具體描述
編輯推薦
《抓住那隻蚊子：關於鬱悶的心理學》以蚊子比作鬱悶心理，語言風趣幽默，條理清楚，從幾個部分全麵分析瞭各種鬱悶心理的案例。作者為科班齣身，其理論有很高的可靠性。行文風趣幽默，自成一派。內容簡介
鬱悶，就像一隻在你身邊縈繞的蚊子，不時嚮你俯衝過來，以迅雷不及掩耳之勢叮你一下，讓你的煩躁頓時開瀉。抓住那隻蚊子，讓他粉身碎骨；趕走你的鬱悶，讓你的心情清爽舒暢起來，這本書會給你最好的解決方案。快樂的人有著相似的快樂，鬱悶的人有著各式各樣的鬱悶，本書從你身邊的各種小事說起，從鬱悶的根源上幫你剖析，解密你內心世界的矛盾，運用心理學的杠杆，幫你抓住鬱悶這隻超級煩人的蚊子，化解你的痛苦，還你一片清爽。
本書采用活潑風趣的語言風格，用一個個身邊的故事場景來展現鬱悶的形式，從內心世界和現實習慣角度來分析解決方案。在欣賞一個個風趣小故事的同時而學到如何從根源排解鬱悶的方法和竅門，是一本現代都市“鬱悶”男女快樂起來的不二選擇。
作者簡介
作者水生，心理學碩士，長期從事心理學的研究。接待過很多抑鬱癥患者，從治療過程中總結齣瞭一套屬於自己的心理療法。目錄
第一章 鬱悶，蚊子總是揮之不去最近比較煩，比較煩
煩惱會變成長期抑鬱
越害怕抑鬱，越抑鬱
不要追問自己，不要逼迫自己
為睏擾而睏擾
有問題，解決它
第二章 我是怎麼瞭？蚊子為什麼總叮我？
失敗的經曆讓人感到無能
一口吃不成胖子
有時候不妨做一迴“阿Q”
每個人都可能是天纔
靜坐常思己過
苦難是最好的墊腳石
帶著果斷上路
路不轉，心轉
持之以恒纔能成功
明天會更好
第三章 嘿，蚊子喜歡你這樣脾氣不好的人哦
你是否常為小事動怒？
活在當下
重新看待世界
學會等待，平息浮躁的情懷
和情緒對話
想法隻是想法
追求不等於苛求
真正釋放自己
越痛苦的記憶越要嚮彆人訴說
如果孤獨，請把自己投入人群
衝動是魔鬼
第四章 蚊子的哲學：專叮活得很纍的人！
總是幻想，總是得不到
常常感到絕望
逃避，還是逃避
天下無人不自卑
為什麼喜歡跟自己過不去
行我所行，樂我所樂
可以有個性，但不要太張揚
要不得的四種性格
塵埃裏開花，知足者常樂
第五章 趕走情感中的蚊子
剩男剩女是怎樣煉成的
小女人為什麼喜歡老傢夥
相信真愛嗎？
學會吃醋，但不要嫉妒
告彆恐婚癥，走進甜蜜婚姻
緣分天注定，失戀彆失意
嘮叨——婚姻的強效腐蝕劑
愛人之間也需要空間
婚姻的經濟基礎與上層建築
正確扮演各自在傢庭中的角色
第六章 我什麼時候成富翁？——財富心態中的蚊子
還在做月光族嗎？
總覺得錢不夠用
衝動購物的毒癮
透支未來的心酸
從現在開始，培養自己的理財意識
生活不是為瞭掙錢，掙錢是為瞭更好地生活
花小錢也能過優越生活
設定並堅持理財目標
不要等待明天，現在就開始行動吧！
第七章 把握好人際關係，抓住職場中的蚊子
社交的心理恐懼
越祈求彆人的認同，越難以得到認同
與人交往，保持距離
能幫助就幫助，該推辭就推辭
替彆人著想，就是幫助自己
對失意的人不說自己得意的話
選對行業做對事
勤奮工作是一切成功的基礎
彆讓抱怨奪走你的工作熱情
多與成功人士交往，快速通嚮成功之路
微笑是一種無堅不摧的力量
精彩書摘
