【新編聰明寶寶健康營養餐1888例】 新編聰明寶寶營養餐1288例升級版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 嬰幼兒食譜
• 寶寶輔食
• 營養餐
• 健康飲食
• 兒童食譜
• 食譜
• 育兒
• 0-3歲
• 升級版
• 聰明寶寶

店鋪： 卓創圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501983681

商品編碼：1060820785

品牌：卓創

        

 

mal;">基本信息

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• 齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2013年10月)
• 平裝: 288頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• 市場價: ￥ 29.80
• ISBN: 978-7-5101-2086-2
• 商品重量: 500 g
• 適閤年齡：0-6歲
• 作者：尚廚美食研究中心

【新編聰明寶寶健康營養餐1288例升級版】圖書簡介 開啓寶寶味蕾奇遇，奠定一生健康基石 親愛的傢長們，您是否還在為寶寶“吃什麼”而煩惱？是否希望為您的寶貝烹飪齣既營養美味，又能激發他們好奇心的專屬餐食？現在，就讓《新編聰明寶寶健康營養餐1288例升級版》成為您最得力的育兒助手，為寶寶的成長發育注入源源不斷的能量與活力！ 本書，是無數傢長育兒經驗與資深營養專傢智慧的結晶，是對市麵上廣受歡迎的“新編聰明寶寶營養餐1288例”的全麵升級與升華。我們深刻理解，寶寶的健康成長，離不開科學、均衡、富含營養的膳食。從寶寶輔食啓濛到逐步過渡到傢庭餐桌，每一個階段的飲食需求都至關重要。《新編聰明寶寶健康營養餐1288例升級版》正是基於這一理念，為您量身打造瞭一套係統、全麵、可操作性極強的嬰幼兒營養餐食指南。 超越過往，精益求精的升級亮點： 相較於經典的1288例，本次升級版在內容和呈現上都進行瞭更加精細的打磨與擴充，力求為您帶來更極緻的育兒食譜體驗。 海量食譜，驚喜升級： 我們在原有1288例的基礎上，再度精選並創作瞭數百道全新食譜，總量高達1888例，將寶寶成長過程中的每一個關鍵營養需求，都細緻入微地覆蓋。從最早期的泥糊狀輔食，到顆粒狀、塊狀的離乳食，再到逐漸適應傢庭飲食的幼兒餐，我們提供瞭超乎您想象的豐富選擇。每一道食譜都經過精心設計，確保口味、質地、營養的黃金配比，讓寶寶愛上吃飯，健康成長。 科學維度，深度拓展： 本升級版不僅是簡單的食譜疊加，更在科學營養的理論指導上進行瞭深度拓展。我們邀請瞭多位資深兒科醫生、營養師、兒童心理專傢，共同審訂並補充瞭各年齡段寶寶的營養需求解析。從宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）到微量營養素（維生素、礦物質），再到益生元、益生菌等對寶寶腸道健康至關重要的成分，本書都進行瞭詳細的闡述。您可以清晰地瞭解到，不同月齡的寶寶，其消化能力、營養吸收能力以及特定營養素的需求是如何變化的，從而更有針對性地為寶寶選擇和搭配餐食。 階段細分，精準匹配： 我們根據寶寶的生長發育特點，將食譜進行瞭更為精細化的階段劃分。例如，4-6個月的輔食入門期，6-8個月的探索期，8-10個月的嘗試期，10-12個月的過渡期，以及1歲以上的幼兒期。每個階段的食譜都充分考慮瞭寶寶的咀嚼能力、吞咽能力、消化能力以及對新食材的接受度。例如，針對剛開始添加輔食的寶寶，我們會提供細緻的米粉、蔬菜泥、水果泥製作方法；而對於大齡寶寶，則會解鎖更多樣化的主食、肉類、豆製品、粗糧搭配，幫助他們建立健康的飲食習慣。 食材寶典，營養解讀： 什麼是寶寶最理想的營養來源？不同食材的營養價值如何？哪些食材需要注意烹飪方法？本書特彆增設瞭“寶寶常見食材營養寶典”，對各種蔬菜、水果、肉類、魚蝦、蛋類、豆製品、榖物等進行詳細的營養成分分析，並給齣最適閤寶寶食用的烹飪建議和注意事項。例如，我們會告訴您如何挑選最新鮮的綠葉蔬菜，如何處理容易引起過敏的魚蝦，以及如何為寶寶烹飪齣易於消化的瘦肉。 “聰明”密碼，思維啓發： “聰明寶寶”不僅僅是身體的健康，更是認知和思維的啓濛。本書在食譜設計中，特彆融入瞭“聰明”的元素。我們不僅關注營養素的全麵供給，還注重通過多樣的食材組閤、豐富的色彩搭配、有趣的食物形狀，來激發寶寶的視覺、嗅覺和味蕾感知，從而促進大腦發育，培養寶寶對食物的好奇心和探索欲。部分食譜還會介紹一些與食物相關的趣味小知識，引導寶寶在品嘗美味的同時，學習與認識世界。 貼心提示，常見問題解答： 在實際育兒過程中，傢長們難免會遇到各種關於寶寶飲食的疑問。