具體描述
編輯推薦
圖文並茂；形象直觀；以文解圖；簡明實用；防治疾病；養生保健；按手摩足；捏耳壓脊；一看就懂；一學就會；一做就靈；老少皆宜；一人學會；全傢受益。內容簡介
《腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解》分兩部分，第一部分主要介紹腳、手、耳、脊柱等反射區（點）的部位及按摩這些反射區的作用，第二部分主要介紹24個常見病，按摩腳、手、耳、脊柱等反射區的部位及按摩方法。《腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解》的特點一是將手、腳、耳、脊柱按壓療法濃縮在一起，一《腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解》在手就相當於幾《腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解》在手；二是把病癥印在圖上，讀者可對照病癥直接操作，減少瞭查找的麻煩；三是把每個常見病調治的圖示列齣來，方便常見病患者操作；四是圖譜印成大16開，視覺效果好，同時又便於攜帶和保存。《腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解》內容豐富，通俗易懂，以圖解的形式，便於讀者掌握。《腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解》適於各類人群閱讀。內頁插圖
目錄
一、腳、手、耳、脊柱反射區（穴）按摩（壓）圖解（1）.二、常見病腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解（13）
1.心髒病.（包括冠心病、風心病）（13）
2.高血壓（14）
3.偏頭痛（16）
4.頭暈、耳鳴（17）
5.感冒、咳嗽（18）
6.氣管炎、哮喘（19）
7.鼻炎（21）
8.牙痛（22）
9.眼疾（23）
10.胃腸炎（24）
11.肝炎、脂肪肝（25）
12.膽囊炎、膽結石（27）
13.糖尿病（28）
14.便秘（29）
15.頸椎病（31）
16.肩周炎（32）
17.腰痛（33）
18.膝關節痛（35）
19.前列腺炎（36）
20.月經不調（38）
21.乳房小葉增生（39）
22.更年期綜閤徵（41）
23.肥胖（42）
24.失眠（44）
前言/序言
崇尚自然療法是熱愛健康的現代人明智的選擇。為瞭推廣反射部位按壓保健康復法，促進人們健康長壽，我們編寫瞭這部《手、腳、耳、脊柱按摩（壓）圖解》。本書的優點在於：一是把手、腳、耳、脊柱按壓療法濃縮在一起，一本書在手相當於幾本書在手；二是把病癥印在圖上，讀者可以看圖對照病癥直接操作，減少瞭查找的麻煩；三是把常見病癥按摩（壓）調治圖示專門列齣來，方便這些常見病患者操作；四是圖譜印成大16開，視覺效果好，同時又便於展示和保存。部位按壓法的基本理論認為：人體所有組織之間都有內在的聯係，人體手、腳、耳、脊柱等每一個獨立的部分都包含瞭人體全部信息，人體每一個組織器官的信息都投射於每一個獨立部分的一定區域或點、穴上，刺激相應的部位就會影響對應的組織器官。因此，按壓反射區、點、穴可以健身、輔助診病和幫助疾病康復。1 操作方法：部位區域較大的反射區可以用手指、按摩棒（牛角、木質、塑料製品）、筆杆等按壓，部位較小的點、穴可以用牙簽、火柴棒、菜籽、滴丸等按壓。手指、按摩棒、筆杆等按壓分為點壓、上推（↑）、下推（↓）、平推（→←）、順鏇和逆鏇。按壓強度有輕、重之分，輕為舒適性刺激，重為疼痛性刺激。輕為補法，重為瀉法。實證、體強者可用重刺激，虛證、體弱者可用輕刺激。按壓時，也可用先重後輕、先輕後重再輕等方法刺激。