餐桌上的中药：田七 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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文迪 著

图书标签:

• 中药
• 田七
• 养生
• 保健
• 食疗
• 健康饮食
• 传统中医
• 药食同源
• 家庭医学
• 食材

出版社： 广州新华出版发行集团 ，

ISBN：9787546205472

版次：1

商品编码：10705727

包装：平装

丛书名： 餐桌上的中药

开本：32开

出版时间：2011-07-01

用纸：胶版纸

页数：95

正文语种：田七、中药、养生、功效、科学

内容简介

《餐桌上的中药：田七》介绍了田七的保健功能，有扩张冠脉、改善微循环、增加冠脉流量的功效，能抵抗急性心肌缺血、降压、抗炎、抗凝、抗癌、抑制血小板功能和促进纤溶，能降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧气，对心律不定有保护作用等。本书还推介了鉴别方法、厨房应用、保存和食用宜忌等；尤其是重点介绍了130余款家庭食疗方。

内页插图

目录

享传奇食材 做健康达人
食材档案
田七
营养价值
保健功效
止血
影响血细胞
影响心血管系统
护肝
抗炎
影响中枢神经系统
抗氧化，抗衰老
影响血糖
降血脂
影响免疫系统
抗肿瘤
食用问答
田七有哪些食用方法？
田七怎样有效保健配伍？
田七有品种之分吗？
田七是如何分级的？
……
餐桌营养菜式
茶饮补酒
汤羹
粥品
小菜
糕点小吃
索引