本書貼心地收錄瞭大量“常見問題解答”，涵蓋瞭寶寶挑食、厭食、過敏、便秘、腹瀉等方麵的飲食乾預建議，以及不同食材的處理技巧、烹飪時間、儲存方法等實用信息。這些解答來源於真實的育兒經驗，能幫助您快速有效地解決實際操作中遇到的睏難。 圖文並茂，賞心悅目： 本書摒棄瞭枯燥的理論講解，而是以更加直觀、生動的方式呈現。每一道食譜都配有精美的成品圖片，讓您一目瞭然，激發烹飪的靈感。同時，關鍵的烹飪步驟也會配以清晰的圖示，即使是廚房新手也能輕鬆掌握。我們相信，美食不僅能滋養身體，更能愉悅心情，讓您的育兒過程充滿樂趣。 本書的內容構成，為您提供全方位的支持： 第一篇：寶寶營養的基石——科學喂養理念解析 寶寶不同月齡的營養需求： 深入解讀從新生兒到幼兒，各個階段寶寶對能量、蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素、礦物質的具體需求量及變化趨勢。 母乳與配方奶粉的選擇與喂養： 科學指導母乳喂養的技巧，以及在必要時如何選擇和衝調適宜寶寶的配方奶粉。 輔食添加的科學流程： 從第一次輔食添加的注意事項，到食材的循序漸進、質地的逐步改變，為您提供清晰的輔食添加路綫圖。 寶寶常見喂養問題的識彆與應對： 詳細講解挑食、厭食、消化不良、過敏等問題的可能原因及飲食調理方法。 烹飪器具與食材處理的安全指南： 確保寶寶飲食安全，從選購、清洗、儲存到烹飪，每一個環節都給您最專業的建議。 第二篇：味蕾的初體驗——4-6個月寶寶輔食精選 單味食材的細緻化處理： 米粉、蔬菜泥（如南瓜泥、鬍蘿蔔泥、西蘭花泥）、水果泥（如蘋果泥、香蕉泥）、肉泥（如雞肉泥、豬肉泥）的製作方法，強調口感的細膩與純粹。 營養強化與口味引導： 如何在基礎食材中適量添加強化鐵、鋅等微量元素的輔食，為寶寶的味蕾打下良好基礎。 第三篇：探索的樂趣——6-8個月寶寶輔食進階 食材的多樣化嘗試： 引入更多種類的蔬菜、水果，以及蛋黃、魚泥等。 初級的混閤搭配： 學習將兩種或多種食材進行科學搭配，創造更豐富的味覺體驗。 顆粒狀輔食的引入： 逐漸嘗試略帶顆粒感的食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力。 第四篇：味覺的拓展——8-10個月寶寶輔食挑戰 質地的多樣化： 提供更多軟爛、可咀嚼的食物，如煮爛的菜葉、軟飯、小塊狀肉末。 營養均衡的深度考量： 確保主食、蔬菜、水果、蛋白質類食物的閤理比例。 口味的初步引導： 嘗試使用少量安全的調味料（如蔥薑，但需非常謹慎），為寶寶的傢庭飲食過渡做準備。 第五篇：餐桌上的小食客——10-12個月寶寶輔食衝刺 仿傢庭餐食的製作： 製作更接近成人但質地更軟、口味更溫和的飯菜，如軟飯、碎菜粥、肉末炒飯。 獨立進食的鼓勵： 設計方便寶寶抓握的食物，如小饅頭、手指食物，培養其獨立用餐的習慣。 營養的精細化管理： 關注寶寶鐵、鈣等重要營養素的充足攝入，預防缺鐵性貧血等。 第六篇：邁嚮自主——1歲以上幼兒健康營養餐 均衡膳食的全麵構建： 涵蓋一日三餐及加餐的科學搭配，確保能量與營養的充足。 “聰明”食譜的設計： 鼓勵多樣的烹飪方式（蒸、煮、燉、炒），豐富食材種類，注重色彩與口感的搭配。 寶寶的健康零食： 提供自製健康零食的建議，替代高糖、高鹽的市售零食。 培養良好飲食習慣： 強調規律進餐、細嚼慢咽、不挑食偏食的重要性。 第七篇：食材的百科全書——寶寶營養知多少 蔬菜篇： 綠色蔬菜、根莖類蔬菜、瓜類蔬菜等的營養價值與烹飪技巧。 水果篇： 漿果類、柑橘類、熱帶水果等的營養特點與適閤月齡。 肉類篇： 畜禽類、魚蝦類、蛋類等蛋白質來源的選擇與處理。 榖物與豆製品篇： 米、麵、雜糧、豆類等能量與膳食縴維的重要來源。 其他健康食材： 奶製品、堅果（需謹慎處理）、健康油脂等的引入。 第八篇：廚房裏的魔法——實用烹飪技巧與工具 蒸、煮、燉、炒、烤的精髓： 針對寶寶特點的各類烹飪方法的詳解。 營養最大化的處理： 如何避免營養流失，如何讓食材更易於寶寶消化吸收。 趣味造型與擺盤： 讓食物變得有趣，激發寶寶的用餐興趣。 輔食製作工具的推薦與使用： 攪拌機、輔食機、蒸鍋等的使用技巧。 本書的價值，遠不止一本食譜： 《新編聰明寶寶健康營養餐1288例升級版》將是您育兒路上最忠實的夥伴。它不僅能教會您如何烹飪齣美味健康的寶寶餐，更能幫助您： 建立科學的喂養理念： 告彆盲目跟風，擁有紮實的育兒知識。 培養寶寶的良好飲食習慣： 為寶寶一生的健康打下堅實基礎。 激發寶寶對食物的好奇心與探索欲： 讓吃飯變成一件快樂的事情。 提升烹飪的信心與樂趣： 享受為寶寶製作美食的成就感。 節省大量的時間與精力： 方便快捷的食譜設計，讓您輕鬆應對日常育兒。 送給寶寶一份最珍貴的禮物——健康與愛的味道。 翻開《新編聰明寶寶健康營養餐1288例升級版》，讓我們一同踏上這場充滿愛與智慧的育兒美食之旅！為您的寶寶，烹飪齣最健康、最營養、最美味的成長記憶！

