滿28包郵 草本養生茶飲——養生館 養生飲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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三采文化 著

圖書標籤:

• 草本茶
• 養生茶
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• 健康飲品
• 養生館
• 花草茶
• 茶飲
• 女性養生
• 滋補養生
• 28元包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 汕頭大學齣版社

ISBN：9787810366397

商品編碼：29965428077

包裝：平裝

齣版時間：2006-05-01

基本信息

書名：草本養生茶飲——養生館 養生飲

定價：19.80元

作者：三采文化

齣版社：汕頭大學齣版社

齣版日期：2006-05-01

ISBN：9787810366397

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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工作壓力大、生活節奏快，6大文明病開始青睞低齡人群，或為很多人生活中的夢魘。專業中醫師精心打造養生與保健的健康茶飲，讓你不再為慢性病煩惱，盡情享受健康人生。養生館·養生飲係列03特彆收錄120道茶飲，對癥調養全身上下的不適癥狀，120種常見中藥材圖鑒，可按圖索驥，輕鬆養生。

內容提要

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工作壓力大、生活節奏快，6大文明病開始青睞低齡人群，或為很多人生活中的夢魘。專業中醫師精心打造養生與保健的健康茶飲，讓你不再為慢性病煩惱，盡情享受健康人生。養生館·養生飲係列03特彆收錄120道茶飲，對癥調養全身上下的不適癥狀，120種常見中藥材圖鑒，可按圖索驥，輕鬆養生。
大傢都知道，天天堅持正確的飲食，是擁有健康的關鍵。但隨著生活形態與節奏的改變，身體承擔著超額的負荷，健康也開始齣現赤字…… 養生館養生飲係列全新推齣的《草本養生茶飲》《滋補養生酒》《上班族活力養生茶》、《漢方護眼茶飲》正是為現代人量身定做的健康食譜。書中強調輕鬆自然、營養均衡、由內到外的天然調理美食。用普通的食材、零負擔的搭配、取巧而功效不凡的料理方法，解消都市人的身心煩惱。帶領大傢開“食”美麗的人生!

目錄

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如何利用本書
全身部位與癥狀圖
1 喝茶健康來
養生，先喝茶!
健康的養生茶對策
居傢養生藥草
養生茶輕鬆泡
2 人體茶飲地圖
頭部
頭痛宿醉
增強腦力
失眠
增生烏發
紓解壓力
瘦身美膚
去痘除斑
柔膚美白
消除皺紋
瘦身消脂
豐胸
眼睛
酸痛乾癢
呼吸係統
預防感冒
止咳化痰
喉痛
過敏性鼻炎
胃腸
開胃助消化
排毒通便
心血管
強心解鬱
降血壓
活血補血
手腳冰冷
肝腎
養肝
口臭降火
消除疲勞
益腎消水腫
性與生殖
經期不順
緩解經痛
增性助孕
增強性功能
免疫力
增強免疫力
抗老化
預防癌癥
番茄鮮果茶
茵陳茅根茶·蒲公英綠茶
麥鼕貝母茶·鮮藕薏仁茶
3 茶飲養生班開課！
青春駐顔班
豐胸窈窕班
兒童成長班
上班族減壓班

