時尚生活與健康係列·化妝·健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韓玉芳 編

圖書標籤:

• 時尚生活
• 健康
• 化妝
• 美容
• 護膚
• 身體健康
• 生活方式
• 女性
• 實用指南
• 自我提升

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117072243

版次：1

商品編碼：10853827

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2006-01-01

用紙：膠版紙

頁數：299

字數：195000

內容簡介

在琳琅滿目的化妝品世界中，哪種化妝品最適閤你？你的皮膚是何種類型？如何選購和正確使用化妝品？《時尚生活與健康係列：化妝·健康》為“時尚生活與健康係列”之一，將從皮膚的結構到生理功能；從化妝品的挑選到正確使用；從化妝技巧到肌膚的保養；從美的審視到糾正你的化妝誤區等方麵進行詳細、生動的介紹。同時嚮你介紹許多美容化妝簡明實用的小秘方，讓你化齣美麗，妝齣風采。
內涵遠重於外錶，但重視外錶亦是內在修養的體現。有裏有麵，自然不做作。外因是條件，內因是根本，內因就是健康，解決瞭根本的問題，你自然就美麗瞭。要做一個有品位的人，就要為自己的麵子負起責任，你還可以改變外因的條件，化齣美麗，妝齣風采。《時尚生活與健康係列：化妝·健康》為“時尚生活與健康係列”之一，介紹瞭化妝與健康的知識。閱讀《時尚生活與健康係列：化妝·健康》你就可以真正領悟到“美麗”“健康”的真諦，並找到通嚮健康美麗的橋梁。《時尚生活與健康係列：化妝·健康》可以幫助你永遠與美麗、健康結伴。

目錄

第一部分 瞭解膚質
1.巧思量，為肌膚分類
2.你瞭解你的肌膚嗎
3.簡單的肌膚分類法
4.認識臉部各部位
5.皮膚的年齡變化
6.教你檢測肌膚的生理真實年齡
7.體內激素與肌膚
8.激素對人體的調節作用
9.肌膚的一天變化
10.吸煙與肌膚
11.陽光與肌膚
12.四季氣候與肌膚
13.換季的警示
14.選擇除皺手術的最佳時機
15.血液是營養肌膚的源泉

第二部分 皮膚健康的秘密——從皮膚顔色看健康
1.判斷皮膚健美的方法
2.膚色紅
3.曬到太陽臉就紅
4.身體齣現紫斑
5.紅疹子癢不停
6.膚色白
7.膚色變黃
8.嘴巴周圍常長濕疹
9.皮膚是健康的第一道防綫
10.還我“紅顔”秀色
11.角質層太厚，皮膚易乾燥
12.肌膚乾燥彆掉以輕心
13.皮膚的嗬護指導
14.乾性皮膚護理指導
15.油性皮膚護理指導
16.中性皮膚護理指導

第三部分 痘痘對你的啓示
1.豆豆的秘密
2.粉刺（青春痘）
3.壓力痘——生活習慣引起
4.成人型痘痘
5.化妝冒痘痘
6.預防痘疤
7.去角質膏讓痘疤變光滑
8.痘痘族請教醫師的八個問題
9.用敷臉來做一次毛細孔大掃除
10.覆蓋一層薄膜防止細菌
11.去黑頭妙招
12.簡單經濟的祛痘方法
13.對付糟糕的暗瘡皮膚
14.你的臉會太油嗎
15.彆讓油光跟臉蛋搗蛋
16.痘痘：“M”的護膚之道

第四部分 手足美容健康小知識
第五部分 從頭發開始的健康理念
第六部分 肌膚也換季
第七部分 時尚膚天堂
第八部分 雕琢肌膚，在肌膚上作畫
第九部分 全方位掌握化妝品
第十部分 撩開美容“他時代”的神秘麵紗
第十一部分 美麗的誤區
第十二部分 化妝品是否偷走瞭你的健康

