热敏灸实用读本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈日新 等 著

图书标签:

• 热敏灸
• 灸疗
• 中医养生
• 家庭保健
• 温经散寒
• 经络调理
• 自我疗法
• 健康生活
• 传统医学
• 养生保健

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117113663

版次：1

商品编码：10065325

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-04-01

用纸：胶版纸

页数：196

字数：183000

正文语种：中文

内容简介

　　《热敏灸实用读本》以通俗易懂的语言、图文并茂的方式进行编写，突出实用，着眼普及，不但适用于进农村，进社区，进家庭，让老百姓，也适用于针灸临床、保健、科研工作者阅读。热敏灸是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新疗法，在当前针灸界有重要影响。应用热敏灸技术治疗20余种病症，如肌筋膜疼痛综合征、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、枕神经痛、慢性腰肌劳损等，大幅度提高了临床灸疗疗效，开创了一条治疗疾病的内源性热敏调控新途径。

作者简介

　　陈日新，男，生于1956年11月。江西中医学院附属医院教授，主任中医师，博士研究生导师，江西省卫生系统高层次学术技术带头人及首届有突出贡献中青年专家，江西省高等学校首届与历届中青年学科带头人，全国优秀教师，全国卫生系统先进工作者。
长期从事腧穴敏化与灸疗规律的研究，获2007年江西省科技进步一等奖，中国针灸学会科学技术二等奖。主持、参与20余项国家、部、省、厅级科研课题。发表论文78篇，出版著作8部，获中国专利1项，现为江西中医学院附属医院副院长、针灸康复部主任，中国针灸学会常务理事，江西省针灸学会会长。

内页插图

目录

第一章 理论篇
第一节 热敏灸理论
一、什么是穴位
二、什么是穴位热敏化
三、穴位热敏有哪些特征与规律
四、什么是艾灸疗法
五、艾灸疗法有哪些特点
六、艾灸疗法适合哪些病证
七、什么是灸感
八、热敏灸感与临床疗效的关系
九、什么是热敏灸疗法
十、热敏灸疗法的四大规律
第二节 热敏灸技术要点
一、热敏穴位的探查
二、热敏灸的选穴原则
三、热敏灸的施灸方法
四、热敏灸的艾灸剂量
五、热敏灸的操作流程
六、热敏灸的适应证
七、热敏灸的注意事项
八、热敏灸的“十六字技术要诀”
第二章 洽疗篇
第一节 感冒
第二节 慢性支气管炎
第三节 支气管哮喘
第四节 消化性溃疡
第五节 功能性消化不良
第六节 肠易激综合征
第七节 功能性便秘
第八节 原发性痛经
第九节 盆腔炎症
第十节 阳痿
第十一节 慢性前列腺炎
第十二节 偏头痛
第十三节 面瘫
第十四节 三叉神经痛
第十五节 面肌痉挛
第十六节 枕神经痛
第十七节 疱疹后神经痛
第十八节 缺血性中风
第十九节 失眠
第二十节 过敏性鼻炎
第二十一节 荨麻疹
第二十二节 颈椎病
第二十三节 腰椎间盘突出症
第二十四节 肩周炎
第二十五节 膝关节骨性关节炎
第二十六节 肌筋膜疼痛综合征
第二十七节 网球肘
第三章 保健篇
第一节 脑保健
第二节 睡眠保健
第三节 颈椎保健
第四节 腰椎保健
第五节 膝关节保健
第六节 前列腺保健
第七节 男性性功能保健
第八节 卵巢保健
第九节 乳腺保健
第十节 胃动力保健
第十一节 肠道保健
第十二节 心脏保健
第十三节 血脂保健
第十四节 血压保健
第十五节 血糖保健

