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王琪著 著

图书标签:

• 坐月子
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴
• 产后恢复
• 月子餐
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 宝宝护理
• 健康指导

店铺： 文辉博库专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122250827

版次：1

商品编码：10359262016

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：坐月子新生儿护理一本搞定

原价：36.80元

作者：王琪著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787122250827

字数：250000

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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面对如此稚嫩的新生命，年轻的父母，在经历短暂的喜悦后，更多的是焦虑和手足无措。
宝宝不停哭，是饿了还是困了，还是哪里不舒服了？
宝宝的脸上怎么长了这么多疹子？
宝宝吃饱了吗？睡好了吗？
新妈妈吃什么才下奶？如何坐月子才能更快恢复体力？。。。。

每天，每时，每刻，新手爸妈和照护者们都会面的新问题，我们邀请了北京妇产医院专家王琪教授，为你一一解开月子里额各种问题，让月子里不再忙乱，让宝宝长得更好，让全家人都以好的状态开始人生新的篇章。

内容提要

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新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的**次，新手父母和家人都会手足无措，本书就是新手父母好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。
本书包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中，包括新生儿生理特点、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等，产妇护理部分包括产妇生理特点、心理特点、月子餐、常见症状、哺乳期用药等。

目录

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坐月子常见的几种方式
请月嫂上门坐月子
月嫂可以提供的服务范围
有长辈在还用请月嫂吗
选择正规、有资质的月嫂机构
挑选好月嫂的三个要点
这样面试月嫂，帮你真正淘到“宝”
走出请月嫂的5个误区
学会和月嫂和睦相处
当月嫂出现以下问题时如何沟通
在家里由老人照料坐月子
事先与老人做好沟通
老一辈人坐月子的常见错误观念
在月子中心坐月子
月子里母婴用品采购清单
新妈妈日常必备物品
宝宝日常必备物品
新生儿养护
“天使”初印象
新生宝宝的样子
新生儿生长发育主要指标
新生儿主要指标的测量方法
早产儿怎么评估发育指标
婴儿特有的反射行为
觅食反射
吸吮反射
握持反射
拥抱反射
宝宝的感知觉
宝宝的视觉
宝宝的听觉
宝宝的味觉
宝宝的嗅觉
宝宝的触觉
新生儿喂养
**母乳喂养
生后就可喂奶
“宝宝自带三天干粮”
母乳是**的
7天内的母乳都是初乳
每次喂奶前都需要清洁乳头吗
喂奶的姿势
**次怎样喂奶
衔乳不好怎么办
高龄产妇母乳分泌量够吗
剖宫产妈妈一定没奶吗
乳房小不等于奶水少
母乳喂养的N个注意事项
新妈妈如何正确挤奶
母乳如何保存与使用
如何判断宝宝是否吃饱了
夜间喂奶时需注意
生病时的母乳喂养
混合喂养和人工喂养
母乳不足时，混合喂养是**的方式
这些时候需要人工喂养
给宝宝挑选合适的奶瓶
让宝宝顺利接受奶瓶
优质奶粉仔细挑
科学调配配方奶粉
人工喂养要防止喂养过度
宝宝不接受配方奶怎么办
新生儿的睡眠
新生儿睡眠时间长
该不该纠正“睡偏头”
让宝宝保持自然睡姿
“偏头睡”可能是斜颈
黑白颠倒怎么办
睡得太少怎么办
宝宝睡觉时不需要**安静和黑暗
不需要用枕头
不要抱着睡
**分床睡
宝宝晚上不吃奶，要不要唤醒他吃奶
新生儿的大小便
正常的大便
大便异常
正常的小便
小便异常
新生儿护理
囟门
呵护宝宝的囟门
“满月头”还是不剃为好
囟门的清洗
眼睛
避免异物进入宝宝眼睛
鼻子
耳朵
切忌随意掏挖宝宝的耳朵
防止宝宝的耳道进水
颈部
指甲
臀部
清洗宝宝小屁股的注意事项
