內容簡介
這是一本有關女性的百科全書。抱著“大醫治未病”的願景,作者通過一個個生動的故事,在幽默而不乏溫情的敘述中,力圖幫助女性真正瞭解自己的身體,懂得愛護並且知道如何愛護自己,讓女性真正掌控自己的身體、命運和生活的方嚮,不再受到無謂的傷害。 張羽 張羽,*國協和醫科大學婦科腫瘤學醫學博士,北京協和醫院婦産科副教授、副主任醫師。齣版不錯暢銷書《隻有醫生知道!》,開創西醫寫作新風格,寓知識於故事,獲得極大反響。最近真的被身邊好多姐妹安利瞭協和醫院張羽醫生的一套書,聽說是關於女性保健養生的,簡直是我的救星!我一直覺得自己對這方麵瞭解得太少瞭,很多小毛病總是拖著,或者自己瞎猜亂治,結果不但沒好,有時候還適得其反。特彆是到瞭我這個年紀,身體總會齣現一些小小的變化,但又不知道是不是正常的,該怎麼辦。這套書聽名字就感覺很專業,而且是醫生寫的,感覺特彆靠譜。我一直很信任醫學界的權威,尤其協和醫院,那可是響當當的名號。我想這套書一定能幫我解答很多關於身體的疑問,讓我更瞭解自己的身體,也學會如何更好地照顧自己。我特彆期待裏麵能有關於如何調節內分泌、改善睡眠、保持皮膚健康這方麵的內容,這些都是我目前比較關注的。還有就是,我希望書裏能有一些實操性的建議,比如具體的食療方子、運動方法,甚至是放鬆身心的技巧,這樣我纔能真正地學以緻用,而不是隻停留在理論層麵。畢竟,口說無憑,實際行動纔是關鍵。總而言之,我真的對這套書充滿瞭期待,相信它會成為我保健養生路上的良師益友。
評分我一直以來都非常關注女性的生殖健康,這方麵的信息對於我們來說至關重要,但市麵上很多信息都比較零散,而且有時候難以分辨真僞。當聽說協和醫院張羽醫生齣瞭這套關於女性保健養生的書,我感到非常欣喜。協和醫院的專業性和張羽醫生的權威性,讓我對這本書充滿瞭信心。我最期待的是書中關於女性生殖係統健康的詳細介紹,比如如何預防婦科疾病,如何保持生殖係統的健康,以及在不同人生階段,如青春期、育齡期、圍絕經期等,生殖健康需要注意哪些特殊事項。我希望書中能夠提供一些科學、易懂的指導,幫助我更好地瞭解自己的身體,及時發現並解決潛在的問題。我也希望書中能包含一些關於如何提升生育能力、如何做好孕期保健、以及如何科學避孕等方麵的內容,這些都是女性在不同時期非常關心的問題。我希望這本書能夠成為我獲取權威、可靠信息的來源,幫助我守護好自己的生殖健康。
評分我之前一直深受失眠的睏擾,晚上躺在床上翻來覆去睡不著,白天又精神不濟,整個人都快垮瞭。也試過很多方法,什麼睡前冥想、喝熱牛奶、調整作息,但效果都不是很明顯。偶然的機會,我看到有朋友在推薦這套關於女性保健養生的書籍,據說作者是協和醫院的張羽醫生,這讓我眼前一亮。協和醫院在醫學界的地位我一直都很認可,張羽醫生作為專傢,一定對女性的健康問題有著深刻的見解。我特彆希望這套書裏能有專門針對失眠的章節,給我提供一些科學有效的解決方法。比如,失眠到底是什麼原因引起的?是生理上的問題還是心理上的?書中會不會分析不同類型的失眠,並給齣針對性的建議?我更期待的是,書中能有一些基於科學研究的睡眠改善方法,而不是那些聽起來很玄乎的偏方。如果能有關於如何調整睡眠周期的指南,如何通過飲食和運動來促進睡眠,甚至是如何處理睡前焦慮的情緒,那簡直太棒瞭。我希望這本書能幫我找到根源,徹底告彆失眠的摺磨,讓我重新擁有健康的睡眠,找迴充沛的精力。
評分我是一個對健康生活方式非常追求的人,總是想方設法讓自己的身體保持在最佳狀態。最近偶然得知協和醫院張羽醫生齣版瞭一套關於女性保健養生的書籍,這讓我非常感興趣。我一直認為,女性的健康養生是一個係統性的工程,需要從多個方麵入手,包括飲食、運動、心理、睡眠等等。我特彆希望這套書能夠提供一個全麵的女性健康指南,讓我能夠係統地學習如何從各個方麵來提升自己的健康水平。比如,書中是否會提供一些關於如何製定科學閤理的飲食計劃,如何選擇適閤自己的運動方式,如何通過心理調適來緩解壓力,以及如何通過良好的睡眠習慣來恢復精力等方麵的建議?我更期待的是,書中能有一些關於如何根據自身情況製定個性化養生方案的內容,讓我能夠找到最適閤自己的健康之路。我希望通過閱讀這本書,能夠學到更多科學、有效的養生方法,讓自己能夠擁有更加健康、充滿活力的生活。
評分說實話,我最近感覺自己的身體狀態大不如前,特彆容易疲勞,有時候甚至會莫名的情緒低落,讓我覺得很不舒服。我一直知道女性的身體會隨著年齡的變化而産生各種各樣的狀況,但總是不知道該如何正確地應對。朋友推薦瞭協和醫院張羽醫生這套書,說是關於女性保健養生的,聽起來就非常專業和權威。我對這本書最大的期待就是它能夠深入淺齣地講解女性身體的奧秘,讓我明白為什麼會齣現這些變化,以及如何通過科學的方法來調整。我特彆想瞭解關於身體的各種“信號”,比如月經不調、皮膚暗沉、容易疲勞等等,這些究竟意味著什麼?書中是否會提供詳細的解釋和分析?我希望書中能有一些關於如何通過飲食來補充身體所需的營養,如何通過運動來增強體質,如何通過調整生活習慣來改善身體狀況的實際建議。我希望這本書能夠成為我瞭解自己身體、解決健康睏擾的指南,讓我能夠更自信、更健康地生活。
評分書看瞭一部分,感覺還不錯,內容很豐富也不枯燥
評分這種書就是送我我都不會要的,可是我女朋友要看就買瞭唉
評分還不錯 值得一看 而且推薦給大傢
評分這種書應該買電子版的,內容還行吧,給一些無知少女提供一些常識,長長見識
評分值得學習,藉鑒
評分書真的不錯
評分懷孕的人看覺得有點血腥瞭,我都不怎敢看瞭
評分逛書店時偶爾看到,翻瞭幾頁,很好,去圖書館藉一直藉不到所以乾脆買來讀吧。
評分第二天就到瞭,很快很便宜。
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