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阎德文 等 著

图书标签:

• 痛风
• 高尿酸
• 健康饮食
• 养生
• 疾病预防
• 医学科普
• 饮食疗法
• 生活常识
• 男性健康
• 慢性病管理

出版社： 海天出版社

ISBN：9787807479307

版次：1

商品编码：10307990

包装：平装

开本：32开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：172

编辑推荐

　　 痛风，不只是富人和名人的“专利”，而是每个人都可能得的病。
——Kamienski M.博士
痛风的治疗己非难事，但如何做好预防工作，降低患病率，仍是广大医务工作者面临的挑战。
——曾庆馀（汕头大学医学院教授）
换言之，针对痛风和高尿酸血症管理的教育，是急切需要的！
——Brian F.Mandell博士
注意健康的饮食和生活习惯，如控制体重、节制酒精摄入以及合理的饮食习惯，是预防痛风的极好方法。
——阎德文（深圳大学第一附属医院教授）

内容简介

　　 早在公元前5世纪就己被认识，并被称作“王之病，病之王”的痛风，现已不再是富人和名人的专利。人们在体检中司空见惯的“高尿酸血症”，就是痛风发作的生化基础。现如今，痛风治疗已非难事，但是如何预防痛风发作，降低高尿酸血症发生率，如何对待高尿酸血症，仍是极大的挑战。
鉴于此，作者用通俗的语言，深入浅出地介绍了痛风的各个方面，用诗化的辞藻，明白晓畅地评述了痛风的历史、现状以及应对措施。作者期望高尿酸血症及痛风患者在理解疾病来龙去脉的基础上，调整自己的生活方式，适时地中医养生。以获得康乐人生。

目录

引子 为了那刻骨铭心的痛
1 半夜里，我的号叫、我的呻吟
2 备受痛风的折磨，医生如是说
3 怎么都成，只要不让我再痛
第1章 “痛”说痛风历史
1 认识痛风：在神话与现实之间
2 认识痛风：希波克拉底及其后继者
3 治疗痛风：秋水仙碱， “一波三折”
4 痛风政治：“帝王病”及其遗传性
5 痛风社会：酒、铅及食物
6 痛风文化：痛风“偏爱”才智者
7 发明显微镜之后：尿结石、痛风结节与尿酸结晶
第2章 瞧，尿酸这家伙!
1 尿酸：来龙去脉
2 高尿酸血症：内在机制
3 高尿酸血症：膳食、饮酒与果糖
4 高尿酸血症：肾脏的作用
5 肠道：对尿酸排泄的影响
6 高尿酸血症与痛风发作
第3章 不痛的时候，当细细去品读
1 痛风：全扫描
2 晶体性炎症：痛风的本质
3 痛苦结局：痛风石、肾结石与痛风肾
第4章 忍“痛”话临床
1 现状：痛风容易误诊
2 横观：临床分类
3 纵览：临床分期
4 诊断（1）：诊断线索与医学检查
5 诊断（2）：诊断过程与诊断标准
6 痛风的治疗：基本原则
7 “治标”：关于痛风发作的治疗
8 “治本”：关于高尿酸血症的治疗
9 棘手的“家伙”：关于难治性痛风
10 返约：痛风急性发作的诊断路径与治疗策略
11 希望：认识有新意，治疗无止境
第5章 痛风的生活方式
1 生活态度
2 风险因素
3 饮食指南
4 火锅与酒
5 运动
6 疾病观、治疗观与预防复发
7 重视药物不良反应
第6章 痛风的中医养生
1 中医认识三阶段：痹、白虎历节与痛风
2 痹、历节与痛风：病因病机之辨析
3 痹之证治
4 历节证治
5 痛风证治：原则
6 痛风急性期：证脉方治
7 痛风慢性期：证脉方治
8 痛风无症状期、缓解期或间歇期：治疗与保健
9 痛风关节炎的分型施治
10 方药验案举例