让宝宝的小屁屁舒服干爽
生殖器的护理
肚脐
保持脐部清洁和干爽
消毒不得马虎
常规洗澡
清洗宝宝头部
植物油和梳理乳痂
洗头护理要领
给宝宝洗脸洗手
洗脸
洗手
软绵绵的新生儿，怎么抱
让宝宝感觉舒适的抱姿
保护好宝宝的头部、颈部和腰部
安抚奶嘴的正确使用
纸尿裤的使用指导
给宝宝穿衣服
给宝宝量体温
给宝宝营造舒适的居住环境
把控室内温度
保持室内空气流通
保持室内湿度
选择向阳的卧室
忌用闪光灯给宝宝拍照
新生儿戴脖圈游泳不可取
何时能带宝宝到户外
隔着窗户晒太阳不能补钙
宝宝护理的五大误区
读懂新生儿的哭闹
健康宝宝的多种哭声
从哭声看宝宝是否生病
哭声免疫不可取
与你的新生宝宝建立亲子依恋
大人的不良情绪会影响宝宝
新生儿的各种正常或异常现象
马牙
皮肤发黄
胎记、胎痣
婴儿打嗝
新生儿无尿
呼吸不规则
生理性脱皮
新生儿挣劲
溢奶、呛奶
打喷嚏
乳房增大
体重减轻
湿疹、热疹
发热
哭闹不止
全身抖动
呼吸不规律
新生儿体温低
眼泪汪汪
新生儿抚触与被动操
抚触与按摩的区别
抚触对宝宝生长发育的作用
抚触前的准备
安全感是抚触宝宝的前提
抚触宝宝身体各部位的方法
早产儿可以做抚触吗
什么时候可以做新生儿被动操
新生儿被动操的作用
做操的注意事项
做操步骤
宝宝的健康观测与疫苗接种
从宝宝的情绪状态看健康
从宝宝的形态看健康
从宝宝的大小便看健康
从宝宝的眼睛看健康
从宝宝的皮肤看健康
从宝宝的睡眠里看健康
宝宝的疫苗接种
接种卡介苗
接种乙肝疫苗
宝宝疫苗接种时间表
宝宝疫苗接种常识
科学坐月子
月子是产后体质调养的黄金期
月子为何能改善体质
调养身体你需要知道3个要点
进补需慎重
慎服生化汤
过早催乳不利健康
新妈妈的自我调适
适应角色的转变
把痛苦化为幸福
给自己尽可能多的积极暗示
和婆婆相处有技巧
给新妈妈找点事做
家人一起帮新妈妈调整好情绪
丈夫给妻子送份“心灵鸡汤”
告诉妻子“我会更爱你”
新爸爸不妨给妻子按按摩
为妻子送碗“爱心美味餐”
月子里新妈妈的护理
产后新妈妈的身体变化与复原
子宫的变化
乳房的变化
私处的变化
其他身体系统的变化
产后前3天
分娩后，首先好好睡一觉
产后当天就可以喂奶了
产后2小时重点观察
产后尽快通气有方法
要重视产后**次大小便
产后**次下床
产后第2天，哺乳成为新妈妈的必修课
住院期间，莫忘体力恢复训练
睡觉姿势有讲究
注意保暖尤为重要
做过会阴侧切的新妈妈护理
注意伤口的变化情况
会阴伤口自我呵护法
剖宫产妈妈的特殊护理
产后第4天，可以拆线
剖宫产伤口的清洁与疼痛护理
衣着要求讲究多
衣着有讲究
月子里不必多穿多捂
内衣的选择
鞋子的选择
新生儿更喜欢妈妈穿粉色衣服
梳洗活动不可小觑
月子里应该经常梳头
正确洗头，舒适又健康
月子里要经常洗脸
月子刷牙、漱口更重要
产后洗澡的注意事项
好的休养环境很重要
其他生活方面的注意事项
不可长时间抱宝宝
不可替宝宝洗澡
不要长时间读书、看报
适度看电视
适当上网
月子里避免直吹电风扇
防蚊**选用蚊帐
忌过早劳动和不当劳动
不要过早过性生活
新妈妈饮食
月子里的饮食原则
哺乳妈妈饮食原则
非哺乳妈妈饮食原则
剖宫产妈妈的饮食原则
采取“三餐两点式”的饮食结构
食物应干稀搭配、荤素搭配
生产当天这样吃
关键**口――产后第1餐这样吃
第2餐，新妈妈需要补充能量
第3餐，在开奶之前不要多喝下奶汤
产后第1周的饮食方案
产后第1周饮食注意事项
产后第1周饮食方案
美味滋补，赶走疼痛
滋养脾胃，促进伤口愈合
补充钙质，增强抵抗力
增强体质，滋补元气
修复组织，调理脏腑气血
产后第2～6周的饮食方案
产后第2周一日饮食方案
产后第3周一日饮食方案
产后第4~6周饮食方案
产后2~6周食谱推荐
新妈妈月子期调养的明星食物推荐
月子饮食的几大误区
开奶就要大量喝汤
鸡蛋吃得越多越补
产后不能吃盐
长期喝红糖水
忌食蔬菜水果
大量吃巧克力
生完宝宝就节食减肥
过量饮食
月子的常见问题
头痛
贫血
关节痛、身痛
便秘
产后腹泻
产后发热
子宫脱垂
咳嗽
恶露不净
缺乳、少乳
产后腹痛
产后汗多
产后尿失禁
小便不通
产后抑郁
有效运动，促进产后恢复
产后适度运动的好处
促进身体恢复
减轻疼痛，恢复体力
促进乳汁分泌
产后运动应时刻谨记的事儿
每天坚持做产褥操
产后（顺产）第1天的产褥操
产后（顺产）第2天的产褥操
产后（顺产）第3天的产褥操
产后（顺产）第4～5天的产褥操
产后（顺产）第6～7天的产褥操
产后瑜伽
产后练习瑜伽益处多
产后瑜伽的方法
瑜伽练习的注意事项
安全用药，把**质的母乳送给宝宝
哺乳期安全用药原则
感冒的新妈妈能吃什么药
产后要慎用止血药
乳腺炎也可以边吃药边哺乳
“安全减肥药”都是大忽悠
哺乳期不能服用口服降糖药
哺乳期女性应禁用或慎用的药物
附录
婴儿膳食营养素每天参考摄入量
0~3岁宝宝体重及身高发展参照