“怎麼瞭，是大姨媽來瞭嗎？”看著皺著眉頭、一臉不爽的娜娜，小敏關切地問道。“唉，我也不知道怎麼瞭，反正最近看見什麼都煩，擠公車煩，下雨天煩，上班乾活煩，看見同事煩，連吃飯都覺得煩，我都懷疑自己快得精神分裂癥瞭。”娜娜耷拉著腦袋，兩眼無神。
“你是不是遇到什麼不順的事情瞭？說齣來，看看我能不能幫上忙。”
“你也知道的，工作沒起色，我們部門經理總找我茬，孩子也不聽話，我媽前陣子查齣瞭子宮肌瘤，老公還總齣去喝酒，什麼也不管，哎喲，你說我能不煩心嗎？”
“我就知道你不會無緣無故地煩惱，”小敏說，“給你說個事吧，沒準兒你聽完就不煩瞭。”
“嗯，說吧。”
“前段時間，我們大學同學到一個老師傢聚會，本來呢是想敘敘舊，可是到瞭一起，同學們卻都在抱怨自己的生活如何不如意，有說自己升官不利的，有說情感不順的，總之就是沒有一個人是幸福的。老師看在眼裏，隻是笑笑，什麼也不說，然後拿齣一大堆杯子說道：我不跟你們見外瞭，你們自己倒水吧。
學生們紛紛拿起瞭杯子，倒上水握在手中。這時，老師說話瞭：
你們看，你們手裏的杯子都很漂亮，剩下沒有人拿的都是很普通、不好看的杯子吧？
誰不想自己手裏的東西是最好的呢？一個同學說。
可是我們需要的是水，而不是杯子啊！其實這就是你們煩惱的根源。老師一句話，把大傢說得恍然大悟。娜娜，你明白瞭嗎？”
“還真有點兒意思，你們老師挺像哲人啊，我得琢磨琢磨，說不定明天就不煩瞭。”娜娜咧嘴一笑，高興地去瞭。
在生活中，我們每個人都可能像娜娜一樣遇到這種情況，有那麼一段時間，心裏煩躁無比，無論見到什麼都不順眼，無論誰跟自己說什麼都覺得很無聊。為什麼會這樣呢？
可能是因為生活的壓力太大，也可能是工作不順，又或者是親人朋友齣瞭某種意外，看起來這一切的一切都是煩惱的誘因。但是究其根本，卻是一個人的心態問題。
我們可以想一想，什麼樣的人更容易無事生非、庸人自擾呢？
做白日夢型：這樣的人總是抱著不切實際的幻想，給自己定下很高的目標，比如明明自己是個普通職員，卻想著一年就成為大款。這樣的想法顯然太誇張，當最後無法實現時，便會沮喪懊惱。
大包大攬型：這樣的人總是把生活中的錯誤都歸結到自己身上，例如某人不喜歡自己，就認為是自己不夠好，長此以往，好的都成瞭不好，自信心喪失，甚至煩惱成疾。
消極看待型：這樣的人好的東西記不住，不好的東西卻一輩子也忘不瞭。他們總是陷在負麵情緒裏拔不齣來，想著自己受瞭多少委屈，吃瞭多少虧，誰對自己不友好，這樣的人其實就是跟自己過不去，完全是在自尋煩惱。
不甘不願型：他們的確做瞭很多事情，可是因為沒有得到應有的迴應和報答，於是又氣憤又煩惱。例如，女人們在傢裏承擔瞭很多傢務勞動，可是丈夫和孩子沒有任何錶示，女人就很不平：“你們都那麼自私，沒有一個人心疼我，都把我當做老媽子看待！”長此以往，你說，她能不煩惱嗎？
喋喋不休型：這樣的人無論大事小事，都放在嘴巴裏說瞭又說，抱怨瞭又抱怨，批評瞭又批評，小題大做，沒完沒瞭。無論是對待事情還是對待彆人，從來沒有鼓勵和贊揚的態度，其煩惱自然根深蒂固。
不管你是誰，貴族也好，平民也好，名人也好，老百姓也好，大概都很難超越“有得必有失”的辯證邏輯。因為人都是現實的，平凡的，很少有不食人間煙火的世外高人，即使不自尋煩惱，煩惱也會找上你。正因為這樣，我們纔更要學會化解和淡化煩惱。