前言/序言

餐桌上的中药：田七 引言 在浩瀚的中医药宝库中，有这样一种神奇的植物，它不仅承载着悠久的历史文化，更以其独特的药用价值，悄然融入了我们的日常生活。它，就是名扬海内外的三七，又称田七。本书并非一本简单的药材图鉴，也非艰涩难懂的医学典籍。它试图以一种全新的视角，带领读者走进田七的奇妙世界，探寻它如何在寻常巷陌的厨房，在氤氲的烟火气中，扮演着守护健康的重要角色。 我们将抛开对田七“遥不可及”的刻板印象，从“田七”二字出发，循序渐进地揭开它的神秘面纱。它为何被称为“田七”？它有着怎样的外形特征？它又源自何方？这些基础性的探索，将为我们后续深入了解其药用价值打下坚实的基础。 本书的核心在于“餐桌上的中药”这一理念的践行。我们相信，中医药的智慧并非只存在于药罐与煎煮之中，它同样能够以一种更温和、更易于接受的方式，融入我们的饮食起居。田七，正是这一理念的最佳载体之一。我们将深入挖掘田七在烹饪中的无限可能，探讨如何巧妙地将其融入各式菜肴，在享受美味的同时，滋养身体，预防疾病。这并非鼓励读者自行诊断与用药，而是倡导一种健康的生活方式，一种对传统智慧的现代解读。 第一章：田七溯源——从大地深处走来的瑰宝 “田七”这个名字，早已在中国人的心中播下了健康的种子。但你是否曾好奇，这个名字的由来？它又是如何与我们结下不解之缘的？本章将带领我们穿越时光的长河，追溯田七的起源。 正名与别称： 我们将详细介绍田七的真正学名——三七，并解析为何它会被广泛地称为“田七”。从古代本草文献中，我们可以找到关于三七的各种称谓，如“参三七”、“文三七”等。这些称呼背后，蕴含着古人对它药用价值的观察与总结。例如，“参三七”之名，便是因其具有参类植物的滋补之效，但又因其生长周期多为三到七年而得名，这其中蕴含着对植物生命周期的深刻理解。 形态特征与生长环境： 一株真正的田七，究竟长什么样子？本章将通过生动的文字描述，为您勾勒出田七的独特形态。从它轮生的叶片，到其茎顶的花序，再到其地下块根的形态，都将一一呈现。我们还将深入探讨田七的生长习性，了解它偏爱怎样的土壤、气候和海拔，以及它对生长环境的严苛要求。这些信息不仅能帮助我们辨识野生田七，更能为人工种植提供重要的参考依据。产地的选择，如云南文山，为何被誉为“中国三七之乡”？这背后有着怎样的地理与气候优势，使得文山三七品质尤为突出？我们将一一解读。 历史沿革与文化印记： 田七并非横空出世，它在中国医药史上拥有悠久的历史。从李时珍《本草纲目》的记载，到历代医学家对它的药用价值的阐述，我们将梳理田七在医学史上的发展脉络。它在哪些古代名方中扮演着重要角色？它又如何在民间流传，成为家庭常备的养生佳品？我们将通过引述史料、传说故事，展现田七与中国传统文化、民间习俗的紧密联系，让读者感受到这份来自大地的馈赠所承载的深厚底蕴。 第二章：田七的秘密——不止是止血的奇效 谈及田七，许多人脑海中首先浮现的便是其“止血”的神奇功效。然而，田七的价值远不止于此。它是一种集多种药用功效于一身的复合型中药材，其内在的化学成分赋予了它丰富的健康潜力。本章将深入剖析田七的药理作用，揭示其多方面的健康益处。 药理成分解析： 我们将用通俗易懂的语言，介绍田七中的主要活性成分，如三七皂苷（Rg1, Re, Rb1, Rd, Rc, Rb2, R1等）、三七多糖、三七挥发油、黄酮类化合物等。每种成分都具有独特的生物活性。例如，三七皂苷是田七最核心的有效成分，它们在活血化瘀、抗血栓、保护心血管系统等方面发挥着至关重要的作用。我们将简要介绍这些成分的化学结构特点（无需过于专业），以及它们在人体内如何发挥作用。 活血化瘀，调理循环： 田七最广为人知的功效莫过于活血化瘀。本章将详细阐述田七是如何做到这一点的。它如何促进血液循环，疏通经络，缓解因血瘀引起的疼痛？我们将从现代医学的角度，解释其抗血小板聚集、降低血液粘稠度、扩张血管等作用机制。这对于改善心脑血管疾病的风险，如高血压、高血脂、动脉粥样硬化等，具有重要的参考价值。 止血与生肌： “止血圣药”的称号并非浪得虚名。我们将探讨田七在止血方面的具体表现，包括外伤出血、咳血、吐血、鼻出血等。它是如何加速血液凝固，减少出血量的？同时，田七也具有良好的生肌作用，能促进创伤愈合，减少疤痕形成。这使其在跌打损伤、手术后的恢复中，都扮演着重要的角色。 补益与抗疲劳： 许多人对田七的认知停留在“凉血”、“止血”的层面，但实际上，它也具有一定的补益作用。田七皂苷具有增强免疫力、抗疲劳、提高身体耐受力的效果。我们将探讨它如何帮助身体恢复精力，提升整体的健康水平，尤其适合一些慢性消耗性疾病患者或体质虚弱人群。 抗炎与抗氧化： 现代研究表明，田七还具有显著的抗炎和抗氧化作用。它能抑制体内炎症因子的产生，减轻炎症反应；同时，其富含的抗氧化物质能清除自由基，延缓细胞衰老，对多种慢性疾病的预防有益。 第三章：餐桌上的田七——智慧的养生烹饪 将珍贵的药材融入日常饮食，是中医药“食药同源”理念的精髓所在。田七，作为一种药食两用的食材，其在烹饪上的潜力正逐步被挖掘。本章将为您打开一扇通往“餐桌上的田七”的大门，为您呈现一系列简单易学、美味健康的田七养生食谱。 选购与处理： 在开始烹饪之前，了解如何选购优质的田七至关重要。我们将提供实用的选购指南，包括如何辨别田七的品级、形状、色泽和气味。关于田七的储存方法，如何保持其药效和风味，也将一一介绍。