作者介绍

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王琪：首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授
国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员
从事围产医学临床、科研及教学工作。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健，对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。共发表科研论文10篇。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作，任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。

文摘

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序言

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《育儿百科全书：从孕期到学龄前全方位指南》 书籍简介 本书是一部面向现代父母和照护者的综合性育儿工具书，旨在提供科学、实用、易懂的指导，覆盖从计划怀孕到孩子进入小学前的整个关键成长阶段。我们深知，育儿是一段充满挑战但也无比珍贵的旅程，信息爆炸的时代让新手父母感到无所适从。因此，本书摒弃了过时的观念和未经证实的传闻，聚焦于循证医学和儿童发展心理学的最新研究成果，为读者构建一个全面、可靠的育儿知识体系。 第一部分：孕育新生命——孕期准备与健康维护 本部分聚焦于孕前规划与孕期健康管理，为宝宝的到来打下坚实的基础。 第一章：孕前筹备与优化 健康评估与生活方式调整： 详细阐述夫妻双方在备孕前应进行的医学检查、营养素补充（如叶酸、维生素D的重要性及剂量建议），以及如何调整吸烟、饮酒和药物使用习惯。 孕期营养学精要： 不仅仅是“吃什么”，更是“如何科学地吃”。涵盖孕早期（应对孕吐的策略）、孕中期（能量需求增加与均衡膳食的构建）、孕晚期（控制体重增长与预防妊娠期并发症的饮食干预）。书中提供了大量简单易操作的食谱示例。 孕期运动与心理健康： 推荐适合孕妇的安全运动类型（如瑜伽、游泳、散步），并深入探讨如何管理孕期焦虑、抑郁情绪，以及伴侣间如何建立有效的支持系统。 第二章：胎儿的奇妙旅程 每周发育里程碑： 以清晰易懂的图表形式，记录胎儿从受精卵到足月儿的每周关键发育事件，帮助父母建立直观的认知。 产检解读与风险预警： 全面解析各项重要产检（NT、唐筛、无创DNA、四维彩超等）的目的、时间节点和结果解读，指导父母如何与医生有效沟通，识别潜在的高危信号。 第二部分：新生儿护理与早期适应（侧重于出生后至满月后） 本部分专注于宝宝出生后最初几周的专业照护，强调科学操作和建立亲密联结。 第三章：安全与环境的构建 家居环境的安全性设置： 详细指导如何布置婴儿房，包括床垫的选择标准（硬度、透气性）、温湿度控制的科学范围，以及如何设置安全的睡眠环境以最大程度降低意外风险。 外出准备与安全出行： 汽车安全座椅的正确安装和选择标准（侧向碰撞保护、五点式安全带的使用），以及如何在不同季节带新生儿外出时的防护措施。 第四章：喂养的艺术与科学 母乳喂养的成功秘诀： 深入探讨母乳喂养的黄金法则，包括正确的含接姿势、判断宝宝是否吃饱的信号、应对乳房胀痛和乳腺堵塞的实用技巧，以及瓶喂与母乳喂养的衔接策略。 配方奶喂养的规范操作： 针对配方奶喂养的家庭，提供冲调、消毒、储存的精确步骤，以及如何选择合适的奶粉种类和应对常见肠胃不适。 