FBI教你10秒钟读懂面部微表情 心理学与生活 心理学与读心术 社会心理学 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538583373

商品编码：10277270246

品牌：葫芦弟弟

商品参数

书    名: FBI教你10秒钟读懂面部微表情

作    者：霍晨昕 编著

出 版 社: 北方妇女儿童出版社

I S B N : 9787538583373

出版时间: 2014-6-1

印刷时间: 2014-6-1

版    次：1

印    次：1

字    数：160000

页    数：253

开    本：32

包    装：平装

重    量：230g

原    价：18.00

 

编辑推荐

一本深入浅出的心理解读术，

一部简单易懂的读脸攻心术。

比《LietoMe》更有效的本能识谎术，

一部简单易懂的读脸攻心术。

瞬间看透人心，捕捉表情下的真实情绪。

 

目录

Part 01

情绪的蛛丝马迹

跟自己的表情说“你好”

微表情：*具诱惑的面部线索

没表情不一定没感情

你控制不了的肌肉

说谎的情绪和被怀疑的情绪

快乐的心声

愤怒原来是这样

认识悲伤

惊讶的秘密

别怕，赶走恐惧你就赢

走开，讨厌的人

轻蔑就是这样简单

如何回应对方的微表情

认识情绪信号

Part 02

不是嘴巴，却也能说话

眉毛告诉你的事

眼珠转来转去为什么

泄密的眼睛

什么样的眼神*迷人

平静之中出彩的鼻子

嘴唇也会七十二变

不甘寂寞的下巴

被低估的笑脸

复杂的笑容

Part 03

表情外的动作语言

摆动头颅的深意

不开心的手

手臂表达的情绪

拥抱：*炙热的情感表达

叉腰：手臂的宣言

不安分的脚是快乐的

负面情绪：踢脚和锁脚

膝盖的语言

喜欢还是厌恶，身体告诉你

鞠躬的敬意

不容忽视的肩膀情绪

服装和裸露

Part 04

别对我说谎

谎言都是这样开场的

谎言是自我保护的本能

别被他的外表迷惑

他的语调和词汇为何变了

布罗考陷阱

奥赛罗谬误

巧“舌”如簧

从肢体语言看约会对象

Part 05

让他们听你的

化解他人敌意的心理策略

这样提建议*有效

通过感官词汇拉近距离

跟喜欢的人建立亲善关系

转移他人的情绪焦点

赞美你的敌人

有话好好说

用心锚影响他人

心理测试

 

内容推荐

现代都市人，人人戴着面具出场，这就需要我们了解微表情的妙处，然后我们才能了解笑并不完全代表高兴，还可能是讽刺；皱眉不完全是愤怒，还可能是在思考……

而每当见到陌生人，我们总会下意识地仔细观察对方的面部表情，这是因为我们想在每一张陌生的面孔上找到一些跟脑海中的熟悉面孔相似的地方，以增加亲切感。这也是为什么我们明明是第壹次见到某个人，却会突然觉得很熟悉的原因。另一方面，我们也希望从表情来判断陌生人的基本性格，以确定是否对其有好感。这些都是我们潜意识的活动，进行速度非常之快，因此我们很难察觉。然而，我们看到的表情却并非真实。所以，我们要善于观察微表情，解读那稍纵即逝的真实情绪，以求达到看透人心的目的。

 

 

