怀孕·胎教·育儿同步百科全集（套装3册）（赠DVD《孕期瑜伽跟我练》） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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刘慧，王艳琴，万理编

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出版社：中国人口出版社

ISBN：11284272

版次：1

商品编码：11284272

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：661

具体描述

编辑推荐

　　　《怀孕·胎教·育儿同步百科全集（套装3册）》主编都是长期工作在国家医疗机构的一线专家，是科学理念和先进技术的代表。她们都忙，但为了每个家庭甚或国家的未来，倾注了大量热情和时间主持编写了这些书的。难能可贵，全力推荐！

海报：

内容简介

《怀孕·胎教·育儿同步百科全集（套装3册）》本礼包套装包括：《图说怀孕40周同步必读(畅销全彩版)》《图说胎教40周同步课堂(畅销全彩版)》《图说育儿百科同步全书(畅销全彩版)》，并赠送DVD光碟（孕期瑜伽跟我练）。本套装特点：专家组精心编写，同步阅读，指导性强。图文并茂、内容全面，很超值。

1《图说怀孕40周同步必读(畅销全彩版)》简介：

本书是一本严谨的孕期读本，由刘慧等多位年富力强的实力医师编写，她们长期工作在国家知名医疗机构，是科学理念和先进技术的代表。她们充满爱心和热情，请让她们告诉您一切，告诉准爸孕妈都该做什么、如何去做好。

2《图说胎教40周同步课堂(畅销全彩版)》简介:

本书分40周编写，与孕期全程同步，理论与实施方法相结合，按周进行学习和实施胎教内容，非常简便和实用，保证您能轻松愉快地培养出天才宝宝！

3《图说育儿百科同步全书(畅销全彩版)》简介：

本书由知名专家编著，总结了20多年的实践经验，汇聚了当代先进的育儿理念。全书以宝宝为中心，尊重孩子的个性，培养孩子的创造性，是新爸妈培养精英宝宝的必选书！先进的育儿理念，保证让您的宝宝健壮又聪明！

作者简介

刘慧，中国人民解放军总医院（301医院）妇产科副主任医师。1992年毕业于第四军医大学，医学博士。从事妇产科临床工作近20年，在长期临床一线工作中，积累了丰富的经验，医学基本功扎实，对妇产科常见病、多发病、疑难杂症及危重症有丰富诊治经验。在国内外杂志发表学术论文十余篇。在临床工作中，及时掌握医疗学术进展，注意与患者的多方面沟通，理解患者的需求，以求为为患者提供科学化、个体化、人文化的医疗服务。

王艳琴，清华大学玉泉医院妇产科副主任医师，一线医疗工作专家，从事妇产科临床工作二十余年。北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。主编《怀孕40周完美方案》、《胎教每天一页》、《孕产禁忌专家忠告》、《怎样坐好月子》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。

万理，卫生部北京医院儿科主任医师，从事儿科临床工作20多年，儿科工作领域的骨干专家。1989年毕业于同济医科大学儿科系儿科专业。多年来一直在婴儿室负责新生儿和婴幼儿的保健与医护工作，在早产儿、婴幼儿养育方面具有最直接、最完整的经验。先后有十余篇论文在《中华儿科杂志》、《中华围产医学杂志》、《中国实用儿科杂志》等国内期刊上发表。

内页插图

精彩书摘

胎教的十大方法

胎教的实施方法很多，从系统、科学的角度分析，可分为下面十种。所有具体的胎教方法和措施，无论是早期的还是晚期的，单一的还是综合的，都基本属于这十种胎教的范畴。例如，斯瑟蒂克夫妇的胎教方法，是以子宫对话即语言胎教为主，并综合其他的胎教方法。

胎教的十大方法是：1.营养胎教，2.环境胎教，3.情绪胎教，4.语言胎教，5.音乐胎教，6.运动胎教，7.抚触胎教，8.意念胎教，9.美育胎教，10.光照胎教。

1.营养胎教

营养胎教是根据妊娠期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的各种营养素，以促进胎儿的生长发育。

营养是胎儿生长发育的物质基础，大脑的发育需要特定的营养素，所以科学合理的营养供给也是胎教的前提。合理营养并非只是填饱肚子或者吃得越多越好。营养要全面，食品要多样，饮食要有规律，进食要适量。必须补充的营养素有：蛋白质、谷物类、维生素类、微量元素和无机盐类及必须脂肪酸。