精彩书摘

　　第一章 理论篇
　　第一节　热敏灸理论
　　一、什么是穴位
　　针灸疗法是采用针灸等手段刺激穴位，通过激发经气活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。取穴准确与否直接影响针灸的临床疗效。那么穴位是什么？人类在长期的医疗实践中发现：人体有病时，在体表的某些部位会发生一些可以被观察到或感觉到的各种改变。这些改变包括形态改变和功能改变。形态改变如皮下组织和肌肉处出现条索状、结节状改变，皮肤出现皮疹、浅表血管改变和色泽改变等；功能改变如对来自外界的刺激敏感程度发生改变、低电阻和皮肤温度改变等。这些改变有的单独存在，有的相互并存，伴随疾病的发生而出现，随疾病变化而变化，随疾病痊愈而消失。这种伴随疾病变化的体表反应部位（或称疾病反应点）就是穴位概念的最早起源。同时也发现，在抚摸、按压、叩打这些反应部位可以减轻病痛。长期这种经验的积累最后逐渐形成了穴位的概念÷目前人们还不能从形态方面来认识穴位，只能从功能上来描述。‘在生理状态下，人们并不能明显地感觉到穴位的存在，但是在病理状态下，与疾病相关的穴位就会出现能感觉到的变化。虽然我们目前还不了解穴位的本质，但已掌握了穴位调控人体功能的许多规律。可以这样认为，穴位就是个体化、动态的、敏化态的疾病体表反应部位，同时也是调控人体功能达到防病治病目的针灸刺激部位。正如《灵枢·背腧》所说穴位：“欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其腧也”。

前言/序言

　　热敏灸是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新疗法。
　　热敏灸历经了20年的临床研究，从现象到规律，到疗效，直至新概念、新理念的形成，又返回临床指导灸疗，提高疗效。首次发现了穴位热敏及其规律，揭示了穴位敏化态新内涵，突破了长期以来对穴位的传统认识；解决了灸疗长期以来穴位不能准确定位、灸量不能个体化科学定量的关键技术难题，创立了热敏灸新技术；应用热敏灸技术治疗20余种病症，大幅度提高了临床灸疗疗效，开创了一条治疗疾病的内源性热敏调控新途径。热敏灸与传统悬灸均属悬灸，但有本质的不同：①灸感不同：灸感即施灸时患者的自我感觉。对于悬灸疗法，艾热作用于体表，自然产生热感。针刺疗法的精髓与灵魂是“刺之要，气至而有效”，即激发经气，气至病所。热敏灸强调要求施灸过程中产生透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等6种热敏灸感和经气感传，气至病所，而传统悬灸仅有局部和表面的热感。②灸位不同：灸位即施灸部位，热敏灸是在热敏穴位上施灸，热敏穴位对艾热异常敏感，最易激发经气感传，产生小刺激大反应；而传统悬灸由于未认识到穴位有敏化态与静息态之别，因此不要求辨别与选择热敏穴位施灸，因此激发经气感传的效率很低。③灸量不同：灸量即艾灸的每次有效作用剂量。艾灸剂量由艾灸强度、艾灸面积、艾灸时间三个因素组成，在前两个因素基本不变的情况下，艾灸剂量主要由艾灸时间所决定。