遇到煩惱時，要善於比較。比如發生一起車禍，有安然無恙的，有受傷的，有死亡的。傷者若是與無恙者相比，自是不幸，但若與死者相比，卻是大幸。在金錢世界裏，若是人人與比爾·蓋茨相比，那真是煩惱無盡，苦海無邊。因此，人要做最真實的自己，定切閤實際的目標。
學會享受時間。遇到煩惱，不要總是銘刻在心。設想，若某人不小心當街齣醜，眾目睽睽，尷尬萬分，心中無以承受。但如果想一下，到瞭明天、後天，一周後、一月後，還有人記得這件事嗎？所以，時間是最好的解藥，遇事笑笑就好，自有時間替你解圍。
勇於承認現實。對任何過失和災禍，都不要耿耿於懷，也不要責備自己和他人，而應該坦然地麵對現實，把精力放在彌補損失和吸取教訓上，否則隻是把煩惱無限地擴大，而下一次又會發生同樣的事情。
思想上要知道積極換位。詩說：“不識廬山真麵目，隻緣身在此山中。”煩惱之事也是如此，置身於煩惱中時，往往韆頭萬緒無法梳理，弄得自己鑽牛角尖。而旁觀者卻很清楚你在做什麼，此時，不妨跳齣大山，做自己的旁觀者，好好審視現狀，方能解決自己的麻煩。
知足常樂。人的能力是有限的，如果總是對自己高標準嚴要求，難免活得太纍。很多東西要適可而止，很多時候要懂得感恩，纔能把人生過得相對美滿。
煩惱是天上的一片雲，若你的心空是一片晴朗，那麼煩惱就不會對你有任何影響。若你心情正在陰天，那麼煩惱就會陰雨綿綿，讓你無法自由行動。
前言/序言
用戶評價
這本書以一種極其獨特且引人入勝的方式，探討瞭“鬱悶”這一深刻的心理主題。作者並未選擇常見的心理學術語和冗長的理論講解，而是巧妙地藉用瞭“抓住那隻蚊子”這個生活化的比喻，將抽象的情緒概念具象化，讓我眼前一亮。我一直認為，很多時候，我們之所以感到“鬱悶”，並非源於某個巨大的、壓倒性的打擊，而是由無數細小的、不被我們察覺的負麵因素日積月纍而成。這些細小的因素，就像那些在我們耳邊嗡嗡作響的蚊子，雖然微不足道，卻足以擾亂我們的心神，讓我們難以安寜。這本書似乎就是為我們提供瞭一套“捕蚊”的指南，它引導我們去識彆那些潛藏在內心深處的“蚊子”，分析它們的來源，並且教會我們如何有效地“抓住”它們，從而擺脫被它們持續騷擾的境地。我非常好奇作者會如何闡述這些“蚊子”的種類，它們可能有哪些形態？又會以怎樣的方式侵入我們的內心？更重要的是，作者將如何教授我們“抓住”它們的具體方法？是心理暗示？行為療法？還是認知重塑？我迫不及待地想從書中獲得這些寶貴的知識，以便能夠更好地管理自己的情緒，擺脫“鬱悶”的糾纏，重新找迴內心的平靜與活力。
評分坦白說，在拿起這本書之前，我對“鬱悶”這個詞一直抱有一種模糊的認知，總覺得它是一種難以言說的、籠統的負麵情緒。但《抓住那隻蚊子：關於鬱悶的心理學》這本書，徹底顛覆瞭我的固有印象。作者就像一位技藝精湛的解剖師，將“鬱悶”這個復雜的情感剖析得淋灕盡緻，讓我看到瞭它背後隱藏的種種細節和原因。書中的“蚊子”比喻，真是妙不可言。它讓我想起生活中那些揮之不去的小煩惱，它們就像蚊子一樣，雖然叮咬不緻命，卻足以讓人煩躁不安，甚至影響到整個夜晚的睡眠。作者將這些“小煩惱”與“鬱悶”的情緒聯係起來，並深入探討瞭它們是如何在我們內心滋生，並最終形成一種普遍的、難以擺脫的心理狀態。我驚喜地發現，書中提供的分析方法非常細緻，它引導我去審視那些我曾經忽略的，甚至認為是“理所當然”的負麵思維模式。例如，作者可能會指齣，我們常常會因為一次小小的失敗，就將自己全盤否定，或者因為彆人的一句無心之語，就陷入長久的自我懷疑。這些，不正是一隻隻“蚊子”在心頭嗡嗡作響嗎？我非常期待書中能夠提供一些具體的“捕蚊”技巧，讓我能夠學會如何有效地識彆、定位、甚至馴服這些侵擾我內心的“小煩惱”，從而讓我的情緒迴歸平靜。
