瘦身养颜食谱200款 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　本着教会爱美的女性通过享受美食来达到减肥和美容的双重目的，《瘦身养颜食谱200款》列举了一百多道食谱，每个都有详细的制作方法和相对的功效，还有一些制作和食用的小窍门，食材多是常见且较受女性喜爱的食物，制作方法也非常简单，即使从未下过厨房的“小公主”也不必担心无法操作。对于要严格控制体重的女性，我们特意在每个食谱中都列出了所用食材的热量，以帮助她们实现既要美食又要美丽的愿望。本书的最大特点是：不是笼统地告诉大家吃什么可以减肥、吃什么可以美容，而是更详细地告诉大家，吃什么可以瘦哪里、吃什么有哪一方面的美容功效。

目录

前言
对号入座，各种体质的中医养颜方
各种体质极其主要表现
各种体质的中医饮食养颜方
PART 1 且妖且娆，吃出来的魔鬼身材
瘦身
冬瓜鲤鱼汤
肉丝炒豆芽
素笋耳汤
减肥赤豆粥
白萝卜豆腐
酸辣土豆丝
菠菜玉米粥
瘦脸
苹果西洋芹沙拉
蜂蜜胡萝卜汁
绿豆薏米粥
苦瓜瘦肉汤
凉拌菠菜
冬瓜玉米汤
西瓜雪泥
美胸
百合木瓜煲绿豆
银耳木瓜粥
花生卤猪蹄
核桃羊肉粥
木瓜西米羹
香蕉葡萄糯米粥
米酒丸子
瘦臂
茄汁嫩豆腐
蒜香萝卜黄瓜丝
水果沙拉
山药白玉丸
青豆玉米胡萝卜丁
蔬果瘦身菜
香煎土豆饼
……
PART 2 娇颜如花，美丽细节吃出来

前言/序言

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原来那蜈蚣精就是在这岭西一个山洞里成精的，它经常变成美女，迷惑年轻人，然后再把人治死，喝人脑子。蜈蚣精就是靠吃年轻人的脑子成精的，好多年轻人当受骗，死在它手里。老太太在时，整天不离左右，使它不敢轻易下手，所以它就千方百计把老太太逼走。这时，他们来到岭上，看看四下无人，那蜈蚣精就对双喜喷出一股毒火。双喜只觉得头一晕，一跟斗摔倒地上。蜈蚣精正要下手，只听“咯咯咯”几声，那大红老公鸡不知从何而来，张开一张尖嘴，对着蜈蚣精就啄。蜈蚣精就地一滚，现了原形，张牙舞爪，迎了上来。它们一来一往搏斗到天快明时，老公鸡才把蜈蚣精头上啄个洞，蜈蚣精翻了几下死了。可是老公鸡也倒在地上累死了。天明，双喜醒来，见身边死着一个大蜈蚣`一个大红老公鸡，这才明白过来为啥那女人见老公鸡吓了一场病。他把老公鸡埋在山顶上，痛哭了场。后来，在埋老公鸡的地方长出了一棵花，那花跟鸡冠一模一样，远看就象一个红公鸡昂首挺胸站在那里，人们都说是大红公鸡变的。就给那花起名叫“鸡冠花”，把蜈蚣岭也灵改成了金鸡岭。据说，直到现在，凡是有鸡冠花的地方，就没有蜈蚣。

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　　听吴女士说完她的情况，我便给她推荐了两个偏方，让她试用一下。

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