《热敏灸实用读本》的简介，现已精选并呈现，旨为有缘读者提供一份详尽且颇具启发性的阅读指引。 本书并非仅仅是一本关于“热敏灸”的浅显介绍，而是一部深入浅出、融理论与实践于一体的典籍。它以一种高度系统化的视角，为读者层层剥开热敏灸的神秘面纱，使其不再是高深莫测的学问，而是触手可及的疗愈智慧。 核心内容精析： 本书的基石在于对热敏灸本质机理的深刻剖析。它会带领读者走进人体经络的微观世界，阐释热敏灸为何能够作用于特定穴位，并通过热力刺激，激发人体内在的自我修复与平衡能力。这里所探讨的，并非简单地罗列穴位名称，而是追溯其背后的生理生化变化，以及与脏腑、气血的精妙联动。读者将了解到，热敏灸并非单纯的“热敷”，而是一种精准、高效的“气血引导”与“经络疏通”的艺术。 其次，本书的操作指南部分堪称精华。它摒弃了枯燥乏味的术语堆砌，而是通过大量写实图例与步骤分解，将复杂的施灸过程变得直观易懂。无论是针对初学者，还是寻求进阶的从业者，都能从中找到符合自身需求的指导。书中详细讲解了不同热敏灸器具的选择与使用，艾炷、艾条、艾灸盒等各种形式的特点与适用范围。更重要的是，它强调了“适度原则”，即如何根据个体差异、病症轻重，以及季节气候等因素，灵活调整施灸的温度、时长与频次，从而达到最佳的疗效，并避免不必要的副作用。 临床应用范畴是本书价值的另一重要体现。它将热敏灸的实用性拓展至广泛的临床场景，涵盖了内科、外科、妇科、儿科、骨伤科等多个领域。读者将了解到，热敏灸在缓解疼痛、改善循环、增强免疫、调理亚健康等方面的显著效果。书中会列举大量典型病案，这些案例均来源于真实临床实践，并辅以详细的病史、辨证施治过程、施灸方案以及疗效评估。这些鲜活的案例不仅是理论的佐证，更是读者在实践中学习的宝贵范本。从感冒发烧、咳嗽气喘，到腰腿疼痛、关节炎，乃至失眠多梦、消化不良，书中都给出了清晰的热敏灸解决方案，让读者能够举一反三，灵活运用。 个体化施灸与辨证思维的培养，是本书致力于为读者带来的另一层升华。它强调，热敏灸并非“一刀切”的疗法，而是需要结合个体的体质、病症特点、甚至情绪状态进行个性化调整。书中会引导读者建立起严谨的中医辨证思维，学会如何望闻问切，如何洞察病症的根本原因，从而制定出最符合个体需求的施灸方案。这种思维模式的建立，将使读者能够真正掌握热敏灸的精髓，成为一名“懂灸”而非仅仅“会灸”的实践者。 此外，本书还关注了热敏灸的科学研究进展。在介绍理论与实践的同时，也会适时穿插一些相关的科学研究成果，例如热敏灸对免疫系统的影响、对炎症反应的调控作用等。这些科学证据的引入，不仅增加了本书的权威性，也帮助读者从更宏观的视角理解热敏灸的科学价值。 目标读者群体： 本书的受众极其广泛。无论是中医爱好者，希望系统了解并学习一门实用疗法；初学者，渴望掌握一种安全有效的家庭保健与康复手段；中医从业者，寻求深化热敏灸理论知识，提升临床技能；还是关注自身健康，寻求自然疗法与绿色疗法的普通大众，都能在本书中获益匪浅。 本书的独特之处： 与其他仅停留在表面介绍的热敏灸书籍不同，《热敏灸实用读本》力求做到： 理论与实践的完美结合： 既有扎实的理论根基，又有可操作性强的实践指导。 图文并茂，清晰直观： 大量的插图和表格，让复杂的知识变得易于理解和记忆。 案例丰富，贴近临床： 真实的临床案例，为读者提供宝贵的学习素材和实践参考。 强调个体化，注重辩证： 引导读者建立科学的辨证施治思维，实现精准施灸。 科学严谨，兼顾前沿： 融入科学研究成果，增强本书的权威性与前瞻性。 阅读《热敏灸实用读本》，您将不仅掌握一种具体的疗法，更将开启一段探索人体奥秘、发掘自身潜能的智慧之旅。它是一本值得您反复研读、随时翻阅的“私人健康顾问”，更是一把开启健康之门的金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我最近在翻阅《热敏灸实用读本》的“临床应用”部分，发现它在处理一些疑难杂症方面，展现出了令人惊喜的潜力。我一直认为，对于一些长期困扰、难以根治的疾病，现代医学往往是主要的治疗手段。然而，书中关于热敏灸在缓解慢性疼痛、改善消化系统功能、甚至辅助治疗一些免疫系统疾病的案例分享，让我对中医的疗效有了新的认知。让我印象深刻的是，书中对于每一个病症的论述，都不是简单地列出几个穴位，而是详细分析了该病症在中医辨证下的“证型”，以及热敏灸针对不同“证型”的治疗思路和具体方法。这种严谨的逻辑和深入的分析，让我觉得作者不仅仅是在传授技术，更是在传授一种临床思维。书中还提到了热敏灸与其他疗法的结合运用，比如与药物治疗、康复训练等相配合，这让我觉得，热敏灸并非是孤立存在，而是可以融入到更广泛的医疗体系中，发挥其独特的优势。我常常觉得，医学的进步，离不开各种不同疗法的探索和融合。《热敏灸实用读本》让我看到了热敏灸在现代医疗体系中的一种可能性，一种能够为患者提供更多选择、更好疗效的可能性。它让我开始重新审视中医在解决一些棘手问题上的作用，并且对其抱有更大的期待。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《热敏灸实用读本》的过程中，我经常被书中对于“循序渐进”的学习理念所打动。我一直觉得，医学知识的学习，尤其是像针灸这样涉及具体操作的学科，往往需要大量的理论铺垫，这对于像我这样的初学者来说，常常会感到望而却步。然而，这本书的编排却非常合理，它从最基础的概念讲起，比如热敏灸是什么，它的基本原理是什么，然后逐步深入到穴位定位、操作技巧，再到具体的病症应用。每一个环节都写得非常清晰，并且辅以大量的图文解释，让我在学习过程中不会感到迷茫。我尤其喜欢书中对于每一个穴位的功能、主治以及操作方法的详细介绍，它不仅提供了准确的定位方法，还讲解了不同的刺激方式和力度，以及需要注意的事项。这些细节的讲解，让我觉得非常专业和可靠。同时，书中还穿插了一些“常见问题解答”的环节，这些问题都是我在阅读过程中可能会产生的疑问，作者提前进行了梳理和解答，这让我感到非常贴心。我常常觉得，一本好的教材，就像一位循循善诱的老师，它能够激发学生的学习兴趣，并且引导学生一步步掌握知识。《热敏灸实用读本》正是这样一本优秀的教材，它让我觉得学习热敏灸并非是一件难事，而是一件充满乐趣和成就感的事情。我开始期待着能够将书中学到的知识运用到实践中，去感受热敏灸带来的变化。