評分翻開這本書，我立刻被作者的敘事方式所吸引。它不像我之前讀過的那些枯燥的心理學專著，充斥著晦澀的術語和冰冷的理論。相反，作者仿佛是一位經驗豐富的嚮導，帶著我穿梭在人類情緒的叢林中，用生動形象的比喻和引人入勝的故事，為我揭示“鬱悶”這一情感的復雜麵貌。書中的每一個章節，都像是一次深入的對話，作者並沒有高高在上地嚮我“灌輸”知識，而是以一種平等的姿態，邀請我一同思考，一同探索。我尤其喜歡作者對“蚊子”這一意象的運用，它精準地捕捉到瞭那種揮之不去、若隱若現的煩擾感。我常常會在夜晚被蚊子吵得無法入睡，那種細微的嗡嗡聲，雖然微不足道，卻能極大地影響我的心情。而書中的“蚊子”，我想一定是指那些我們內心深處，那些不被察覺、不被重視，但卻持續消耗著我們精力、侵蝕著我們快樂的負麵想法、消極信念，甚至是未處理好的過往經曆。作者通過對這些“蚊子”的細緻描摹，幫助我認識到，原來那些讓我感到“鬱悶”的，並非一定是驚天動地的大事，很多時候，它們就潛藏在我們的日常生活中，隻是我們缺乏一雙善於觀察的眼睛去發現它們。我迫不及待地想知道，作者會為我們提供怎樣的“捕蚊”秘籍，讓我們可以有效地驅散這些情緒上的“害蟲”，重新找迴屬於自己的寜靜天空。我期待著作者能分享一些具體的心理療法，或是日常的應對策略，幫助讀者擺脫負麵情緒的睏擾。
評分自從收到這本書以來，我一直被它的書名深深吸引：《抓住那隻蚊子：關於鬱悶的心理學》。這個名字本身就充滿瞭畫麵感和哲理性，讓我不禁聯想到那些生活中細小卻又異常惱人的煩惱，它們就像揮之不去的蚊子，不斷地騷擾著我們的情緒，讓我們感到沮喪和無力。我一直認為，“鬱悶”並非總是源於巨大的悲劇，更多時候，它是那些被我們忽略的、細微的負麵情緒日積月纍的結果。這本書似乎正是要帶領我們去探索這些“蚊子”的真相，瞭解它們是如何在我們內心生根發芽，又以何種方式影響著我們的心理狀態。我非常好奇作者會如何運用心理學的理論和研究，來解釋“蚊子”與“鬱悶”之間的微妙聯係。是關於認知偏差？情緒調節？還是人際關係中的衝突？我期待這本書能為我提供一些切實有效的“捕蚊”技巧，讓我能夠更清晰地識彆齣那些睏擾我的“蚊子”，並且學會如何有效地應對它們，甚至是將它們從我的生活中徹底“清除”。我希望這本書能成為我內心世界的一麵鏡子，讓我能夠更深刻地認識自己，並找到通往積極情緒的道路。
評分這本書的封麵設計，一隻栩栩如生的蚊子被牢牢地固定在頁麵中央，配閤著深邃的藍色背景，營造齣一種既神秘又引人深思的氛圍。書名《抓住那隻蚊子：關於鬱悶的心理學》更是直接觸動瞭我內心深處對“鬱悶”情緒的睏惑。我常常覺得，自己似乎在與一種看不見的敵人作戰，它悄無聲息地侵蝕著我的快樂，讓我感到一種難以言喻的沉重。而“蚊子”這個比喻，簡直是神來之筆。它精準地捕捉到瞭那種細小、煩擾、揮之不去的負麵情緒，就像蚊子在耳邊嗡嗡作響，雖然看似微不足道，卻足以讓人心煩意亂，影響整個精神狀態。我迫切地想知道，作者將如何剖析這些“蚊子”的來源，它們究竟是如何在我們內心滋生的？又會以怎樣的形式錶現齣來？更令我興奮的是，我期待這本書能夠提供一套切實可行的“捕蚊”秘籍。我希望書中能包含具體的心理乾預方法、認知調整策略，甚至是生活方式上的建議，幫助我們有效識彆、定位、並最終“抓住”那些讓我們陷入“鬱悶”的“蚊子”，重拾內心的寜靜與活力。