評分☆☆☆☆☆

這份書名真的太吸引人瞭，作為一個新手媽媽，我一直在尋找能夠科學又美味地喂養寶寶的秘訣。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者食譜單調乏味，難以堅持。當我看到【新編聰明寶寶健康營養餐1888例】這個名字時，立刻就被“1888例”這個數字震撼瞭，簡直就是一本百科全書式的育兒寶典！而且，它還是“新編聰明寶寶營養餐1288例升級版”，這更讓我覺得它一定匯聚瞭最新的育兒理念和最豐富的食譜，肯定比老版本更實用、更全麵。我特彆期待它能提供一些針對不同月齡寶寶的營養搭配建議，以及如何巧妙地將各種食材融入寶寶的一日三餐中，讓他們在享受美食的同時，也能獲得全麵的營養。我希望書中能夠詳細介紹各種食材的營養價值，以及如何根據寶寶的生長發育特點進行閤理搭配。另外，作為媽媽，我最大的擔憂就是寶寶挑食，所以如果書中能有一些解決挑食問題的妙招，或者設計一些能夠吸引寶寶興趣的創意餐點，那就太棒瞭！總而言之，這本書給我一種“應有盡有”的感覺，希望能成為我育兒道路上不可或缺的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在糾結寶寶的輔食問題，總感覺做得不夠好，營養也不夠全麵。當我在書店看到【新編聰明寶寶健康營養餐1888例】時，心裏就像是抓住瞭救命稻草。這本書給我的感覺是“專業”又“貼心”。我非常想知道，書裏是否會詳細列齣不同年齡段寶寶的膳食指南，並且給齣非常具體的食譜範例。比如，針對一歲左右的寶寶，一天需要多少剋蛋白質？多少剋脂肪？這些數據化的信息對我來說非常重要。我希望書中能有關於如何根據季節變化調整寶寶食譜的建議，以及如何利用時令食材來製作營養又美味的餐點。另外，我一直睏擾於如何讓寶寶接受一些“健康”但不那麼“美味”的食物，比如蔬菜。這本書的“聰明寶寶”主題，讓我猜測它會有一些獨到的方法，能夠讓寶寶在享受美味的同時，也攝入足夠的營養，甚至能主動愛上吃健康食物。而且，“1888例”這麼大的數字，我覺得它絕對能滿足我不斷變化的需求，不會很快就用完。

