孕产育儿圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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朴仁书 等 著

图书标签:

• 孕期
• 产后
• 育儿
• 母婴健康
• 孕妇
• 新生儿
• 喂养
• 早期教育
• 亲子关系
• 备孕

出版社： 湖南美术出版社

ISBN：9787535648389

版次：1

商品编码：10883890

包装：平装

开本：10开

出版时间：2011-12-01

用纸：胶版纸

页数：320

编辑推荐

　　世界上幸福的怀孕、生产、育儿过程，韩国著名医学专家多年临床经验总结。
　　 　　新手父母想问的问题、非知道不可的观念，皆可在从本书中找到详尽的解答！
　　 　　资深妇产科团队打造，5大特色，给你世界上幸福的孕产育过程 ：讲解专业，对孕产育儿须知的各项知识做深入、精辟的探讨；分章清晰：13大孕产育儿必知事项，涵盖从怀孕到分娩、产后护理及育儿早教各类知识； 信息前沿：科学的临床经验全收录； 图片经典：每个部分皆有详尽的文字介绍与彩色图片，图文对照让你对孕产育过程更加了然于心。

内容简介

　　从怀孕的第一天开始，母体就伴随着阶段性的变化，除了期盼宝宝的诞生外，心中的不安也会渐渐找上门！本书收录怀孕、生产、育儿的详尽知识，让孕妇能安心度过孕期、顺利生产，也能全方位照顾宝宝，让宝宝健康长大。
　　 　　医师阵容强大 、经验分享丰富
　　 　　由韩国的医师团队，累积其上万次门诊经验，共同执笔经验分享，深获医师界强而有力的肯定推荐，不论是新手妈妈，或准备迎接第二个宝宝，都能有效利用书中的方法，安心的迎接新生宝宝！
　　 　　问题解答详尽
　　 　　怎么知道自己怀孕了？初期要怎么避免流产？克服不孕有哪些特效方法？怀孕期间能否正常过性爱生活？孕期吃错药该怎么补救？生病时该怎么办？每一周，腹中的宝宝会有什么变化？
　　 　　数十万新手妈妈关心的问题，让你长期困惑不解的大小疑问，皆能在医师们的经验分享中，获得完整的解答！
　　 　　同时，我们将针对每个月宝宝和妈妈身体的变化、当月必须要做的事情、需要做的检查，以及3个时期中特别需要注意的疾病照顾、营养调理，以及生活和职场等问题，做深入、精辟的探讨。
　　 　　图文全解对照，逼真呈现的孕产育整个过程
　　 　　每个部分皆有详尽的文字介绍与彩色图片，不仅让你对怀孕过程及怀孕所要经历的检查事项完全了然于心，让你更加积极乐观面对，更在国内首次以实景呈现的方式再现怀孕分娩的全部过程，让你不再因为道听途说得到的孕产消息而忧心。

内页插图

目录

Part 1 怀孕的过程
Part 2 怀孕过程中出现的变化
Part 3 胎儿的成长过程
Part 4 怀孕过程中常见的症状
Part 5 全家人一起做好分娩准备
Part 6 跟丈夫一起经历的分娩过程
Part 7 不能自然分娩的情况
Part 8 新生儿的特征与基本检查
Part 9 新生儿的营养
Part 10 看护新生儿的方法
Part 11 新生儿常见的症状与治疗方法
Part 12 培养婴儿正确的饮食习惯
Part 13 针对不同症状的治疗方法

