满28包邮 草本养生茶饮——养生馆 养生饮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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三采文化 著

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• 花草茶
• 茶饮
• 女性养生
• 滋补养生
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 汕头大学出版社

ISBN：9787810366397

商品编码：29965428077

包装：平装

出版时间：2006-05-01

基本信息

书名：草本养生茶饮——养生馆 养生饮

定价：19.80元

作者：三采文化

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2006-05-01

ISBN：9787810366397

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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工作压力大、生活节奏快，6大文明病开始青睐低龄人群，或为很多人生活中的梦魇。专业中医师精心打造养生与保健的健康茶饮，让你不再为慢性病烦恼，尽情享受健康人生。养生馆·养生饮系列03特别收录120道茶饮，对症调养全身上下的不适症状，120种常见中药材图鉴，可按图索驥，轻松养生。

内容提要

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工作压力大、生活节奏快，6大文明病开始青睐低龄人群，或为很多人生活中的梦魇。专业中医师精心打造养生与保健的健康茶饮，让你不再为慢性病烦恼，尽情享受健康人生。养生馆·养生饮系列03特别收录120道茶饮，对症调养全身上下的不适症状，120种常见中药材图鉴，可按图索驥，轻松养生。
大家都知道，天天坚持正确的饮食，是拥有健康的关键。但随着生活形态与节奏的改变，身体承担着超额的负荷，健康也开始出现赤字…… 养生馆养生饮系列全新推出的《草本养生茶饮》《滋补养生酒》《上班族活力养生茶》、《汉方护眼茶饮》正是为现代人量身定做的健康食谱。书中强调轻松自然、营养均衡、由内到外的天然调理美食。用普通的食材、零负担的搭配、取巧而功效不凡的料理方法，解消都市人的身心烦恼。带领大家开“食”美丽的人生!

目录

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如何利用本书
全身部位与症状图
1 喝茶健康来
养生，先喝茶!
健康的养生茶对策
居家养生药草
养生茶轻松泡
2 人体茶饮地图
头部
头痛宿醉
增强脑力
失眠
增生乌发
纾解压力
瘦身美肤
去痘除斑
柔肤美白
消除皱纹
瘦身消脂
丰胸
眼睛
酸痛干痒
呼吸系统
预防感冒
止咳化痰
喉痛
过敏性鼻炎
胃肠
开胃助消化
排毒通便
心血管
强心解郁
降血压
活血补血
手脚冰冷
肝肾
养肝
口臭降火
消除疲劳
益肾消水肿
性与生殖
经期不顺
缓解经痛
增性助孕
增强性功能
免疫力
增强免疫力
抗老化
预防癌症
番茄鲜果茶
茵陈茅根茶·蒲公英绿茶
麦冬贝母茶·鲜藕薏仁茶
3 茶饮养生班开课！
青春驻颜班
丰胸窈窕班
儿童成长班
上班族减压班