洞悉人心，掌握沟通的艺术：一本关于理解他人、解读微妙沟通信号的实用指南 你是否曾感到在人际交往中，言语之下隐藏着更多信息？是否希望能够更准确地把握他人的真实意图，从而更有效地进行沟通？本书并非直接阐述FBI的微表情识别技巧，也非深入探讨心理学理论的专业著作，更不是一本关于读心术的神秘手册。相反，它是一本旨在为你打开一扇理解人类沟通本质的窗口，让你在日常生活中，能够敏锐地捕捉到那些被忽略的、非语言的信号，从而提升你的人际洞察力和沟通能力。 在现代社会，信息的传播速度极快，但真正的理解却变得越发困难。我们每天与形形色色的人打交道，无论是工作中的同事、客户，生活中的家人、朋友，还是社交场合中的陌生人，都需要我们去理解他们的需求、感受和想法。然而，人们往往倾向于用语言来表达，但语言本身就存在模糊性和误导性。更重要的是，我们内心的真实情绪和想法，常常会在不经意间通过身体的细微动作、面部表情的短暂变化、语气的起伏以及肢体语言的姿态等方式流露出来。这些非语言信号，虽然不易察觉，却往往比语言更能真实地反映一个人的内心世界。 本书的出发点，是希望帮助你成为一个更善于观察、更能理解他人内心世界的人。我们将一起探索，如何通过一系列简单而实用的方法，去解读那些隐藏在表面之下的沟通信息。这并非要你成为一个“读心者”，也并非要你掌握一套高深的心理学理论，而是通过培养一种敏锐的观察力，去理解人类共通的情感表达模式。 第一部分：沟通的基石——理解非语言信号的重要性 在这一部分，我们将首先强调非语言沟通在整体沟通中的巨大作用。你将了解到，研究表明，在一个信息传递的过程中，非语言信号所占的比重远远超过语言本身。我们的大脑天生就对视觉和听觉信息高度敏感，而这些信息往往包含了丰富的情感和态度。 超越言语的深层含义： 我们将探讨，为什么人们有时候说一套，心里想的却是另一套。这与我们的潜意识、情感驱动以及社会规范都有关系。理解这些，能够帮助我们识别信息的不一致性，从而更接近真相。 普遍的情感表达： 尽管文化背景会影响表达方式，但一些基本的情感，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶，在人类面部表情上的表现却有着惊人的相似性。我们将初步了解这些普遍性的情感信号。 微小信号的巨大能量： 即使是最微小的表情变化，例如眉毛的轻微上扬、眼角的细微抽搐、嘴唇的短暂牵动，都可能泄露一个人内心的微妙情绪。我们将认识到，细致入微的观察是理解这些信号的关键。 第二部分：细致入微的观察力训练 本部分将着重于培养你的观察力，让你能够有意识地去捕捉那些日常生活中容易被忽略的细节。这并非天生的才能，而是可以通过刻意练习获得的技能。 “看见”而非“观看”： 我们将区分“观看”和“看见”的区别。观看只是目光的扫过，而看见则是一种主动的、带着目的的观察。本书将引导你如何从“观看”转向“看见”，将注意力集中在人身上。 关注“基线”与“变化”： 任何一个人在日常状态下都有其“基线”行为模式。当一个人表现出与自己“基线”不符的行为时，就可能代表着某种内在的变化或情绪的波动。我们将学习如何建立和识别他人的“基线”，并捕捉那些不寻常的“变化”。 多角度的观察： 我们将鼓励你从多个维度去观察一个人，包括面部表情、眼神、肢体语言、姿势、手势、语速、语调、甚至呼吸的频率等。这些不同的信号往往相互印证，共同描绘出一幅更完整的内心图景。 第三部分：解读常见非语言信号的实用指南 这一部分将深入探讨一些常见的非语言信号，并提供解读它们的初步思路。请注意，这些并非绝对的公式，而是基于人类普遍心理规律的推测。 眼神的语言： 眼神是心灵的窗户，但并非所有的眼神都意味着同一件事。我们将探讨眼神接触的时长、瞳孔的变化、眼球的移动方向等可能传递的信息。