正版 图解怀孕百科 〔日〕木下胜之 等 南海出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 木下胜之 等 著，王丹丹 译

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 妇产科
• 健康
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• 图解
• 百科
• 母婴
• 南海出版社

店铺： 新道图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544281454

商品编码：10403964431

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

页数：226

产品特色

编辑推荐

日本经典孕期指南！

东京大学医学博士、日本妇产科医会会长 木下胜之精心编著

★从怀孕、分娩到新生儿护理，这本书就够了！

★缓解孕吐、控制体重、孕期饮食、

★合理运动、产后恢复、宝宝的发育状况……

★孕期担心的事都能在这里找到答案！

★这本书就像你的产科医生，帮你纾解压力，轻松度过40周孕期！

海报：

内容简介

日本知名的孕期指南！从怀上宝宝到宝宝出生，全面介绍了孕妇各月身体状况、孕期注意事项、宝宝发育状况、可能出现的孕期问题、分娩前的准备、产后护理和育儿等内容，全书配有大量彩图和文字说明，涵盖衣食住行等各个方面，全面丰富、细致贴心。书中特别收录怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图、从起点到终点分娩时间进度表，帮助准妈妈把握孕期整体情况，轻松应对分娩时刻。

此外，还设置了专栏，解决怀孕过程中的各种疑问和困难，同时也为准爸爸们服务，贴心提示准爸爸可以做和应该做的事情。

全书图文并茂、直观实用，阅读轻松，是新手父母必不可少的怀孕生产好帮手。

作者简介

木下胜之

东京大学医学博士，日本妇产科医会会长，成城木下医院理事长。顺天堂大学医学部妇产科前主任教授、客座教授，前日本医师会常任理事。



木下二宣

城木下医院院长。1998年毕业于顺天堂大学医学部。先后在东京大学医院妇产科、埼玉医科大学综合医疗中心、综合围产期母子医疗中心工作。2005年至今，就职于成城木下医院，专攻围产医学。



木下智惠

2001年毕业于横滨市立大学医学部。先后在东京大学医学部妇产科，顺天堂大学医学部妇产科工作。2005年至今，就职于成城木下医院，专攻普通妇产科、妇科肿瘤、围产医学等。