作者介绍

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文摘

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序言

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《穿越时空的探秘之旅：失落文明的考古手记》 引言：尘封的记忆与未解的谜团 在历史的长河中，总有一些文明如同流星般划过天际，留下璀璨的光芒却又迅速隐没于无尽的沙海与密林之下。他们的文字、信仰、科技，甚至生活的细枝末节，都化为断壁残垣，等待着后世的解读。本书并非一部关于养生或草本饮品的指南，而是记录了一支国际考古团队，在过去十年间，对一系列前所未闻的失落文明遗址进行的深度发掘与研究的详尽手记。我们将带领读者，穿梭于南美洲安第斯山脉的云雾之中，深入撒哈拉腹地的灼热沙丘之下，探寻那些被主流历史遗忘的伟大足迹。 第一部分：亚玛孙河流域——“翡翠之城”的构建与崩塌 我们的探险始于亚马逊雨林深处一处代号为“X-7”的区域。根据当地部落代代相传的口述历史，这里曾存在一个高度发达的、与外界隔绝的“翡翠之城”。主流考古学界一直将其视为神话传说。然而，通过高精度激光雷达（LiDAR）扫描技术的运用，我们终于在茂密的植被下，揭示了一个令人震惊的城市结构。 第一章：LiDAR下的奇观 本章详细描述了LiDAR技术如何穿透层层树冠，绘制出地面上原有的宏大规划：错综复杂的灌溉系统、多层级的居住区、以及一个令人费解的中央天文观测塔。我们对比了当地现存的植物群落分布，推测出该文明在几千年前曾进行过大规模的、可持续的森林管理，这与我们对早期雨林聚居点的传统认知大相径庭。 第二章：泥土中的密码——陶器的语言 我们在主要祭祀中心出土了大量精美的陶器碎片。这些陶器上刻有尚未破译的符号系统。本章重点分析了这些符号的几何规律和重复模式，并将其与中美洲的玛雅文字进行对比研究。虽然语言学上的关联尚未确立，但我们发现了陶器表面微量残留物的化学分析结果，显示出它们曾被用于处理一种我们至今无法识别的、具有强烈荧光反应的植物提取物。这是否暗示着他们拥有某种特殊的仪式性饮品制作工艺？我们保留了这一悬念。 第三章：气候巨变的铁证 通过对遗址地层学的分析，特别是对沉积层中花粉和同位素的测定，我们构建了该文明存在期间的气候模型。数据显示，在公元前500年至公元200年间，该地区经历了异常剧烈的干旱与洪涝交替。本章深入探讨了该文明如何利用其复杂的工程系统应对这些极端气候，以及最终，是什么样的气候阈值导致了其系统的崩溃和人口的外迁。我们推测，资源分配的失衡，而非外族入侵，是其衰亡的主因。 第二部分：撒哈拉腹地——“星辰铸造者”的金属工艺 我们的目光转向撒哈拉沙漠，这里曾是绿洲与贸易的枢纽，但随着撒哈拉化进程，许多重要的节点被深埋地下。我们在阿尔及利亚南部的一处古老河床遗址，发现了被命名为“星辰铸造者”的青铜时代文明的痕迹。 第四章：熔炉下的秘密 这一文明最令人称奇的是其冶金技术。我们发现的青铜合金的纯度远超同期其他已知文明，且其中掺杂了微量的稀有金属铟（Indium）。本章详细记录了我们如何重建其露天熔炉的温度模型。通过对炉渣成分的逆向工程分析，我们试图理解他们是如何在缺乏现代提纯设备的情况下达到如此高的冶炼温度和分离精度的。书中配有大量的扫描电子显微镜（SEM）图像，展示了金属晶体的微观结构。 第五章：水之圣殿与地下剧院 在沙漠深处，我们挖掘出了一处庞大的地下建筑群，其功能疑似宗教集会与水资源管理中心。其中一处圆形结构，地面铺设着由数百万块打磨光滑的鹅卵石构成的图案，图案与夜空中的特定星座高度吻合。本章侧重于建筑声学研究，我们发现特定位置的声音能够被放大和扭曲，这暗示了他们可能利用声音进行远距离通讯或宗教仪式。这些结构的设计，展现了他们对天文和声学原理的深刻理解。 第三部分：高加索山脉——文字的起源之争 最后的探险聚焦于一个被认为是“人类摇篮”边缘的地区。在这里，我们发现了一组雕刻在黑曜石板上的早期书写符号。 第六章：黑曜石上的第一次书写 这些符号比苏美尔楔形文字要早至少五百年。本章展示了我们对这些符号的逐一比对和分类工作。我们提出了一个大胆的假设：这些符号并非表意文字，而是一种基于音节的早期字母系统的雏形。我们尝试将一些符号与现代格鲁吉亚语的部分古老发音进行交叉验证，结果虽然仍在初步阶段，却为文字起源理论提供了新的辩证角度。 第七章：最后的反思——文明的共同主题 在全书的结尾，我们将所有考察的文明联系起来。尽管地理位置相隔万里，但我们惊奇地发现，几乎所有这些失落的文明都在其衰落前夕，对“秩序”、“平衡”和“宇宙运行规律”表现出极度的关注。他们可能没有留下关于草本茶饮的配方，但他们留下了对生存智慧的探索。本书最终试图探讨的是：人类文明的进步与衰退，是否遵循着某种超越地域和时间的共通模式？ 结语：未竟的探索 《穿越时空的探秘之旅》记录的只是冰山一角。每一项发现都伴随着更多的未知。