对于不同形式的田七（如整颗、粉末），其在烹饪中的处理方式也会有所不同。我们将解释如何正确清洗、切片或研磨田七，以确保其最佳的烹饪效果。 田七的食用禁忌与适宜人群： 任何食材的食用都需要考虑个体差异。本章将详细说明田七的食用禁忌，例如孕妇、哺乳期妇女、月经量过多的女性、有出血倾向的患者等，在食用田七时需要特别谨慎。同时，我们也会明确指出哪些人群最适合通过饮食来摄取田七的益处，例如心脑血管疾病患者、易疲劳人群、希望提高免疫力者等。 经典养生食谱解析： 田七炖鸡/排骨： 这是一道流传甚广的滋补汤品。我们将详细解析其制作步骤，重点在于如何平衡田七的药味与食材的鲜美，如何通过炖煮的时间和火候，最大程度地激发田七的药效。我们会探讨不同部位的鸡肉或排骨对汤品风味的影响，以及可以搭配的其他药材（如红枣、枸杞）来增强其滋补效果。 田七瘦肉粥： 对于早餐或晚餐，一碗温润的田七瘦肉粥是极佳的选择。本章将提供详细的粥品制作方法，以及如何让田七的药性均匀地融入粥中，同时又不破坏粥的口感。我们会探讨不同米种对粥品质地的影响，以及如何调整田七的用量以达到最佳的保健效果。 田七炒菜： 许多人对将田七直接炒制持怀疑态度，但通过合理的搭配，田七也能成为家常小炒的亮点。我们将提供一些将田七切片或粉末加入炒菜的创意食谱，例如田七炒鸡蛋、田七炒瘦肉片等。重点在于如何处理田七，使其口感软糯，药味不甚突出，与蔬菜或肉类完美融合，同时保留其营养价值。 田七饮品： 除了炖煮和炒制，田七也可以用于制作饮品。例如，将少量田七粉末加入蜂蜜水中，或者与其他水果、蔬菜混合榨汁。这些饮品不仅方便快捷，还能让田七的益处以一种清爽的方式被吸收。本章将提供几款简单易行的田七饮品配方。 烹饪技巧与风味调整： 在制作过程中，如何让田七的药味变得温和，如何提升菜肴的整体风味，是许多读者关心的重点。我们将分享一些实用的烹饪技巧，例如使用蜂蜜、冰糖来中和药味，搭配姜、葱、蒜等辛香料来提升整体的香气，以及通过调整食材的配比来达到平衡口感的目的。 第四章：田七与现代健康——科学的视角与应用 随着现代科学的不断发展，田七的药用价值正被越来越多的科学研究证实。本章将从科学的视角，深入探讨田七在现代健康领域的应用，并引导读者理性看待其保健功效。 科学研究进展： 我们将简要介绍国内外关于田七的最新科研成果，包括其在心血管疾病、糖尿病、癌症等领域的潜在治疗作用。重点在于引用一些有代表性的研究数据和结论，让读者对田七的药用价值有更科学、更深入的认识。例如，关于三七皂苷对血脂、血糖的影响，以及其在抗肿瘤方面的初步探索。 预防性健康管理： 田七在预防性健康管理中的作用不容忽视。通过将其作为日常饮食的一部分，可以帮助人们更好地管理心血管健康，预防血栓的形成，维持血糖的稳定，并提高身体的抗氧化能力。本章将阐述如何将田七融入日常生活中，作为一种主动的健康投资。 正确认知田七的保健功能： 我们强调，田七虽然具有多种保健功效，但并非万能的“神药”。本章将引导读者建立科学的养生观，认识到健康是一个综合性的工程，包括合理的饮食、适度的运动、充足的睡眠和良好的心态。田七可以作为一种辅助手段，但不能替代专业的医疗治疗。 与其他保健方法的结合： 田七的养生功效与其他保健方法，如中医的针灸、推拿、艾灸等，以及现代的运动疗法、心理疗法等，可以相互促进，共同为身体健康打下坚实的基础。我们将探讨如何将田七的饮食调理与其他健康管理方式相结合，以达到事半功倍的效果。 第五章：田七的未来——传承与创新 中医药的魅力在于其深厚的历史传承与不断创新的生命力。田七，作为这一宝库中的璀璨明珠，其未来发展充满了无限可能。本章将展望田七的未来，探讨其在传承与创新中可能的发展方向。 产业发展与科技创新： 从种植、加工到产品开发，田七产业正在不断升级。我们将探讨现代农业技术在田七种植中的应用，如何提高产量和品质；以及生物技术、制药技术如何帮助我们更深入地了解和利用田七的活性成分。例如，开发更高效的提取技术，或者研制具有特定靶向性的三七提取物。 多元化产品开发： 除了传统的药材形态，田七正以更多元化的产品形式出现在市场上，例如田七胶囊、田七片、田七口服液等。未来，我们可能会看到更多基于田七的健康食品、功能性饮料，甚至医美产品。本章将探讨这些新兴产品的潜力和前景。 全球化视野下的田七： 随着全球对中医药的关注度不断提高，田七作为一种具有国际潜力的健康产品，其发展也面临着新的机遇。我们将探讨如何让田七的养生理念和产品走向世界，以及在这个过程中需要注意的问题。 传承与弘扬： 技术的进步与产品的创新，最终都离不开对传统智慧的尊重和传承。本章将强调，无论未来如何发展，我们都应铭记田七所承载的传统医药文化，并以负责任的态度，将其健康理念传播给更多人。 结语 “餐桌上的中药：田七”，是一次关于健康、关于智慧、关于传承的探索之旅。我们希望通过本书，能够打破田七在人们心中的刻板印象，让它走下药台，走进寻常百姓家，成为餐桌上的一道美味，成为健康生活中不可或缺的一部分。 田七，这片来自大地深处的馈赠，以其独特的生命力，在岁月的长河中，守护着无数人的健康。愿这本书能点亮您对田七的认知，激发您对传统养生智慧的兴趣，更重要的是，能帮助您在享受生活的同时，收获一份来自田七的健康与活力。 让我们一同，在氤氲的烟火气中，品味田七的醇厚，感受生命的美好。