按壓時間因人因病而異，一般保健和體弱者15~~30分鍾，每個部位刺激次數以9~~36次為宜。按壓時找準反射部位很重要。按摩方法是按圖找到反射部位，同時還要以按壓時感覺敏感部位（點）為準。2 部位感應輔助診斷：用手指、按摩棒、筆杆、牙簽、火柴棒、菜籽、滴丸等按壓，或用艾條灸等方法刺激某反射區、點、穴時，如果特彆敏感、疼痛，觀察見局部變色，手按時感覺比周邊組織緊張，甚至有硬結，儀器檢測時有溫度和電位變化，提示對應係統或髒器功能失調或有疾病，需去醫院做進一步檢查確診。如果醫院確診沒有疾病，說明失調還不嚴重，但不能認為部位按壓感應診斷沒有意義，需要加強相應的保健調理。如果醫院診斷有某種疾病，而部位反射感應不明顯，也不能否定醫院的診斷，因為有人本身不敏感，或反射通路被阻斷。3 部位按壓保健：感覺身體什麼部位酸疼、不適，就經常按壓刺激其部位，是一種保健方法。經常全麵按壓或有針對性地按壓，輔助感應診斷身體狀況，找齣敏感部位，在此基礎上，按壓刺激敏感部位，可以防病和保健調理。對體弱者和老年人，可經常用弱手法刺激腎、脾、淋巴、腦垂體、內分泌等反射部位，幫助增強體質。4 部位按壓輔助疾病康復：確診的疾病，或自我感覺不適的病癥，都可以用部位按壓刺激法輔助調治。頭部的病癥選擇腳和手部反射區按壓效果較好，內髒的病癥選擇脊柱反射區和耳穴按摩（壓）效果較好，如果同時選擇手、腳、耳、脊柱反射部位綜閤按摩（壓）刺激效果則更好。肢體的病癥按壓同側反射部位，或頭部的病癥按壓對側的反射部位。按壓以輕刺激以揉為主；按壓相反側反射部位時，如果體質較好，則可以強刺激為主。在按摩之後一小時內必須飲溫開水300~~800毫升，促進氣血運行和排泄毒素。5特彆提示：飯前、飯後一小時內和婦女月經期、妊娠期，不宜強按壓刺激。各種急性傳染病、急性中毒、急性發熱以及齣血性疾病不宜采用部位按壓刺激方法。
用戶評價
收到這本書的第一個感覺是它非常厚實，拿在手裏沉甸甸的，這讓我對內容的豐富度充滿瞭期待。封麵設計簡約而不失專業感，標題“腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解”一眼就能看齣它的主要內容，我很看重這一點，因為市麵上很多健康類書籍標題黨的情況比較普遍，而這本書的標題就非常直接。我一直覺得，我們的身體就像一個精密的儀器，而按摩就是一種非常溫和且自然的維護方式。尤其是手部和腳部，雖然麵積不大，但承載瞭我們日常活動的大量信息，也隱藏著不少與身體健康息息相關的反射區。我希望能通過這本書，更深入地瞭解這些反射區的位置和按摩方法，找到那些能夠幫助我緩解疲勞、促進血液循環，甚至是改善某些慢性小毛病的“秘密通道”。脊柱部分是我的另一個關注點，長期伏案工作帶來的頸肩腰背酸痛簡直是現代人的通病，如果能通過日常的按摩得到緩解，那簡直太棒瞭。我設想這本書的圖解會非常精細，能夠精確到每一個穴位，並且有詳細的文字說明，指導我們如何用力，按壓多久，以及可能産生的效果。我希望它不僅僅是停留在理論層麵，而是真正能夠指導實踐，讓我這個按摩新手也能快速上手，並且感受到實際的效果。
評分我一直對身體的自我療愈能力非常好奇，而“腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解”這個書名恰恰擊中瞭我的興趣點。我平常對中醫的瞭解不多，但總覺得身體的很多不適，比如頭痛、失眠，甚至是一些消化不良的問題，都能通過身體的一些特定部位得到改善。我尤其對腳底的反射區按摩很感興趣，總聽彆人說“足療”，覺得那是一種很神奇的放鬆方式。我希望這本書能夠詳細地介紹腳底的各個反射區都對應著身體的哪些器官和部位，並且給齣清晰的按摩方法，讓我能夠在傢也能給自己的腳做一次全身的“體檢”。同時，我也希望瞭解手部和耳朵的按摩技巧，感覺這些部位雖然小，卻可能蘊含著大智慧。我設想這本書的圖解會非常生動形象，比如用不同的顔色區分不同的區域，或者有真人示範的動作要領，這樣即使是沒有基礎的人也能很快學會。我特彆關注脊柱的按摩部分，因為我知道脊柱是人體的“生命綫”，如果脊柱齣現問題，很容易引發一係列的健康睏擾。我希望這本書能提供一些簡單有效的脊柱按摩手法，幫助我緩解日常的疲勞，保持脊柱的健康。
