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[美] 肯·威尔伯 著，胡因梦 译

图书标签:

• 性爱
• 灵性
• 觉醒
• 女性
• 瑜伽
• 冥想
• 情欲
• 关系
• 身体
• 探索

出版社： 深圳报业集团出版社

ISBN：9787807093343

版次：1

商品编码：10534815

包装：平装

外文名称：One Taste

开本：16开

出版时间：2010-08-01

用纸：胶版纸

页数：361

字数：270000

正文语种：中文

编辑推荐

　　 在日本，威尔伯被视为一派宗师；在德国，他是学院派热衷研究的重要现象之一。宗教史休斯顿·史密斯认为威尔伯在整合西方心理学与东方智慧传承上的贡献，远远超过了荣格；希拉里的精神导师琼·休斯顿将威尔伯与弗洛伊德放在同等重要的地位；约翰·怀特则称其为“意识研究领域的爱因斯坦”。
　　 意识研究领域的爱因斯坦，证入圆满境界的生活实录！

内容简介

　　 《一味：超个人心理学大师肯·威尔伯札记》为超个人心理学大师肯·威尔伯1997年至1998年一年间的日记，其中不仅记录了他的日常生活、工作和修行，他与美国心理学界以及灵修圈的交往，美国当时文化、艺术界的基本面貌，更以大量篇幅阐释了他对意识领域的研究，并厘清了“转译”式的修行与真正具有“转化”意义的修行之不同。因此，《一味：超个人心理学大师肯·威尔伯札记》可称为意识研究领域之作，以及身心灵成长的佳指导手册。

作者简介

肯·威尔伯（Ken wilber），当今美国最著名的心理学家、哲学家之一。1949年出生于美国的俄克拉荷马城，于内布拉斯加州林肯市读高中，后进入北卡罗来纳州杜克大学攻读医学。在读大学一年级时，肯·威尔伯就把研究兴趣从自然科学转向了心理学和哲学。他视野广泛，无论是西方还是东方的著作，他都大量涉猎。后来他又回到内布拉斯加州读生物化学研究生，但在一年后退学，全力著书，成为一位自由撰稿人。著有《超越死亡：恩宠与勇气》《万法简史》《整合的生活实践》《整合的视界》《整合的灵性》《整合心理学》等二十多部非常有影响的著作。译者简介
胡因梦，台湾著名演员、作家和译者，现从事身心灵整合研究和治疗。近二十年来，胡因梦引介多位心灵导师至华人世界，如克里希那穆提、肯·威尔伯、佩玛·丘卓及阿玛斯等。著有自传《生命的不可思议》等书，译作有《克里希那穆提传》《世界在你心中》《平常禅》《改变，从心开始》《生命的轨迹》《生命四元素》《你可以不怕死》以及钻石途径系列等。

内页插图

目录

译者序
前言
一月
明天是我的生日，然而那只是“肯·威尔伯”的生日，而不是那不受日期、期限、时态、时间所染指的无边空性或不生不灭的本来面目的生日。这无垠的自在之洋，无限的自由，澄明的宁静海，才是最深的我。

二月
寻求解脱的欲望就是自我的执著倾向，因此，寻求解脱反而阻碍了解脱。所以，完美的修持并不是寻求解脱，而是探索追寻的动机是什么。追寻很显然是在逃避当下，然而解答就在当下这一刻——永远的追寻意味着永远不得要领。

三月
解脱就是，从人生这出戏中跳脱出来，觉醒，将它抖落。你就是，而目.-直都是这出戏的目睹者。然而你一旦把人生当真——如果你认为这出戏是真的一一你就忘了自己其实是那纯粹与自由的目睹，而开始认同小我或自我，好像你确实是你观赏的那出戏的一部分。

四月
我们从目睹肉身中升起了对肉身的认同，从目睹自我中升起了对自我的认同，从目睹痛苦中升起了对痛苦的认同。于是不可避免的，我们被自己认同的东西所掌控，也被自己无法转化的东西所折磨。

五月
真正的慈悲作风可能是踢你的屁股，辱骂你，令你十分不悦。如果你没有准备好接受这种火炼，那么你就去新时代的圈子里找一位轻松而又和蔼，永远面带微笑，总是轻言细语的老师，然后学着运用充满灵性的辞藻，替自己的自我加上新的标签。

六月
你当下的本觉一一不是你知觉到的客体，而是知觉或目睹本身——是无色、无相、无时间性也无空间性的。换句话说，你的本觉没有任何属性。你当下的觉知就是纯粹的空寂，整个宇宙都是从这空寂中生起的。

