21世纪职业教育教改规划教材：体育与健康教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

乔忠 编

图书标签:

• 职业教育
• 体育与健康
• 教改规划
• 教程
• 21世纪
• 健康教育
• 体育教学
• 职业技能
• 高等职业教育
• 教材

出版社： 北京邮电大学出版社

ISBN：9787563527342

版次：1

商品编码：10829859

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：247

字数：385000

正文语种：中文

内容简介

《21世纪职业教育教改规划教材：体育与健康教程》是一本系统阐述健身和体育运动理论与实践相结合的教材。全书理论与实践相结合，详细介绍了职业学校学生应了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术。同时对职业学校学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。
《21世纪职业教育教改规划教材：体育与健康教程》共分为十五章。由理论知识篇和实践运动篇组成，理论部分主要有：人体健康标准、健康测量、运动小常识等；实践部分分为：田径、球类、器械体操、武术、形体训练、游泳等。本书注重实践和教学方法，实用性强，力求在科学性、思想性、趣味性和实用性上给读者以正确的指导，为其终身体育开辟新途径，提供可行的、有效的方法。本书理论知识丰富，逻辑分析透彻，图文并茂。在实际操作上，易懂、易学、易操作，是从事体育教学难得的书籍。
本书适合职业教育各专业学生作为体育课教材使用。

目录

理论知识篇
第一章 健康的概念
第一节 什么是健康
第二节 什么是亚健康
第三节 影响健康的因素
第四节 不良行为和习惯对健康的影响
第二章 体育锻炼与生理健康
第一节 人为什么要运动
第二节 体育锻炼对人体的益处
第三节 科学锻炼身体的方法
第三章 健康测量
第一节 形态测量与评估
第二节 功能指标与评估
第三节 身体素质测量与评估
第四章 运动保健与卫生
第一节 运动小常识
第二节 运动中的生理现象
第三节 常见运动损伤及处置

实践运动篇
第五章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 短跑
第三节 接力跑
第四节 中长跑
第五节 跳高
第六节 跳远
第七节 三级跳远
第八节 推铅球
第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第七章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球的基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第九章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
……
主要参考文献