评分☆☆☆☆☆

我对《餐桌上的中药：田七》这本书的期待，更多的是一种对“科学养生”的探索。现在市面上关于中药养生的说法太多了，真真假假，很难辨别。而“田七”本身，在我印象里就是一种比较名贵的中药材，总觉得它离普通人的生活有些距离。这本书如果能把田七从药材变成餐桌上的常客，那一定是对它进行了非常深入的挖掘和创新。我希望它不仅仅是简单地介绍几个食谱，而是能够深入浅出地讲解田七的成分、功效，以及它在不同身体状况下的应用。比如，这本书会不会提供一些关于田七的科学研究数据，来支撑它的养生功效？会不会讲解不同炮制方法对田七功效的影响？我尤其好奇，如果我平时有贫血或者容易疲劳的状况，这本书会推荐我怎样食用田七？是不是有特定的搭配可以增强效果？我还在想，这本书会不会涉及到田七的产地、采摘时节等信息，因为我一直觉得，食材的源头对它的品质和功效至关重要。如果能了解到这些，我下次在购买田七的时候，就能更有针对性，选到真正优质的食材。这本书，我期待它能带我进入一个更科学、更系统的中药养生世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《餐桌上的中药：田七》让我眼前一亮。我一直认为中药是药箱里的东西，而餐桌是享受美食的地方，这两者似乎有着天然的界限。这本书的出现，恰恰打破了这种隔阂，让我看到了将健康与美味巧妙结合的可能性。我尤其期待它能从一个非常实用的角度出发，教授我们如何将田七这个被誉为“中药之宝”的食材，融入到日常的烹饪中。我希望书中能够提供各种各样的食谱，覆盖从家常小炒到精致汤品，甚至是甜点饮品，让田七以不同的风味出现在我们的餐桌上。例如，我很好奇，田七和海鲜搭配会产生怎样的化学反应？或者，有没有适合儿童食用的田七食谱？而且，除了食谱，我更希望这本书能深入讲解田七的功效与禁忌。你知道的，虽然它很好，但毕竟是中药，有些情况可能不适合食用。如果这本书能详细说明不同人群（比如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人）食用田七的注意事项，以及与其他药物的相互作用，那就太有价值了。我希望这本书能成为我了解田七、运用田七，并且安全、有效地通过饮食调养身体的权威指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《餐桌上的中药：田七》瞬间就戳中了我的痛点。作为一名忙碌的上班族，每天下班回家都只想快速解决晚餐，哪有时间研究复杂的养生食谱？但是，身体的亚健康信号又时不时地跳出来提醒我，是时候关注一下健康了。这本书的标题就传递了一种“轻松养生”的理念，让我觉得，原来调养身体并不是一件遥不可及的事情，甚至可以和日常的饮食结合起来，变成一种享受。我迫不及待地想知道，田七这个大家听起来可能有点陌生的中药，究竟能为我们的餐桌带来哪些惊喜。是不是真的像传说中那样，能够“打碎，止血，消肿，定痛”？如果这本书能用通俗易懂的语言，解释清楚田七的药理作用，并且给出切实可行的食谱，那简直就是救星！我特别关注它会不会推荐一些快手菜，比如几分钟就能搞定的田七饮品，或者简单拌一下就能吃的田七凉菜。而且，我想知道，对于我们这些初学者来说，有没有什么需要特别注意的地方？比如，有没有什么人群不适合吃田七？剂量怎么掌握？这本书如果能解答这些疑问，那它绝对是值得我反复阅读的养生宝典。