实施时间：整个孕期。

2.环境胎教

环境胎教是指，为胎儿营造一个良好、健康的内外生活环境，确保胎儿能够健康、愉快地成长。

胎儿所处的环境可分为内环境和外环境，内环境指的是胎儿居住于母体内的环境，外环境是孕妈妈所处的生活环境、工作环境及心理环境。

外界环境的优劣能通过孕妇的感受传递给胎儿，因此孕妈妈居室要静雅、舒适，还要经常到室外去散步，接触美好的自然环境。

实施时间：整个孕期。

3.情绪胎教

情绪胎教是指，孕妈妈通过对情绪进行调节，从而忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过孕妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

现代生理学研究发现，孕妈妈的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。孕妈妈心情稳定，因而会产生好的荷尔蒙，这些好的荷尔蒙会经由内分泌系统传输到胎盘，因而影响胎儿潜能的开发。

实施时间：整个孕期。

4.语言胎教

孕妈妈及家人用文明礼貌、富于哲理和韵律的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，此种方式称为语言胎教。

胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“语音符号”。优美的语言不但可以刺激胎儿大脑的生长发育，而且可使孕妇自身调节，进入愉快和宁静的状态。孕晚期胎儿已具备了听力和感觉能力，对父母的言行会作出一定的反应，似乎有种“心理感应”，而且出生后在脑子里形成了记忆。

实施时间：怀孕第16周开始。一般早上醒来，或者午睡醒来，以及晚上临睡前都可以进行语言胎教。

5.音乐胎教

通过对胎儿有规律地传输优良的乐性声波，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，称为音乐胎教。

音乐节奏作用于孕妈妈，也能间接地影响到胎儿的生理节奏，使胎儿从音乐当中受到教育。

通过健康的音乐刺激，孕妈妈从中获得安宁与享受，分泌酶和乙胆碱等物质，发送胎盘供血状况，同时使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。

实施时间：妊娠16周前，孕妈妈自己听音乐改善心情，达到胎教的效果。妊娠16周后，可以直接对胎儿进行音乐胎教。

6.运动胎教

运动胎教是指，孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。

此外，运动有利于孕妈妈正常妊娠及顺利分娩。

实施时间：从得知怀孕到整个孕期结束孕妈妈都可以通过适当的运动，达到胎教的效果。妊娠20周～36周孕妈妈可以对胎儿进行运动训练。

7.抚触胎教

父母用手轻轻抚触胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。

经过抚触训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。

在抚触时应注意胎儿的反应，可诱发胎儿“胎动应答”，但如胎儿用力踢腿，应停止抚触，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚触胎教法。

实施时间：怀孕第17周开始。

8.意念胎教

意念胎教是指，孕妈妈积极展开美好的联想，在意识中形成令人愉悦的意念，从而对胎儿的生长发育产生积极的影响。

母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，从胎教的角度来看，孕妇的想像是通过母亲的意念构成胎教的重要因素，转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象的构想中，会使情绪达到最佳的状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎儿。

意念胎教其实很宽泛，凡是将良好的心理感受传递给胎儿的有益过程，都属于这一范畴。如美学胎教，其实属于意念胎教，由于其从审美感受的角度进行胎教，自成体系、蕴涵丰富，所以专门独立出来。

实施时间：整个孕期。

9.美学胎教

美学胎教是指，通过孕妈妈的身心感受，将美的教育通过生化神经递质传输给胎儿，这样不仅可以促进胎宝宝大脑细胞和神经系统的发育，同时，也陶冶了孕妈妈的情感，促进了孕妈妈和胎儿的心理健康。

美学胎教是根据胎儿意识的存在，通过孕妈妈对美的感受而将美的意识传递给胎儿的胎教方法。美的意识主要源于三个方面：形象美、自然美和艺术美。

实施时间：整个孕期。

10.光照胎教

光照胎教是指，在胎儿期适时地给予光感刺激，促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。

适当光照对视网膜以及视神经有益，利用超声波观察，光照后，胎儿立即出现转头避光动作，同时，心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加，这表明胎儿可以看到射入子宫内的光亮。胎儿的感觉功能中视觉的发育最晚，7个月的胎儿视网膜才具有感光功能。