《幸福密码：解码新生儿的成长轨迹》 引言：开启生命奇旅的序章 从两条微小的生命轨迹交汇的那一刻起，一个全新的世界便在我们眼前徐徐展开。从孕育的最初悸动，到呱呱坠地的第一声啼哭，再到咿呀学语、蹒跚学步的每一个点滴成长，为人父母的旅程，是一场充满未知与惊喜的生命探索。这不仅是生理上的孕育，更是心灵上的塑造；不仅是养育一个生命，更是见证一段独一无二的成长传奇。《幸福密码：解码新生儿的成长轨迹》并非一本枯燥的育儿指南，而是为您精心绘制的一幅生命成长地图，一份深入浅出的生命哲学，一份充满温情的陪伴指南。我们将一起探索，如何在这段全新的生命旅程中，解锁为人父母的幸福密码，解码宝宝成长的每一个奥秘。 第一章：孕育的奇迹——生命的萌芽与呵护 在宝宝来到这个世界之前，孕育本身就是一场充满智慧与爱的孕育。本章将带领您深入了解生命的萌芽过程，从受孕那一刻起，身体发生的微妙变化，到各个孕周宝宝的发育特点。我们不仅仅关注生理的指标，更强调孕期心理的调适与情绪的健康。 孕期身心篇： 了解受孕的科学过程，男女双方在孕前应做的准备。我们将详细阐述孕早期、孕中期、孕晚期母体的生理变化，如孕吐、体重增长、胎动感受等，并提供科学的应对建议。更重要的是，我们关注孕期妈妈的心理健康，如何应对孕期焦虑、情绪波动，建立积极乐观的心态。我们将提供实用的减压方法，如冥想、瑜伽、亲子沟通等，帮助准父母们为迎接新生命做好充分的身心准备。 营养与健康篇： 科学均衡的营养是孕育健康宝宝的基石。本章将深入剖析孕期不同阶段所需的营养素，提供详细的饮食建议，包括富含叶酸、铁、钙、DHA等的食物选择，以及孕期饮食的禁忌。我们将引导您了解如何根据自身情况制定个性化的孕期食谱，并强调规律作息、适度运动对母婴健康的重要性。同时，我们也会介绍孕期常见的健康问题，如妊娠期糖尿病、高血压等，以及如何通过生活方式调整和医生的指导来预防和管理。 产检的意义与解读： 孕期定期产检是保障母婴安全的重要环节。本章将为您详细解读各项产检的意义，如B超、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您理解产检报告，并与医生进行有效沟通。我们将帮助您认识到产检不仅是检查宝宝的健康状况，更是监测母体健康的重要手段。 第二章：初为人母（父）的挑战与喜悦——新生儿的到来 宝宝的出生，是生命中最令人激动也最充满挑战的时刻。从分娩到月子，再到新生儿的日常护理，每一个环节都凝聚着父母的爱与智慧。《幸福密码》将伴您走过这段初为人母（父）的甜蜜而忙碌的时光。 分娩的准备与过程： 我们将为您详细介绍不同分娩方式的优缺点，如顺产、剖腹产，帮助您做出最适合自己的选择。本章将重点讲解分娩过程中可能出现的各种情况，以及如何进行科学的待产和分娩准备。我们将提供关于疼痛管理、产后恢复的实用建议，让您更有信心地迎接新生命的到来。 新生儿的护理： 宝宝出生后，细致入微的护理至关重要。本章将涵盖新生儿喂养（母乳喂养、配方奶喂养）、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理、黄疸观察等方方面面。我们将提供科学、细致的护理方法，帮助您解决新手父母在护理过程中遇到的常见困惑，如如何判断宝宝是否吃饱、如何帮助宝宝安睡、如何处理红屁股等。 月子里的身心恢复： 产后妈妈的身心恢复是孕育健康宝宝的重要一环。本章将重点关注产后妈妈的身体恢复，包括恶露、伤口护理、乳房护理等，并提供科学的饮食建议帮助妈妈们补充营养，恢复体力。同时，我们也非常关注产后妈妈的心理健康，将介绍如何应对产后抑郁，以及建立良好的家庭支持系统。 记录成长的第一个月： 初生儿的成长速度令人惊叹，每一个细微的变化都值得记录。本章将引导您如何观察和记录宝宝的第一个月的成长，包括体重、身高、睡眠模式、排便情况等，并分享一些温馨的亲子互动方式，如亲子抚触，增进亲子感情。 第三章：宝宝成长的奥秘——解锁每一个里程碑 宝宝的成长，是一个不断探索、不断学习的过程。从翻身、坐立、爬行到站立、行走、说话，每一个里程碑都蕴含着宝宝的成长智慧。《幸福密码》将为您揭示宝宝成长的内在逻辑，帮助您更好地理解和支持他们的发展。 大运动发展篇： 我们将详细阐述宝宝在不同月龄阶段的大运动发展规律，从抬头、翻身到独坐、爬行，再到站立和行走。