评分☆☆☆☆☆

拿到《餐桌上的中药：田七》这本书，我首先想到的就是它可能会改变我对“养生”的刻板印象。在我过去的认知里，养生往往意味着清淡无味，甚至有点“苦行僧”的感觉。但这本书的名字却充满了生活气息，暗示着养生可以与美味并行。我非常好奇，这本书会如何将药食同源的理念，通过田七这个载体，在餐桌上得到完美的体现。我设想着，书中可能会出现一些充满创意又简单易学的菜肴，比如用田七和鸡肉一起炖煮，既能保留田七的营养，又能让鸡肉的鲜美和药材的醇厚完美融合。又或者，书中会教我们如何将田七粉巧妙地融入到日常的饮品中，例如在早晨一杯豆浆里加入少许田七粉，为一天的生活注入活力。更让我兴奋的是，我希望这本书能提供一些关于田七的“小贴士”，比如如何储存田七，如何处理才能最大程度地保留其有效成分，甚至是如何辨别不同品质的田七。我希望这本书能够成为我厨房里的良师益友，让我能够轻松、愉快地将健康带入我的生活，用美食滋养身心。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《餐桌上的中药：田七》真是太惊喜了！我一直对中药养生很感兴趣，但市面上很多书都写得像教科书一样枯燥，要么就是过于玄乎，让人望而却步。这本的封面就特别吸引人，设计得很温馨，有一种烟火气，仿佛真的能把这些“药”带到餐桌上来。我特别期待它能用一种非常接地气的方式，讲解田七这个神奇的食材。你知道的，现在食品安全问题让人忧心，如果能用天然、健康的食材来调养身体，那该多好啊！我希望这本书能告诉我，田七到底有什么样的神奇功效，为什么古人会把它奉为珍宝。更重要的是，它要怎么才能巧妙地融入到我们的日常饮食中？是炖汤？做凉菜？还是炒菜？会不会有特殊的烹饪技巧？我脑子里已经勾勒出好几种可能性了，比如用田七炖排骨，既能补充营养，又能活血化瘀，听起来就超级滋补！或者，能不能把田七粉加到沙拉酱里？这样吃起来会不会有种淡淡的辛辣味，但又能带来意想不到的健康益处？我甚至在想，这本书会不会教我们怎么辨别真正的好田七，以及在什么季节吃最合适。总而言之，我希望这本书能像一位和蔼的长辈，耐心教我如何利用餐桌上的智慧，把健康吃出来。