例如，回避眼神可能代表着紧张、内疚或不确定，而持续的眼神接触则可能意味着真诚、自信或意图。 面部表情的细微之处： 虽然我们将不深入探讨FBI的特定技术，但会介绍一些基本的面部肌肉运动与情感的关联。例如，真实的笑容会牵动眼周的肌肉，而假笑则往往只涉及嘴部。我们将学习识别不同类型的微笑，以及眉毛、额头、嘴唇等部位细微的抽动可能透露的情绪。 肢体语言的暗示： 我们的身体姿势、手势、站姿、坐姿甚至脚的朝向，都在无声地诉说着我们的内心状态。例如，交叉双臂可能表示防御或抗拒，身体前倾可能表示兴趣，而身体后仰则可能表示放松或疏离。我们将学习如何解读这些常见的肢体语言信号，以及它们在不同情境下的含义。 声音的旋律： 语速的快慢、语调的高低、音量的变化，甚至说话时的停顿，都能够传递情感信息。例如，语速加快可能意味着紧张或兴奋，而音量突然降低则可能暗示着不确定或试图隐瞒。 第四部分：在日常沟通中的应用 掌握了观察和解读的初步技巧后，本书将引导你如何在实际生活中将这些知识运用起来，提升你的沟通效果。 增强同理心，建立连接： 当你能够更准确地理解他人的感受和需求时，你就能更好地与他们建立情感连接。这种同理心是建立良好人际关系的基础。 化解误会，避免冲突： 许多人际冲突源于沟通不畅和信息误读。通过更敏锐的观察，你可以及时发现对方可能存在的不满或困惑，并主动进行澄清，从而避免不必要的误会和冲突。 提升说服力和影响力： 当你了解对方的真实想法和顾虑时，你就能更有针对性地调整你的沟通策略，使你的话语更能打动对方，提升你的说服力和影响力。 自我觉察与成长： 学习观察他人，也能够促使你反观自身。你会开始注意到自己无意识的非语言信号，从而更好地管理自己的情绪和表达方式，实现个人成长。 结语：通往理解与连接的旅程 本书并非旨在为你提供一套快速破解他人心思的秘籍，因为人心是复杂的，沟通是动态的。然而，通过培养敏锐的观察力，掌握解读非语言信号的初步方法，你将能够更深入地理解他人，更有效地进行沟通，从而在人际交往中游刃有余。 这本书是你踏上理解他人、掌握沟通艺术旅程的起点。它鼓励你保持好奇心，用开放的心态去观察和学习。每一次的交流，都是一次学习的机会。当你开始留意那些细微的信号，你会发现，沟通的本质并非只是语言的交换，而是一场关于情感、意图和理解的精彩对话。愿这本书能帮助你成为一个更具洞察力、更善于沟通的人，在你的生活和工作中，编织更和谐、更富有成效的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了心心念念的这几本心理学书籍，迫不及待地翻开，仿佛打开了一个全新的世界。这套书整体风格相当引人入胜，从《FBI教你10秒钟读懂面部微表情》开始，就彻底颠覆了我以往对沟通的认知。以往我总觉得，理解一个人需要花费大量的时间和精力，去分析对方的言语、行为，甚至背景。然而，这本书就像一把钥匙，瞬间打开了通往“快速洞察”的大门。作者将那些潜藏在细微面部动作中的信息，用一种极其系统且易于理解的方式呈现出来。我尤其喜欢其中关于“眼睛的语言”的讲解，原来瞳孔的变化、眼球的转动方向，竟然能传递如此丰富的情感信号。书中的案例分析也十分到位，结合了大量的真实情境，让我仿佛置身于FBI的审讯现场，学习如何从那些看似不易察觉的表情中，捕捉到真实的意图。这种能力，不仅仅适用于工作中的人际交往，甚至在家庭、朋友之间，都能帮助我更准确地理解对方的情绪，避免不必要的误会。书中的插图也很棒，那些面部表情的分解图，清晰地展示了肌肉的细微运动，让我这个非专业人士也能快速掌握要点。读完第一本，我就感觉自己的“读人”雷达瞬间升级，充满了信心，期待接下来能将这些技巧运用到生活中，体验更深层次的人际连接。