前言/序言

《心海拾遗》 卷一：潮汐的低语 潮汐，这片大陆最古老的脉搏，它永不停歇的律动，似乎在诉说着无数被遗忘的故事。在这片古老的大地上，风是它的呼吸，雨是它的泪滴，而星辰，则是它穿越漫长岁月投下的斑驳光影。 故事，从一个名叫“静谧之海”的小镇开始。它坐落在大陆的东北角，与广袤的海洋相依相偎。海风带着咸湿的气息，吹拂过镇上灰白色的石板路，也吹拂过居民们脸上深刻的纹理。这里的生活节奏缓慢而安详，仿佛时间在这里也放慢了脚步，允许人们细细品味每一刻的流逝。 主人公，一个名叫“艾莉亚”的年轻女子，是这个小镇上的一名普通图书管理员。她拥有着一头如海藻般浓密的黑发，一双总是带着几分迷茫又带着几分好奇的深邃眼眸。艾莉亚与这座海边小镇有着不解之缘，她在这里出生，在这里长大，生命中的每一个脚印都深深地烙印在海边的沙滩上。她的生活平静得像一面被海浪打磨光滑的鹅卵石，直到有一天，一个神秘的旧箱子闯入了她的世界。 这个箱子，是在清理家族老宅地下室时偶然发现的。箱子由一种从未见过的深色木材制成，表面布满了古老的雕刻，那些雕刻像是古老的图腾，又像是某种失传的文字。箱子的锁扣已经锈迹斑斑，但艾莉亚凭借着一股好奇心，硬是将其打开。箱子里没有金银财宝，没有华丽的首饰，只有一叠泛黄的手稿，以及一枚刻着奇异纹路的铜质吊坠。 手稿的字迹娟秀而潦草，像是主人在匆忙中写就。内容零散，却透露着一种神秘的气息。它谈论着一些古老的传说，关于失落的文明，关于隐藏在大陆深处的秘密，甚至提到了某种能够连接不同时空的力量。艾莉亚被这些文字深深吸引，她仿佛看到了一个截然不同的世界，一个充满未知与可能的世界。 吊坠更是奇特，它触手温润，即便经历了岁月的洗礼，依旧散发着淡淡的光泽。当艾莉亚将吊坠握在手中时，一种莫名的暖流涌遍全身，仿佛有什么东西在她体内被唤醒。 从那天起，艾莉亚的生活便被彻底改变。她开始痴迷于研究手稿，白天在图书馆工作，夜晚则沉浸在字里行间。她发现，手稿中提到的许多地点，并非虚构，而是真实存在于大陆的某个角落，只是它们的名字早已被历史的尘埃所掩埋。 一天，她在一本古老的地理志中，找到了一个与手稿中描述极为相似的地点——“遗忘之森”。传说中，那里居住着古老的精灵，他们的智慧能够洞悉万物的秘密。艾莉亚的心中燃起了一团火，她决定踏上寻找遗忘之森的旅程，去探寻手稿背后的真相。 她辞去了图书管理员的工作，带上简单的行囊，以及那枚神秘的吊坠。在离开静谧之海的前夜，她站在海边，望着浩瀚的星空。海浪拍打着礁石，发出低沉的回响，仿佛在为她送行，又仿佛在低语着古老的预言。她不知道前路会有多少艰难险阻，但她知道，有些东西一旦被触动，就无法再回到原点。 