七月
空寂、了了分明与关怀是眼前这一刻的各种称谓，佛之身、基督之手、克里希那之脸、女神之胸是眼前这一刻的各种面向。我知道这一切都和我许下的诺言有关，它埋藏在我灵魂的深处。

八月
大彻大悟意味着从二元对立中解放出来——并且发现那拥抱二元对立的“一味”。这就是解脱，因为我们不再浪费整个生命，企图找到没有低潮的高潮、没有外在的内在、没有邪恶的良善、没有无法避免之痛苦的快乐，这样我们才能从那痛苦而又无法成真的大梦里觉醒。

九月
我认为这是一个很有趣的文化现象。这并不代表我们已经进入了灵性转化的新形式，应该说是一种转译的新形式正在兴起。换句话说，人们并没有找到真正能转化自己的实修方式，只是找到了一种新的诠释来建立自己的正当性，替自己带来存在的意义。

十月
冥想就是练习当下的死亡，安住于超越时间的目睹中，而不再认同那有限的、会毁坏的、可以被当成客体来对待的自我。在空寂的目睹中，在无生法忍中，死亡是不存在的——这并不意味着你将永远活着——而是你发现了当下这一刻的永恒性。

十一月
人类就是不想觉醒，我们只想活在苦恼中。我们并不想单纯地活着，我们想要的是一些——特殊的感受。我们想拥有富足，我们想拥有名望，我们想拥有一份重要感，我们想出类拔萃变成显赫的人物。

十二月
通过持续不断的目睹，你终于从这个世界解脱，因为你不再是受害者，而成为目睹本身。进入_味的状态时，你将体悟更深的解脱，换句话说，你已经从整个世界解放出来，因为你就是这整个世界。

精彩书摘

进入主流。这都是托尼·舒瓦茨（Tony Schwartz）的错。
我第一次见到托尼时，他和另外一位作者刚完成唐纳德·特朗普的传记——《经营的艺术》，正在撰写《事关紧要：寻找美国本土的智慧》。托尼的一生是个很棒的故事：一位颇有成就的记者，曾经为《纽约时报》与《纽约》杂志工作，也替《新闻周刊》撰写过成沓的封面报道，后来因为特朗普传而迅速稳坐时报畅销书排行榜榜首，并挤入百万富豪的行列，开始了绚烂耀眼的生活。沉湎于特朗普豪华奢侈的世界，托尼很快便认清，即使拥有再多的财富，也无法碰触到人生最重要的议题。于是他带着特朗普传的版税，花了五年的时间走遍美国寻找智慧传承。他与两百位以上的心理学家、哲学家、神秘主义者、宗教上师、心理治疗师和各种老师面谈。他书中有一章介绍了我的理论，我们因此成为好友。
托尼写完《事关紧要：寻找美国本土的智慧》之后，为了养家，只好重操旧业，开始为迪斯尼的总裁迈克尔·艾斯纳（Michael Eisner）写传。但是这本传记和前者大不相同。托尼说特朗普就是特朗普：你眼睛看到的就是一切了；虽然他的要求很严，传记却十分浅显易懂。迈克尔·艾斯纳的世界就不同了，它牵涉到整个沃尔特·迪斯尼王国——乐园、电影、书籍、影城、电视——当然还有杰弗瑞·卡森伯格（Jeffrey Katzenberg）以及迈克尔·奥维茨（Michael Ovitz）的即兴演出。托尼花了三年的时间写这本传记。

前言/序言

随着理性启蒙运动的兴起，组织化宗教与形而上学曾经为世界带来的魅力效用已逐渐式微，而民主价值观、个人主义与多元主义的极端发展，也导致整体人类朝着自恋、分化和过度主观的方向盲进，并因而严重威胁到社会、家庭与关系的联结。
我们到底该如何对待演化、存在与终极实相等攸关人类存亡的议题？在各种知识体系呈现四分五裂、各不相容状态的情况下，我们要如何替这些不完整的真相找到正确的定位？在传统宗教沦为神话、教条和无从证实的呓语，而科学只能阐述物质的基本事实，却无法提供意义、价值与伦理之际，我们要如何拉拢二者，使它们相互对话？简而言之，这股从法界之海奔涌而出的人类识能，如何才能融成一道具有完整阶序的彩虹光谱？
上述一连串的问题所揭示出的答案，不可避免地涉及了一种整合哲学或整合世界观的可能性。但整合性的世界观在本质上往往是独断与高压的，凡受过理性洗礼的知识精英鲜有人愿意再甘冒“法西斯”之名，去进行具有宏大企图的统合动作，而且老实说，也鲜有几人兼具了绝对真理的体悟与相对真理的逻辑归纳能力。那么，这股识能中与日俱增的困惑、痛苦与愤怒，又如何才能化解成秩序与清晰的辨识？
虽然长青哲学家、整合哲学家、个人心理学者皆将桂冠加诸肯·威尔伯，但通常学界仍将他归类为超个人心理学者，并视其为这个领域最卓然有成的理论家。