《21世纪体育与健康：面向未来的教育革新》 引言：时代呼唤，教育先行 21世纪，人类社会正经历着前所未有的变革。科技的飞速发展、全球化进程的加剧、社会结构的深刻调整，都对个体提出了新的要求。在这样的时代背景下，教育，尤其是基础教育，面临着转型与升级的迫切需求。传统的教育模式，往往侧重于知识的传授，而忽视了学生的身心健康、综合素质和未来适应能力的发展。尤其是在体育与健康这一关乎个体生命质量和国家未来发展的关键领域，传统的教学理念和方法已难以适应新时代的要求。 《21世纪体育与健康：面向未来的教育革新》正是在这样的时代呼唤下应运而生的。本书并非对现有教材内容的简单堆砌，而是聚焦于21世纪体育与健康教育的核心理念、前沿探索与实践创新，旨在为教育工作者、研究者以及广大学生提供一个全面、深入、前瞻性的视野，引领体育与健康教育走向更加科学、人文、高效的未来。本书不拘泥于某一特定教材的框架，而是致力于探讨体育与健康教育在21世纪的“是什么”、“为什么”以及“怎么做”，勾勒出未来体育与健康教育的发展蓝图。 第一章：时代脉搏与体育健康新定位 本章深入剖析21世纪社会发展的新特征及其对体育与健康教育提出的新挑战。我们将探讨： 科技赋能与身心发展： 随着信息技术、人工智能、生物技术等飞速发展，人们的生活方式、工作模式发生了巨大改变。屏幕时间的增加、久坐的生活习惯、精神压力的增大，都对个体的身体健康和心理状态产生了深远影响。本章将分析这些趋势，并阐述体育与健康教育如何运用科技手段，如智能穿戴设备、运动康复技术、虚拟现实（VR）/增强现实（AR）应用等，来更科学、精准地监测和干预学生的健康状况，提升运动训练的趣味性和有效性。同时，也将探讨如何利用科技促进心理健康教育的普及和个性化发展。 全球视野与健康素养： 面对日益复杂的全球性健康问题，如传染病、慢性病、环境污染等，培养学生具备全球健康视野和跨文化健康素养至关重要。本章将介绍国际通行的健康标准和倡议，探讨如何将全球健康议题融入体育与健康课程，培养学生对自身及全球健康的责任感和行动力。 可持续发展与生命意识： 联合国可持续发展目标（SDGs）中，“良好健康与福祉”位列其中。本章将深入解读SDGs对体育与健康教育的启示，强调体育与健康教育不仅仅是为了追求体能的提升，更是为了培养学生热爱生命、尊重自然、追求可持续生活方式的价值观念。这将包括环境健康、生态保护、绿色出行等内容的融入，使体育与健康教育更具社会责任感和时代意义。 终身学习与健康生活方式： 21世纪是终身学习的时代。个体的健康也需要贯穿一生。本章将强调体育与健康教育的根本目标在于培养学生形成积极、健康、可持续的生活方式，使其具备自主管理健康的能力，能够终身受益。这将涉及到运动技能的习得、运动兴趣的培养、健康知识的普及以及健康习惯的养成等多个维度。 第二章：教育革新：理念先行，重塑课堂 在明确了新时代对体育与健康教育的新要求后，本章将聚焦于教育理念和教学模式的革新，为实际教学提供理论指导。 从“教会”到“会学”： 传统的体育与健康教育模式往往是教师主导的灌输式教学，而21世纪的教育更强调以学生为中心，培养学生的自主学习能力。本章将深入探讨如何从“教会”转向“会学”，鼓励学生主动探索、合作学习、解决问题。这将包括项目式学习（PBL）、探究式学习、合作学习等教学方法的应用，让学生在实践中学习，在体验中成长。 全人教育与综合发展： 体育与健康教育绝非孤立的学科，它与学生的智力、情感、社交、意志力等各方面的发展都密切相关。本章将强调“全人教育”的理念，探讨如何将体育与健康教育与其他学科有机融合，促进学生德智体美劳全面发展。例如，通过体育运动培养学生的团队协作能力、领导力、规则意识；通过健康知识的学习增强学生的科学思维和解决问题的能力。 个性化与差异化教学： 每个学生的身体素质、兴趣爱好、学习方式都存在差异。本章将探讨如何实现个性化与差异化教学，满足不同学生的学习需求。这将包括针对不同水平和兴趣的学生设计多样化的运动项目和学习任务，运用技术手段对学生进行学情分析，并提供个性化的指导和反馈。 情感教育与价值引领： 体育与健康教育更是情感教育和价值引领的重要阵地。本章将深入阐述如何通过体育活动和健康教育，激发学生对运动的热爱，培养他们的勇气、毅力、公平竞争的精神，以及健康的生活态度。同时，也将关注学生的心理健康，引导他们学会管理情绪，建立积极的人际关系。 第三章：课程体系与教学内容前沿探索 本章将跳出传统课程设置的局限，探讨21世纪体育与健康教育课程体系的构建和教学内容的创新。 核心能力与素养导向： 课程设计应更加注重培养学生的核心运动能力和健康素养，而非仅仅局限于运动项目的技术掌握。本章将介绍基于核心能力和素养的课程框架，例如，运动技能的迁移与应用、健康知识的理解与运用、运动参与的意识与习惯、健康问题的分析与解决等。 运动项目的多样化与趣味化： 传统的运动项目可能难以满足所有学生的兴趣。本章将鼓励引入更多样化、更具趣味性的运动项目，如新兴运动（飞盘、桨板、滑板等）、户外运动（徒步、露营、攀岩等）、健身训练（瑜伽、普拉提、HIIT等）、传统民族传统体育项目等，以激发学生的运动热情，拓宽他们的运动视野。 健康生活方式的全方位渗透： 健康教育将不再局限于某一堂课，而是贯穿于整个课程体系。本章将探讨如何将营养健康、心理健康、安全健康、生殖健康、疾病预防与控制等内容有机融入体育活动和日常教学中，使学生在潜移默化中养成健康的生活习惯。 