卷二：风语者的足迹 遗忘之森，顾名思义，它隐藏在大陆最偏远、最崎岖的山脉之中。这里植被茂密，古树参天，阳光透过层层叠叠的树叶，洒下斑驳陆离的光影。空气中弥漫着泥土和植物的清新气息，偶尔还能听到不知名鸟儿清脆的鸣叫。 艾莉亚的旅途并不轻松。山路崎岖，毒虫野兽时常出没。她凭借着手稿中的零星线索，以及那枚吊坠偶尔发出的微弱指引，艰难地在森林中跋涉。她学会了辨别方向，学会了如何寻找食物和水源，也学会了如何与自然和谐相处。 在这片未知的土地上，她遇到了形形色色的人。有经验丰富的猎人，他们教会她如何在野外生存；有孤僻的隐士，他们分享着关于这片土地的古老传说；甚至还有一些身份神秘的旅行者，他们的眼神中带着一丝难以捉摸的深意。 在一次偶然的机会下，艾莉亚救助了一位受伤的年轻旅行者，名叫“凯文”。凯文是一位出色的弓箭手，他对森林中的动植物有着深刻的了解。在凯文的帮助下，艾莉亚的行程变得更加顺利。他不仅为她提供了保护，还为她解答了许多关于森林的疑问。 随着旅程的深入，艾莉亚发现，手稿中的信息越来越准确。她开始理解，那些晦涩的文字，并非简单的叙事，而是一种古老的密码，只有真正用心去感受，才能 decipher。她也开始明白，吊坠并非普通的饰物，它似乎与手稿中的某些力量有着某种联系，能够在关键时刻给予她启示。 在一次迷路时，吊坠突然发出了比以往更强烈的光芒，指引着她走出迷雾。她也因此发现了一个隐藏的山洞，洞穴深处，她看到了一面刻满古老符号的石壁。这些符号，正是手稿中反复出现的图案。 她尝试着将吊坠放在石壁的某个凹槽处，奇妙的事情发生了。石壁上的符号开始闪烁，发出柔和的光芒，一股温暖的力量从石壁中涌出，涌入艾莉亚的身体。她感觉自己的意识仿佛得到了升华，看到了无数过去和未来的画面，听到了来自远古的声音。 她得知，遗忘之森并非只是一个传说，它是一个连接着世界不同维度的节点，而手稿，则是通往这些节点的一把钥匙。她的家族，也并非只是普通的居民，而是世代守护着这些秘密的“风语者”。 凯文也因此对艾莉亚的身份产生了好奇，他发现艾莉亚并非普通人。虽然艾莉亚选择对他隐瞒了部分真相，但凯文敏锐的观察力，让他对艾莉亚的特殊之处心存疑惑。 旅途继续，他们一同深入森林腹地。他们会遇到古老的遗迹，发现被遗忘的文明留下的痕迹。他们会与森林中的神秘生物交流，理解那些被人类视为禁忌的领域。 艾莉亚逐渐明白，她的使命并非仅仅是解开手稿的秘密，更是要唤醒家族沉睡的力量，去守护这个世界的平衡。她开始学习控制那股涌入体内的神秘力量，学习如何利用吊坠去感应那些隐藏的能量。 