评分☆☆☆☆☆

《热敏灸实用读本》的某个篇章，让我对“养生”这两个字有了更具象化的理解。一直以来，“养生”对我来说，更像是一种模糊的、遥远的理念，总觉得需要投入大量的时间和精力，并且往往伴随着各种各样的“秘方”和“补品”。但这本书，通过对热敏灸在日常保健、延缓衰老等方面的应用，让我看到了养生也可以是如此温和、可持续、并且与日常生活相结合的。书中对于热敏灸如何通过温通经络、调理气血来改善睡眠质量、缓解疲劳、甚至提升皮肤状态的论述，让我觉得非常实用。它并没有夸大其词，而是用一种客观、科学的态度，阐述了热敏灸在这些方面的作用机理。我尤其喜欢书中关于“未病先防”和“既病防变”的讨论，它让我认识到，养生并非仅仅是在健康的时候锦上添花，更重要的是在身体出现某些早期信号时，就及时进行干预，防止小问题演变成大疾病。书中提供的一些针对不同年龄段、不同体质的养生保健穴位和操作方法，让我觉得非常贴心。我仿佛看到了一个可以根据自己情况量身定制的“养生方案”。这让我觉得，养生不再是一种负担，而是一种主动关爱自己的方式。这本书让我看到了，中医的智慧，同样可以服务于现代人的快节奏生活，提供一种既有效又便捷的健康选择。《热敏灸实用读本》让我觉得，它不仅仅是一本关于“治疗”的书，更是一本关于“生活”和“健康”的书，它教会我如何更智慧地与自己的身体相处。

评分☆☆☆☆☆

《热敏灸实用读本》的某些段落，让我对“治未病”这一古老的中医理念有了全新的认识。我一直以为，“治未病”更多的是一种预防性的养生保健，比如食疗、运动、调整作息等等。但这本书，特别是关于热敏灸在调节身体机能、提升免疫力方面的论述，让我看到了“治未病”更深层次的含义——它是一种主动的、通过特定手段来维持身体平衡、预防疾病发生的“积极性”干预。书中对于热敏灸如何作用于经络、如何激发身体的自我修复潜能的解释，虽然使用了专业的术语，但作者总能巧妙地将其转化为更容易理解的语言，并且辅以形象的比喻。例如，它将经络比作人体的“信息高速公路”，而热敏灸则是在这条“高速公路”上进行“信号疏导”和“能量补充”，从而让身体的各个“终端”都能正常运转。这种形象的类比，让我一下子就抓住了核心要点。我一直对身体的“能量”和“气血”概念感到有些模糊，但这本书让我对它们有了更具体的感知。它告诉我，热敏灸并非仅仅是针对某个局部的问题，而是通过温和的刺激，达到整体调理的目的。这让我联想到，很多时候，我们身上的某些小毛病，可能并非独立的个案，而是身体整体失衡的信号。《热敏灸实用读本》让我觉得，它不仅仅是在教我一种治疗方法，更是在引导我如何去“倾听”和“回应”身体的信号，如何通过一种更加温和、自然的方式来维护自身的健康。书中的一些关于“辨证施治”的讨论，也让我明白，即使是同样的问题，热敏灸也会根据个体情况进行调整，这体现了中医的个体化治疗特色，让我觉得非常人性化。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读《热敏灸实用读本》关于“操作规范与安全”的章节，这部分内容让我觉得非常重要，也非常实在。我一直认为，任何一种疗法，在追求疗效的同时，都必须将安全放在首位。而这本书，对于热敏灸操作中的禁忌症、注意事项、以及可能出现的反应和处理方法，都进行了非常详细和严谨的说明。它并没有回避这些“负面”信息，而是坦诚地将其呈现出来，这让我觉得作者非常负责任。我尤其喜欢书中关于“操作者”需要具备的素质的讨论，比如需要具备一定的医学知识、细致的心思、以及良好的沟通能力等等。这些要求，让我觉得从事热敏灸的操作，并非是一件可以随意为之的事情，而是需要经过一定的培训和实践。书中还提到了关于“操作环境”的要求，比如需要安静、整洁、通风等等，这些细节的关注，都体现了作者对安全和舒适性的高度重视。《热敏灸实用读本》让我觉得，它不仅仅是在教我如何“做”，更是在教我如何“做好”。它让我认识到，掌握一门技术，不仅仅是掌握操作步骤，更重要的是掌握其中的“道”，掌握如何以一种负责任、专业的方式去运用这项技术。这本书让我觉得，它是在为热敏灸的健康发展，奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