评分☆☆☆☆☆

翻开《FBI教你10秒钟读懂面部微表情》的那一刻，我感觉自己像是进入了一个全新的实验室，空气中弥漫着对人类情感奥秘的探索气息。作者用极其生动形象的语言，将那些平常我们可能忽略的面部肌肉的细微抽动，解析得淋漓尽致。书中关于“愤怒”、“惊讶”、“恐惧”等基本情绪的微表情，都有非常详细的图示和案例，我甚至可以对着镜子模仿，感受肌肉的运动轨迹，体会情绪的微妙变化。最让我着迷的是，书中还探讨了那些更复杂的、混合的情绪，比如“伪装的微笑”和“内心的不确定”。我开始意识到，很多时候，我们所看到的表象，可能只是冰山一角，而那些隐藏在深处的真实情感，才是驱动一个人行为的关键。这本书也让我对自己的表情管理有了新的认识，原来我的一些不经意的表情，可能会给别人传递出错误的信号。它不仅仅是关于“读懂别人”，更是关于“更好地表达自己”。我开始尝试在与人交流时，更加留意对方的面部细节，也更加注意自己面部表情的传达，这无疑让我的沟通更加顺畅和有效。

评分☆☆☆☆☆

《心理学与读心术》这本书，从书名上就充满了神秘感和吸引力。我一直对“读心”这个概念很着迷，总觉得如果能看穿别人的想法，就能在这个复杂的社会中游刃有余。这本书确实满足了我一部分的期待，它深入浅出地讲解了如何通过观察一个人的肢体语言、说话方式、甚至是习惯性动作，来推测对方的内心世界。书中有很多关于“潜意识信号”的解读，让我对一些平日里被我忽略的细节有了全新的认识。例如，一个人在交谈时是否会频繁地触摸自己的脸颊，这背后可能隐藏着紧张、欺骗或是思考。书中的案例分析非常具有代表性，比如在商务谈判中，如何通过观察对方的坐姿和眼神来判断其真实意图；在约会中，如何通过对方不经意的小动作来感受对方的真实好感。当然，我明白“读心术”并非万能，它更多的是一种概率性的推测，而不是绝对的真相。但这本书提供了一个非常实用的框架，让我能够更敏锐地捕捉到他人的非语言信息，从而更有效地进行沟通和判断。它并非教唆我去操纵他人，而是帮助我更深入地理解人性的复杂，从而更好地保护自己，也更好地与人建立真实的联系。

评分☆☆☆☆☆

《心理学与生活》这本书，就像是在我日常生活中撒下了一颗颗智慧的种子。它并没有高高在上地讲授理论，而是用一种亲切、平等的方式，与我一同探讨生活的奥秘。我最喜欢的是关于“习惯”的那部分，它让我深刻理解了为什么有些习惯难以改变，也提供了科学的方法来培养新的、积极的习惯。例如，我一直想养成每天早起阅读的习惯，但总是半途而废。这本书让我明白了，这并非是意志力薄弱的问题，而是需要系统性的方法来重塑大脑的神经通路。书中的“目标设定”和“奖励机制”等原则，都让我受益匪浅。此外，关于“压力与应对”的章节，也为我提供了很多实用的缓解压力的方法，让我不再对生活中的挑战感到束手无策。这本书就像一位良师益友，它帮助我理解了自己，也让我看到了改变的可能性。它让我意识到，生活中的许多困扰，并非是无法解决的难题，而是可以通过科学的心理学知识来化解的。

评分☆☆☆☆☆

《心理学与生活》这本书，则更像是一位循循善诱的老师，将深奥的心理学理论，用最贴近我们日常生活的方式娓娓道来。它并没有试图将我变成一个专业的心理学家，而是着重于解释我们日常生活中遇到的种种现象，为什么我们会这样做，为什么我们会那样想。比如，关于记忆的章节，让我明白了遗忘并非是坏事，反而是大脑进行信息筛选和优化的过程。还有关于动机的那部分，我终于理解了自己为什么会在某些时刻动力十足，而在另一些时刻又变得懒散。书中的例子都取材于我们身边，从学生时代的考试焦虑，到职场上的压力应对，再到人际关系中的冲突处理，几乎涵盖了生活的方方面面。作者的语言非常平实，没有过多晦涩的专业术语，即使是对心理学完全陌生的读者，也能轻松理解。最让我惊喜的是，书的结尾总会提供一些实用的建议，帮助我们在生活中运用心理学知识来改善自己的状态，比如如何更好地进行时间管理，如何建立更健康的人际关系等等。这本书让我觉得，心理学并不是遥不可及的科学，而是能够切实帮助我们提升生活品质的有力工具。它让我重新审视了自己的行为模式，也让我对他人有了更多的理解和包容。

评分☆☆☆☆☆

《社会心理学》这本书，让我看到了个体在宏大社会背景下的“身不由己”，也看到了个体力量的“潜力无穷”。它系统地阐述了社会环境如何影响和塑造我们的思想、情感和行为。我尤其被“群体决策”和“社会影响”的部分所吸引。书中提到的“群体极化”现象，解释了为什么在讨论问题时，原本持有 Moderation 观点的人，在群体讨论后，反而会变得更加极端。这让我对很多社会现象有了更深的理解，比如网络上的“站队”现象，以及一些社会事件中的集体情绪爆发。这本书也让我认识到，我们并非是孤立的个体，我们的思想和行为，时刻受到周围环境的影响。它鼓励我去思考，如何在群体中保持独立思考，如何在社会压力下做出更理性的选择。这本书让我对“社会”这个概念有了更深刻的认识，也让我对自己在社会中的角色和影响力有了更清晰的认知。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我最深的感受是，它们共同构建了一个完整的人际洞察体系。从《FBI教你10秒钟读懂面部微表情》的细微捕捉，到《心理学与生活》的日常生活哲学，再到《心理学与读心术》的技巧应用，最后到《社会心理学》的宏观理解，每一个环节都互为补充，将“理解人”这件事，从表层到深层，从微观到宏观，进行了一次全方位的梳理。读完这几本书，我感觉自己仿佛获得了一套“读人秘籍”，不再是那个只能凭感觉摸索的“小白”。例如，在阅读《FBI教你10秒钟读懂面部微表情》时，我学会了识别那些细微的、转瞬即逝的面部表情，这些表情往往是内心真实想法的泄露。紧接着，《心理学与读心术》则进一步扩展了我的视野，告诉我如何结合肢体语言、语气语调等综合信息来构建更完整的判断。而《心理学与生活》则像是为这些技巧提供了心理学基础，让我明白这些行为背后的原理是什么，为什么人们会做出这些反应。最后，《社会心理学》则将这一切置于更广阔的社会背景下，让我理解群体和环境对个体的影响，从而避免片面地解读。这种循序渐进的学习过程，让我对心理学产生了浓厚的兴趣，也对如何与人沟通交往有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