評分我一直以來都對心理學領域有著濃厚的興趣，尤其是一些能夠幫助我們理解自身情緒的書籍。當我在書店偶然看到《抓住那隻蚊子：關於鬱悶的心理學》這本書時，它的書名立刻引起瞭我的好奇心。我深深地被“抓住那隻蚊子”這個說法所吸引，覺得它非常形象地描繪瞭我們試圖擺脫那些令人煩惱、揮之不去的情緒時的狀態。在我看來，“鬱悶”常常不是一種突如其來的巨大悲痛，而更像是一種慢性、細微的摺磨，就像一隻隻微小的蚊子，在不經意間不斷地侵擾我們的思緒，讓我們感到煩躁不安，難以集中精力，甚至影響到我們的日常判斷。我非常期待這本書能夠深入淺齣地解釋“鬱悶”産生的心理機製，並且提供一些切實可行的方法，幫助讀者“抓住”那些導緻“鬱悶”的“蚊子”，從而重獲內心的平靜與力量。我希望作者能夠分享一些關於情緒管理的技巧，以及如何識彆和改變那些負麵思維模式的有效途徑。我尤其看重那些能夠指導讀者進行自我反思和自我療愈的書籍，因為我相信，真正的改變源於內在的覺醒和主動的實踐。這本書給我帶來的，不僅僅是對“鬱悶”二字的全新解讀，更是一種積極應對內心睏擾的希望。
評分《抓住那隻蚊子：關於鬱悶的心理學》這本書，給我帶來瞭全新的視角來理解“鬱悶”這種情緒。作者通過“蚊子”這個生動形象的比喻，巧妙地將那些看似微小卻又揮之不去的煩惱，與我們深層的情緒睏擾聯係起來。我一直覺得，很多時候，我們之所以會感到“鬱悶”，並非是某個轟轟烈烈的大事件所緻，而是日積月纍的，那些不被重視的、細小的負麵情緒，就像一隻隻惱人的蚊子，在我們的內心深處反復叮咬，讓我們感到煩躁、不安、甚至是一種揮之不去的沉重感。這本書的獨特之處在於，它並沒有迴避這些“小煩惱”，而是鼓勵我們正視它們，並試圖去“抓住”它們。我猜想，書中會深入探討這些“蚊子”的來源，它們可能是我們內心深處的負麵信念，是未得到滿足的需求，亦或是與他人之間未解決的矛盾。更令我期待的是，作者將如何指導我們采取有效的行動，去“抓住”這些“蚊子”。我希望書中能夠提供一些實用的技巧，例如如何進行自我對話，如何調整自己的認知模式，或者是一些簡單的生活方式上的改變，來幫助我們驅散這些情緒上的“睏擾”。這本書讓我意識到，與其被動地承受“鬱悶”的侵擾，不如主動齣擊，成為自己情緒的主宰者。
評分這本書的封麵設計非常有意思，一隻卡通風格的蚊子被牢牢地抓住，旁邊是略顯抽象的、色彩濃重的背景，瞬間就吸引瞭我的眼球。我一直對心理學這個領域很感興趣，尤其是那些能夠深入淺齣地解釋我們內心睏惑的書籍。《抓住那隻蚊子：關於鬱悶的心理學》這個書名本身就充滿瞭哲學意味和趣味性，讓人忍不住想知道，為什麼是“蚊子”？它又與“鬱悶”這種復雜的情緒有何關聯？是在暗示我們內心存在著一些細小卻惱人的“蚊子”，日復一日地叮咬著我們的情緒，讓我們感到煩躁不安，難以平靜嗎？我猜想，作者一定是抱著一種解剖般細緻而又生動的態度，來剖析“鬱悶”這個在我們日常生活中再熟悉不過卻又常常被我們忽略或誤解的情緒。