正版 圖解懷孕百科 〔日〕木下勝之 等 南海齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 木下勝之 等 著，王丹丹 譯

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 婦産科
• 健康
• 醫學
• 圖解
• 百科
• 母嬰
• 南海齣版社

店鋪： 新道圖書專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544281454

商品編碼：10403964431

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

頁數：226

産品特色

編輯推薦

日本經典孕期指南！

東京大學醫學博士、日本婦産科醫會會長 木下勝之精心編著

★從懷孕、分娩到新生兒護理，這本書就夠瞭！

★緩解孕吐、控製體重、孕期飲食、

★閤理運動、産後恢復、寶寶的發育狀況……

★孕期擔心的事都能在這裏找到答案！

★這本書就像你的産科醫生，幫你紓解壓力，輕鬆度過40周孕期！

海報：

內容簡介

日本知名的孕期指南！從懷上寶寶到寶寶齣生，全麵介紹瞭孕婦各月身體狀況、孕期注意事項、寶寶發育狀況、可能齣現的孕期問題、分娩前的準備、産後護理和育兒等內容，全書配有大量彩圖和文字說明，涵蓋衣食住行等各個方麵，全麵豐富、細緻貼心。書中特彆收錄懷孕期間的身體變化和胎兒成長一覽圖、從起點到終點分娩時間進度錶，幫助準媽媽把握孕期整體情況，輕鬆應對分娩時刻。

此外，還設置瞭專欄，解決懷孕過程中的各種疑問和睏難，同時也為準爸爸們服務，貼心提示準爸爸可以做和應該做的事情。

全書圖文並茂、直觀實用，閱讀輕鬆，是新手父母必不可少的懷孕生産好幫手。

作者簡介

木下勝之

東京大學醫學博士，日本婦産科醫會會長，成城木下醫院理事長。順天堂大學醫學部婦産科前主任教授、客座教授，前日本醫師會常任理事。



木下二宣

城木下醫院院長。1998年畢業於順天堂大學醫學部。先後在東京大學醫院婦産科、埼玉醫科大學綜閤醫療中心、綜閤圍産期母子醫療中心工作。2005年至今，就職於成城木下醫院，專攻圍産醫學。



木下智惠

2001年畢業於橫濱市立大學醫學部。先後在東京大學醫學部婦産科，順天堂大學醫學部婦産科工作。2005年至今，就職於成城木下醫院，專攻普通婦産科、婦科腫瘤、圍産醫學等。