实施时间：怀孕第24周开始。

……

前言/序言

《孕期·胎教·育儿全方位指南》内容简介：这是一套为准父母和新手父母精心打造的权威育儿百科，旨在提供从备孕到孩子独立前，各个阶段最全面、最科学、最实用的指导。我们深知，迎接新生命是人生中最重要也最具挑战的旅程，因此，本套丛书力求成为您最信赖的育儿伙伴，陪伴您度过每一个关键时刻，让您的育儿之路更加顺畅、充满信心与喜悦。第一册：孕期健康与营养宝典本册专注于孕期，从女性身体的变化到胎儿的健康发育，提供了详尽的医学知识和生活指导。备孕准备：详细阐述了科学备孕的重要性，包括最佳生育年龄、孕前检查项目、叶酸补充的时机与方法、调整生活习惯以优化生育环境，以及如何管理压力，为怀孕打下坚实基础。孕期生理变化与应对：深入解析孕期各个阶段女性身体发生的生理变化，如早孕反应（孕吐）、疲劳、腰背疼痛、水肿、皮肤变化等，并提供切实可行的缓解方法，帮助孕妇舒适度过孕期。科学营养指南：详细介绍孕期所需的各类营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质（铁、钙、锌、碘等）以及微量元素的重要性。根据孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的营养需求，提供个性化的饮食建议和食谱范例，指导孕妇如何均衡膳食，避免营养过剩或不足。特别强调了孕期饮食禁忌，如生食、高汞鱼类、加工食品等。孕期运动与保健：推荐适合孕妇的温和运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，详细讲解运动的益处、注意事项及动作要领，帮助孕妇保持体能、缓解不适、促进分娩。同时，关注孕期皮肤护理、口腔卫生、睡眠质量等保健问题。孕期常见问题与对策：涵盖妊娠高血压、妊娠糖尿病、贫血、便秘、痔疮、胎盘问题等孕期常见疾病的成因、症状、预防及治疗方法，提供专业的医学建议和就医指南。胎儿发育监测：详细介绍孕期各周胎儿的生长发育情况，包括器官形成、骨骼发育、大脑发育等，以及各项产检（如B超、唐氏筛查、羊水穿刺等）的目的、流程及解读，帮助孕妇了解胎儿的健康状况。孕期心理调适：关注孕期女性可能出现的焦虑、抑 উত্তেজনা等情绪问题，提供心理调适的方法、家人的支持作用以及何时寻求专业心理帮助。第二册：科学胎教与母婴互动艺术本册聚焦胎教，强调胎儿在母体内即可感知和学习，并提供了多种科学有效的胎教方法，促进胎儿身心健康发展。胎教的科学依据：解释胎教并非迷信，而是基于科学研究，胎儿的大脑在母体内已开始发育，能够感知外界的声音、光线、触碰等刺激，并对其做出反应。听觉胎教：强调孕妇情绪对胎儿的影响，建议孕妇多听优美舒缓的音乐（古典乐、轻音乐）、自然的声音，避免噪音。指导孕妇如何与胎儿对话，讲述生活中的趣事，传递积极情感。视觉胎教：介绍在孕后期，胎儿可以感知到明暗变化，孕妇可以适度进行一些简单的视觉刺激，如观看色彩鲜艳的图片、适度照射柔和的灯光等。触觉胎教：讲解如何通过抚摸孕妇腹部，与胎儿进行温和互动，传递关爱，增强亲子连接。语言胎教：鼓励孕妇在孕期多朗读诗歌、故事，轻声细语地与胎儿交流，为孩子打下良好的语言基础。胎教音乐的选择与应用：推荐不同孕期阶段适宜的胎教音乐类型，以及如何科学地播放音乐，避免过度刺激。胎教的注意事项：强调胎教的关键在于营造一个轻松愉悦的母体环境，避免过度焦虑和压力，胎教应以孕妇的舒适和胎儿的自然发育为前提。母婴情感连接：探讨孕期母婴情感连接的重要性，以及孕妇的感受、情绪如何直接影响胎儿的性格形成。孕期亲子互动游戏：提供一些简单易行的孕期亲子互动小游戏，增进夫妻感情，共同期待宝宝的到来。第三册：科学育儿与宝宝健康成长指南本册涵盖了从新生儿护理到儿童早期教育的方方面面，为父母提供一套完整的育儿解决方案。新生儿护理：喂养：详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的技巧、时间、量，以及如何识别宝宝的饥饱信号。讲解辅食添加的时机、原则和方法，以及常见辅食的制作。睡眠：指导如何为宝宝创造良好的睡眠环境，建立规律的睡眠习惯，识别宝宝的睡眠信号，以及如何应对夜醒。清洁与洗护：教授宝宝的日常清洁方法，包括洗澡、换尿布、口腔护理、脐带护理、皮肤护理等，以及如何选择适合宝宝的洗护用品。安全防护：强调居家安全，如防跌落、防烫伤、防溺水、防误食等，以及如何安全地使用婴儿用品（如婴儿床、安全座椅等）。宝宝健康发育：生长发育指标：详细列出不同月龄宝宝的体重、身高、头围、语言能力、运动能力等发育指标，帮助父母评估宝宝的生长发育情况，并提供异常情况的判断和建议。疾病预防与护理：介绍宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、黄疸、湿疹、鹅口疮等，详细讲解其症状、预防措施、家庭护理方法，以及何时需要就医。疫苗接种：详细介绍国家推荐的疫苗接种计划，解释每种疫苗的作用，以及接种后的注意事项。早期智力开发：根据宝宝不同月龄的特点，提供丰富多样的亲子游戏、益智玩具、阅读绘本等，激发宝宝的感官、认知、语言、运动和社交能力。情感与心理发展：建立安全依恋：强调建立安全依恋关系的重要性，指导父母如何通过回应宝宝的需求、给予关爱和陪伴，促进宝宝的安全感和自信心。情绪管理：帮助父母理解宝宝的情绪表达，学习如何安抚哭闹的宝宝，以及如何引导宝宝认识和表达自己的情绪。社会性发展：介绍如何培养宝宝的社交技能，鼓励宝宝与其他孩子互动，学习分享和合作。早期教育启蒙：语言启蒙：提供丰富的语言刺激方法，如多听、多说、多唱、多读，鼓励宝宝模仿和表达。认知启蒙：通过游戏、探索等方式，引导宝宝认识颜色、形状、数字、动物等，激发宝宝的学习兴趣。艺术启蒙：鼓励宝宝进行涂鸦、音乐、舞蹈等活动，培养宝宝的创造力和艺术感知能力。生活习惯养成：指导父母如何帮助宝宝养成良好的生活习惯，如按时吃饭、规律作息、讲卫生、爱整洁等。常见育儿困惑解答：针对父母在育儿过程中可能遇到的各种疑问，如宝宝挑食、撒谎、不听话、分离焦虑等，提供专业的分析和实用的解决方案。本套丛书的特点：权威性：内容由资深妇产科专家、儿科医生、营养师、心理学家、早期教育专家等共同编写，科学严谨，经得起推敲。全面性：涵盖从孕前准备到孩子幼年期的所有关键知识点，是一站式的育儿百科。实用性：语言通俗易懂，图文并茂，提供大量操作指南、食谱、游戏示例，方便父母随时查阅和实践。科学性：依据最新的医学研究和儿童发展理论，确保提供的信息是最科学、最前沿的。系统性：内容循序渐进，逻辑清晰，帮助父母建立完整的育儿知识体系。拥有这套《孕期·胎教·育儿全方位指南》，您将不再孤军奋战。我们将用专业的知识、温暖的指导，与您一起，为宝宝的健康成长和美好未来，奠定最坚实的基础。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