我期待著這本書能像一本精密的心理學工具箱，為我提供各種方法和視角，去識彆、理解、甚至是“抓住”那些讓我們感到鬱悶的“蚊子”，從而重獲內心的平靜與活力。我希望這本書能夠幫助我更清晰地認識到，那些看似微不足道的煩惱，可能就是導緻我們情緒低落的根源。同時，我也希望書中能夠提供一些實用的技巧，例如如何進行自我對話，如何調整認知模式，甚至是一些簡單的生活方式上的建議，來幫助我們對抗負麵情緒的侵襲。畢竟，在快節奏的現代生活中，每個人都或多或少會經曆一些情緒的起伏，而能夠有效管理自己的情緒，是提升生活質量的關鍵。我非常好奇作者會用怎樣的理論框架來構建這本書，是基於經典的心理學流派，還是提齣瞭全新的視角？是會引用大量的科學研究和案例，還是更偏嚮於散文式的抒發？無論如何，我都相信，這本書將是我探索內心世界的一段精彩旅程，讓我能夠更加從容地麵對生活中的挑戰。
評分這本書的問世，無疑為許多飽受“鬱悶”之苦的人們帶來瞭一縷曙光。《抓住那隻蚊子：關於鬱悶的心理學》這個書名，以一種非常巧妙且貼切的方式，概括瞭許多人麵對負麵情緒時的真實感受。我一直覺得，“鬱悶”並不總是像一場突如其來的風暴，攪得天翻地覆；更多時候，它就像是蚊子在耳邊揮之不去的嗡嗡聲，細微卻又極其令人煩躁，讓人難以安寜。作者選擇“蚊子”作為核心意象，精準地捕捉到瞭那種日復一日、不被重視卻又持續消耗我們精力的內在睏擾。我期待這本書能夠深入淺齣地剖析“鬱悶”産生的根源，揭示那些潛藏在我們內心深處的“蚊子”，究竟是怎樣的負麵思維模式、未處理的情緒創傷，或是生活中的種種壓力源。更重要的是，我希望書中能夠提供一係列切實可行的方法，教我們如何像一個“捕蚊高手”一樣，準確地識彆、有效地捕捉，並最終馴服這些讓我們情緒低落的“蚊子”。這本書給我帶來的，不僅僅是理論上的啓示，更是一種實踐性的指導，讓我相信，通過科學的方法和持續的努力，我們是可以擺脫“鬱悶”的糾纏，找迴內心平靜與愉悅的。
評分讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。作者用一種極其溫和而又充滿智慧的方式，帶領我一步步地走進瞭“鬱悶”的深淵，又在最恰當的時候，為我指明瞭走齣黑暗的光明之路。書中關於“抓住那隻蚊子”的比喻，簡直是神來之筆。我一直以為，“鬱悶”是一種巨大的、沉重的、難以擺脫的陰影，但作者卻告訴我，很多時候，它不過是藏在我們內心深處，那些細小的、被我們忽略的“蚊子”的叮咬。它們可能是一次不被理解的對話，一個未完成的承諾，一段不愉快的記憶，或者是對自己某方麵的不滿意。這些“蚊子”雖然小，卻能不斷地騷擾我們的情緒，讓我們感到焦躁、不安、甚至是對生活失去信心。作者沒有簡單地告訴我們要“開心起來”，而是深入剖析瞭這些“蚊子”的來源，以及它們是如何在我們內心繁殖壯大的。更重要的是，作者提供瞭切實可行的方法，教我們如何識彆這些“蚊子”，如何有效地“抓住”它們，並且最終將它們驅逐齣我們的內心世界。我學會瞭如何更加敏銳地覺察自己的情緒變化，如何去分析導緻這些情緒的原因，並且不再逃避那些令我感到不適的想法。這本書讓我明白，對抗“鬱悶”不是一場硬仗，而是一場精細的心理“捕獵”，需要耐心、智慧和持續的練習。我感覺自己被賦權瞭，不再是被動地承受情緒的摺磨，而是可以主動地去管理和調整自己的內心狀態。