在线试读

《一味》第1部分 译者序

随着理性启蒙运动的兴起，组织化宗教与形而上学曾经为世界带来的魅力效用已逐渐式微，而民主价值观、个人主义与多元主义的极端发展，也导致整体人类朝着自恋、分化和过度主观的方向盲进，并因而严重威胁到社会、家庭与关系的联结。

《一味 [One Taste]》图书简介 《一味 [One Taste]》并非一本描述具体菜肴、食材或烹饪技巧的食谱。它更像是一场深入的感知之旅，邀请读者一同探索“一味”这一概念的多重维度，以及它如何在我们的生活、思想和情感中回荡。这本书的写作意图，是抛却具象化的味蕾体验，转而捕捉那份抽象而又深刻的“滋味”，这种滋味可以是对一种情绪的精准捕捉，对一段记忆的触碰，抑或是对一种人生态度的品味。 本书的结构并非线性的叙事，而是以一系列相互关联的章节构成，每一章都像是一块精心打磨的宝石，折射出“一味”的不同侧面。我们不是在学习如何制作一道菜，而是在学习如何“尝”出生活的百般滋味。 第一部分：味觉的隐喻与情感的触点 这一部分将从一种更为哲学化的视角切入，探讨“味觉”如何超越其生理功能，成为人类情感表达和理解的重要隐喻。我们常常用“酸甜苦辣咸”来形容人生经历，但“一味”所要探究的，远不止于此。 “甘甜”的追寻与失落： 这里不描写蜜糖或水果的甜，而是探讨一种“甘甜”的情感状态——那种纯粹的喜悦、满足和宁静。我们将深入分析，在现代生活的喧嚣中，我们如何遗失了对这种“甘甜”的感知，以及如何才能重新找回那份不被杂质干扰的纯粹。它可能是一段童年记忆中无忧无虑的午后，也可能是在某一刻，心灵得到了前所未有的释放。书中会引用一些文学作品、哲学思辨，甚至是一些不为人知的个人经历，来描绘这种“甘甜”在不同情境下的显现与消逝。 “苦涩”的沉淀与成长： 苦，并非总是令人却步。这里的“苦涩”，更多地指的是经历挫折、困顿、误解后，留在心底的某种难以言说的滋味。这种滋味并非一味地压抑，而是经过时间的沉淀，成为一种深刻的认知，一种力量的来源。我们会剖析，那些看似“苦涩”的经历，如何悄无声息地塑造了我们的品格，如何让我们对世界有了更深的理解。篇章中会涉及对历史人物、艺术作品中“苦涩”主题的解读，以及普通人如何在逆境中寻得“苦”中回甘的智慧。 “辛辣”的觉醒与挑战： 辛辣，往往伴随着刺激、冲击，甚至是疼痛。在本书中，它代表着一种打破常规、挑战现状的勇气，一种直面真相、不回避矛盾的姿态。我们探讨的“辛辣”，可能是某种激烈的思想碰撞，是为坚持真理而付出的代价，亦或是对不公义发出响亮的呐喊。书中会描绘那些在时代洪流中，敢于发出“辛辣”声音的个体，他们的经历将是我们理解这种“滋味”的生动注脚。 “咸涩”的乡愁与羁绊： 咸，是生命必不可少的基础；涩，则常伴随未成熟或未化解的情感。将两者结合，即是那种淡淡的乡愁，是对故土的眷恋，是对过往时光的追忆，以及其中夹杂着无法言说的遗憾和复杂的情感。本书会描绘那些漂泊异乡的游子，他们如何通过某种“咸涩”的滋味，与故乡产生连接，那种滋味可能是一首老歌，一句熟悉的方言，或是一份遥远而真挚的思念。 第二部分：一味在日常生活中的折射 “一味”并非只存在于宏大的叙事或深刻的情感体验中，它也渗透在我们日常生活的点滴之中，只是常常被我们忽略。这一部分将聚焦于这些细微之处，引导读者重新审视那些被视为寻常的瞬间。 “寂静”的滋味： 在这个充斥着信息轰炸和噪音的时代，真正的寂静弥足珍贵。这里的“寂静”不是绝对的无声，而是一种心灵的沉淀，是一种排除外界干扰，专注于内在的宁静。我们会描绘那些在寂静中获得的灵感，在沉寂中孕育的力量，以及如何在喧嚣中为自己创造一片“寂静”的角落。例如，一位作家在黎明前的寂静中捕捉到的文字灵感，一位音乐家在深夜的静谧中创作出的旋律。 “等待”的味道： 等待，常常被视为一种煎熬，但它也蕴含着期待、希望，甚至是某种成熟的酝酿。