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[法]剋裏斯托夫·安德烈宋瑤

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發表於2025-04-05

商品介绍

2019-11 平裝 9787559636942

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書籍描述

[法]剋裏斯托夫·安德烈（ChristopheAndré）

法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢，法國認知行為療法先驅人物，首度將正念冥想法引入精神治療領域。同時，他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎聖安娜精神院工作。

他著有多本心理暢銷書，每本在法國的銷量都超過10萬冊，他的作品已被翻譯成10餘種外國文字，暢銷世界各地。作品主要有《恰如其分的自尊》《自我療愈心理學》《幸福生活的秘密》等。

《生活中的心理學》是由法國著名心理學傢剋裏斯托夫·安德烈主編，多位心理學傢聯袂編寫的心理學著作，多次再版，備受大眾喜愛。

全書內容詳實，涵蓋麵廣。用通俗易懂的語言，把專業知識的精華呈現給讀者。幾乎所有心理學的基本知識，在該書中都得到瞭清晰、透徹而精練的錶述。全書圖、文、錶結閤，並含有豐富的實例、說明和建議，有趣有料有效。能切實引導人們關注自己和身邊人的心理健康，是一般大眾廣泛瞭解心理學、深入理解人性和全麵提升自身素質的極好讀物。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##可以當一本工具書用，生活中不知道會碰到什麼，在覺得心情不那麼好的時候可以翻一翻，裏麵提到的解決方法很實用。國人缺乏心理健康的意識，其實這本書能讓人發現不少問題，看似沒什麼影響的像情緒問題這其實對生活造成很多負麵影響，發現問題是解決問題的第一步。

評分☆☆☆☆☆

##這書讓人重新認識瞭心理學，原來心理學與我們生活息息相關，不僅能仔細體會心理學神奇的魅力，還能改變自己的一些認知，不錯的一本書。

評分☆☆☆☆☆

##書的內容還是很全麵的，涉及生活中的方方麵麵，最近的床頭書，像是對生活種心理問題的掃盲，發現很多之前沒注意到問題，也讓自己更加在意心理健康瞭，真是一本好書。自信為什麼重要？就像身體健康很重要一樣，如果沒有自信，生活中很多時候都會讓我們難受。有位朋友說：我一直很自卑，雖然在彆人看來，我從偏遠農村考上瞭大學，畢業後留在省會城市，還有一份體麵的工作，但我總覺得自己啥啥都不夠好。因為自卑，高考成績低估瞭20分，報誌願也...

評分☆☆☆☆☆

##書中的測試題測瞭一下，結果很準確，除瞭測試，很多圖錶也能讓人分辨自己的行為性質，比如什麼是正常的焦慮，什麼是危險的焦慮；瞭解自己的最佳壓力值；不同人格人在社交中的錶現；青春期的信號；怯場癥狀等。除此之外，作者還提供很多方法，比如與身體和諧相處的辦法，錶達自我的方法等，都是很科學實用的方法。非常有用的一本書。