本章将介绍如何通过亲子游戏和运动来促进宝宝大运动能力的发展，例如，如何引导宝宝翻身，如何鼓励宝宝爬行。我们将强调，每个宝宝的成长节奏不同，尊重个体差异，并提供科学的引导方法。 精细动作与感知觉发展篇： 除了大动作，宝宝的精细动作和感知觉也同样重要。本章将关注宝宝手部精细动作的发展，如抓握、揉捏、涂鸦等，以及视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉等感知觉的发展。我们将分享一些简单易行的亲子互动游戏，帮助宝宝在玩乐中锻炼手眼协调能力，并充分刺激他们的各项感知觉。 语言与认知启蒙篇： 宝宝的语言和认知发展是一个循序渐进的过程。本章将引导您如何通过日常对话、阅读绘本、唱歌谣等方式，激发宝宝的学习兴趣，促进语言发展。我们将介绍宝宝不同阶段的认知特点，以及如何通过游戏和活动来启蒙宝宝的早期认知能力，例如，认识颜色、形状、数字等。 社交与情感发展篇： 宝宝的社交和情感发展同样是成长的重要组成部分。本章将关注宝宝如何开始与人互动，发展情绪表达能力，以及建立安全依恋关系。我们将分享如何与宝宝进行有效的沟通，理解宝宝的情绪信号，并提供一些引导宝宝建立良好社交能力的建议。 第四章：智慧育儿——科学方法与情感连接 育儿的智慧，不仅在于掌握科学的方法，更在于建立深厚的情感连接。本章将为您提供一套科学、人性化的育儿理念，帮助您成为一个更有智慧、更懂孩子的父母。 睡眠的艺术： 良好的睡眠是宝宝健康成长的重要保障。本章将深入探讨宝宝不同年龄段的睡眠需求，以及如何建立科学的睡眠习惯，帮助宝宝睡得安稳、睡得香甜。我们将分享如何识别宝宝的睡眠信号，如何营造良好的睡眠环境，以及如何处理宝宝的夜醒问题。 饮食的智慧： 从辅食添加开始，宝宝的饮食将变得更加丰富多样。本章将为您提供详细的辅食添加指南，包括辅食的种类、制作方法、添加原则等，帮助您为宝宝提供营养均衡、美味可口的食物。我们将强调，培养宝宝良好的饮食习惯，是他们一生健康的基础。 游戏与探索： 游戏是宝宝最好的学习方式。本章将为您推荐适合不同年龄段宝宝的亲子游戏，引导您如何通过游戏来促进宝宝的全面发展，培养他们的创造力和解决问题的能力。我们将鼓励您与宝宝一起探索世界，激发他们的好奇心和求知欲。 情绪管理与行为引导： 宝宝的情绪表达可能会让父母感到困惑。本章将为您提供关于宝宝情绪管理的科学方法，帮助您理解宝宝的情绪，并以积极的方式引导他们。我们将探讨如何处理宝宝的哭闹、发脾气等行为，以及如何建立积极的亲子沟通模式。 安全第一： 宝宝的居家安全是父母的首要任务。本章将为您提供详细的居家安全指南，包括如何预防意外伤害，如跌落、烫伤、中毒等，并指导您如何为宝宝创造一个安全舒适的成长环境。 第五章：父母的成长之旅——爱与陪伴的升华 育儿是一场双向成长的旅程，父母也在这个过程中不断学习和成长。《幸福密码》不仅关注宝宝，更关怀父母。 成为更好的自己： 父母的自我成长是高质量育儿的关键。本章将鼓励您关注自身的心理健康，学会自我调适，平衡工作与家庭，保持积极的生活态度。我们将分享一些关于父母如何自我提升的建议，让您在育儿的同时，也能不断实现自我价值。 建立和谐的家庭关系： 良好的家庭氛围是宝宝健康成长的沃土。本章将探讨如何处理夫妻关系、婆媳关系等，构建和谐的家庭支持系统。我们将强调，父母之间相互理解、支持与配合，是给宝宝最好的爱。 放下焦虑，拥抱幸福： 育儿路上难免会有焦虑和困惑。本章将引导您如何放下不必要的焦虑，学会接纳不完美的自己和孩子，在点滴平凡的生活中发现并拥抱育儿的幸福。我们将鼓励您，享受与孩子共同成长的每一刻，珍惜这段独一无二的生命旅程。 结语：幸福密码，爱的传递 《幸福密码：解码新生儿的成长轨迹》是一本充满爱、智慧与陪伴的书。它不仅仅是关于如何养育一个健康的宝宝，更是关于如何成为一个更懂爱、更懂得陪伴的父母。我们相信，当您掌握了这些幸福密码，您将不仅能够解码宝宝成长的每一个轨迹，更能书写属于您自己的幸福人生篇章。愿这本书成为您孕育和育儿旅程中最温暖的指引，伴您走过生命中最美好的时光，将爱与幸福，代代传递。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕产育儿圣经》简直是为我量身定做的！作为一名准妈妈，我之前阅读了很多零散的文章和论坛帖子，感觉信息量爆炸但又杂乱无章，常常陷入信息茧房，不知道该相信什么，该怎么做。