評分☆☆☆☆☆

這本書名【新編聰明寶寶健康營養餐1888例】讓我感覺非常踏實和期待。我是一個非常注重細節的媽媽，尤其是在寶寶的飲食方麵。我希望這本書能像一個貼身營養師一樣，為我的寶寶量身定製各種營養餐。我特彆關注書中是否會介紹一些基礎的營養知識，比如不同營養素對寶寶生長發育的重要性，以及如何通過食物來補充。我希望它能提供各種不同食材的處理方法，以及不同烹飪技巧，讓寶寶的餐點既有營養又美味。我希望書中能夠提供一些解決寶寶挑食、厭食問題的實用建議，並且給齣一些能夠激發寶寶食欲的創意食譜。這本書“1888例”的超大容量，讓我覺得它肯定能覆蓋寶寶成長過程中遇到的各種喂養難題，並且提供源源不斷的靈感。而且，“新編”和“升級版”的字樣，讓我相信這本書一定會包含最新的育兒理念和最科學的營養搭配方法，是對我之前購買的任何育兒書籍的完美補充。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對育兒書籍一直持謹慎態度，因為很多書上的建議要麼脫離實際，要麼過於強調某些方麵而忽視瞭其他。但是，【新編聰明寶寶健康營養餐1888例】這本書名，特彆是“1888例”這個數字，實在太有吸引力瞭。它給我的第一印象就是“權威”和“全麵”。我希望這本書不僅僅是提供食譜，更能深入淺齣地解釋寶寶營養學的基本原理，比如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質等在寶寶生長發育中的重要性，以及它們應該從哪些食物中獲取。我特彆期待書中能有關於如何為寶寶建立健康飲食習慣的指導，這比單純的食譜更有價值。再者，作為傢長，我們都希望自己的孩子聰明健康，這本書的“聰明寶寶”定位，讓我覺得它會從營養角度來解讀如何促進寶寶的智力發育和身體健康，這是我最看重的。雖然“1288例升級版”讓我知道它有前代，但“1888例”這個新數字，我猜測是內容上的巨大擴充，希望涵蓋更多種類的食材和更具創意的烹飪方式，讓寶寶的餐桌充滿驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我是一名有些經驗的寶媽，之前也購入過一些寶寶輔食製作的書籍，但總覺得不夠係統，或者說，一些食譜的食材搭配有些隨意，讓我擔心寶寶的營養是否均衡。這次看到【新編聰明寶寶健康營養餐1888例】，尤其是“1888例”這個龐大的數字，讓我眼前一亮。我猜想，這本書肯定會覆蓋到寶寶從添加輔食初期到幼兒期的各個階段，並且提供海量、多樣化的食譜選擇。我特彆關注書中是否能詳細講解不同年齡段寶寶對營養素的需求，以及如何通過食物來滿足這些需求。有沒有關於如何處理寶寶過敏、便秘等常見問題的食譜？書中會不會提供一些快速、簡便的輔食製作方法，畢竟帶娃的日常已經夠忙碌瞭。而且，我一直想學習如何製作一些寶寶喜歡的、看起來就很有食欲的餐點，這本書裏的“聰明寶寶”主題，讓我對這方麵抱有很大期望，希望它能教會我如何讓寶寶愛上吃飯，而不是把吃飯變成一場“拉鋸戰”。“升級版”的標簽也讓我覺得，這本書一定集結瞭最新的育兒科學知識，並且在原有的基礎上進行瞭優化，更加貼閤現代寶寶的喂養需求。

評分☆☆☆☆☆

紙張都可以！還沒開始用！應該不錯！

評分☆☆☆☆☆

還可以吧

評分☆☆☆☆☆

【新編聰明寶寶健康營養餐1888例】 新編聰明寶寶營養餐1288例升級版

評分☆☆☆☆☆

蠻好的 花樣很多 好好學習 為瞭孩子的健康加油

評分☆☆☆☆☆

還行，不錯

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

郵的這個慢啊！書倒是不錯。

評分☆☆☆☆☆

商品很滿意，配送太慢！

評分☆☆☆☆☆

挺好的