怀孕·胎教·育儿同步百科全集（套装3册）（赠DVD《孕期瑜伽跟我练》）这本书简直是给准妈妈们量身定做的！我刚拿到手，就迫不及待地翻阅起来。第一册怀孕部分，内容详实得让人惊叹，从孕早期那些令人困扰的孕吐、疲劳，到孕中期身体发生的奇妙变化，再到孕晚期需要注意的各种事项，简直事无巨细。特别是关于孕期饮食的建议，不仅仅是罗列食物，还详细解释了各种营养素的重要性以及如何搭配，让我这个新手妈妈茅塞顿开。还有关于孕期运动的指导，虽然有赠送DVD，但书中的文字描述和图示也很清晰，让我对如何安全有效地进行孕期锻炼有了更深的理解。最让我感动的是，它还关注到了孕期妈妈的情绪变化，给出了许多实用的心理调适方法，这对于缓解孕期焦虑真的太有帮助了。感觉这本书就像一个经验丰富的朋友，在我即将成为妈妈的旅途中，给予了我最坚实的支持和指导。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这套书的“育儿”部分，简直就是新手父母的“育儿宝典”。从宝宝出生后的喂养、睡眠，到日常的清洁护理，再到宝宝的生长发育规律和常见疾病的应对，所有我担心和困惑的问题，在这本书里几乎都能找到答案。它详细介绍了不同月龄宝宝的身体和认知发展特点，并提供了相应的训练和互动建议，让我知道如何更好地促进宝宝的全面发展。特别是关于宝宝辅食添加的指导，非常细致，从开始的米粉，到各种蔬菜水果泥，再到肉泥，都有详细的制作方法和注意事项，让我能够安心地为宝宝准备营养丰富的辅食。还有关于宝宝安全防护的建议，也让我受益匪浅，学到了许多在家中为宝宝创造安全环境的技巧，让我对独自育儿不再那么恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这套《怀孕·胎教·育儿同步百科全集》中的“胎教”部分，更是让我看到了育儿的全新维度。我原本以为胎教就是听听音乐、读读故事，但这本书的深入讲解，让我明白了胎教的科学性和重要性远不止于此。它不仅提到了音乐、语言胎教，还结合了心理学和神经科学的最新研究成果，详细阐述了不同孕期胎儿的听觉、视觉、触觉发育特点，以及如何通过互动游戏、亲子交流来促进胎儿大脑的发育。特别是关于如何营造良好的胎教环境，如何与腹中宝宝建立情感连接的指导，让我觉得无比新奇和实用。书中的案例分析也很有启发性，让我能够更好地理解不同胎教方法的效果。感觉这套书不仅仅是在传授知识，更是在引导我以一种更科学、更充满爱意的方式去迎接我的宝宝，让我对即将到来的亲子时光充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