拍嗝与排气： 详细演示多种有效且温和的拍嗝方法，并解释为什么这是建立良好消化系统的关键步骤。 第五章：宝宝的日常照护精细化 科学洗护与皮肤护理： 介绍新生儿的洗澡流程（海绵浴到盆浴的过渡），如何正确清洁肚脐，以及如何处理常见的婴儿湿疹、奶藓和尿布疹，推荐使用温和的护肤产品。 睡眠训练的初步建立： 强调“睡眠卫生”的重要性。介绍如何识别宝宝的睡眠信号，建立规律的睡前仪式，并区分“哄睡”与“自主入睡”的不同阶段，为后续的睡眠调整打下基础。 黄疸管理与体温监测： 区分生理性黄疸和病理性黄疸的特征，指导家长何时需要就医，以及如何使用安全有效的方式在家中监测宝宝的体温变化。 第三部分：宝宝成长里程碑与能力激发（满月后至学龄前） 本部分侧重于婴幼儿期（0-6岁）的全面发展，涵盖运动、语言、认知和社会情绪等方面。 第六章：运动发展的阶梯 大运动发展： 从抬头、翻身、爬行到行走，详细分析各个阶段的标志性动作，并提供丰富的家庭游戏来刺激宝宝的平衡感和协调性发展。 精细动作的培养： 介绍如何通过抓握、捏取、堆叠等活动，促进手眼协调能力的发展，为未来书写打下基础。 第七章：语言与认知飞跃 阅读的力量： 推荐不同月龄适宜的图书类型，指导父母如何进行有效的“亲子共读”，激发宝宝对语言的兴趣，而不仅仅是机械地念出文字。 探索世界： 介绍蒙特梭利早期教育理念在家庭环境中的应用，如何通过设置“适龄的挑战”来培养宝宝的专注力和解决问题的能力。 第八章：情绪管理与社交启蒙 理解宝宝的哭声语言： 系统分析不同哭声背后可能的需求（饥饿、疲惫、需要安抚），帮助父母从被动应对转为主动理解。 依恋关系的建立与维护： 强调安全依恋对孩子未来社交和心理健康的基础性作用，指导父母如何回应宝宝的情感需求，建立信任感。 分离焦虑与规则的引入： 探讨分离焦虑在不同年龄段的表现，以及如何以温和坚定的方式，开始引入基本的家庭规则和界限。 第九章：常见健康问题的居家处理与就医时机 本章是父母的健康“应急手册”。 呼吸道与消化道常见问题： 详细讲解如何识别和处理感冒、咳嗽、呕吐、腹泻的初期症状，提供居家护理的辅助方法（如生理盐水洗鼻、温敷等）。 疫苗接种规划： 依据国家最新的疫苗接种时间表，提供详细的解读和注意事项，帮助父母科学规划免疫程序。 何时必须立即就医： 明确列出需要紧急医疗干预的“红旗信号”（如高热惊厥、精神萎靡、持续拒绝进食等），避免父母因过度焦虑或延误而造成遗憾。 结语：做智慧、有韧性的父母 本书最后一部分回归育儿心态的建设。我们鼓励父母接受“不完美育儿”的现实，强调自我关怀的重要性，并引导读者建立一个支持性的育儿社区，共同成长。本书相信，最好的教育是父母与孩子共同学习、共同成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！自从宝宝出生后，每天都像打仗一样，尤其到了晚上，哭闹、喂奶、换尿布，简直是24小时待命。这本书里关于新生儿夜间护理的那一章，简直是我的救命稻草。它没有那种生硬的理论，而是用非常生活化的语言，详细描述了如何判断宝宝是饿了还是胀气，以及一些安抚技巧。我试着用书里说的那种“襁褓法”，真的有效，宝宝一下子就安静下来了。而且，书里还特别提到了关于“黄疸”的观察和处理，让我这个第一次做妈妈的人心里踏实了很多。我之前在网上搜了很多信息，结果五花八门，看得我更迷茫了，这本书就像一个资深月嫂在耳边指导，清晰、直接，没有废话。特别是对新生儿的各种“小毛病”，比如吐奶、红屁股，都有非常实用的对策，不是那种‘多喝水’这种空泛的建议，而是具体到‘每次喂奶后要竖抱多久’、‘屁屁要用什么方式清洁’。我强烈推荐给所有准备生产或者刚生完孩子的姐妹们，它能让你在手忙脚乱的月子里，找到一个可靠的指引。

