具体描述
基本信息
| 商品名称： 优雅是一种习惯 | 出版社： 中信出版社 | 出版时间：2016-03-01 |
| 作者：卡伦 | 译者：王翎 | 开本： 32开 |
| 定价： 35.00 | 页数：244 | 印次： 1 |
| ISBN号：9787508658254 | 商品类型：图书 | 版次： 1 |
编辑推荐
《优雅是一种习惯（附优雅明信片1张）》一个女人想要的状态，终究需要自己给予自己。《优雅是一种习惯》献给每个认真对待生活的女人。优雅，源于我们的思想，我们的行为方式，我们日积月累的习惯。《优雅是一种习惯》是纽约时报畅销书，中文繁体版位列台湾诚品书店畅销排行榜。
《优雅是一种习惯》是一本扎实的日常行为指南，提升女性的眼界和思想，见解极具指导性。学习法国女人的优雅秘诀和生活态度，认真面对每个细节，爱自己的外表，也爱自己的灵魂。
对于美来说，时间是残酷的，也是公正的。比起稍纵即逝的流行，优雅女人更爱每一天的踏实投入，一路美丽地不疾不徐，就能通往经典和精彩的人生。
内容提要
《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性，一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧，终于发现她们的秘密：
为自己变得迷人
只是每天做一点小功课
懂得如何穿衣服、如何走路、如何说话，其实就是变得迷人得体
选对颜色让整个人脱胎换骨
善待自己，打扮自己，吃得健康
重塑自我永远都不晚
……
这不是从一瓶香水、乳霜中就能找到的东西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。
将习惯性的优雅注入内心，你就能找到精彩一辈子的秘密。
作者简介
杰米˙卡特˙卡伦
美国作家。优雅的法国外婆影响了她的一生。知名著作包括《法国女人的快乐学》《法国女人这样爱》等。作品被翻译成14种语言。
曾为雅诗兰黛撰写广告文案，也曾在派拉蒙影业公司负责剧本综合开发。
作为一名杰出女性，杰米还是一位鼓舞人心的演说家，帮助成千上万的女性找到生活的乐趣。
目录
序言
chapter 1 在人生舞台上，你想扮演什么角色？
chapter 2 找到你的专属风采
chapter 3 日常保养
chapter 4 为自己而美
chapter 5 欢愉原则
chapter 6 可可家的晚餐
chapter 7 时尚的起点是你自己
chapter 8 这双靴子很适合走路
chapter 9 法国女人不整形
chapter 10 女人香
chapter 11 优雅到老
chapter 12 女人的小秘密
chapter 13 用心才能看见
chapter 14 你是赫本还是梦露？
chapter 15 为无法预料的事留一些空间
chapter 16 你就是生活艺术家
chapter 17 现在，开启你的旅程吧!
她们有话说
尾声
用户评价
读《优雅是一种习惯》这本书，真的让我对“优雅”这两个字有了全新的认识。我一直以为优雅就是那种大家闺秀的气质，或者是一些高级场合才需要的装点。但读完之后才发现，优雅其实渗透在我们生活的方方面面，是一种由内而外的自然流露。作者没有仅仅停留在空泛的理论上，而是通过大量的、非常生动的例子，一点点地剥开了优雅的真谛。比如，书中提到在公共场合如何保持安静和尊重他人，如何用得体的语言与人沟通，甚至是如何在生活中选择符合自己品味的物品，这些看似细枝末节的地方，却构成了一个人整体的优雅感。我印象最深的是关于“倾听的艺术”那一章，作者强调真正的倾听不是等待自己说话的机会，而是全身心地投入，去理解对方的感受和意图。这一点我在现实生活中屡试不爽，当我真正用心去听别人说话时，那种连接感和信任感是截然不同的。这本书让我开始审视自己的言行举止，也让我意识到，优雅并不是刻意模仿，而是一种长期的自我修养和对生活的热爱。它不是一个终点，而是一个不断靠近的过程，需要我们细心地去打磨，去体会。
