| 商品名称: | 灼眼的夏娜(20) | ||
| 作者: | (日)高桥弥七郎|译者:朱悦玮|绘画:(日)伊东杂音 | 开本: | 32开 |
| 原价: | 21 | 页数: | 226 |
| 现价: | 15.435 | 出版时间 | 2013-05-01 |
| ISBN号: | 9787535661722 | 印刷时间: | 2013-05-01 |
| 出版社: | 湖南美术 | 版次: | 1 |
| 商品类型: | 图书 | 印次: | 1 |
这本书的书名《瑜伽之树》一下子就抓住了我的注意力,它让我联想到生命的力量、根基的稳固以及向上生长的姿态,这些都与我一直以来对健康和自我成长的追求不谋而合。我一直在寻找一本能够系统地引导我入门瑜伽的书籍,并且希望它能够深入浅出,既有理论的深度,又不失实践的可操作性。 阅读过程中,我被书中对不同体式的讲解方式深深吸引。作者并没有简单地罗列动作要领,而是巧妙地融入了体式所能带来的益处,以及在练习中需要注意的细节,甚至还穿插了一些与体式相关的历史文化背景。这种全方位的解析,让我对每一个体式都有了更深刻的理解,也激发了我更主动、更有意识地去练习。 我特别欣赏书中对于呼吸的强调。很多时候,我们都忽略了呼吸的重要性,而这本书却将呼吸提升到了一个前所未有的高度,并给出了非常实用、易于掌握的呼吸练习方法。通过一段时间的练习,我惊喜地发现,仅仅是调整呼吸,就能在很大程度上缓解我的紧张情绪,让我感到更加平静和专注。 这本书给我最大的触动,在于它传递出的一种“由内而外”的改变理念。它不仅仅是教授身体的姿势,更是引导我们去关注内心的感受,去培养一种平和、积极的心态。在快节奏的生活中,这是一种非常宝贵的财富,它让我学会如何在喧嚣中找到内心的宁静,如何在挑战面前保持坚韧。 总而言之,《瑜伽之树》是一本让我感到惊喜连连的书。它不仅仅是一本关于瑜伽的入门指南,更是一本关于如何更好地生活,如何与自己和谐相处的智慧之书。我迫不及待地想继续深入探索书中的内容,并将其中的智慧融入到我的日常生活中,期待它为我带来的更多积极改变。
评分这本书的封面设计就深深吸引了我,那棵象征着根深叶茂的瑜伽之树,仿佛在用它舒展的枝干诉说着古老的智慧。拿到书的那一刻,我便被它散发出的宁静和力量所打动。我一直对瑜伽充满好奇,但又觉得它有些高深莫测,总是在网上零散地观看一些教学视频,效果并不理想。这次终于下定决心,希望能够系统地了解瑜伽的精髓,而《瑜伽之树》似乎就是我一直在寻找的那盏指路明灯。 我非常喜欢作者的写作风格,文字通俗易懂,却又不失深度。它不像很多枯燥的理论书籍,而是用一种非常亲切、引人入胜的方式,带领读者一步步走进瑜伽的世界。我尤其欣赏书中对一些基础体式的讲解,不仅仅是动作的分解,更包含了每个体式背后的原理、益处以及注意事项,这让我能够更安全、更有效地练习,也更加理解了每一个动作的意义。 阅读这本书的过程,对我来说不仅仅是知识的获取,更是一种精神上的洗礼。我能感受到作者在字里行间流露出的对瑜伽的热爱和专注,这种热情很容易感染读者。在忙碌的生活节奏中,我时常感到身心俱疲,《瑜伽之树》就像一个温柔的港湾,让我有机会放慢脚步,审视内心,重新找回平静的力量。 我特别关注书中关于呼吸法的部分。呼吸是瑜伽的生命线,掌握好呼吸技巧,能够极大地提升练习的效果。《瑜伽之树》对呼吸法的讲解非常细致,从基础的腹式呼吸到更复杂的调息法,都做了清晰的示范和解释,这对我来说是巨大的帮助。我尝试着在日常生活中练习这些呼吸法,惊喜地发现它真的能帮助我缓解焦虑,集中注意力。 总而言之,《瑜伽之树》是一本我非常愿意推荐给所有对瑜伽感兴趣的朋友的书。它不仅是一本实用的练习指南,更是一本能够启发心灵、带来平静与力量的精神读物。我从中获得的远不止是体式的练习方法,更重要的是对生活方式的思考和积极的改变。这本书将成为我瑜伽旅程中一个重要的伙伴。