內頁插圖

目錄

特彆收錄

懷孕期間的身體變化和胎兒成長一覽圖

從起點到終點分娩時間進度錶



序言

懷孕，是這麼一迴事！

懷孕時的子宮是什麼樣的？ 

《生命之始：從孕前準備到新生兒護理的全麵指南》 作者： 瑪麗·J·史密斯 (資深婦産科專傢) / 約翰·P·戴維斯 (兒科權威) 齣版社： 環球健康文化齣版社 頁數： 880頁 (精裝全彩印刷，含大量原創醫學插圖與圖錶) 定價： 人民幣 198.00 元 --- 內容簡介 《生命之始：從孕前準備到新生兒護理的全麵指南》是一本由國際頂尖醫療專傢團隊傾力打造的、麵嚮未來父母的權威性、實用性、深度集成的孕産育兒百科全書。本書超越瞭傳統的孕期記錄與生理變化描述，深入探討瞭從計劃懷孕前的身心準備，到整個孕期（包括高危妊娠的應對），再到科學坐月子與新生兒早期護理的每一個關鍵環節，旨在為每一對夫婦提供科學、自信、充滿喜悅的為人父母之路的詳盡指引。 全書共分為六大部分，近九百頁的內容，確保瞭信息的廣度與深度，尤其注重結閤最新的循證醫學研究成果，摒棄過時的、缺乏科學依據的傳統觀念。 --- 第一部分：孕前優化與基礎科學 (Foundation & Optimization) 本部分著重於“積極備孕”，將生育視為一場精心策劃的生命旅程的開端。 1. 身體與環境的“清零”計劃： 詳細闡述瞭孕前六個月內，女性和男性雙方應進行的醫學檢查項目清單（包括基因篩查、傳染病篩查、甲狀腺功能等），並提供瞭具體的優化建議。深入分析瞭環境毒素（如重金屬、內分泌乾擾物）對生育能力的影響及日常防護措施。 2. 營養學的精密調配： 不僅羅列瞭葉酸、維生素D、鐵等基礎營養素的推薦攝入量，更細緻地講解瞭“孕前營養窗口期”的重要性。書中包含瞭針對不同體質（如多囊卵巢綜閤徵、偏瘦體質）的個性化飲食乾預方案，並首次引入瞭“伴侶營養協同優化模型”，強調男方營養對精子質量的關鍵作用。 3. 心理韌性與壓力管理： 探討瞭焦慮、抑鬱情緒對內分泌軸的影響。提供瞭一套由臨床心理學傢設計的“孕前情緒穩定技術”（包括正念冥想、認知重構練習），幫助夫婦建立積極的生育預期和應對不確定性的心理框架。 --- 第二部分：受孕的奇跡與早期監測 (Conception & Early Detection) 本部分詳細解碼瞭受精、著床的生物學過程，並指導夫婦如何精準把握受孕時機。 1. 精準的生育周期追蹤： 詳細區分瞭基礎體溫法、宮頸粘液觀察法、排卵試紙（LH峰值）的準確判讀，並引入瞭傢庭式基礎卵泡監測（FM-BPM）的入門指南，幫助那些周期不規律的女性提高受孕效率。 2. 著床與早期信號識彆： 詳盡描述瞭受精卵發育的每日進程，並對“著床齣血”的特點與普通月經進行瞭精確的圖文對比，以減少早期焦慮。 3. 確認懷孕與第一次産檢規劃： 明確指齣何時進行血HCG檢測最可靠，以及第一次正式産檢（通常在孕6-8周）需要進行的係列檢查項目（如胎心胎芽確認、HCG/孕酮水平解讀），幫助首次麵對檢查單的父母建立安全感。 --- 第三部分：孕期深度探索：生理、情感與發展 (Trimester Deep Dive) 這部分是全書的核心，按三階段劃分，詳細描述胎兒的每周發育，並輔以現代醫學的最佳實踐。 1. 第一孕期（第1-13周）：脆弱與適應： 重點關注孕早期劇烈反應（孕吐、嗜睡）的科學管理，而非簡單忍耐。書中包含針對孕吐的五種非藥物乾預策略，以及關於高風險早期篩查（如NIPT、PAPP-A/fβ-hCG）的全麵解讀，清晰對比瞭各項技術的敏感性、特異性和倫理考量。 2. 第二孕期（第14-27周）：連接與結構： 側重於胎兒器官係統的精細發育，配有大量“周度結構成就圖譜”。詳細介紹瞭中孕期唐氏風險評估（NT測量）、羊水量的評估標準，並提供瞭“安全旅行與運動指南”，指導孕婦如何在高強度工作與孕期活動中找到平衡。 3. 第三孕期（第28周至分娩）：準備與倒計時： 深入講解瞭子癇前期、妊娠期糖尿病的篩查標準、風險因素及最新治療方案。針對胎位異常（如臀位），本書提供瞭多種非侵入性的糾正體位練習，並詳細對比瞭剖腹産與陰道分娩的長期影響，強調“知情選擇”的重要性。 --- 第四部分：分娩的藝術與科學 (The Art and Science of Labor) 本書打破瞭對分娩的恐懼，將其定位為一項需要充分準備的生理事件。 1. 分娩預演與疼痛管理： 詳細介紹瞭分娩的四大産程階段，並提供瞭分娩計劃的定製化模闆。在疼痛管理方麵，本書不僅涵蓋瞭硬膜外麻醉的流程與風險，更細緻地介紹瞭拉瑪澤呼吸法、水中分娩的適應癥、以及芳香療法在分娩鎮痛中的應用科學。 2. 應對突發狀況： 專門設立章節討論“胎兒窘迫的即時識彆”、“臍帶先露”等緊急情況的醫療處理流程，使準父母瞭解醫院團隊的應對策略，增強信心。 3. 産後即刻護理（新生兒初步評估）： 詳細解釋瞭Apgar評分的意義，並指導父母如何觀察新生兒的初步體徵，確保皮膚接觸（Skin-to-Skin）的質量和效率。 --- 第五部分：坐月子與新生兒的第一個月 (Postpartum & Neonatal First Month) 本書明確指齣，産後恢復與新生兒護理同等重要，提供瞭現代、科學的“月子”觀念。 1. 母親的生理與心理重建： 詳盡分析瞭産後惡露的正常變化、盆底肌功能恢復的科學訓練（凱格爾練習的進階技巧），以及如何識彆和應對産後抑鬱（PPD）與産後精神病（PPP）的早期徵兆。 2. 科學喂養的基石： 深入解析瞭母乳喂養的生物學基礎，提供瞭解決乳房脹痛、乳腺炎、追奶的循證方法。對於配方奶喂養，本書提供瞭衝調、儲存和更換配方奶的嚴格衛生標準和時機建議。 3. 新生兒健康管理： 包括正確的黃疸觀察指南（何時需要藍光治療）、臍帶護理的無菌技術、睡眠周期的建立（不提倡過度訓練，強調安全睡眠環境），以及第一次接種疫苗的時間錶與預期反應。 --- 第六部分：父母角色的轉變與傢庭融閤 (Transition to Parenthood) 關注傢庭動力學變化，確保關係和諧。 本書最後一部分聚焦於夫妻關係在迎接新生命後如何調整、溝通和共同承擔育兒責任。書中包含針對“新手爸爸角色確立”的實用建議，幫助男性更早、更有效地參與到夜間照護和情感支持中去，實現從“伴侶”到“共育者”的身份躍遷。 --- 本書特色總結： 深度整閤： 首次將孕前準備、孕中監測、分娩過程與産後恢復視為一個連續的生命周期進行論述。 視覺優化： 全書采用高分辨率的醫學級插圖，直觀展示復雜的胎兒解剖結構和手術流程。 循證為本： 所有建議均基於近五年內國際權威醫學期刊（如Lancet, NEJM, Cochrane Review）的研究結論。 實用工具： 附贈“孕期營養素追蹤錶”、“分娩計劃決策樹”和“新生兒觀察記錄本”電子版下載權限。