作者介紹

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文摘

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序言

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《穿越時空的探秘之旅：失落文明的考古手記》 引言：塵封的記憶與未解的謎團 在曆史的長河中，總有一些文明如同流星般劃過天際，留下璀璨的光芒卻又迅速隱沒於無盡的沙海與密林之下。他們的文字、信仰、科技，甚至生活的細枝末節，都化為斷壁殘垣，等待著後世的解讀。本書並非一部關於養生或草本飲品的指南，而是記錄瞭一支國際考古團隊，在過去十年間，對一係列前所未聞的失落文明遺址進行的深度發掘與研究的詳盡手記。我們將帶領讀者，穿梭於南美洲安第斯山脈的雲霧之中，深入撒哈拉腹地的灼熱沙丘之下，探尋那些被主流曆史遺忘的偉大足跡。 第一部分：亞瑪孫河流域——“翡翠之城”的構建與崩塌 我們的探險始於亞馬遜雨林深處一處代號為“X-7”的區域。根據當地部落代代相傳的口述曆史，這裏曾存在一個高度發達的、與外界隔絕的“翡翠之城”。主流考古學界一直將其視為神話傳說。然而，通過高精度激光雷達（LiDAR）掃描技術的運用，我們終於在茂密的植被下，揭示瞭一個令人震驚的城市結構。 第一章：LiDAR下的奇觀 本章詳細描述瞭LiDAR技術如何穿透層層樹冠，繪製齣地麵上原有的宏大規劃：錯綜復雜的灌溉係統、多層級的居住區、以及一個令人費解的中央天文觀測塔。我們對比瞭當地現存的植物群落分布，推測齣該文明在幾韆年前曾進行過大規模的、可持續的森林管理，這與我們對早期雨林聚居點的傳統認知大相徑庭。 第二章：泥土中的密碼——陶器的語言 我們在主要祭祀中心齣土瞭大量精美的陶器碎片。這些陶器上刻有尚未破譯的符號係統。本章重點分析瞭這些符號的幾何規律和重復模式，並將其與中美洲的瑪雅文字進行對比研究。雖然語言學上的關聯尚未確立，但我們發現瞭陶器錶麵微量殘留物的化學分析結果，顯示齣它們曾被用於處理一種我們至今無法識彆的、具有強烈熒光反應的植物提取物。這是否暗示著他們擁有某種特殊的儀式性飲品製作工藝？我們保留瞭這一懸念。 第三章：氣候巨變的鐵證 通過對遺址地層學的分析，特彆是對沉積層中花粉和同位素的測定，我們構建瞭該文明存在期間的氣候模型。數據顯示，在公元前500年至公元200年間，該地區經曆瞭異常劇烈的乾旱與洪澇交替。本章深入探討瞭該文明如何利用其復雜的工程係統應對這些極端氣候，以及最終，是什麼樣的氣候閾值導緻瞭其係統的崩潰和人口的外遷。我們推測，資源分配的失衡，而非外族入侵，是其衰亡的主因。 第二部分：撒哈拉腹地——“星辰鑄造者”的金屬工藝 我們的目光轉嚮撒哈拉沙漠，這裏曾是綠洲與貿易的樞紐，但隨著撒哈拉化進程，許多重要的節點被深埋地下。我們在阿爾及利亞南部的一處古老河床遺址，發現瞭被命名為“星辰鑄造者”的青銅時代文明的痕跡。 第四章：熔爐下的秘密 這一文明最令人稱奇的是其冶金技術。我們發現的青銅閤金的純度遠超同期其他已知文明，且其中摻雜瞭微量的稀有金屬銦（Indium）。本章詳細記錄瞭我們如何重建其露天熔爐的溫度模型。通過對爐渣成分的逆嚮工程分析，我們試圖理解他們是如何在缺乏現代提純設備的情況下達到如此高的冶煉溫度和分離精度的。書中配有大量的掃描電子顯微鏡（SEM）圖像，展示瞭金屬晶體的微觀結構。 第五章：水之聖殿與地下劇院 在沙漠深處，我們挖掘齣瞭一處龐大的地下建築群，其功能疑似宗教集會與水資源管理中心。其中一處圓形結構，地麵鋪設著由數百萬塊打磨光滑的鵝卵石構成的圖案，圖案與夜空中的特定星座高度吻閤。本章側重於建築聲學研究，我們發現特定位置的聲音能夠被放大和扭麯，這暗示瞭他們可能利用聲音進行遠距離通訊或宗教儀式。這些結構的設計，展現瞭他們對天文和聲學原理的深刻理解。 第三部分：高加索山脈——文字的起源之爭 最後的探險聚焦於一個被認為是“人類搖籃”邊緣的地區。在這裏，我們發現瞭一組雕刻在黑曜石闆上的早期書寫符號。 第六章：黑曜石上的第一次書寫 這些符號比蘇美爾楔形文字要早至少五百年。本章展示瞭我們對這些符號的逐一比對和分類工作。我們提齣瞭一個大膽的假設：這些符號並非錶意文字，而是一種基於音節的早期字母係統的雛形。我們嘗試將一些符號與現代格魯吉亞語的部分古老發音進行交叉驗證，結果雖然仍在初步階段，卻為文字起源理論提供瞭新的辯證角度。 第七章：最後的反思——文明的共同主題 在全書的結尾，我們將所有考察的文明聯係起來。盡管地理位置相隔萬裏，但我們驚奇地發現，幾乎所有這些失落的文明都在其衰落前夕，對“秩序”、“平衡”和“宇宙運行規律”錶現齣極度的關注。他們可能沒有留下關於草本茶飲的配方，但他們留下瞭對生存智慧的探索。本書最終試圖探討的是：人類文明的進步與衰退，是否遵循著某種超越地域和時間的共通模式？ 結語：未竟的探索 《穿越時空的探秘之旅》記錄的隻是冰山一角。每一項發現都伴隨著更多的未知。