《社会心理学》这本书，则提供了一个宏观的视角，让我看到了个体行为在群体和社会环境中的演变。它探讨了群体动力、社会认同、说服、从众等一系列与我们息息相关的社会现象。我尤其对“从众心理”那一章印象深刻，书中经典的阿希实验让我惊叹于社会压力对个体判断的巨大影响。原来，即使我们内心知道某件事是错误的，但在群体的影响下，我们也很容易屈服于集体意见。这本书也让我反思了自己在某些社会情境下的行为，为什么我会在某些时候做出一些并非出自本意的选择。作者的讲解非常严谨，引用了大量的研究和理论，但同时又将它们用清晰易懂的方式呈现出来，让我能够理解那些抽象的概念。通过阅读这本书，我开始更加审慎地看待社会上的各种信息和观点，不再轻易被表面的现象所迷惑。它让我明白，理解个体行为，必须将其置于更广阔的社会背景之下。这本书也为我提供了一个思考社会问题的工具，让我能够更深入地分析社会事件背后的心理动因，从而形成自己独立的判断。

评分☆☆☆☆☆

《心理学与读心术》这本书，确实让我体验了一次“看穿”的乐趣，但更重要的是，它让我理解了“看穿”背后的逻辑。我一直认为，读心术是一种神秘的、甚至是有点“玄学”的东西，但这本书则用严谨的科学分析，揭示了其背后的心理学原理。书中对于“微小的身体姿态”和“眼球移动方向”的解读，让我对那些习以为常的动作有了全新的认识。例如，一个人在说谎时，往往会出现某些特定的身体反应，这些反应并非是刻意为之，而是大脑在处理信息时的自然流露。这本书也让我明白，读心并非是“读懂”别人所有的想法，而是通过观察一系列的信号，去推测对方的意图、情绪和真实感受。它是一种概率性的判断，需要结合多种信息来源。我开始在日常交流中，有意识地去观察这些细节，并且尝试将它们与对方的言语进行比对，这极大地提升了我对他人意图的洞察力。这不仅仅是关于“骗术”的揭示，更是关于“如何更好地理解人”的课程。

评分☆☆☆☆☆

整套书读下来，我感觉自己像是经历了一场关于“人”的全面升级。从《FBI教你10秒钟读懂面部微表情》中学会了“捕捉”那些稍纵即逝的信号，到《心理学与读心术》中掌握了“解读”这些信号的逻辑，再到《心理学与生活》中理解了这些行为背后的“原因”，最后到《社会心理学》中认识到“环境”对一切的影响。这套书并非是零散的知识点堆砌，而是形成了一个有机的整体。我不再只是被动地接收信息，而是开始主动地去观察、去分析、去思考。例如，在生活中遇到一个让我感到困惑的人，我不会再简单地归结于“他这个人就这样”，而是会尝试去分析他的微表情，他的肢体语言，结合他所处的环境，去理解他行为背后的动机。这种学习过程，让我对人际交往充满了探索的乐趣，也让我对未来的人际关系充满了信心。这套书不仅带来了知识，更带来了认知上的飞跃，让我看到了一个更广阔、更精彩的“人”的世界。

评分☆☆☆☆☆

还行吧，习惯性好评。

评分☆☆☆☆☆

送朋友，朋友说书不错。

评分☆☆☆☆☆

挺好挺实惠的……

评分☆☆☆☆☆

感觉不错，挺喜欢的

评分☆☆☆☆☆

包装不行，好歹搞个塑封吧？

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

不错，不错，不错，正品，正品，正品

评分☆☆☆☆☆

书小了点，内容还好吧

评分☆☆☆☆☆

目前还没有来的急看，过阵子要好好看看