内页插图

目录

特别收录

怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图

从起点到终点分娩时间进度表



序言

怀孕，是这么一回事！

怀孕时的子宫是什么样的？ 

《生命之始：从孕前准备到新生儿护理的全面指南》 作者： 玛丽·J·史密斯 (资深妇产科专家) / 约翰·P·戴维斯 (儿科权威) 出版社： 环球健康文化出版社 页数： 880页 (精装全彩印刷，含大量原创医学插图与图表) 定价： 人民币 198.00 元 --- 内容简介 《生命之始：从孕前准备到新生儿护理的全面指南》是一本由国际顶尖医疗专家团队倾力打造的、面向未来父母的权威性、实用性、深度集成的孕产育儿百科全书。本书超越了传统的孕期记录与生理变化描述，深入探讨了从计划怀孕前的身心准备，到整个孕期（包括高危妊娠的应对），再到科学坐月子与新生儿早期护理的每一个关键环节，旨在为每一对夫妇提供科学、自信、充满喜悦的为人父母之路的详尽指引。 全书共分为六大部分，近九百页的内容，确保了信息的广度与深度，尤其注重结合最新的循证医学研究成果，摒弃过时的、缺乏科学依据的传统观念。 --- 第一部分：孕前优化与基础科学 (Foundation & Optimization) 本部分着重于“积极备孕”，将生育视为一场精心策划的生命旅程的开端。 1. 身体与环境的“清零”计划： 详细阐述了孕前六个月内，女性和男性双方应进行的医学检查项目清单（包括基因筛查、传染病筛查、甲状腺功能等），并提供了具体的优化建议。深入分析了环境毒素（如重金属、内分泌干扰物）对生育能力的影响及日常防护措施。 2. 营养学的精密调配： 不仅罗列了叶酸、维生素D、铁等基础营养素的推荐摄入量，更细致地讲解了“孕前营养窗口期”的重要性。书中包含了针对不同体质（如多囊卵巢综合征、偏瘦体质）的个性化饮食干预方案，并首次引入了“伴侣营养协同优化模型”，强调男方营养对精子质量的关键作用。 3. 心理韧性与压力管理： 探讨了焦虑、抑郁情绪对内分泌轴的影响。提供了一套由临床心理学家设计的“孕前情绪稳定技术”（包括正念冥想、认知重构练习），帮助夫妇建立积极的生育预期和应对不确定性的心理框架。 --- 第二部分：受孕的奇迹与早期监测 (Conception & Early Detection) 本部分详细解码了受精、着床的生物学过程，并指导夫妇如何精准把握受孕时机。 1. 精准的生育周期追踪： 详细区分了基础体温法、宫颈粘液观察法、排卵试纸（LH峰值）的准确判读，并引入了家庭式基础卵泡监测（FM-BPM）的入门指南，帮助那些周期不规律的女性提高受孕效率。 2. 着床与早期信号识别： 详尽描述了受精卵发育的每日进程，并对“着床出血”的特点与普通月经进行了精确的图文对比，以减少早期焦虑。 3. 确认怀孕与第一次产检规划： 明确指出何时进行血HCG检测最可靠，以及第一次正式产检（通常在孕6-8周）需要进行的系列检查项目（如胎心胎芽确认、HCG/孕酮水平解读），帮助首次面对检查单的父母建立安全感。 --- 第三部分：孕期深度探索：生理、情感与发展 (Trimester Deep Dive) 这部分是全书的核心，按三阶段划分，详细描述胎儿的每周发育，并辅以现代医学的最佳实践。 1. 第一孕期（第1-13周）：脆弱与适应： 重点关注孕早期剧烈反应（孕吐、嗜睡）的科学管理，而非简单忍耐。书中包含针对孕吐的五种非药物干预策略，以及关于高风险早期筛查（如NIPT、PAPP-A/fβ-hCG）的全面解读，清晰对比了各项技术的敏感性、特异性和伦理考量。 2. 第二孕期（第14-27周）：连接与结构： 侧重于胎儿器官系统的精细发育，配有大量“周度结构成就图谱”。详细介绍了中孕期唐氏风险评估（NT测量）、羊水量的评估标准，并提供了“安全旅行与运动指南”，指导孕妇如何在高强度工作与孕期活动中找到平衡。 3. 第三孕期（第28周至分娩）：准备与倒计时： 深入讲解了子痫前期、妊娠期糖尿病的筛查标准、风险因素及最新治疗方案。针对胎位异常（如臀位），本书提供了多种非侵入性的纠正体位练习，并详细对比了剖腹产与阴道分娩的长期影响，强调“知情选择”的重要性。 --- 第四部分：分娩的艺术与科学 (The Art and Science of Labor) 本书打破了对分娩的恐惧，将其定位为一项需要充分准备的生理事件。 1. 分娩预演与疼痛管理： 详细介绍了分娩的四大产程阶段，并提供了分娩计划的定制化模板。在疼痛管理方面，本书不仅涵盖了硬膜外麻醉的流程与风险，更细致地介绍了拉玛泽呼吸法、水中分娩的适应症、以及芳香疗法在分娩镇痛中的应用科学。 2. 应对突发状况： 专门设立章节讨论“胎儿窘迫的即时识别”、“脐带先露”等紧急情况的医疗处理流程，使准父母了解医院团队的应对策略，增强信心。 3. 产后即刻护理（新生儿初步评估）： 详细解释了Apgar评分的意义，并指导父母如何观察新生儿的初步体征，确保皮肤接触（Skin-to-Skin）的质量和效率。 --- 第五部分：坐月子与新生儿的第一个月 (Postpartum & Neonatal First Month) 本书明确指出，产后恢复与新生儿护理同等重要，提供了现代、科学的“月子”观念。 1. 母亲的生理与心理重建： 详尽分析了产后恶露的正常变化、盆底肌功能恢复的科学训练（凯格尔练习的进阶技巧），以及如何识别和应对产后抑郁（PPD）与产后精神病（PPP）的早期征兆。 2. 科学喂养的基石： 深入解析了母乳喂养的生物学基础，提供了解决乳房胀痛、乳腺炎、追奶的循证方法。对于配方奶喂养，本书提供了冲调、储存和更换配方奶的严格卫生标准和时机建议。 3. 新生儿健康管理： 包括正确的黄疸观察指南（何时需要蓝光治疗）、脐带护理的无菌技术、睡眠周期的建立（不提倡过度训练，强调安全睡眠环境），以及第一次接种疫苗的时间表与预期反应。 --- 第六部分：父母角色的转变与家庭融合 (Transition to Parenthood) 关注家庭动力学变化，确保关系和谐。 本书最后一部分聚焦于夫妻关系在迎接新生命后如何调整、沟通和共同承担育儿责任。书中包含针对“新手爸爸角色确立”的实用建议，帮助男性更早、更有效地参与到夜间照护和情感支持中去，实现从“伴侣”到“共育者”的身份跃迁。 --- 本书特色总结： 深度整合： 首次将孕前准备、孕中监测、分娩过程与产后恢复视为一个连续的生命周期进行论述。 视觉优化： 全书采用高分辨率的医学级插图，直观展示复杂的胎儿解剖结构和手术流程。 循证为本： 所有建议均基于近五年内国际权威医学期刊（如Lancet, NEJM, Cochrane Review）的研究结论。 实用工具： 附赠“孕期营养素追踪表”、“分娩计划决策树”和“新生儿观察记录本”电子版下载权限。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就让人对里面的内容充满了期待，特别是“图解”这个词，一下子就击中了那些喜欢直观学习方式的读者。我一直觉得，对于像怀孕这样一个充满未知和变化的阶段，文字的描述往往显得苍白无力，如果能配上清晰、细致的图示，那理解起来的效率简直是几何级的提升。光是想象一下，那些复杂的身体变化、孕期的症状解析，甚至是胎儿成长的每一个微小瞬间，都能通过精美的插画或照片清晰地呈现出来，我就觉得这绝对是一本值得收藏的工具书。我特别关注那种能将科学知识转化为日常可见的视觉语言的能力，毕竟，很多孕期知识需要反复确认和记忆，而一张好的图胜过千言万语，它能帮你快速定位和理解关键信息，避免了阅读冗长文字时的疲惫感。这本书如果能在关键部位用图文并茂的方式进行强调，相信能让初为人父母的夫妻们少走很多弯路，真正做到心中有数，从容应对。