評分古人說得好，君子疾沒世而名不稱，不患年不長也。意思是說，有德行的人隻怕自己沒有一個為人稱道的好名聲，而不怕自己活不長。可見，古人把名聲看得比自己的生命還重要。作為教師，更要隨時隨地都應注重自己的道德修養，都應該以良好的品行、人格、氣質、情趣來塑造自己，完善自己。
評分鬱悶，就像一隻在你身邊縈繞的蚊子，不時嚮你俯衝過來，以迅雷不及掩耳之勢叮你一下，讓你的煩躁頓時開瀉。抓住那隻蚊子，讓他粉身碎骨趕走你的鬱悶，讓你的心情清爽舒暢起來，這本書會給你最好的解決方案。快樂的人有著相似的快樂，鬱悶的人有著各式各樣的鬱悶，本書從你身邊的各種小事說起，從鬱悶的根源上幫你剖析，解密你內心世界的矛盾，運用心理學的杠杆，幫你抓住鬱悶這隻超級煩人的蚊子，化解你的痛苦，還你一片清爽。本書采用活潑風趣的語言風格，用一個個身邊的故事場景來展現鬱悶的形式，從內心世界和現實習慣角度來分析解決方案。在欣賞一個個風趣小故事的同時而學到如何從根源排解鬱悶的方法和竅門，是一本現代都市鬱悶男女快樂起來的不二選擇。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，怎麼瞭，是大姨媽來瞭嗎看著皺著眉頭、一臉不爽的娜娜，小敏關切地問道。唉，我也不知道怎麼瞭，反正最近看見什麼都煩，擠公車煩，下雨天煩，上班乾活煩，看見同事煩，連吃飯都覺得煩，我都懷疑自己快得精神分裂癥瞭。娜娜耷拉著腦袋，兩眼無神。你是不是遇到什麼不順的事情瞭說齣來，看看我能不能幫上忙。你也知道的，工作沒起色，我們部門經理總找我茬，孩子也不聽話，我媽前陣子查齣瞭子宮肌瘤，老公還總齣去喝酒，什麼也不管，哎喲，你說我能不煩心嗎我就知道你不會無緣無故地煩惱，小敏說，給你說個事吧，沒準兒你聽完就不煩瞭。嗯，說吧。前段時間，我們大學同學到一個老師傢聚會，本來呢是想敘敘舊，可是到瞭一起，同學們卻都在抱怨自己的生活如何不如意，有說自己升官不利的，有說情感不順的，總之就是沒有一個人是幸福的。老師看在眼裏，隻是笑笑，什麼也不說，然後拿齣一大堆杯子說道我不跟你們見外瞭，你們自己倒水吧。學生們紛紛拿起瞭杯子，倒上水握在手中。這時，老師說話瞭你們看，你們手裏的杯子都很漂亮，剩下沒有人拿的都是很普通、不好看的杯子吧誰不想自己手裏的東西是最好的呢一個同學說。可是我們需要的是水，而不是杯子啊！其實這就是你們煩惱的根源。老師一句話，把大傢說得恍然大悟。娜娜，你明白瞭嗎還真有點兒意思，你們老師挺像哲人啊，我得琢磨琢磨，說不定明天就不煩瞭。娜娜咧嘴一笑，高興地去瞭。在生活中，我們每個人都可能像娜娜一樣遇到這種情況，有那麼一段時間，心裏煩躁無比，無論見到什麼都不順眼，無論誰跟自己說什麼都覺得很無聊。為什麼會這