《热敏灸实用读本》的某些章节，让我对“整体观”在中医里的重要性有了更深的体会。一直以来，我总习惯于将身体看作是由各个器官组成的独立系统，当某个器官出现问题时，就去针对这个器官进行治疗。然而，这本书让我认识到，中医所强调的“整体观”，是将人看作一个有机的整体，身体的各个部分之间是相互联系、相互影响的。热敏灸作为一种调理方法，正是通过作用于特定的穴位，来激发身体的整体调节能力，从而达到治疗的目的。书中关于“经络”的论述，让我对这种“联系”有了更直观的理解。作者用非常生动的语言，将经络比作人体内的“神经网络”，而热敏灸则是在这个网络中进行“信号的传递和调节”。我以前对经络的认识非常模糊，觉得它是一个非常抽象的概念，但通过书中的讲解，我仿佛看到了一个清晰的“路径图”，明白了为什么刺激一个穴位，能够对身体其他部位产生影响。这种“牵一发而动全身”的理念，让我觉得非常神奇，也让我对人体的奥秘有了更深的敬畏。《热敏灸实用读本》让我觉得，它不仅仅是在介绍一种疗法，更是在传播一种全新的健康理念，一种更加全面、更加深入地理解人体的方式。我开始思考，如何将这种“整体观”运用到我的日常生活中，去更全面地关照自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开《热敏灸实用读本》，脑海中瞬间闪过许多关于中医针灸的过往印象：古朴的银针、精深的理论、需要深厚功底才能掌握的技法。我一直对传统医学充满敬意，但同时，也总觉得有些距离感，担心自己没有足够的时间和精力去深入钻研。然而，这本书给我的第一感受是，它并没有摆出一副高高在上的姿态，而是以一种非常接地气的方式，邀请读者走进热敏灸的世界。我特别喜欢它开篇的叙述，没有上来就堆砌专业术语，而是从一个更宏观的视角，讲述了热敏灸的诞生背景、它所解决的实际问题，以及它与传统针灸在理念上的传承与创新。我感觉作者仿佛是在和我面对面交流，用通俗易懂的语言，一点点剥开热敏灸的神秘面纱。书中对于“热敏”这个核心概念的解释，更是让我茅塞顿开。原来，它并不是简单地加热，而是通过一种温和而精准的刺激，激发身体自身的修复能力。这种“借力打力”的智慧，让我觉得非常精妙，也让我对中医的整体观有了更深的理解。我常常在想，在中医浩如烟海的理论体系中，总有那么一些“闪光点”，它们不一定最古老，也不一定最复杂，但却以其独有的智慧和疗效，在现代社会焕发出新的生命力。《热敏灸实用读本》正是这样一本让我看到中医“活”起来的书，它让我相信，即使是看似遥远的中医，也可以以一种更普适、更易于接受的方式，走进我们的生活，成为我们健康的有益补充。书中的插图和图表也给我留下了深刻的印象，它们清晰地展示了操作的要点和穴位的定位，对于我这样初学者来说，简直是福音，大大降低了学习的门槛。我期待着在接下来的阅读中，能够更深入地了解它在具体病症上的应用。