評分這本書的齣版讓我眼前一亮，它的標題“腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解”非常直觀，清晰地勾勒齣瞭這本書的核心內容。作為一名對自然療法和身體自我保健充滿興趣的讀者，我一直對穴位按摩和反射療法抱有濃厚的興趣。我的日常生活節奏比較快，經常會感到身體的疲憊，尤其是長時間工作後，手部和腳部常常會感到僵硬和不適。因此，我一直渴望找到一本能夠係統介紹手部和腳部按摩技巧的書籍，希望能通過這些簡單易行的方法來緩解疲勞，促進身體的放鬆。同時，我對脊柱的健康也非常重視，不良的姿勢和長期的勞纍常常會導緻脊柱齣現各種問題，所以我希望通過這本書瞭解如何通過脊柱的按摩來改善不適。這本書的“圖解”二字也讓我充滿瞭期待，我深信，對於按摩這樣的實踐性很強的技能來說，清晰、準確的圖示是至關重要的。我希望這本書能夠提供詳細的穴位分布圖，以及具體的按摩手法演示，讓我能夠準確地找到按摩點，並且掌握正確的力度和節奏。我希望這本書能夠成為我在傢進行自我保健的一個得力助手，幫助我更好地瞭解自己的身體，並且通過科學的按摩來提升整體的健康水平。
評分這本書封麵看起來挺專業的，標題“腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解”直接點明瞭主題，我一直對手部和腳部按摩有點興趣，感覺是那種在傢就能放鬆身心的實用技巧，所以就買瞭。拆開包裝，紙質摸起來還不錯，內頁的印刷清晰度也挺高，這讓我對接下來的閱讀有瞭初步的好感。我本來就對中醫的穴位按摩有些瞭解，但更多的是從零散的文章或者視頻裏獲得的碎片信息，總感覺不成體係，也不夠深入。所以，我特彆期待這本書能提供一個更係統、更條理化的講解，尤其是那些詳細的穴位圖示，能讓我更準確地找到按摩點。我對脊柱按摩尤其關注，因為我經常坐在電腦前工作，脖子和腰部總是酸痛，希望能找到一些有效的緩解方法。同時，耳朵按摩也讓我好奇，感覺是很神奇的，據說可以通過耳朵上的特定區域來調節身體的許多機能，這一點非常吸引我。總的來說，我購買這本書的初衷就是希望它能成為一本真正實用的工具書，能夠幫助我掌握一些簡單易行的按摩手法，從而改善身體的不適，提升生活質量。我希望這本書的排版設計也會很友好，方便我邊看邊對照著進行操作，而不是顯得過於枯燥或者復雜。
評分讀完這本書，我感覺自己仿佛走進瞭身體的奧秘世界。封麵上的“腳、手、耳、脊柱按摩（壓）圖解”幾個字，就足以勾起我對身體自我保健的強烈好奇心。我一直認為，我們與生俱來的身體本身就擁有強大的自愈能力，而適當地按摩，就是喚醒和激發這種能力的一種絕佳方式。尤其是我平時工作經常需要久坐，頸部和腰部的酸痛感已經成為瞭一種常態，所以，我迫切地希望能夠找到一種在傢就能進行的、有效的緩解方法。這本書的標題直接點明瞭按摩的幾個重要區域：腳、手、耳和脊柱，這幾個部位在我看來，都是人體非常關鍵且易於自我操作的區域。我特彆期待書中對這些部位的詳細圖解，希望它能像一張精密的地圖一樣，清晰地標注齣每一個重要的穴位或者反射區，並且配以生動的文字說明，教我如何找到它們，以及用什麼樣的力度和手法去按壓。我希望這本書不僅僅是一本理論指南，更是一本實踐手冊，能夠引導我一步步地掌握這些按摩技巧，從而真正地達到放鬆身心、改善不適的目的。我希望通過這本書，我能學會如何利用自己的雙手，去關愛和嗬護我的身體。
評分很實用的書，但隻能買兩本，幫同事買的，他要三本送人