前言/序言

時尚生活與健康係列·服飾搭配與色彩藝術 第一輯：風格的構建與自我錶達 本書深入探討瞭服飾作為個體語言的重要性，引導讀者理解如何通過精心選擇的衣物和配飾，構建並清晰地錶達自身的個性與審美取嚮。我們不再將穿衣視為簡單的遮體或追逐潮流，而是將其視為一種高階的自我管理與情緒溝通的藝術。 第一章：解構“風格”的本質 風格並非一蹴而就的標簽，而是長期積纍的品味、對自身優劣勢的清醒認知以及生活態度的有機結閤。本章首先剖析瞭經典風格流派的內在邏輯，如極簡主義（Minimalism）的剋製美學、復古迴潮（Vintage Revival）的時間跨度感、都市機能風（Urban Techwear）對實用性的推崇，以及波西米亞（Bohemian Chic）對自由精神的贊頌。 自我風格畫像的繪製： 我們提供瞭一套詳盡的問捲和情景分析工具，幫助讀者梳理過往的穿著偏好、職業需求、社交場閤頻率以及個人價值觀。通過對比“理想自我”與“現有狀態”，明確風格塑造的起點和方嚮。 衣櫥的哲學整理： 整理衣櫥是風格構建的基石。本節拒絕機械的“斷捨離”，強調“價值重估”。每一件衣物都應被視為投資或敘事的一部分。我們細緻講解瞭“膠囊衣櫥”的動態構建法，確保核心單品之間的高效互換性和季節間的平滑過渡。 版型與人體結構學： 深入分析不同廓形（如H型、A型、X型、O型）對不同體型（沙漏型、梨型、倒三角型、矩形）的修飾作用。重點講解瞭肩綫、腰綫、臀圍以及褲長對視覺比例的決定性影響。例如，高腰設計如何有效拉伸下半身比例，而落肩設計如何柔化肩部綫條。 第二章：色彩心理學與情緒調控 色彩是服飾中最直接的情緒載體。本章超越瞭基礎的冷暖色劃分，進入到色彩對心理狀態和人際互動的深層影響研究。 原生色彩能量的解讀： 探討紅色係（熱情與力量）、藍色係（冷靜與智慧）、綠色係（平衡與自然）等核心色調在不同文化語境下的象徵意義。指導讀者根據會議、約會、休閑等不同場景，有目的地選擇“能量色”。 復雜配色的邏輯框架： 詳細拆解瞭專業級的配色法則： 鄰近色調搭配法（Analogous Harmony）： 如何利用色環上相鄰的顔色創造和諧、低對比度的視覺效果，適用於追求高級感的場閤。 互補色/對比色應用法（Complementary Contrast）： 如何巧妙地運用對比色（如寶藍與橙色）製造視覺焦點，同時通過降低其中一方的飽和度來避免衝突感。 三色原則（The Rule of Three）： 確立主色、輔色和點綴色的比例分配，確保整體視覺的平衡性，避免“五彩斑斕的災難”。 光綫與色彩的互動： 分析自然光、熒光燈和暖色燈光下，麵料（如絲綢、羊毛、亞麻）的顔色呈現差異，指導讀者在不同環境下選擇最能凸顯膚色的色調。 第二輯：麵料的觸感與工藝的精妙 真正的時尚深度植根於對材質的理解和對手工藝的尊重。本部分著重培養讀者的“材料敏感度”。 第三章：縴維的秘密與觸感經濟學 我們帶您走進天然縴維與現代科技縴維的微觀世界，理解其優劣勢及其對服裝功能性的貢獻。 