评分《瑜伽之树》这个名字,本身就充满了意境,让人仿佛看到了生命的力量在舒展,根植于大地,向上生长。我一直对身心灵的健康成长很感兴趣,而瑜伽在我看来,正是这样一种能够滋养身心、连接内在的绝佳途径。因此,当我看到这本书时,便毫不犹豫地入手了,希望能从中获得更深入的理解和指导。 书中流畅的语言和条理清晰的叙述,让我倍感亲切。作者的笔触温和而坚定,仿佛一位经验丰富的老师,循循善诱地引导我一步步走进瑜伽的殿堂。对于体式的讲解,不仅细致到每一个动作的细节,更点出了每个体式所蕴含的能量和潜在的益处,这让我对练习有了更深的敬畏和理解。 我尤其赞赏书中关于冥想和呼吸练习的部分。这些内容往往是初学者容易忽视,却又至关重要的部分。《瑜伽之树》将这些抽象的概念,用非常具象、易于操作的方式呈现出来,让我能够真切地感受到它们的力量。通过练习,我发现自己的内心变得更加平静,思绪也更加清晰。 这本书并没有仅仅停留在教授技巧的层面,更重要的是,它引导我开始关注自己的内在世界。作者的文字中流露出的智慧和洞察力,让我开始反思自己的生活习惯和思维模式,并尝试着做出积极的调整。这是一种由内而外的成长,让我感到非常有力量。 总而言之,《瑜伽之树》是一本让我心生喜悦,并充满感激的书。它不仅为我打开了瑜伽的大门,更重要的是,它为我提供了一套在生活中保持身心健康、获得内在平静的智慧。这本书将成为我长期学习和实践的宝贵资源。
评分这本书的书名《瑜伽之树》,让我产生了一种联想,仿佛它是一棵扎根于深厚传统,却又不断向上生长,枝繁叶茂的智慧之树。我一直对东方哲学和身心健康有着浓厚的兴趣,而瑜伽作为一种古老的身心修炼体系,自然而然地吸引了我的目光。我希望通过阅读这本书,能够对瑜伽有一个更全面、更深入的认识,而不只是停留在表面化的动作练习。 这本书的结构安排非常合理,循序渐进,让初学者也能够轻松上手。我尤其欣赏其中关于体式细节的描述,不仅仅是“怎么做”,更强调了“为什么这么做”,这对于理解体式精髓至关重要。通过细腻的文字描绘,我仿佛能够亲身感受到每一个体式带来的伸展和力量,即使是闭着眼睛,也能在脑海中勾勒出优美的体式线条。 我一直相信,真正的成长来自于内心的丰盈。《瑜伽之树》恰恰满足了我对这种“丰盈”的追求。它不仅仅教授身体的练习,更引导读者关注内心的平静与和谐。在快节奏的生活中,这本书提供了一个宝贵的空间,让我得以停下来,与自己对话,感受身心的连接,从而获得内心的安宁。 书中对不同层次练习者的建议,也让我觉得非常贴心。无论你是初学者还是有一定基础的练习者,都能在书中找到适合自己的内容。我尝试着将书中的一些方法融入到我的日常生活中,无论是晨起的冥想,还是睡前的舒展,都让我感受到身心的积极变化,这是一种难以言喻的喜悦。 总的来说,《瑜伽之树》是一本让我受益匪浅的书。它不仅提升了我对瑜伽的理解,更重要的是,它引导我以一种更加积极、平和的心态去面对生活中的挑战。这本书就像一位循循善诱的导师,陪伴我一同探索内心的无限可能,我非常珍惜这次阅读体验。
评分《瑜伽之树》这个名字,本身就充满了画面感和生命力。我一直觉得,瑜伽不仅仅是身体的舒展,更是一种与自然、与生命连接的方式。拿到这本书,我迫不及待地想翻开,看看里面究竟蕴藏着怎样的奥秘。我希望它能够为我打开一扇新的窗户,让我看到一个更广阔、更深刻的瑜伽世界。 我非常喜欢作者在书中对传统瑜伽哲学的阐述,它没有被冰冷的理论所束缚,而是用一种充满温度和智慧的语言,将古老的智慧娓娓道来。这让我对瑜伽的理解,不再局限于表面的体式,而是能够深入到它的精神内核,感受到它所蕴含的哲学思想和生活智慧。 这本书的语言风格非常流畅,读起来一点也不费力,却能在不知不觉中触动人心。它就像一位老朋友在娓娓道来,分享着自己对生活、对身心的感悟。我常常会在阅读的间隙停下来,静静地体会作者的每一句话,仿佛它们在我的心中激起了层层涟漪,带来深刻的思考。 我一直对如何平衡身心的健康感到困惑,《瑜伽之树》为我提供了很多宝贵的启示。它教我如何通过练习,去感受身体的细微变化,去倾听内心的声音,从而更好地理解自己,接纳自己。这种由内而外的改变,是我一直渴望的。 总的来说,《瑜伽之树》这本书对我来说,不仅仅是一本关于瑜伽的书,更是一本关于生活的书。它引导我以一种更加积极、健康的方式去生活,去感受生命的美好。我非常感谢作者创作出这样一本充满智慧和力量的书。
评分不错、挺好的!
评分好
评分好东西呀。。。。。。。
评分好
评分是正版,很喜欢。
评分还行……挺好
评分henhaohenhao,thanks
评分好
评分还行……挺好
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