卷三：星辰的低语 经过漫长的跋涉，艾莉亚和凯文终于到达了遗忘之森的最深处。那里并非想象中的仙境，而是一片被古老结界笼罩的区域。结界外，森林依旧茂密，但进入结界之后，仿佛进入了另一个世界。 这里的树木拥有着奇异的形态，散发着淡淡的荧光。空气中弥漫着一种宁静而又充满力量的气息。在森林的中心，矗立着一座古老的祭坛，祭坛之上，摆放着一块巨大的水晶，水晶内部，仿佛蕴含着宇宙的星辰。 艾莉亚知道，这便是手稿中记载的“星辰之心”。它是连接不同维度，沟通宇宙奥秘的关键。而守护她的家族，正是“风语者”，他们拥有与自然沟通，感应星辰力量的能力。 当艾莉亚将吊坠放在祭坛的特定位置时，星辰之心爆发出璀璨的光芒。祭坛周围的符号开始流动，形成一道道光带，缠绕在艾莉亚和凯文的身上。 她听到了来自星辰的低语，那是宇宙最古老的智慧，是关于生命，关于存在，关于时间的最深层奥秘。她看到了无数个世界的景象，看到了生命的诞生与灭亡，看到了文明的兴衰更替。 她也明白，风语者的使命，是作为世界的守护者，引导那些迷失的灵魂，维护不同维度之间的平衡。而她，是新一代的风语者，肩负着重大的责任。 凯文在一旁静静地看着，他被艾莉亚身上散发出的光芒所震撼。他看到了艾莉亚的成长，看到了她从一个普通的图书管理员，蜕变成一位肩负使命的守护者。他对艾莉亚的爱意，也在这个过程中悄然滋长。 在星辰之心的指引下，艾莉亚学会了如何运用这股力量。她能够感知到不同生物的情绪，能够净化被污染的土地，能够治愈受伤的生灵。她也明白了，她的家族所守护的，并非某个地方，而是整个世界的“心”。 她与凯文一同，开始履行风语者的职责。他们帮助那些迷失的村庄，化解人类与自然之间的冲突，引导那些被贪婪和欲望蒙蔽的灵魂。 然而，并非所有人都愿意接受改变。在他们旅途中，也遇到了那些试图利用星辰之心力量，达到个人目的的黑暗势力。艾莉亚不得不与这些敌人战斗，用她新获得的力量去守护世界的和平。 她的战斗，并非为了征服，而是为了守护。她用她的智慧和勇气，化解了一场又一场的危机。她与凯文的感情也日益深厚，他们并肩作战，相互扶持，成为了彼此生命中不可或缺的存在。 故事的最后，艾莉亚并没有选择回到静谧之海，而是继续着她的风语者之路。她明白，这个世界，还有太多的秘密等待着她去探索，太多的责任等待着她去承担。 但她知道，无论走到哪里，她永远不会忘记自己来自大海，拥有着大海的包容和坚韧。她会用她的力量，去爱这个世界，去守护这个世界。 而静谧之海，依旧在海边宁静地存在着，海风依旧带着咸湿的气息吹拂，仿佛在诉说着一段不曾被遗忘的传奇，一段关于潮汐、关于风语者、关于星辰的低语。