评分☆☆☆☆☆

很多指南类书籍都有一个共同的缺点，那就是更新速度跟不上最新的医疗进展。我非常关注这本《图解怀孕百科》在信息时效性上的表现。当然，基础的生理知识是恒定的，但在药物使用、营养补充剂的推荐，乃至最新的分娩方式介绍上，医学界总是在进步的。如果这本书的出版年份较近，能够囊括最新的主流建议，那它的价值会大大提升。我希望它能做到平衡——既不至于过度“恐慌化”那些新的研究发现，又能谨慎地引导读者遵循最前沿的、被广泛认可的专业意见。一本真正优秀的百科全书，应该是活的，能够随着时间的推移，不断吸纳和提炼出最可靠的知识，为读者提供一个最稳妥的行动蓝图。

评分☆☆☆☆☆

我购买任何一本关于人生重大事件的书籍时，总会寻找那种“实用性”和“陪伴感”的平衡点。怀孕过程漫长且充满焦虑，一本好的书不仅要提供权威信息，更要像一个沉稳的朋友在身边提供支持。我希望这本书里的文字是温暖、接地气，而不是冷冰冰的医学术语堆砌。如果它能提供一些真实案例的分享，哪怕只是简短的引述，都会大大增强代入感，让人感觉“原来我不是一个人在经历这些”。另外，对于准爸爸的角色扮演，我也非常期待，很多育儿书籍往往只侧重于母亲的视角，如果这本书能提供一些让伴侣也能深度参与进来的指导，比如如何进行有效的沟通、如何分担孕期压力，那就太棒了。毕竟，这是夫妻双方共同的旅程，全家参与的准备工作才是最牢固的基石。

评分☆☆☆☆☆

从排版和设计角度来看，一本“百科”级别的书籍，如果内容塞得太满、字体太小，或者章节划分混乱，会直接影响阅读体验。我个人偏爱那种留白恰当、重点突出的设计风格。尤其是在涉及医疗数据或注意事项时，必须要有清晰的颜色区分或者边框提示，比如哪些是“必须立即就医”的警示信号，哪些是“可以观察”的日常现象。我希望这本书在视觉层面上就能帮助读者进行优先级排序。如果它能提供可拆卸的索引页或者便于携带的小册子，那就更贴心了，毕竟在产检时，我们可能只需要快速查阅某一两个具体问题，而不是翻阅整本大部头。这种细节上的考量，往往决定了一本书在关键时刻的实用价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对日本出版的育儿和健康类书籍一直抱有一种天然的信赖感，总觉得他们在严谨性和细节处理上有着独特的匠心。这本书的作者团队如果汇集了多位专家，那就更让人放心了，毕竟怀孕涉及的知识面太广，从营养学到产科知识，再到心理调适，单靠一个人很难面面俱到。我更看重的是那种系统性的编排，它不应该只是零散的知识点堆砌，而是应该像一条清晰的河流，引导着读者从孕早期平稳过渡到孕晚期，直至分娩后的准备。我希望看到的是那种“时间轴”式的引导，比如每周每周身体会有哪些变化，需要注意什么，饮食上有什么调整，而不是泛泛而谈。如果这本书能做到对情绪波动的捕捉和相应的处理建议，那更是锦上添花，毕竟准妈妈的心情稳定，对整个孕期质量至关重要。