跨学科融合的实践路径： 本章将提供具体的跨学科融合案例，展示如何将体育与健康教育与科学、地理、历史、艺术等学科相结合。例如，通过研究不同气候条件下的运动表现来学习地理知识；通过了解运动史来学习历史；通过设计运动服装或制作运动主题海报来培养艺术素养。 第四章：教学方法与技术应用创新 本章将聚焦于教学方法的创新和现代技术的应用，提升体育与健康教育的教学效率和学习效果。 运动训练科学化与数据化： 运用运动生理学、生物力学等科学原理，指导运动训练的计划制定、技术动作纠正和伤病预防。本章将介绍如何利用运动传感器、运动分析软件等工具，对学生的运动表现进行数据化分析，为个性化训练提供科学依据。 信息化与智能化教学手段： 探讨如何利用多媒体、在线学习平台、智能互动设备等信息化工具，丰富教学形式，提升教学吸引力。例如，利用VR/AR技术模拟运动场景，提供沉浸式学习体验；利用在线课程和微视频，让学生随时随地进行自主学习和复习。 游戏化学习与激励机制： 将游戏化的设计理念融入教学过程，通过设置挑战、积分、排行榜等激励机制，激发学生的学习兴趣和参与度。本章将介绍如何设计富有挑战性和趣味性的游戏化活动，引导学生在玩乐中掌握知识和技能。 课堂管理与师生互动新模式： 探讨新的课堂管理策略，营造积极、互助的学习氛围。强调教师作为引导者和促进者的角色，如何通过有效的提问、反馈和鼓励，激发学生的学习潜能，建立良好的师生关系。 第五章：评价体系与反馈机制的革新 科学有效的评价体系是推动教育改革的重要保障。本章将深入探讨21世纪体育与健康教育评价体系的构建和革新。 多元化评价维度： 评价不再局限于运动技能的达标，而是涵盖运动能力、健康素养、学习态度、团队合作、创新实践等多个维度。本章将介绍过程性评价、形成性评价、表现性评价等多种评价方式，全面反映学生的学习成果。 发展性评价理念： 评价的目的是为了促进学生的发展，而非简单的甄别。本章将强调发展性评价理念，关注学生在学习过程中的进步和成长，为学生提供有针对性的指导和反馈，帮助他们不断提升。 技术支持下的评价： 探讨如何利用技术手段，如在线测试平台、数据分析工具等，实现评价的便捷化、精准化和客观化。例如，通过智能穿戴设备自动记录运动数据，通过在线问卷收集学生对教学的反馈。 学生自我评价与同伴评价： 鼓励学生参与到评价过程中，培养他们的自我反思能力和合作精神。本章将介绍如何引导学生进行有效的自我评价和同伴评价，让他们在互评互学中共同进步。 第六章：教师发展与专业支持体系构建 教师是教育改革的关键推动者。本章将关注教师的专业发展和支持体系的构建。 新理念与新技能的培训： 关注体育与健康教育教师在21世纪所需的新理念、新知识和新技能培训，包括运动科学、心理学、教育技术、跨学科教学等方面的培训。 教学研究与经验交流： 鼓励教师开展教学研究，分享教学经验，形成良好的教研氛围。本章将探讨如何建立常态化的教学研讨和经验交流机制，促进教师之间的相互学习和共同成长。 终身学习与专业成长： 强调教师的终身学习理念，鼓励教师不断更新知识结构，提升专业素养，适应教育改革的需要。 职业发展与激励机制： 探索建立科学合理的教师职业发展通道和激励机制，激发教师的教学热情和创新活力。 结论：面向未来，共创健康新篇章 《21世纪体育与健康：面向未来的教育革新》是一部关于体育与健康教育理念、内容、方法、评价和教师发展的深度探索。本书不提供具体的课程方案或教学步骤，而是致力于为教育改革者、实践者和研究者提供一个全新的视角和思考框架。我们相信，通过教育理念的革新、课程体系的优化、教学方法的创新以及评价体系的完善，21世纪的体育与健康教育必将迎来更加光明和充满活力的未来，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，为实现中华民族伟大复兴的中国梦，贡献更加坚实的力量。本书是对未来体育与健康教育的一次前瞻性展望，旨在激发更多有识之士投身于这场伟大的教育变革之中，共同书写健康中国的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本名为《21世纪职业教育教改规划教材：体育与健康教程》的书，我拿到手的时候，第一感觉是它的装帧设计相当朴实，封面色彩搭配虽然不算惊艳，但给人一种稳重、实用的印象，很符合职业教育教材的定位。内容上，我原本期待能看到一些紧跟当前产业升级和人才需求变化的全新案例和实操指导，毕竟“21世纪”和“教改规划”这两个词汇暗示着前瞻性。然而，深入阅读后发现，教材的理论基础部分虽然扎实，但深度上略显保守，更多地停留在对传统体育理论和基础健康知识的梳理和重述上。例如，在运动生理学和运动营养学的章节中，引用和数据更新似乎有些滞后，没有充分体现近十年来的科研突破。对于那些已经具备一定运动基础或健康知识的读者来说，可能感觉收获不大，更像是对现有知识体系的一次规范化整理，而不是一次真正意义上的“教改”探索。我更希望看到的是，如何将新兴技术，比如可穿戴设备数据分析、虚拟现实（VR）在体能训练中的应用，或者针对特定高新技术行业从业者的职业病预防和康复训练模块，能够更加系统和深入地融入到教学体系中，而不是作为零星的脚注出现。这本书更像是打地基的砖块，而非搭建框架的钢梁，对于追求创新和实践导向的读者，可能需要结合其他更具前沿性的资料进行补充学习。

