内容简介
这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害。 张羽 张羽,*国协和医科大学妇科肿瘤学医学博士,北京协和医院妇产科副教授、副主任医师。出版不错畅销书《只有医生知道!》,开创西医写作新风格,寓知识于故事,获得极大反响。最近真的被身边好多姐妹安利了协和医院张羽医生的一套书,听说是关于女性保健养生的,简直是我的救星!我一直觉得自己对这方面了解得太少了,很多小毛病总是拖着,或者自己瞎猜乱治,结果不但没好,有时候还适得其反。特别是到了我这个年纪,身体总会出现一些小小的变化,但又不知道是不是正常的,该怎么办。这套书听名字就感觉很专业,而且是医生写的,感觉特别靠谱。我一直很信任医学界的权威,尤其协和医院,那可是响当当的名号。我想这套书一定能帮我解答很多关于身体的疑问,让我更了解自己的身体,也学会如何更好地照顾自己。我特别期待里面能有关于如何调节内分泌、改善睡眠、保持皮肤健康这方面的内容,这些都是我目前比较关注的。还有就是,我希望书里能有一些实操性的建议,比如具体的食疗方子、运动方法,甚至是放松身心的技巧,这样我才能真正地学以致用,而不是只停留在理论层面。毕竟,口说无凭,实际行动才是关键。总而言之,我真的对这套书充满了期待,相信它会成为我保健养生路上的良师益友。
评分我一直以来都非常关注女性的生殖健康,这方面的信息对于我们来说至关重要,但市面上很多信息都比较零散,而且有时候难以分辨真伪。当听说协和医院张羽医生出了这套关于女性保健养生的书,我感到非常欣喜。协和医院的专业性和张羽医生的权威性,让我对这本书充满了信心。我最期待的是书中关于女性生殖系统健康的详细介绍,比如如何预防妇科疾病,如何保持生殖系统的健康,以及在不同人生阶段,如青春期、育龄期、围绝经期等,生殖健康需要注意哪些特殊事项。我希望书中能够提供一些科学、易懂的指导,帮助我更好地了解自己的身体,及时发现并解决潜在的问题。我也希望书中能包含一些关于如何提升生育能力、如何做好孕期保健、以及如何科学避孕等方面的内容,这些都是女性在不同时期非常关心的问题。我希望这本书能够成为我获取权威、可靠信息的来源,帮助我守护好自己的生殖健康。
评分我之前一直深受失眠的困扰,晚上躺在床上翻来覆去睡不着,白天又精神不济,整个人都快垮了。也试过很多方法,什么睡前冥想、喝热牛奶、调整作息,但效果都不是很明显。偶然的机会,我看到有朋友在推荐这套关于女性保健养生的书籍,据说作者是协和医院的张羽医生,这让我眼前一亮。协和医院在医学界的地位我一直都很认可,张羽医生作为专家,一定对女性的健康问题有着深刻的见解。我特别希望这套书里能有专门针对失眠的章节,给我提供一些科学有效的解决方法。比如,失眠到底是什么原因引起的?是生理上的问题还是心理上的?书中会不会分析不同类型的失眠,并给出针对性的建议?我更期待的是,书中能有一些基于科学研究的睡眠改善方法,而不是那些听起来很玄乎的偏方。如果能有关于如何调整睡眠周期的指南,如何通过饮食和运动来促进睡眠,甚至是如何处理睡前焦虑的情绪,那简直太棒了。我希望这本书能帮我找到根源,彻底告别失眠的折磨,让我重新拥有健康的睡眠,找回充沛的精力。
评分我是一个对健康生活方式非常追求的人,总是想方设法让自己的身体保持在最佳状态。最近偶然得知协和医院张羽医生出版了一套关于女性保健养生的书籍,这让我非常感兴趣。我一直认为,女性的健康养生是一个系统性的工程,需要从多个方面入手,包括饮食、运动、心理、睡眠等等。我特别希望这套书能够提供一个全面的女性健康指南,让我能够系统地学习如何从各个方面来提升自己的健康水平。比如,书中是否会提供一些关于如何制定科学合理的饮食计划,如何选择适合自己的运动方式,如何通过心理调适来缓解压力,以及如何通过良好的睡眠习惯来恢复精力等方面的建议?我更期待的是,书中能有一些关于如何根据自身情况制定个性化养生方案的内容,让我能够找到最适合自己的健康之路。我希望通过阅读这本书,能够学到更多科学、有效的养生方法,让自己能够拥有更加健康、充满活力的生活。
评分说实话,我最近感觉自己的身体状态大不如前,特别容易疲劳,有时候甚至会莫名的情绪低落,让我觉得很不舒服。我一直知道女性的身体会随着年龄的变化而产生各种各样的状况,但总是不知道该如何正确地应对。朋友推荐了协和医院张羽医生这套书,说是关于女性保健养生的,听起来就非常专业和权威。我对这本书最大的期待就是它能够深入浅出地讲解女性身体的奥秘,让我明白为什么会出现这些变化,以及如何通过科学的方法来调整。我特别想了解关于身体的各种“信号”,比如月经不调、皮肤暗沉、容易疲劳等等,这些究竟意味着什么?书中是否会提供详细的解释和分析?我希望书中能有一些关于如何通过饮食来补充身体所需的营养,如何通过运动来增强体质,如何通过调整生活习惯来改善身体状况的实际建议。我希望这本书能够成为我了解自己身体、解决健康困扰的指南,让我能够更自信、更健康地生活。
评分很好的书,看了很有帮助,通俗易懂,不像有的医科书不那么好懂,还没有看完,很满意!
评分书真的不错
评分哎,这书去年买了十多套送人了
评分很不错,讲了一些女人应该知道的事
评分书很好,非常喜欢,很实用的一本书。
评分不错的图书
评分挺好~~~~~~~~~~~~~~~~
评分书纸质还不错,内容还没考,听同学说不错,物流有点慢
评分书本质量不错,送货还挺快,还是可以的
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