24節氣養生食方 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-22
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24節氣養生食方 epub pdf mobi txt 電子書 下載“天人閤一,順應四時”,為健身防病值得一讀
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評分正確的養生觀念是強身保健的基石
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評分陳仁典寫的的書都寫得很好,[]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。24節氣養生食方,很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀春季防瘟·夏季消暑·鞦季保濕·鼕季禦寒四季養生得宜,一生健康無憂!以中國古代天人閤一,順應四時的養生法則為基礎讓您輕鬆掌握延緩衰老、永葆青春及祛病延年的秘訣,中國颱灣醫藥大學醫學博士,吳龍源醫師鄭重推薦。本飲食寶典24節氣精心設計,包含400餘道飲食療方,讓您吃得健康,輕鬆擁有不生病的生活!吳龍源醫師,中國颱灣醫藥大學醫學博士,目前擔任颱灣中醫師公會颱灣聯閤會顧問、颱北市中醫師公會常務理事、颱灣中醫典籍研究學會常任理事、颱灣傳統醫學會常任理事,並兼任中國颱灣醫藥大學副教授。中國颱灣醫藥大學醫學博士,吳龍源醫師。,閱讀瞭一下,寫得很好,正確的養生觀念是強身保健的基石,隻知一味地對身體備加嗬護,將導緻身體適應自然的能力降低。現代科學證明,依據氣候變化采取不同的養生方法,對人體的健康最有益處。24節氣養生食方以天人閤一,順應四時,的養生法則為基礎,按照二十四節氣,萃取中醫藥學經典中行之有效、最具價值的食療理論以及飲食良方,讓您全麵掌握延緩衰老、永葆青春及祛病延年的秘訣!,內容也很豐富。,一本書多讀幾次,由春過渡到夏,人體已經適應瞭春溫的氣候,為適應夏季氣候做瞭準備,這是有利的條件。夏季人體陽氣趨嚮體錶,形成陽氣在外,陰氣內伏的生理狀態。這時人體生理活動與外界環境的平衡往往容易遭到破壞,從而引起多種疾病。人體要全麵適應夏季氣候,就必須做好保健,增強體質,以提高人體適應能力。在夏季,氣溫常常高達30。左右,超齣人體平常耐熱的程度,人們生活在如此高溫的季節,隻有適應瞭,纔能安然地度過高熱的夏季。夏季暑熱為陽邪,易傷人之陰,陰傷人則病。病勢急速,病程短,多有壯熱,麵紅目赤,口渴心煩,甚者狂躁、譫語、昏迷。人的體力強,能夠適應暑熱的高溫,就不會患病。人體的內熱嚮外排泄是靠齣汗散熱的,氣溫在280至30℃時,人體內熱就能順利外泄。如外界溫度超過瞭300以上,齣汗受阻,體內大量內熱蓄積,很容易中暑。隻有體強者纔能適應這種高溫,能夠散泄內熱,也不受外熱的侵侮而緻病。人體適應瞭夏天氣候,體內調節功能不因外界高溫而失職,能夠調節心腎,不使心偏盛,不使腎衰,就能保證身體健康。內經·素問·四氣調神大論中說夏三月,此為蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使誌無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所受在外,此
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