评分☆☆☆☆☆

从出版质量的角度来看，这本教材的印刷和排版是中规中矩的，纸张质量尚可，保证了基本的阅读体验，没有出现严重的墨迹模糊或错页问题，这点值得肯定。然而，在视觉设计和多媒体资源的整合方面，这本书几乎没有展现出“21世纪”教材应有的数字化视野。整本书的插图，多为传统的黑白线条图或不够清晰的解剖图，缺乏现代教材中常见的色彩鲜明的、用于强调重点或展示动态过程的高清图片或图表。在当前的教育环境下，一本规划教材如果不能有效利用数字化资源进行补充和拓展，无疑会削弱其教学效力。我试着去寻找配套的在线资源链接或二维码，但并未发现任何指向深度学习平台或互动练习的有效入口。这使得教材的知识内容显得有些“孤立”和“静态”，无法与当下的信息获取习惯接轨。一本好的规划教材，理应是纸质内容与数字化资源有效耦合的载体，而这本教材在这一重要维度上，显得较为陈旧，更像是上一个时代的产物，而非对未来职业教育的积极规划和引领。

评分☆☆☆☆☆

我尝试从一个刚刚接触体育健康领域的新手读者的角度来评价这本教材。对于一个对体育训练和健康管理知之甚少的人来说，这本书的入门门槛似乎设置得略高。虽然它力求全面，但内容的密度非常大，大量的专业术语和定义没有经过充分的“去专业化”处理，直接抛给了初学者。例如，在描述心肺功能评定时，对各种测试方法的描述略显枯燥，缺乏清晰的步骤图示或视频引导（考虑到现在教材的数字化趋势，这一点尤为重要）。如果教材能够增加大量的“新手友好型”模块，比如用更形象的比喻来解释复杂的生理过程，或者提供大量的自测工具和自我评估清单，让读者在阅读的同时就能立刻检验自己的理解程度，那么它的教育效果会大大提升。目前的内容，更像是面向已经有一定专业背景的教师或学生进行知识传授，而不是面向零基础学习者进行有效的“启蒙”和“引导”。这种对基础学习者不够友好的设计，可能会导致一部分对体育健康感兴趣的潜在学习者在最初阶段就望而却步。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注教育改革的业余研究者，我对这本“教改规划教材”的期望值是比较高的，希望能从中窥见未来体育与健康教育在职业院校的发展方向。翻阅教材后，我发现它在内容上确实覆盖了国家规定的核心教学大纲要求，这一点毋庸置疑，它是合格的。但在“规划”二字的体现上，我个人认为力度还不够。现在的职业教育越来越强调跨学科融合和通用能力培养。我期待看到的是体育健康教育如何与其他专业课程（比如机械制造、护理学等）建立起有机的联系。比如，在讲解运动生物力学时，能否引入工程学中的力学分析模型来解释人体运动的效率？或者在健康管理部分，能否结合财务管理知识，指导学生如何制定经济可行的长期健康投资计划？这本书的章节之间相对独立，知识点的关联性主要停留在学科内部的逻辑递进，缺乏跨领域的横向联系，这使得它在培养学生的系统思维和解决复杂问题的能力方面，显得有些保守和单薄。它更像是一本独立存在的体育课本，而不是一个能够支撑起未来复合型人才培养体系的“规划性”教材。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅这本教材时，我最大的感受是其结构安排的严谨性，它遵循了一套非常经典的教学逻辑，从宏观的健康理念过渡到微观的身体技能训练，再到常见疾病的预防与急救知识，脉络清晰得像是教科书的范本。然而，正是这种过于教科书式的结构，使得阅读体验略显单调。语言风格偏向于学术化表述，虽然准确无误，但缺乏足够的生动性和启发性。例如，在讲解如何进行有效的团队协作和心理调适部分，教材使用了大量的中性词汇来描述“沟通”和“激励”，缺乏贴近实际工作场景的冲突解决案例或情景模拟。职业教育的特殊性在于培养的是直接面向生产和服务的技能人才，他们的学习需求往往是“即学即用”的。因此，如果能在每个章节末尾增加一些“职业情境问答”或“模拟实训指导”，比如针对长期伏案工作的IT技术人员应如何调整工间操，或者针对需要体力劳动的服务行业人员如何进行快速体能恢复训练，将会大大增强教材的实用价值和读者的代入感。目前的呈现方式，更侧重于知识点的灌输，而对于如何将这些知识转化为职业场景中的实际能力，着墨略显不足，让这本书在“教程”的实际应用层面显得有些力不从心。