本书将探讨“等待”背后所蕴含的“滋味”——那种在不确定中坚持，在焦灼中保持平和的心境。它可能是在漫长求学路上的坚持，是对一份事业的耐心耕耘，亦或是对某个重要时刻的审慎期盼。文中会穿插一些关于“等待”的古老智慧和现代解读。 “遗忘”的清淡： 遗忘，并非全然的损失，它也是一种卸下重负、轻装前行的能力。这里的“遗忘”，不是失忆，而是对过往一些不必要的情绪、执念的释然。它带来的是一种清淡、超脱的感受。我们会探讨，如何在人生的某个阶段，学会“遗忘”那些不再有益的东西，从而让生活变得更加轻松和纯粹。比如，放下对过去错误的耿耿于怀，让心灵得到真正的自由。 “偶然”的惊喜： 生活中的许多美好，并非刻意安排，而是源于不经意的“偶然”。“一味”在这里，指的是那种突如其来的惊喜，那种在平淡生活中划破宁静的亮色。它可能是一场不期而遇的邂逅，一次意想不到的帮助，或是某个微小瞬间带来的巨大触动。书中会分享一些关于“偶然”如何改变人生的故事，以及我们如何保持开放的心态去迎接它们。 第三部分：个体与“一味”的共鸣 “一味”最终要落脚于个体的生命体验。这一部分将强调，每个人对“一味”的感知是独特且私密的，而这种独特的感知，恰恰构成了我们之所以为“我们”的关键。 “本真”的滋味： 指的是回归初心，找寻内心最深处最真实的那份自我。在层层社会角色的剥离后，在种种外在评价的掩盖下，那份最纯粹、最原始的“自我”所散发出的“滋味”。本书会引导读者思考，在追名逐利、身份认同的迷雾中，如何不忘自己的“本真”。 “连接”的滋味： 强调人与人之间、人与自然之间，甚至人与更宏大的宇宙之间，那种情感的、精神的连接所产生的独特“滋味”。这种滋味，可能是温暖的，是慰藉的，也可能是令人谦卑和敬畏的。我们会探讨，在日益原子化的社会里，如何重新发现和滋养这份“连接”的能量。 “创造”的愉悦： 这里的“创造”并非局限于艺术或科技，而是指一切形式的“无中生有”，是想法、情感、生活方式的自我构建。这种创造过程中的投入、探索、突破，以及最终完成时的成就感，共同构成了一种独特的“滋味”。它邀请读者审视自己生命中的创造力，并从中品味属于自己的“一味”。 “反思”的醇厚： “一味”也来自于对过往的回溯和审视。这种“反思”并非沉溺于过去，而是从中汲取经验、智慧，并为当下和未来提供指引。这种“醇厚”的滋味，来源于对生命历程的理解和接纳，使个体更加成熟和深刻。 《一味 [One Taste]》的核心价值在于，它不提供现成的答案，而是提供一种视角，一种引导。它希望通过对“一味”的细致描摹和深入探讨，帮助读者唤醒自己内心深处对生活、情感、思想的独特感知能力。它鼓励我们放慢脚步，用心去“品尝”生命中的每一个瞬间，去发现那些被忽略的，却又至关重要的“滋味”。这是一种对生活态度的深刻启迪，一种对自我认知的全新探索。它邀请你，进入一个由感受构筑的世界，在这里，你将发现，生命的每一个面向，都拥有一种独一无二的“一味”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字仿佛带着一股清新的泥土气息，翻开扉页，就能感受到作者那种对自然和生命深沉的敬畏。它不是那种故作高深的哲学著作，反而像是一位饱经风霜的老者，娓娓道来他行走江湖的心得体会。我读它的时候，脑海中总是浮现出一些意象：清晨的薄雾笼罩着山谷，空气中弥漫着草木的芳香，还有远处传来几声清脆的鸟鸣。作者在叙述中展现了一种极其细腻的观察力，他能捕捉到寻常生活中那些稍纵即逝的美好瞬间，并将它们用一种近乎诗意的语言描摹出来。读完之后，我的心境变得格外平静，仿佛经历了一场心灵的洗涤。它让我重新审视了自己与周遭环境的关系，不再急于求成，而是学会在慢下来的节奏中发现生活的真谛。这种力量是潜移默化的，不张扬，却能从根源上改变一个人的视角。