直到我入手了这本书，才感觉终于找到了“定心丸”。书的排版非常清晰，从孕早期到孕晚期，每一个阶段的注意事项都讲解得详详细细，比如孕早期我最担心的孕吐和疲劳，书里就提供了不少实用的缓解方法，并且解释了背后的生理原因，让我不再那么恐慌。然后是孕中期的营养补充，书中给出了详细的食谱建议，还特别强调了不同孕期所需的重点营养素，这一点对我这种有点选择困难症的人来说太友好了。最让我印象深刻的是关于孕期运动的部分，我一直以为孕期不能怎么动，但书里循序渐进地介绍了适合孕妇的运动，并且配有图示，让我能安心又科学地进行锻炼。而且，书里还涉及到了很多孕期心理的调整，比如如何面对情绪波动，如何与伴侣沟通，这些都是我之前很少关注到的，但确实非常重要。总的来说，这本书让我对整个孕期有了更全面、更系统、更科学的认识，从身体到心理，都让我感觉更有准备，也更有信心迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个比较追求“效率”和“科学”的人，所以当我看到《孕产育儿圣经》这本书时，就被它严谨的论述和丰富的理论基础所吸引。它不像市面上很多育儿书那样，更多的是个人经验的分享，而是引用了大量的科学研究和育儿专家的观点，用数据和事实说话，这让我觉得非常信服。书中关于宝宝大脑发育的章节，让我对婴幼儿时期的“关键期”有了更深入的理解，也让我明白了为什么早期的亲子互动如此重要。它不仅解释了“为什么”，更提供了“怎么做”，比如如何通过听故事、唱歌、玩耍来刺激宝宝的大脑发育，这些方法都非常具体，而且易于操作。另外，书中关于儿童心理发展的分析，也让我对孩子不同年龄段的行为表现有了更清晰的认知，比如孩子为什么会“发脾气”，为什么会“不听话”，这本书都给出了科学的解释，并且提供了如何有效沟通和引导的策略，这对于我处理与孩子之间的矛盾非常有帮助。总的来说，这本书提供了一个非常系统化、科学化的育儿框架，让我能够更理性、更有效地去应对育儿过程中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在我看来，远远超过了它的价格。我是一名新手爸爸，在这之前，我对育儿的了解几乎为零，觉得这完全是妻子的“战场”。然而，当宝宝呱呱坠地，我才意识到，育儿绝非一人之事，我必须也要参与进来，但又不知道从何下手。这本书，就像一位经验丰富的老前辈，手把手地教我。它不仅仅是关于喂养和哄睡这些基本技能，更深入地探讨了如何建立亲子关系，如何在宝宝成长的不同阶段给予恰当的支持。我特别喜欢书中关于“父母角色分工”的章节，它鼓励父亲在育儿中扮演更积极的角色，并提供了具体的建议，比如如何参与换尿布、洗澡，如何用声音和触摸安抚宝宝。书中关于宝宝睡眠的章节，也让我受益匪浅，我终于明白了宝宝的睡眠模式是如何变化的，以及如何通过建立规律的作息来帮助宝宝更好地入睡，这彻底改变了我之前那种“宝宝一哭就手足无措”的窘境。更让我感动的是，书中还关注到了父母自身的成长，提醒我们在育儿的同时也要照顾好自己，保持良好的心态。这本书让我从一个“旁观者”变成了一个“参与者”，也让我更加理解和支持我的妻子。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“百科全书”式的育儿书是有点抵触的，总觉得它会过于理论化，脱离实际。但《孕产育儿圣经》彻底颠覆了我的看法。这本书最大的特点就是它的“接地气”。它不是那种空泛的理论堆砌，而是充满了大量的实际操作建议和案例分析。比如，在讲到宝宝辅食添加的时候，它不仅列出了各种食材的营养成分，还给出了详细的制作步骤，甚至连不同月龄宝宝的喂食量都有建议，让我这种厨房小白也能轻松上手。而且，书中对于宝宝常见疾病的描述，也是非常到位，比如如何识别黄疸，如何处理便秘，都讲得非常清楚，并且强调了什么时候需要及时就医，什么时候可以在家观察，这一点对于新手父母来说，简直是救命稻草。我最喜欢的是它关于“玩中学”的部分，它不只是简单地告诉你孩子需要玩，而是提供了很多基于年龄段的游戏和亲子互动方式，这些活动不仅有趣，还能有效地促进宝宝的智力、情商和体能发展，让我和孩子之间的互动变得更加有意义。这本书让我觉得，育儿不再是一件枯燥的任务，而是一个充满乐趣和探索的过程。