评分《优雅是一种习惯》这本书，绝对是我近期读到的一本“宝藏”书籍。我之前一直以为“优雅”就是一种与生俱来的气质，或者需要长时间的熏陶才能形成。但这本书完全打破了我的这个认知。作者用一种极其细腻和富有洞察力的笔触，向我展示了优雅是如何融入日常点滴，并最终成为一种自然而然的习惯。我被书中关于“情绪管理”的部分深深吸引。作者并没有教你压抑自己的情绪，而是引导你去理解和接纳情绪，并在适当的时机以一种平静的方式表达出来。我常常在生活中因为情绪的波动而做出一些让自己后悔的事情，读完这一章节后，我开始尝试去观察自己的情绪，去感受它，而不是被它裹挟。此外，书中关于“环境的布置”也给了我很多启发。原来，一个整洁、有序、并且充满个人风格的空间，也能在潜移默化中提升一个人的优雅感。这本书让我意识到，优雅并非遥不可及，它就藏在我们每一个选择，每一个行动之中，等待我们去发现和培养。
评分当我拿到《优雅是一种习惯》这本书时，内心是带着一丝好奇和一丝怀疑的。毕竟“优雅”这个词，听起来总是带着点距离感，好像是属于另一个阶层、另一种生活方式的专属名词。然而，这本书彻底颠覆了我的这种刻板印象。作者用一种非常接地气，甚至可以说是“入木三分”的笔触，将优雅这个概念解构并重塑。它不再是遥不可及的艺术，而是触手可及的生活态度。我尤其欣赏书中关于“细节的力量”的论述，那些被我们忽略的微小之处，往往最能暴露一个人的内在修养。从一个简单的问候，到一个恰当的眼神交流，再到如何收纳自己的物品，甚至是面对挫折时的反应，都传递着一种无声的语言。我开始反思自己在日常生活中，是否在这些细节上做得足够好。有时候，一个小小的体谅，一句真诚的感谢，就能在瞬间拉近人与人之间的距离，营造出一种温暖而有尊严的氛围。这本书更像是一位循循善诱的朋友，她不是直接告诉你“你应该怎样”，而是通过引导你去看，去想，去感受，让你自己去领悟其中的奥秘。
评分坦白说，《优雅是一种习惯》这本书一开始并没有引起我太大的兴趣，因为我总觉得“优雅”这个词，多半是些虚头巴脑的东西，跟我的生活没什么太大关系。可谁知，越看越觉得不对劲，这本书简直就像一个“照妖镜”，把我平时的一些粗糙和不妥之处都照了出来。作者的文字有一种魔力，她能把最寻常的生活场景，描绘得细致入微，让人仿佛就置身其中，然后自己就会不自觉地去比较，去反省。比如书中讲到“拒绝的艺术”，不是让你生硬地拒绝，而是用一种不伤人，又能明确表达自己立场的方式。这一点我真的太需要了！平时我总是因为不好意思拒绝，而让自己陷入一些不必要的麻烦。现在我明白了，拒绝也是一种智慧，一种对自己时间和精力的尊重。还有关于“社交距离”的描写，也不是讲什么社交礼仪的死板规定，而是让你去感受人与人之间那种恰到好处的舒适距离。这本书让我意识到，优雅不是表演，更不是矫揉造作，而是一种内在的稳定，一种对自我和他人的尊重，一种从容不迫的生活节奏。
评分对于《优雅是一种习惯》这本书，我只能说，它简直是一场及时雨。我一直觉得自己生活中缺少了点什么，总感觉自己活得有些“莽撞”，不够精致。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来那份缺失的，就是“优雅”的底色。作者的笔触就像一位经验丰富的生活导师，她没有给我灌输什么枯燥的理论，而是用一种非常智慧和温和的方式，一点点地打开我的思路。我尤其喜欢书中关于“时间管理”的解读，它不是让你把时间安排得满满当当，而是让你学会如何“慢下来”，如何去享受过程，而不是仅仅追求结果。这一点对我来说，简直是醍醐灌顶。我常常为了赶进度而忽略了当下的体验，现在我开始尝试在生活中寻找那些可以“慢下来”的时刻，比如用心冲泡一杯茶，或者静静地欣赏窗外的风景。这本书让我明白，优雅不是一种外在的装饰，而是一种内在的秩序，一种对生活的热爱和尊重，一种在纷繁世界中保持内心平静的能力。
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