评分☆☆☆☆☆

《热敏灸实用读本》的某个章节，深入探讨了热敏灸在“情志”调理方面的作用，这让我非常着迷。我一直觉得，中医除了在治疗身体疾病方面有独到之处，在调节人的情绪、舒缓精神压力方面也同样功不可没。这本书，恰恰将这一点发挥得淋漓尽致。它不仅仅将情志问题视为简单的“心理因素”，而是将其与人体的气血运行、脏腑功能紧密联系起来，并提出热敏灸可以通过疏通经络、调和气血来达到“情志相安”的目的。书中对于如何通过特定的穴位和手法，来缓解焦虑、抑郁、失眠等情绪问题，进行了非常细致的讲解。我尤其喜欢作者在讲解过程中，穿插的一些关于中国传统文化中“七情致病”的论述，这让我觉得，热敏灸的疗效，不仅仅是建立在生理层面，更是与我们深厚的文化底蕴息息相关。这种将医学与哲学、文化相结合的视角，让我觉得这本书不仅仅是一本“技术手册”，更是一本“心灵之书”。它让我意识到，当我们关注身体健康的同时，也不能忽视内心的平静和情绪的舒缓。《热敏灸实用读本》让我觉得，它提供了一种更加全面、更加人性化的健康解决方案，一种能够同时关照我们身心健康的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在阅读《热敏灸实用读本》中关于“辨证论治”的部分，不得不说，这部分内容让我大开眼界，也对中医的精髓有了更深刻的理解。过去，我总觉得“辨证论治”是一个非常高深的概念，需要多年的学习和临床经验才能掌握。但这本书，用非常耐心和细致的语言，将这个复杂的概念一步步拆解开来，并且结合热敏灸的实际操作，进行了生动的讲解。它并没有直接给出一堆条条框框的“症候群”，而是通过大量的实例，展示了同一个症状，在不同的个体、不同的身体状态下，可能表现出不同的“证”，而针对这些不同的“证”，热敏灸的取穴和手法也会有所差异。比如，书中详细对比了风寒感冒和风热感冒在热敏灸治疗上的区别，从症状表现到取穴思路，都进行了清晰的梳理。这种“抽丝剥茧”式的讲解方式，让我这个中医小白也能逐步领悟到“辨证论治”的逻辑。更让我印象深刻的是，书中并没有回避热敏灸在临床应用中可能遇到的挑战和注意事项，而是坦诚地进行了讨论，比如如何避免不良反应，如何判断疗效的进展等等。这种严谨的态度，让我对作者的专业性和负责任的精神深感钦佩。我常常觉得，一本好的医学书籍，不仅要传授知识，更要培养读者的批判性思维和审慎的态度，《热敏灸实用读本》在这方面做得非常出色。它让我明白，学习热敏灸，不仅仅是学习一套技术，更是学习一种思考问题、解决问题的方法论，一种对人体生命规律的尊重和洞察。

评分☆☆☆☆☆

读完《热敏灸实用读本》的某个章节，我不得不承认，它成功地颠覆了我之前对某些传统医疗手段的刻板印象。我一直认为，中医的很多疗法，比如针灸、推拿，都需要极高的专业性，非专业人士根本无法涉足，更别说自行操作。然而，这本书中的某些部分，以一种近乎“手把手”的教学方式，展现了热敏灸在缓解日常小毛病方面的可行性。比如，它详细介绍了针对颈肩酸痛、腰部不适等常见问题的具体操作方法，包括选择穴位、掌握力度和时间等关键细节。我尤其对书中关于“得气感”的描述印象深刻，作者并没有用过于玄乎的语言来形容，而是将其比作一种“温热、酸胀、微麻”的感觉，这种贴近实际感受的描述，让我这个门外汉也能大致理解并尝试去体会。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些真实案例的分享，这些案例的描述非常生动，患者在接受热敏灸治疗前后的对比，让我真切地感受到了这项技术的实际疗效。这不仅仅是文字的堆砌，而是有血有肉的故事，让我对热敏灸产生了更强的信任感。我常常觉得，很多理论知识如果脱离了实践，就显得空洞乏味。而《热敏灸实用读本》在这方面做得非常出色，它将理论与实践紧密结合，让读者在学习知识的同时，也能看到这些知识如何在现实生活中发挥作用。这种“学以致用”的引导，让我感觉这本书不仅仅是一本“读本”，更像是一本“行动指南”。我开始思考，是否可以将书中的一些方法运用到照顾家人上，让他们也能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

图书正版！很不错，还有塑封，继续支持京东哦~加油！

评分☆☆☆☆☆

帮同事代购的，据说不错

评分☆☆☆☆☆

好好，不错不错，给老婆买的！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

实用，易懂，

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

速度飞快，出乎意料！很不错的书，很有用的技术，值得用心掌握。

评分☆☆☆☆☆

京东值得信赖！

评分☆☆☆☆☆

帮老爸买的