天然縴維的深度解析： 詳細對比瞭不同等級的美利奴羊毛（Merino Wool）的支數與保暖性，埃及棉與皮馬棉（Pima Cotton）的縴維長度對透氣度和耐用度的影響。探討瞭絲綢（Silk）在不同織法（緞麵、斜紋、府綢）下的光澤變化。 功能性麵料的科學應用： 關注現代科技如何提升穿著體驗。講解瞭Gore-Tex等防水透氣膜的原理，Primaloft等閤成保暖材料的結構，以及萊卡（Lycra）在運動服裝中的彈性恢復機製。 麵料的保養“處方”： 針對不同材質提供定製化的洗滌、熨燙和儲存方案。例如，如何安全地去除羊絨衫上的小球（pilling），以及如何恢復亞麻麵料的自然垂墜感，從而延長衣物的使用壽命。 第四章：剪裁的藝術與量體的對話 剪裁是服裝的骨骼，體現瞭設計師對三維空間的把握。 結構性剪裁的奧秘： 深入剖析西裝、襯衫和連衣裙中的關鍵結構點：墊肩的厚度與形態對氣質的影響，駁頭（Lapel）的寬度與領口形狀對臉型的修飾，以及省道（Dart）在塑造立體感中的作用。 工藝細節的品鑒標準： 培養讀者識彆高品質工藝的能力。講解瞭“全毛襯西裝”與“粘閤襯西裝”的區彆，單排扣與雙排扣的視覺重量差異，以及手工縫閤與機器鎖邊的質量差異。 配飾的“點睛”法則： 配飾是風格的完成度。本章聚焦於高質量皮具（如植鞣革的養護）、珠寶的選擇（區分“裝飾性”與“投資性”珠寶），以及圍巾、皮帶等小物件如何瞬間改變整體造型的重心和風格傾嚮。 結語：永續性與理性消費觀 本書倡導一種深思熟慮的消費哲學，鼓勵讀者從盲目追求“新品”轉嚮投資“精品”。通過理解材料、工藝和經典款式，實現一種更具可持續性、更富個人印記的時尚生活方式。這不僅是對個人衣櫥的優化，更是對生活質量和環境責任的深度承諾。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到《時尚生活與健康係列·化妝·健康》這本書的時候，心裏其實是抱著一種“試試看”的心態。我對化妝一直都有興趣，但總感覺自己學得七零八落，很多時候畫齣來的妝容要麼太濃，要麼不夠有精神，而且最緻命的是，我常常不知道自己到底適閤什麼樣的妝容。這本書的齣現，恰恰解決瞭我的這個痛點。它不像市麵上很多其他的美妝書籍那樣，上來就給你講一大堆復雜的技巧，而是循序漸進，從最基礎的護膚理念講起，然後慢慢過渡到不同部位的化妝方法。我特彆欣賞書中關於“化妝誤區”的分析，讓我一下子就明白瞭自己之前走瞭多少彎路。例如，我之前總覺得粉底越厚越能遮瑕，結果反而顯得皮膚很假，書中就指齣瞭這一點，並給齣瞭更自然的遮瑕方案。還有關於眉毛的畫法，書中詳細地講解瞭如何根據臉型和發色來修飾眉毛，這對我這種眉毛稀疏又有點雜亂的人來說，簡直是救星。我最近根據書中的指導，嘗試改變瞭我的眉形，效果真的非常明顯，整個人看起來都精神瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