评分☆☆☆☆☆

小时侯，临睡觉前，我总会缠着妈妈给我讲故事。讲了一个又一个，直到我睡着为止，那时我觉得这些故事有着不可抗拒的诱惑力，如：<<灰姑娘>>、<<白雪公主>>……那些经典的童话，让我憎恨继母，让我憎恨恶势力，让我同情那些可怜的人们，让我为主人公们美好的回报而感到快乐。 渐渐地，我也在成长，但我仍在看书，却已不叫妈妈读了，我仔细的翻着每一页纸张，享受每一页中的乐趣享受自己阅读的成就感。 上小学的高年级了。自己已是一个老大不小的孩子了，但还是在看书！我从年幼无知的孩子转变成一个即将毕业的小学生了。这使我更加的喜欢读书了，它让我了解中国渊远流长的历史；让我了解抗日的艰辛；让我觉得科幻的世界是这样迷人；国外的事物是那样神奇美妙；孩子们的天真烂漫…… 读书是快乐的，现在我虽然升上了初中，可我仍然离不开书，每一本书都让我体会书的美妙，记得初一的第一篇文章中就讲道，一个从不阅读文学作品的人，就算他再怎么有学识，都是不会懂得读书的乐趣的。 要买书，还要买好书能净化人类的心灵，是我们的知心朋友。 升入初中，作业难免会多一些，可是做做总会累的，我可以利用读书来休息，这样在读书的过程中我又学到了知识，这不是一举两得吗？ 书啊！我的朋友，你是我的知己，是我的宝库，你把灿烂的文化，感人的悲剧，人生的真谛都记载了下来，你是人类精神情感的结晶，你在我心中独一无二！喜欢阅读书籍,我记得一些名人说过:“书是人类进步的阶梯。”“书是人类精神上的粮食。”等等许多名言都是这样赞美书的。书让我增长知识；让我提高了修养；让我丰富了情感。书是我不可缺少的一部分。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.书籍是全世界的营养品.书是人类进步的阶梯.书籍是屹立在时间汪洋大海中的灯塔.书籍乃储积智慧之不灭明灯．书－－人类发出的最美妙的声音．好书如好友，友情永不渝．书籍是人类最宁静和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顾问，是最有耐心的良师益友．书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。 书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。书中自有苦辣酸甜，书中自有悲欢离合，书中自有喜怒快乐。 书中自有少年五彩的梦；书中自有中年朴质的影；书中自有老年夕阳的红。 书中自有感人的亲情，书中自有纯洁的友情，书中自有诚挚的感情。书是钥匙，能开启智慧之门； 书是阶梯，帮助人们登上理想的高峰； 书是良药，能医治愚昧之症； 书是你的最好伴侣，与你共度美好时光。 书啊！我的朋友，你是我的知己，是我的宝库，你把灿烂的文化，感人的悲剧，人生的真谛都记载了下来，你是人类精神情感的结晶，你在我心中独一无二！喜欢阅读书籍,我记得一些名人说过:“书是人类进步的阶梯。”“书是人类精神上的粮食。”等等许多名言都是这样赞美书的。书让我增长知识；让我提高了修养；让我丰富了情感。书是我不可缺少的一部分。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.书籍是全世界的营养品.书是人类进步的阶梯.书籍是屹立在时间汪洋大海中的灯塔.书籍乃储积智慧之不灭明灯．书－－人类发出的最美妙的声音．好书如好友，友情永不渝．书籍是人类最宁静和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顾问，是最有耐心的良师益友．书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。 书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。书中自有苦辣酸甜，书中自有悲欢离合，书中自有喜怒快乐。 书中自有少年五彩的梦；书中自有中年朴质的影； 小时侯，临睡觉前，我总会缠着妈妈给我讲故事。讲了一个又一个，直到我睡着为止，那时我觉得这些故事有着不可抗拒的诱惑力，如：<<灰姑娘>>、<<白雪公主>>……那些经典的童话，让我憎恨继母，让我憎恨恶势力，让我同情那些可怜的人们，让我为主人公们美好的回报而感到快乐。 渐渐地，我也在成长，但我仍在看书，却已不叫妈妈读了，我仔细的翻着每一页纸张，享受每一页中的乐趣享受自己阅读的成就感。 上小学的高年级了。自己已是一个老大不小的孩子了，但还是在看书！我从年幼无知的孩子转变成一个即将毕业的小学生了。这使我更加的喜欢读书了，它让我了解中国渊远流长的历史；让我了解抗日的艰辛；让我觉得科幻的世界是这样迷人；国外的事物是那样神奇美妙；孩子们的天真烂漫…… 读书是快乐的，现在我虽然升上了初中，可我仍然离不开书，每一本书都让我体会书的美妙，