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的结构安排极其巧妙，它像是一张精心编织的网，每一个章节都是一个独立的节点，但它们之间又通过无形的丝线紧密相连。最妙的是，作者似乎故意留下了许多空白和断裂之处，迫使读者必须用自己的经验和想象力去填补这些“空隙”。这种“留白”的处理方式，让这本书拥有了极高的个人化解读空间。我发现我每一次重读同一个章节，都会因为心境的变化而产生新的理解。它不是一本读完就束之高阁的书，更像是一个可以反复与之对话的伙伴。这本书的魅力在于它的开放性，它没有给出一个固定的答案，而是提供了一套思考问题的工具和框架。对于那些渴望深度思考、不满足于表面信息的读者来说，这无疑是一笔宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受是“纯粹”。作者似乎摒弃了一切商业化的考量，完全忠实于自己内心的声音进行创作。它的叙事视角非常独特，时不时会从一个极其宏大的宇宙视角瞬间切换到微观的粒子层面，这种视角的转换让人感到既谦卑又震撼。我感觉自己像是一个被放置在显微镜下的生物，同时又被拉升到太空，目睹星系的诞生与消亡。这种强烈的对比，使得书中探讨的主题——关于时间和存在的本质——变得更加引人深思。书中对于“瞬间”的捕捉尤其到位，它没有试图去描绘一个漫长的人生轨迹，而是聚焦于那些定义了存在的高光时刻。我合上书时，心中充满了对生命宏大叙事的敬畏，感觉自己与宇宙万物有了一种奇妙的连接感。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的某些段落读起来略显晦涩，但正是这种“读不明白”的感觉，让我产生了强烈的探索欲。它不是一本旨在提供标准答案的书，更像是一个充满谜题的迷宫，引导读者去寻找属于自己的出口。作者的行文逻辑非常跳跃，充满了隐喻和象征，需要读者调动所有的感官和知识储备去解码。我花了相当长的时间去查阅背景资料，试图理解其中引用的典故和哲学观点。这种阅读过程是艰辛的，但当茅塞顿开的那一刻，那种成就感是无与伦比的。它挑战了我的认知边界，让我意识到知识的疆界远比我想象的要广阔。这本书就像是一把钥匙，打开了我通往更深层次思考的大门，我非常享受这种被作者“推着走”的感觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格着实让人眼前一亮，它没有冗长复杂的铺陈，而是充满了节奏感和冲击力。作者的笔触如同精准的外科手术刀，直指问题的核心，却又带着一种恰到好处的温情。我尤其欣赏它在叙事上的跳跃性，它不像传统小说那样线性发展，而是通过碎片化的片段和强烈的意象来构建一个宏大的主题。这种结构对我来说既是挑战也是享受，迫使我必须全神贯注地去捕捉每一个线索之间的隐秘联系。每读完一个章节，我都会停下来反复回味，咀嚼其中的深意。书中那种对人性复杂性的洞察力，尤其令人印象深刻，它没有简单地将人物划分为好坏，而是展现了每个人物内心深处的矛盾与挣扎。读完后，我感觉自己对“人”这个概念有了更深层次的理解，不再是刻板印象的集合，而是充满了不确定性和无限可能性的复杂存在。

评分☆☆☆☆☆

感谢帮我从上海调书！

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

一直买 信赖京东 非常好 非常好

评分☆☆☆☆☆

让我这个十分爱惜书的人，很郁闷！

评分☆☆☆☆☆

活动很给力，图书也很好，收获非常多，物流也很快，喜欢在京东买书。

评分☆☆☆☆☆

虽然等了好多天，不过对京东还是非常信任的～！！！

评分☆☆☆☆☆

还没看，听说不错⊙▽⊙

评分☆☆☆☆☆

这本书好啊，买来看看吧值得

评分☆☆☆☆☆

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