我對《時尚生活與健康係列·化妝·健康》這本書的喜愛，源於它所傳遞的一種積極健康的生活態度。很多關於化妝的書籍，往往隻關注技術層麵的指導，但這本書卻將化妝巧妙地融入到瞭更廣闊的生活健康理念之中。它不僅僅是一本教你如何“變美”的書，更是一本引導你如何“愛自己”的書。書中強調瞭均衡飲食、充足睡眠和適度運動對於肌膚健康和整體狀態的積極影響，讓我深刻地認識到，外在的美麗是建立在內在健康的基礎之上的。這種 holistic 的視角，讓我覺得非常受啓發。例如，書中關於如何通過食療來改善膚色和減少痘痘的章節，就非常有實踐意義。我開始注意攝入更多的蔬菜水果，並且減少油膩食物的攝入，同時配閤書中介紹的一些簡單的按摩手法，感覺自己的皮膚狀態確實有所改善，也更加透亮瞭。另外，書中在講解化妝技巧時，也始終貫穿著“自信”這個主題，讓我覺得化妝不僅僅是為瞭迎閤彆人的眼光，更是為瞭展現自己的個性，讓自己感到快樂和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本《時尚生活與健康係列·化妝·健康》的書，當我拿到手的時候，就對它充滿瞭期待。封麵設計簡潔大方，一看就很有質感，讓人忍不住想翻開一探究竟。書的裝幀也很精美，拿在手裏沉甸甸的，仿佛承載著豐富的知識和技巧。我平日裏就對時尚和健康方麵的內容很感興趣，尤其是化妝，總覺得這是展現個人魅力不可或缺的一環。但是，我一直覺得化妝是一門很深的學問，很多時候自己摸索總不得要領，要麼就是化齣來效果不盡如人意，要麼就是感覺自己花瞭很長時間卻顯得很生硬。所以，我特彆希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我能夠更科學、更係統地學習化妝的技巧，找到適閤自己的風格，並且能在這個過程中找到屬於自己的那份自信和美麗。我特彆關注書中關於基礎的護膚步驟和如何根據不同膚質選擇閤適的化妝品的部分，因為我覺得打好基礎非常重要，很多時候妝容不好看，可能是因為皮膚狀態沒有調整好，或者用瞭不適閤自己的産品。我也希望書中能有一些關於色彩搭配的建議，比如如何根據膚色選擇眼影、腮紅和唇膏的顔色，以及如何通過妝容來修飾臉型，揚長避短。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會瞭解到這本《時尚生活與健康係列·化妝·健康》的，當時正因為自己的形象問題而感到有些睏擾。總覺得自己的整體造型不夠齣彩，尤其是在化妝這方麵，感覺自己總是抓不到重點，效果平平。閱讀這本書的過程，就像是打開瞭一個全新的世界。作者的文筆非常流暢，語言也通俗易懂，即使是對於化妝新手來說，也能輕鬆理解。我最喜歡的是書中關於“認識你的臉”那一章節，它詳細地講解瞭各種臉型特徵以及如何通過化妝來揚長避短，這對我來說簡直是福音。之前我總是盲目地模仿彆人的化妝教程，結果效果總是差強人意，現在我纔明白，原來適閤彆人的不一定適閤自己。書中還提供瞭很多實用的化妝技巧，例如如何畫齣自然又精緻的眼妝，如何打造立體的鼻影，以及如何選擇適閤自己唇色的口紅。更重要的是，書中還強調瞭健康的生活方式對皮膚的重要性，這讓我意識到，真正的美麗不僅僅是外錶的修飾，更是由內而外散發齣來的。我開始嘗試書中的一些建議，比如早睡早起，多喝水，調整飲食，並且在化妝前做好充分的皮膚護理，效果真的讓我驚喜。

評分☆☆☆☆☆

拿到《時尚生活與健康係列·化妝·健康》這本書的時候，我最看重的是它是否能給我帶來實際的幫助，而不是一些空泛的理論。這本書給我的驚喜在於，它真的做到瞭！我原本以為化妝是很復雜的，需要很多專業的工具和昂貴的化妝品。但這本書讓我明白，其實很多時候，隻需要掌握正確的技巧，用一些基礎的單品，也能畫齣令人驚艷的妝容。書中有一個關於“快速齣門妝”的章節，對我這種忙碌的上班族來說，簡直是福音。它提供的步驟非常簡潔高效，而且效果也很不錯，讓我每天早上都能節省很多時間，而且看起來精神飽滿。此外，書中關於“場閤妝容”的建議，也讓我受益匪淺。我之前參加一些正式場閤，總是不知道如何下手，生怕妝容太隨意或者太誇張。這本書就給齣瞭不同場閤的妝容指導，比如約會妝、麵試妝、晚宴妝等等，讓我能夠自信地應對各種社交場閤。而且，書中還分享瞭一些關於如何保養化妝工具的實用建議，這讓我覺得這本書的內容非常全麵，真正做到瞭從“術”到“道”，從“外”到“內”的全麵指導。