考古工作的意义，并非在于提供明确的答案，而在于不断提出更深刻的问题，挑战我们对“已知历史”的固执认知。本书是对人类求知欲和探索精神的致敬，它邀请每一位读者，加入到这场永无止境的寻根之旅中。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个常年受困于“脾胃虚弱”的人，对各种养生书籍都有涉猎，但大多要么配方复杂到像炼丹术，要么味道苦涩到让人望而却步。《满28包邮 草本养生茶饮——养生馆 养生饮》这本书，简直是为我们这类“口感至上者”量身定做的。它对每种茶饮的“口感优化”下足了功夫。比如，它会教你怎么用少量的甘草或者几粒枸杞来平衡那些味道略重的草本的涩味。我特别喜欢它对“季节性调理”的划分，完全贴合我们地区的气候变化。春季养肝的清爽，夏季祛湿的温和，都安排得井井有条。让我感到惊喜的是，书中还加入了对某些茶饮“冲泡水温”的精确指导，这一个小细节，极大地影响了草本有效成分的释放。这说明作者对草本的理解已经达到了非常精微的层面，而不是简单地把几种草药扔进热水里那么粗糙。读完后，我感觉自己对“喝茶”这件事有了更深层次的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局，真的是我读过的养生书中最为清晰和人性化的之一。它不是那种“大杂烩”式的堆砌，而是逻辑性极强地分门别类。它有一个很巧妙的分类系统，我记得是按照“气血”、“阴阳”、“脏腑机能”这三大板块来组织茶饮的。对于初学者来说，这比单纯按“功效”分类要容易理解得多，因为它让你先明白自己身体的基本运行逻辑。我个人对“气血调理”那一块最感兴趣，书中针对女性常见的“气血两虚”提供了一个持续数周的饮用方案，详细到哪一周应该侧重哪一种草药。最让我称赞的是，它不仅告诉你“怎么做”，更会解释“为什么这样做”。例如，为什么要先将某些药材煎煮再加入其他轻质药材，这背后的原理是什么。这种刨根问底的讲解方式，极大地增强了读者的学习兴趣和对知识的吸收程度。读完这本书，我感觉自己不仅学会了泡茶，更像是被授予了一套基础的身体维护工具箱，非常受用。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我有点失望，因为封面设计得实在是太朴素了，完全没有那种“专业养生书籍”的范儿，差点就想退货了。但翻开内页后，我的看法完全转变了。这本书的重点完全放在了“实用性”上，它没有过多纠缠那些晦涩难懂的中医理论，而是直奔主题——如何用最常见的草本植物解决日常小毛病。比如针对办公室人群常见的“久坐腰酸背痛”问题，它提供了一个以姜黄和当归为主的饮品，制作起来简单到令人发指，味道上居然也出乎意料地和谐。这本书的价值在于，它把“养生”从一个复杂的工程，变成了一种可以融入日常的“小确幸”。我特别欣赏作者在书中反复强调的“适度”原则，没有鼓吹过度进补，这让读者感觉非常安全和被尊重。对于那些想开始尝试自己调理身体，但又害怕被“偏方”误导的人来说，这本书绝对是入门首选，它就像一本贴心的生活指南，而不是一本严肃的教科书。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 草本养生茶饮——养生馆 养生饮》的书，我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟价格摆在那里，也没抱太大期望。但没想到，它真的给了我不少惊喜。书里介绍的那些草本配方，好多都是我以前听都没听过的，但作者的讲解却非常细致，从每种草药的性味归经到它最适合的人群，都写得清清楚楚。我印象最深的是关于“安神助眠”的那一章，里面推荐了一个用缬草和酸枣仁搭配的茶方，我按照它的建议试了一个星期，感觉睡眠质量真的有改善，不像以前那样辗转反侧了。而且，这本书的排版也很舒服，图文并茂，很多步骤都有清晰的图示，即便是厨房新手也能轻松上手。它不是那种高高在上的理论说教，更像是一个邻家阿姨在耐心地教你如何照顾自己的身体，非常接地气，充满了生活的气息。唯一美中不足的可能就是，有些药材可能需要跑几家药店才能凑齐，但冲着这效果，这点小麻烦也算值了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发是打破了“养生一定很贵”的固有观念。书名里的“满28包邮”本身就很有趣，而内容也确实贯彻了这种亲民的路线。作者似乎是从民间挖掘了大量的传统秘方，然后用现代科学的语言重新梳理了一遍。它没有使用任何昂贵稀有的药材，基本上都是在普通菜市场或者中药房随处可见的基础食材——红枣、生姜、陈皮、菊花之类。但我通过书中学到的，是如何精确地掌握这些常见药材的“剂量黄金线”。比如，以前我泡菊花茶总觉得味道太平淡，看了这本书后，才知道原来不同的菊花品种需要不同的冲泡时间和水温，而加入几片薄荷叶能瞬间提升清凉感，却不影响降火的主题。这本书的价值，不在于提供了一个“仙丹妙方”，而在于教会读者如何利用身边唾手可得的资源，进行日常的、可持续的健康管理。它让我感觉，养生不再是遥不可及的奢侈品，而是触手可及的生活艺术。