一人锅:一个人的小锅料理

一人锅:一个人的小锅料理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

小田真规子 安忆
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2019-12 软精装 9787559440396

具体描述

小田真规子

料理家、营养师

日本食谱大奖in Japan 2016获奖料理家

料理教室Studio nuts 的创始人,主要负责食谱研发。曾参与日本初中家政课课本(2016 年度)的编著与修订工作。以“每个人都能轻松制作出健康且美味的料理”为宗旨,出版了近百本畅销食谱,内容包括基础料理和小菜制作等,其系列作品更是深受读者喜爱。

定期在杂志及电视节目中分享料理创意,浅显易懂、好操作的食谱让她拥有众多读者。

日本美食达人、营养专家精心设计简单快手的一人锅食谱,时尚创意,营养健康,利用日常食材和调料就能做出暖心的美味料理。

本书以“小锅”为出发点,介绍了98款简单美味又健康营养的小锅食谱,10分钟就能温暖上桌的11款家常锅,适合小酌一杯的10款简单佐酒锅,家人、夫妻、情侣也可以一起分享的11款超级美味锅,消除疲劳的10款健康药膳锅,冰箱没有食材时,便利店、超市就能顺便买到的8款快手素食锅,让你大开眼界的9款经典小锅,10分钟就能轻松搞定的10款早餐小锅,小小奢侈的9款豪华佐酒锅,风味独特的12款下饭小锅,可以调养身体的10款夏日小锅,还有9款不用开火就能做的下酒小菜,新鲜美味、丰富多样,让你365天每日小锅也吃不腻!

用户评价

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##复合我们东北人口味,想做寿喜锅与奶油蘑菇汤

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##复合我们东北人口味,想做寿喜锅与奶油蘑菇汤

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##很不错,除了食谱还介绍了很多食物处理方法,以及厨具的选用,食谱简单且容易上手。

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一个人也要好好吃饭。“一人食”是重新定义孤独饮食的“不孤独的食物美学”。一个人的一餐展现的是一种独立的生活方式,传递一股让人怡情的正能量。相信无论谁都避免不了一人食,即便食物简单,但也可以吃的很开心。 这本《一人锅,一个人的小锅料理》就是治愈孤独都市人的一本...  

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##挺多灵感的,冬日吃热气腾腾的小锅料理,胃暖心也暖。 俗话说民以食为天,一日三餐是我们离不开的话题。每天该买什么菜,要吃什么怎么做,这些问题时常被人提起。作为新时代有志青年,点外卖似乎是不二之选。 电话订餐,耐心等待。一日三餐,如此往复。但总觉得生活中缺了些什么,仪式感?又或者是一个人的精致? 也想过自己动手做...  

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