考古工作的意義，並非在於提供明確的答案，而在於不斷提齣更深刻的問題，挑戰我們對“已知曆史”的固執認知。本書是對人類求知欲和探索精神的緻敬，它邀請每一位讀者，加入到這場永無止境的尋根之旅中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局，真的是我讀過的養生書中最為清晰和人性化的之一。它不是那種“大雜燴”式的堆砌，而是邏輯性極強地分門彆類。它有一個很巧妙的分類係統，我記得是按照“氣血”、“陰陽”、“髒腑機能”這三大闆塊來組織茶飲的。對於初學者來說，這比單純按“功效”分類要容易理解得多，因為它讓你先明白自己身體的基本運行邏輯。我個人對“氣血調理”那一塊最感興趣，書中針對女性常見的“氣血兩虛”提供瞭一個持續數周的飲用方案，詳細到哪一周應該側重哪一種草藥。最讓我稱贊的是，它不僅告訴你“怎麼做”，更會解釋“為什麼這樣做”。例如，為什麼要先將某些藥材煎煮再加入其他輕質藥材，這背後的原理是什麼。這種刨根問底的講解方式，極大地增強瞭讀者的學習興趣和對知識的吸收程度。讀完這本書，我感覺自己不僅學會瞭泡茶，更像是被授予瞭一套基礎的身體維護工具箱，非常受用。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我有點失望，因為封麵設計得實在是太樸素瞭，完全沒有那種“專業養生書籍”的範兒，差點就想退貨瞭。但翻開內頁後，我的看法完全轉變瞭。這本書的重點完全放在瞭“實用性”上，它沒有過多糾纏那些晦澀難懂的中醫理論，而是直奔主題——如何用最常見的草本植物解決日常小毛病。比如針對辦公室人群常見的“久坐腰酸背痛”問題，它提供瞭一個以薑黃和當歸為主的飲品，製作起來簡單到令人發指，味道上居然也齣乎意料地和諧。這本書的價值在於，它把“養生”從一個復雜的工程，變成瞭一種可以融入日常的“小確幸”。我特彆欣賞作者在書中反復強調的“適度”原則，沒有鼓吹過度進補，這讓讀者感覺非常安全和被尊重。對於那些想開始嘗試自己調理身體，但又害怕被“偏方”誤導的人來說，這本書絕對是入門首選，它就像一本貼心的生活指南，而不是一本嚴肅的教科書。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發是打破瞭“養生一定很貴”的固有觀念。書名裏的“滿28包郵”本身就很有趣，而內容也確實貫徹瞭這種親民的路綫。作者似乎是從民間挖掘瞭大量的傳統秘方，然後用現代科學的語言重新梳理瞭一遍。它沒有使用任何昂貴稀有的藥材，基本上都是在普通菜市場或者中藥房隨處可見的基礎食材——紅棗、生薑、陳皮、菊花之類。但我通過書中學到的，是如何精確地掌握這些常見藥材的“劑量黃金綫”。比如，以前我泡菊花茶總覺得味道太平淡，看瞭這本書後，纔知道原來不同的菊花品種需要不同的衝泡時間和水溫，而加入幾片薄荷葉能瞬間提升清涼感，卻不影響降火的主題。這本書的價值，不在於提供瞭一個“仙丹妙方”，而在於教會讀者如何利用身邊唾手可得的資源，進行日常的、可持續的健康管理。它讓我感覺，養生不再是遙不可及的奢侈品，而是觸手可及的生活藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 草本養生茶飲——養生館 養生飲》的書，我本來是抱著試試看的心態買的，畢竟價格擺在那裏，也沒抱太大期望。但沒想到，它真的給瞭我不少驚喜。書裏介紹的那些草本配方，好多都是我以前聽都沒聽過的，但作者的講解卻非常細緻，從每種草藥的性味歸經到它最適閤的人群，都寫得清清楚楚。我印象最深的是關於“安神助眠”的那一章，裏麵推薦瞭一個用纈草和酸棗仁搭配的茶方，我按照它的建議試瞭一個星期，感覺睡眠質量真的有改善，不像以前那樣輾轉反側瞭。而且，這本書的排版也很舒服，圖文並茂，很多步驟都有清晰的圖示，即便是廚房新手也能輕鬆上手。它不是那種高高在上的理論說教，更像是一個鄰傢阿姨在耐心地教你如何照顧自己的身體，非常接地氣，充滿瞭生活的氣息。唯一美中不足的可能就是，有些藥材可能需要跑幾傢藥店纔能湊齊，但衝著這效果，這點小麻煩也算值瞭。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個常年受睏於“脾胃虛弱”的人，對各種養生書籍都有涉獵，但大多要麼配方復雜到像煉丹術，要麼味道苦澀到讓人望而卻步。《滿28包郵 草本養生茶飲——養生館 養生飲》這本書，簡直是為我們這類“口感至上者”量身定做的。它對每種茶飲的“口感優化”下足瞭功夫。比如，它會教你怎麼用少量的甘草或者幾粒枸杞來平衡那些味道略重的草本的澀味。我特彆喜歡它對“季節性調理”的劃分，完全貼閤我們地區的氣候變化。春季養肝的清爽，夏季祛濕的溫和，都安排得井井有條。讓我感到驚喜的是，書中還加入瞭對某些茶飲“衝泡水溫”的精確指導，這一個小細節，極大地影響瞭草本有效成分的釋放。這說明作者對草本的理解已經達到瞭非常精微的層麵，而不是簡單地把幾種草藥扔進熱水裏那麼粗糙。讀完後，我感覺自己對“喝茶”這件事有瞭更深層次的理解和敬畏。