评分☆☆☆☆☆

阅读《远离痛风远离高尿酸》这本书，让我最大的感受是，它提供了一个非常全面的视角来看待这个问题。它不只是停留在“吃什么、不吃什么”的层面，而是深入到生活方式的各个方面。我记得书里有一章讲到压力和睡眠对尿酸的影响，这确实是我之前从未想过的。我平时工作压力很大，晚上也经常睡不好，但从来没把这些和高尿酸联系起来。书里详细地分析了压力如何影响身体的激素分泌，以及睡眠不足如何导致身体的炎症反应加剧，从而影响尿酸的代谢。这让我开始反思自己是不是需要调整一下自己的作息和情绪管理方式。而且，书中还提到了一些辅助性的疗法，比如一些草药的运用，虽然我个人对这些偏方持谨慎态度，但了解到有这些选择，也算是拓宽了思路。总的来说，这本书给我带来的，是一种更深层次的，对健康管理的启示，让我觉得，要远离痛风，真的需要从生活的方方面面去入手。

评分☆☆☆☆☆

怎么说呢，这本书《远离痛风远离高尿酸》在我看来，更像是一本“生活指南”，而不仅仅是一本关于疾病的书。它让我看到了，原来我们日常的许多选择，都可能在潜移默化中影响着我们的身体健康。比如，书中对于不同种类食物的尿酸生成量有一个详细的排行榜，我之前以为嘌呤高的东西都差不多，但仔细看了才知道，原来差距还是挺大的。还有就是关于饮水，它不仅告诉你多喝水，还告诉你什么时间喝、怎么喝更有效。这一点对我来说非常有帮助，因为我一直觉得喝水很简单，但没想到这里面也有学问。另外，书中还鼓励大家要保持积极乐观的心态，这一点我尤其认同。我发现，当心情不好的时候，总感觉身体的各种小毛病都会找上门来，所以，保持愉快的心情，可能也是对抗高尿酸的一个重要环节吧。这本书，真的能让一个人从更宏观的角度去审视自己的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《远离痛风远离高尿酸》的书，我看了有一段时间了，但说实话，里面的许多建议，我都没怎么能完全做到。比如，书里强调了要少吃海鲜和动物内脏，这对我一个特别喜欢吃小龙虾和炒肝的人来说，简直是晴天霹雳。每次看到食谱里那些美味的图片，我就忍不住会想，偶尔吃一次应该没关系吧？而且，书中说的要多喝水，我虽然知道对身体好，但平时工作太忙了，总是顾不上，有时候一天也记不起来喝几口。有时候，感觉自己明明已经很注意饮食了，但体检报告一出来，尿酸值还是居高不下，真的很让人沮丧。而且，书里还提到了运动的重要性，我一直觉得我每天在办公室坐着，也算一种“静坐”，也算一种“不动”吧，所以也就不怎么特意去运动了。总而言之，这本书内容是有的，但真正实践起来，需要巨大的决心和毅力，不是我说，这比减肥还要难。我还在努力，但效果嘛，只能说，还需继续观察。

评分☆☆☆☆☆

我之前对痛风和高尿酸的了解，仅限于听说这是一种老年病，或者是一种身体“代谢不好”的毛病。但自从我接触到《远离痛风远离高尿酸》这本书之后，才意识到原来我们身边有这么多人深受其扰，而且发病年龄也越来越年轻化。书里用了很多篇幅去解释高尿酸血症是怎么回事，它对身体到底有什么样的影响，不仅仅是关节疼痛那么简单，还牵扯到肾脏、心血管等等。我特别喜欢书中那种循序渐进的讲解方式，把一些复杂的医学知识，用比较通俗易懂的语言阐述出来，让像我这样的普通读者也能明白。它并没有一味地恐吓读者，而是强调科学的认知和积极的应对。看到那些案例分析，我才意识到，原来很多不经意的生活习惯，都在悄悄地为高尿酸埋下隐患。虽然我目前还没有出现明显的痛风症状，但通过阅读这本书，我感觉自己建立了一种全新的健康意识，对自己的身体更加负责任了。

评分☆☆☆☆☆

读完《远离痛风远离高尿酸》之后，我最大的收获是，它让我对“健康”这个词有了更深的理解。以前我可能只关注有没有生病，但现在我意识到，健康是一种动态的平衡，需要我们主动去维护。这本书用很多生动的案例，讲述了痛风和高尿酸对人们生活造成的困扰，让我觉得，预防比治疗更重要。书里介绍的那些关于如何调整饮食结构、增加运动量、改善睡眠质量的方法，虽然听起来都不是什么新鲜事，但它系统地将它们整合在一起，并解释了背后的科学原理，让你觉得这些建议不仅仅是“应该做”，更是“为什么要做”。特别是关于一些容易被忽视的细节，比如调味品的使用、饮酒的种类和量等等，都给出了详细的指导。我个人觉得，这本书最大的价值在于，它并没有提供什么“灵丹妙药”，而是教会我们如何通过科学、健康的生活方式，去掌控自己的身体，从而远离痛风和高尿酸的困扰。

评分☆☆☆☆☆

比较实用，关键还是要坚持啊

评分☆☆☆☆☆

好，快

评分☆☆☆☆☆

好，快

评分☆☆☆☆☆

如今五高人群越来越多，所以此类书籍多读读有好处！

评分☆☆☆☆☆

科普性质很强，适合读一读

评分☆☆☆☆☆

很好很实用，值得一看。

评分☆☆☆☆☆

很不错挺好的 很不错挺好的

评分☆☆☆☆☆

替家人购买的~~ 还算不错~~ 家人说内容还是挺好的~~

评分☆☆☆☆☆

科普性质很强，适合读一读