評分書的質量蠻好的快遞速度很快 京東物流很快。書質量很好，也沒有損壞。同桌說挺好的，她很喜歡，就是發的快遞說發的其他快遞，迴來一看ems害的我，查不到物流。很喜歡的書，不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭，一本的硬質封麵上有個坑，不過塑封很完整，不錯，包裝仔細，發貨及時，價廉物美啊星期天在傢沒事，突然想去附近的超市逛逛。信步走進去看看，來到服裝櫃颱，看見一款上衣，顔色麵料都不錯，於是心動瞭，想買，由於這是自選商場，我便去取下來試穿，在鏡子前剛穿上，一女服務員走瞭過來，麵無錶情的說道：知道穿多大號嗎?就自己拿著試開瞭。要買就去收銀颱交錢，也不看價錢!”本來打算買的，一看這個服務員，隻好無奈的搖搖頭將衣服放迴原位，悻悻的走開瞭。心想我還是到網上來算瞭，於是迴傢上網到京東挑選衣服瞭，看見瞭這本書就買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。
評分好
評分16開的圖片比較清晰～
評分很好的書，正在看~ 吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。
評分老爹吵著要買的，看瞭之後很喜歡。
評分銀行客戶服務理念與方法發案例說服務（第2版），很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀長期堅持客戶至上的服務理念，我們纔能博得最廣泛的客戶基礎和發展源泉，我們也纔能得到社會的尊重。——中國銀行業監督管理委員會主席劉明康我覺得這是一本難得的培訓教材，案例豐富，細緻入微，有時我們不需要很深的理論高見，隻要把這些小事做好，匯聚起來就是無形的財富。——海爾集團首席執行官張瑞敏您的著作展示瞭平實、通俗易懂的特點，達到文章簡淺易的境界，與金融服務倡導的真誠服務一脈相通。全書從小案例入手，全方位剖析服務的各個環節，與服務必須注重細節的要求相互呼應。這確實是一本非常具有教育意義的書籍，能夠引起銀行從業人員的共鳴。——北京銀行董事長馬冰竹銀行服務無小事，通過這些小事的情景再現，您把銀行服務的精髓一覽無餘地展現在我們麵前。細節決定成敗，銀行服務就是要從細微之處做起，讓客戶感受到無微不至的關懷，我想這也許就是當代中國金融業亟須培育的一種精神。——吉林銀行行長唐國興形勢不斷變化，細節決定成敗。沒有最好，隻有更好。我們對完美服務的追求是永不止步的。隻有每一個員工都以企業主人翁的心態為企業貢獻自己的力量和纔智，我們的企業纔會發展得更快、更好。——恒豐銀行青島分行孫康，閱讀瞭一下，寫得很好.京東商城很強大,會寄齣支持.讀書很有意義,每個人都崇尚有意義的生活，如果感覺不到意義，行動起來必然會缺乏動力。那麼讀書的意義到底是什麼每個人的理解都不一樣，對於我來說。讀書是一種需求每當我看到同事們紛紛為工作建言獻策而我卻默不作聲的時候每當我看到朋友在一起談天論地我卻插不上話的時候每當我看到彆人豁達開朗而我卻小肚雞腸的時候，我發現自己需要讀書，通過讀書增加自己的纔能、通過讀書開闊自己的視野、通過讀書提高自身的修養。通過讀書擺脫無知所帶來的煩惱。讀書也是一種享受記得讀大學時看瞭一套餘鞦雨的全集，我硬是花瞭差不多兩天兩夜的時間一口氣讀完瞭，並且為之迴味瞭一個多星期。書就是有這樣一種魅力，他能帶你進入一個令人陶醉的世界，當你為一本好書而著迷的時候，你會發現作者筆下的文字像一個個甜美的音符敲打著你的心田，帶著你的靈魂進入一個神奇的旅程，可以上天入地，也可以穿越古今。
評分在中國銀行業深入開展迎奧運文明規範服務係列活動中，銀行客戶服務理念與方法一書與讀者見麵瞭。書中所闡述的銀行服務理念與迎奧運文明規範服務係列活動提齣的為客戶提供高效、便捷、安全的多元化服
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