评分☆☆☆☆☆

我对母乳喂养这块的内容印象特别深刻，简直是颠覆了我之前的认知。我一直以为母乳喂养就是“想喂就喂”，但这本书详细解释了“按需喂养”的真正含义，以及如何通过观察宝宝的吞咽频率和表情来判断他是否吃饱了。最让我受益的是关于“乳房护理”的那几页。我刚开始喂奶时，乳头皴裂得厉害，疼得我都不敢碰。书里提供的温和按摩手法和正确的含接姿势图解，让我终于找到了解决疼痛的方法，而且它还提到了如何应对“乳腺堵塞”，那种硬块的处理方法，简单易行，不像别处说的那么吓人。这本书的优点在于，它不会把所有妈妈都塑造成“完美母乳斗士”，而是非常理解妈妈们的困境，比如“奶水不足的焦虑”，它提供了科学的评估方法，而不是一味地催促。阅读体验上，排版很舒服，关键信息都有加粗或用小贴士标出来，即使在半夜迷迷糊糊喂奶的时候也能快速找到重点。这本书让我对母乳喂养这件事，从最初的恐惧，转变成了现在的信心满满。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的是它非常注重“新手父母的心理调适”。这一点很多育儿书会忽略，但对于我们这些第一次当爹妈的人来说，焦虑感才是最大的敌人。书中有一段话，说“允许自己犯错，但要及时修正”，让我如释重负。它没有宣扬‘完美育儿’，而是真实地反映了产后抑郁的边缘状态以及如何求助。比如，它建议了几个正规的求助渠道，并鼓励宝爸要更多地参与到夜间护理中，减轻妈妈的负担。关于睡眠训练的部分，它也处理得非常柔和，没有强硬地要求立刻“戒奶瓶”或“定点睡觉”，而是循序渐进地提出了“建立作息规律”的建议，这让我觉得可行性很高。这本书的语言风格是非常支持性的、充满同理心的，它让你感觉自己不是一个人在战斗。读完之后，我不仅学会了如何照顾宝宝，更重要的是，学会了如何更好地照顾自己和与伴侣共同面对这个新的人生阶段。

评分☆☆☆☆☆

我必须得夸赞一下这本书在“新生儿卫生与安全”这部分的处理，简直是教科书级别的严谨。很多育儿书对洗澡这件事都是一笔带过，但这本却详细到了水温应该控制在多少度，用什么类型的沐浴露，以及如何防止宝宝着凉的每一个步骤。最实用的是关于“脐带护理”的讲解，我当时在医院里听护士说了一堆，回来就忘了，这本书里用清晰的图示，一步步教我如何正确消毒，什么时候可以沾水，什么时候需要保持干燥。此外，关于“家庭环境安全”的提示也非常到位，比如婴儿床的栏杆间距、电源插座的保护，这些都是我这个“粗心妈妈”容易忽略的细节。书中还专门开辟了一小节讲“如何应对突发意外”，比如不小心呛奶了该怎么办，虽然我希望永远用不上，但这种知识储备带来的安全感是无可替代的。这本书就像一个24小时待命的安全顾问，让我对家里环境的安全性更有信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于“如何和宝宝进行有效沟通”的部分处理得非常细腻和有深度。这可不是教你学说“妈妈语”那么简单，而是教你解读宝宝的肢体语言和哭声。比如，书中对几种不同类型的哭声进行了细致的区分：是急促的、短促的尖叫声，还是低沉、拉长的哼唧声，每一种背后代表的需求都不一样。我以前总是一听见哭就慌，赶紧塞奶嘴或者抱起来摇晃，但现在我能分辨出，这种带着“抱怨”的哭声，可能是需要换尿布了，而不是单纯的肚子饿。更让我感到惊喜的是，它提到了“早期亲子互动”的重要性，比如通过眼神接触、唱歌谣来建立安全感。书中介绍了一些简单的“抚触操”，每天睡前做几分钟，不仅能促进宝宝的消化，还能让我们俩的关系更亲密。这部分内容让我意识到，照顾宝宝不仅仅是满足生理需求，更是精神上的连接，让我对育儿这件事有了更全面的认识，不再只关注吃喝拉拉这些基础层面。