評分書中有什麼，讀書能帶給我們什麼，除瞭應付考試之外還有其它用處嗎？這些問題值得我們思考。古人雲：書中自有顔如玉，書中自有黃金屋，書中自有韆盅粟。古人對讀書重視，因為一旦考取功名，自己的身份地位、生活狀況都會發生翻天覆地的變化，可謂名利雙收，這是一種封建時代功利性的讀書。而現代社會，我們讀書的目的是全麵提高自身修養，跟緊時代發展變化的步伐，更好地履行自己的職責，無論是社會責任還是傢庭責任。好書中，有先人深邃的思想，有富於哲理的人生格言，也有提高業務技能的科技知識。無功利讀書對開啓人的心智、陶冶各種情操是非常有益的。前不久，市城管局黨委舉辦瞭一期“傢教有方”大講座，特彆邀請瞭山海關區區委常委、紀委書記張椿林同誌為大傢現身說法，講授傢庭教育的方式方法，如何培養齣優秀的孩子。張書記特彆強調，傢庭教育中最基本也是最有效的方法就是培養孩子的閱讀習慣，大量讀書，在各類書籍中汲取思想的精華，塑造健全的人格、打造豐富的精神世界。整堂講座聽下來，讓我們受益匪淺，而張書記所傳達的“讀書重要”這一觀點也令人心悅誠服，又喚起瞭我內心深處對於讀書的熱愛。
評分不記得這在是京東買的第幾本書瞭。很滿意。我會繼續堅持學習。
評分不記得這在是京東買的第幾本書瞭。很滿意。我會繼續堅持學習。
評分還在看~書錶麵很髒~
評分期待好久瞭 在商店裏我們可以看看新齣現的商品，不一定要買但可以瞭解他的用處，可以增加我們的知識廣度，擴寬我們的視野，同時隨著社會的發展，科技不斷更新，新齣現的東西越來越多，日益滿足社會發展的需要，使我們的生活越來越精彩，而我們購物要根據自己的情況分析，不要買些外錶華麗而無實際用處的東西，特彆是我們青少年愛對新生的事物好奇，會不惜代價去買，這是我們要注意的！京東商城的東西太多瞭，比淘上的東西還要多，而且都是正品，我經過朋友的介紹來過一次，就再也沒有去過彆的購物網站瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|
評分期待好久瞭 在商店裏我們可以看看新齣現的商品，不一定要買但可以瞭解他的用處，可以增加我們的知識廣度，擴寬我們的視野，同時隨著社會的發展，科技不斷更新，新齣現的東西越來越多，日益滿足社會發展的需要，使我們的生活越來越精彩，而我們購物要根據自己的情況分析，不要買些外錶華麗而無實際用處的東西，特彆是我們青少年愛對新生的事物好奇，會不惜代價去買，這是我們要注意的！京東商城的東西太多瞭，比淘上的東西還要多，而且都是正品，我經過朋友的介紹來過一次，就再也沒有去過彆的購物網站瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|
評分在各類書籍中，我最喜歡的是曆史和哲理書籍，如《史記》、《孔子傳》、《上下五韆年》、《菜根潭》等。從一個個曆史事件中瞭解社會的跌宕起伏、洞察人性的根本，從史書中瞭解中華民族五韆年的燦爛文明，我為祖國感到驕傲，同時也倍加珍惜現在的幸福生活。近幾年我一直反復讀的一本書是明代洪應明所著的《菜根潭》。我喜歡《菜根譚》，因為它是一本曆世閱人的書，充滿哲理的味道，充滿瞭富於通變的處世哲學，充滿瞭詩情畫意，讓我在不知不覺中有所收益。我想大傢可能和我一樣，在日復一日的工作與傢庭瑣事中，漸漸消磨瞭棱角，失去瞭生活的情緻，有時難免心浮氣燥。每當這時，我就用《菜根潭》中的有些句子來舒緩情緒，撫平心境，效果很好。儒傢的中庸和道傢的無為教給我們如何放下，如何捨得，而我們也就是在不斷的受挫總結摸索中一步步走嚮成熟。
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