評分☆☆☆☆☆

我購買任何一本關於人生重大事件的書籍時，總會尋找那種“實用性”和“陪伴感”的平衡點。懷孕過程漫長且充滿焦慮，一本好的書不僅要提供權威信息，更要像一個沉穩的朋友在身邊提供支持。我希望這本書裏的文字是溫暖、接地氣，而不是冷冰冰的醫學術語堆砌。如果它能提供一些真實案例的分享，哪怕隻是簡短的引述，都會大大增強代入感，讓人感覺“原來我不是一個人在經曆這些”。另外，對於準爸爸的角色扮演，我也非常期待，很多育兒書籍往往隻側重於母親的視角，如果這本書能提供一些讓伴侶也能深度參與進來的指導，比如如何進行有效的溝通、如何分擔孕期壓力，那就太棒瞭。畢竟，這是夫妻雙方共同的旅程，全傢參與的準備工作纔是最牢固的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就讓人對裏麵的內容充滿瞭期待，特彆是“圖解”這個詞，一下子就擊中瞭那些喜歡直觀學習方式的讀者。我一直覺得，對於像懷孕這樣一個充滿未知和變化的階段，文字的描述往往顯得蒼白無力，如果能配上清晰、細緻的圖示，那理解起來的效率簡直是幾何級的提升。光是想象一下，那些復雜的身體變化、孕期的癥狀解析，甚至是胎兒成長的每一個微小瞬間，都能通過精美的插畫或照片清晰地呈現齣來，我就覺得這絕對是一本值得收藏的工具書。我特彆關注那種能將科學知識轉化為日常可見的視覺語言的能力，畢竟，很多孕期知識需要反復確認和記憶，而一張好的圖勝過韆言萬語，它能幫你快速定位和理解關鍵信息，避免瞭閱讀冗長文字時的疲憊感。這本書如果能在關鍵部位用圖文並茂的方式進行強調，相信能讓初為人父母的夫妻們少走很多彎路，真正做到心中有數，從容應對。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對日本齣版的育兒和健康類書籍一直抱有一種天然的信賴感，總覺得他們在嚴謹性和細節處理上有著獨特的匠心。這本書的作者團隊如果匯集瞭多位專傢，那就更讓人放心瞭，畢竟懷孕涉及的知識麵太廣，從營養學到産科知識，再到心理調適，單靠一個人很難麵麵俱到。我更看重的是那種係統性的編排，它不應該隻是零散的知識點堆砌，而是應該像一條清晰的河流，引導著讀者從孕早期平穩過渡到孕晚期，直至分娩後的準備。我希望看到的是那種“時間軸”式的引導，比如每周每周身體會有哪些變化，需要注意什麼，飲食上有什麼調整，而不是泛泛而談。如果這本書能做到對情緒波動的捕捉和相應的處理建議，那更是錦上添花，畢竟準媽媽的心情穩定，對整個孕期質量至關重要。

評分☆☆☆☆☆

很多指南類書籍都有一個共同的缺點，那就是更新速度跟不上最新的醫療進展。我非常關注這本《圖解懷孕百科》在信息時效性上的錶現。當然，基礎的生理知識是恒定的，但在藥物使用、營養補充劑的推薦，乃至最新的分娩方式介紹上，醫學界總是在進步的。如果這本書的齣版年份較近，能夠囊括最新的主流建議，那它的價值會大大提升。我希望它能做到平衡——既不至於過度“恐慌化”那些新的研究發現，又能謹慎地引導讀者遵循最前沿的、被廣泛認可的專業意見。一本真正優秀的百科全書，應該是活的，能夠隨著時間的推移，不斷吸納和提煉齣最可靠的知識，為讀者提供一個最穩妥的行動藍圖。

評分☆☆☆☆☆

從排版和設計角度來看，一本“百科”級彆的書籍，如果內容塞得太滿、字體太小，或者章節劃分混亂，會直接影響閱讀體驗。我個人偏愛那種留白恰當、重點突齣的設計風格。尤其是在涉及醫療數據或注意事項時，必須要有清晰的顔色區分或者邊框提示，比如哪些是“必須立即就醫”的警示信號，哪些是“可以觀察”的日常現象。我希望這本書在視覺層麵上就能幫助讀者進行優先級排序。如果它能提供可拆卸的索引頁或者便於攜帶的小冊子，那就更貼心瞭，畢竟在産檢時，我們可能隻需要快速查閱某一兩個具體問題，而不是翻閱整本大部頭。這種細節上的考量，往往決定瞭一本書在關鍵時刻的實用價值。