评分☆☆☆☆☆

自从怀上宝宝，我的生活就进入了一个全新的节奏，充满了期待，也充满了迷茫。《孕产育儿圣经》这本书，就像一位最懂我的朋友，在我最需要的时候，提供了最精准的指导。书中的内容，涵盖了从备孕到孩子五岁前的方方面面，每一个阶段都处理得非常细致。比如，在讲到产后恢复的时候，它不仅关注到了身体的恢复，还深入探讨了产后抑郁的预防和应对，这一点我真的非常感激，因为我身边的一些朋友就经历了这样的困扰。书中关于婴幼儿喂养的章节，也让我不再为“到底该吃什么，怎么吃”而烦恼，它详细讲解了母乳喂养和配方奶喂养的优缺点，以及如何科学地添加辅食，并且还提到了如何培养宝宝良好的饮食习惯，这一点对我日后教育孩子非常重要。最令我印象深刻的是，书中对于儿童早期教育的理念，它强调了“尊重孩子的天性”，鼓励父母成为孩子的引导者而非控制者，这与我一直以来希望培养独立、自信孩子的想法不谋而合。这本书，真的让我感觉自己在育儿的道路上，不再是孤军奋战，而是有了一个坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

很厚，很有内容，非常好，老婆说很好！

评分☆☆☆☆☆

新手妈妈用用还行，内容从新生儿到三岁，新生儿和周岁内的比较详细

评分☆☆☆☆☆

同事说很好 下次还会买

评分☆☆☆☆☆

买了好几本，挺不错的

评分☆☆☆☆☆

质量不错，按照书上的做比较有安全感～毕竟新手学一学很有帮助

评分☆☆☆☆☆

总体来说知识面挺全的，很实用~

评分☆☆☆☆☆

很有用的一本书，在慢慢看

评分☆☆☆☆☆

好用 好用好用好用 好用好用

评分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好！