评分☆☆☆☆☆

我买的时候不知道是书，以为是食物，，，，为嘛他们要混在一起，书不贵，所以也懒得退了

评分☆☆☆☆☆

这些书都是好书，都是我们应该学习的好东西

评分☆☆☆☆☆

这些书都是好书，都是我们应该学习的好东西

评分☆☆☆☆☆

不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

评分☆☆☆☆☆

小时侯，临睡觉前，我总会缠着妈妈给我讲故事。讲了一个又一个，直到我睡着为止，那时我觉得这些故事有着不可抗拒的诱惑力，如：<<灰姑娘>>、<<白雪公主>>……那些经典的童话，让我憎恨继母，让我憎恨恶势力，让我同情那些可怜的人们，让我为主人公们美好的回报而感到快乐。 渐渐地，我也在成长，但我仍在看书，却已不叫妈妈读了，我仔细的翻着每一页纸张，享受每一页中的乐趣享受自己阅读的成就感。 上小学的高年级了。自己已是一个老大不小的孩子了，但还是在看书！我从年幼无知的孩子转变成一个即将毕业的小学生了。这使我更加的喜欢读书了，它让我了解中国渊远流长的历史；让我了解抗日的艰辛；让我觉得科幻的世界是这样迷人；国外的事物是那样神奇美妙；孩子们的天真烂漫…… 读书是快乐的，现在我虽然升上了初中，可我仍然离不开书，每一本书都让我体会书的美妙，记得初一的第一篇文章中就讲道，一个从不阅读文学作品的人，就算他再怎么有学识，都是不会懂得读书的乐趣的。 要买书，还要买好书能净化人类的心灵，是我们的知心朋友。 升入初中，作业难免会多一些，可是做做总会累的，我可以利用读书来休息，这样在读书的过程中我又学到了知识，这不是一举两得吗？ 书啊！我的朋友，你是我的知己，是我的宝库，你把灿烂的文化，感人的悲剧，人生的真谛都记载了下来，你是人类精神情感的结晶，你在我心中独一无二！喜欢阅读书籍,我记得一些名人说过:“书是人类进步的阶梯。”“书是人类精神上的粮食。”等等许多名言都是这样赞美书的。书让我增长知识；让我提高了修养；让我丰富了情感。书是我不可缺少的一部分。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.书籍是全世界的营养品.书是人类进步的阶梯.书籍是屹立在时间汪洋大海中的灯塔.书籍乃储积智慧之不灭明灯．书－－人类发出的最美妙的声音．好书如好友，友情永不渝．书籍是人类最宁静和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顾问，是最有耐心的良师益友．书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。 书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。书中自有苦辣酸甜，书中自有悲欢离合，书中自有喜怒快乐。 书中自有少年五彩的梦；书中自有中年朴质的影；书中自有老年夕阳的红。 书中自有感人的亲情，书中自有纯洁的友情，书中自有诚挚的感情。书是钥匙，能开启智慧之门； 书是阶梯，帮助人们登上理想的高峰； 书是良药，能医治愚昧之症； 书是你的最好伴侣，与你共度美好时光。 书啊！我的朋友，你是我的知己，是我的宝库，你把灿烂的文化，感人的悲剧，人生的真谛都记载了下来，你是人类精神情感的结晶，你在我心中独一无二！喜欢阅读书籍,我记得一些名人说过:“书是人类进步的阶梯。”“书是人类精神上的粮食。”等等许多名言都是这样赞美书的。书让我增长知识；让我提高了修养；让我丰富了情感。书是我不可缺少的一部分。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.书籍是全世界的营养品.书是人类进步的阶梯.书籍是屹立在时间汪洋大海中的灯塔.书籍乃储积智慧之不灭明灯．书－－人类发出的最美妙的声音．好书如好友，友情永不渝．书籍是人类最宁静和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顾问，是最有耐心的良师益友．书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。 书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。书中自有苦辣酸甜，书中自有悲欢离合，书中自有喜怒快乐。 书中自有少年五彩的梦；书中自有中年朴质的影； 小时侯，临睡觉前，我总会缠着妈妈给我讲故事。讲了一个又一个，直到我睡着为止，那时我觉得这些故事有着不可抗拒的诱惑力，如：<<灰姑娘>>、<<白雪公主>>……那些经典的童话，让我憎恨继母，让我憎恨恶势力，让我同情那些可怜的人们，让我为主人公们美好的回报而感到快乐。 渐渐地，我也在成长，但我仍在看书，却已不叫妈妈读了，我仔细的翻着每一页纸张，享受每一页中的乐趣享受自己阅读的成就感。 上小学的高年级了。自己已是一个老大不小的孩子了，但还是在看书！我从年幼无知的孩子转变成一个即将毕业的小学生了。这使我更加的喜欢读书了，它让我了解中国渊远流长的历史；让我了解抗日的艰辛；让我觉得科幻的世界是这样迷人；国外的事物是那样神奇美妙；孩子们的天真烂漫…… 读书是快乐的，现在我虽然升上了初中，可我仍然离不开书，每一本书都让我体会书的美妙，

评分☆☆☆☆☆

内容充实,很好的一本书.

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书,适合家庭

评分☆☆☆☆☆

值得看的一本不错的书