整套《怀孕·胎教·育儿同步百科全集》给我的感觉是，它不是一本简单的工具书，而是一个全方位的陪伴者。从最初的备孕，到孕期的各种疑问，再到胎儿的发育，最后到宝宝出生后的方方面面，它都给予了细致入微的指导。让我印象深刻的是，这本书在强调科学育儿的同时，也非常注重情感的交流和家庭氛围的营造。它鼓励父母与宝宝建立深厚的连接，强调父母的陪伴和关爱对宝宝成长的重要性。这种温暖而充满人文关怀的视角，让我觉得这本书不仅仅是传授知识，更是在传递一种积极乐观的育儿理念。拿到书后，我发现它采用的排版设计也非常人性化，字体大小适中，插图精美，阅读起来非常舒适，即使是通宵阅读也不会感到疲劳。这本书的实用性和专业性，让我觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

收到这套《怀孕·胎教·育儿同步百科全集》的时候，最大的惊喜莫过于附赠的DVD《孕期瑜伽跟我练》。怀孕以来，我一直想找一种安全有效的运动方式来保持身体的活力，同时也为分娩做准备，但又担心动作不当。这个DVD简直是雪中送炭！视频画面清晰，教练的讲解也非常到位，每个动作都分解得非常细致，并且有详细的注意事项和体式调整的提示。跟着视频练习，我能感受到身体得到了舒缓，精神也变得更加放松。而且，DVD中的瑜伽课程涵盖了孕期不同阶段的需求，从初孕的温和舒展，到中孕的体式强化，再到晚孕的为分娩做准备，都设计得非常科学合理。这不仅让我有机会在家里就能享受到专业的指导，也让我在孕期保持身心健康方面有了更具体、更可行的实践方案。

评分☆☆☆☆☆

很实惠的一套书哦，价格也适中

评分☆☆☆☆☆

一直在看，这次买了准备送人用。

评分☆☆☆☆☆

买了虽然没怎么看，不过书是不错的

评分☆☆☆☆☆

产品内容不错，值得阅读，精品

评分☆☆☆☆☆

还可以，挺便宜，书也不错

评分☆☆☆☆☆

书不错，物流也很快，赞！！！