图解儿童逆反心理 [how to calm a challenging child:inspired solutions] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 米里亚姆·恰恰姆Miriam Chachamu 著，郑莹 译

图书标签:

• 儿童心理
• 逆反心理
• 亲子关系
• 行为管理
• 情绪管理
• 教育
• 育儿
• 家庭教育
• 儿童教育
• 挑战性行为

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550276727

版次：1

商品编码：11937720

品牌：读客

包装：平装

外文名称：how to calm a challenging child:inspired solutions

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：轻型纸

页数：200

字数：131000

产品特色

编辑推荐

◆准确解读孩子的逆反行为，化解他心中的小小反抗。翻开本书，你能理解孩子，孩子就能理解你！
◆指出他的错误时，孩子偏不承认：在孩子看来，家长的批评是对他的全盘否定，所以才抵触。【详见第17页】
◆叫孩子让着别人时，他偏不肯：孩子觉得家长很偏心，所以逆反心会更强。【详见第156页】
◆让孩子放下玩具时，孩子偏不干：孩子觉得自己受人控制，所以很反抗。【详见第46页】
◆叫孩子回家时，孩子总是闹别扭：事先没定好回家时间，会让孩子没有心理准备，从而很反感。【详见第94页】
◆不给他买零食时，孩子就又哭又闹：孩子的哭闹经常换来家长的妥协，所以他才反复用这一招。【详见第148页】
◆让他做什么，他偏不做。孩子有逆反行为，其实是因为他觉得你不理解他。翻开本书，一眼看透孩子逆反行为背后的真实心理。你越理解孩子的心理，孩子就越能理解你的要求，从而更配合你！

内容简介

　　准确解读孩子的逆反行为，化解他心中的小小反抗。翻开本书，你能理解孩子，孩子就能理解你！
　　让他做什么，他偏不做。孩子有逆反行为，其实是因为他觉得你不理解他。翻开本书，一眼看透孩子逆反行为背后的真实心理。你越理解孩子的心理，孩子就越能理解你的要求，从而更配合你！

作者简介

米里亚姆·恰恰姆（Miriam Chachamu）：国际著名的家庭心理治疗师，英国家庭治疗协会（AFT）会员，致力于提升儿童自尊心、缓解个人焦虑的研究，已帮助无数人改善了夫妻关系、亲子关系。

内页插图

目录

前 言 像孩子刚出生时那样对待他

第1章 孩子与家庭
　　1 怎样满足全家每个人的需求？
　　2 为什么孩子有逆反心理？
　　3 大人意见统一，孩子就能很听话
第2章 掌握科学、高效的育儿技巧，轻松消除孩子的逆反心理
　　1 表扬：夸奖要具体、可信，孩子才能牢记正确的做法
　　2 拒绝：用“可以”表示“不可以”，轻松降低孩子的逆反心理
　　3 安抚：想让孩子不发脾气，你要先控制自己的情绪
　　4 规矩：事先定好规矩，大人省心孩子不哭闹
　　5 奖罚：要轻重恰当，孩子才能心服口服
　　6 纠错：你先承认错误，孩子就会跟着认错
　　7 平息孩子间的争吵：少一些干预，多一些“置身事外”
　　8 玩耍：玩游戏时，要让着孩子吗？
　　9 饮食：恰当的饮食、睡眠，孩子心情愉快、身体棒

精彩书摘

图解儿童逆反心理第2章 2
拒绝：用“可以”来表达“不可以”，轻松降低孩子的逆反心理

　　对很多孩子，尤其是那些活泼好动的孩子来说，只要听到一个“不”字，他们都会大吵大闹。小孩与大人一样，都想掌控自我生活，家长的一个“不”字就剥夺了孩子的这种掌控力，从而引起孩子的逆反情绪。
　　让孩子听话的一个窍门就是不要说“不”。只要这样做，你就成功了——一方面尊重了孩子的控制欲，另一方面也达到了让孩子乖乖听话的目的。
　　下图是这方面的一个例子。
　　首先，呈现在妈妈面前的是一个很棘手的场景——妈妈提出了一个儿子不喜欢的请求。

　　不巧的是，妈妈需要孩子立刻就放下手中的玩具，直到这时，她才发现应该早点催促孩子。可是她的儿子另有安排——他想要玩。没有哪个小孩愿意丢掉手上的玩具去做一些他认为没意思的事。妈妈的回答在情理之中，但却引发了冲突。

　　其实，简单地改变一下说话方式，结局将会大相径庭。

　　妈妈答应了孩子的请求，还主动为孩子预留出了他想要的玩耍时间。这种小小的策略功效之大，会让你大吃一惊。当你答应孩子的要求并且给他一个选择时，孩子会觉得你尊重了他的意愿，就更乐意与你合作。

前言/序言

当孩子说“不”时，我们该如何回应？ 当孩子进入一个充满好奇、探索和独立意识的时期，常常会伴随着一些让我们头疼的行为——他们开始挑战规则，对父母的指令说“不”，甚至表现出我们意想不到的倔强和反抗。这便是我们常说的“逆反期”。对于许多家长来说，这无疑是一段充满挑战的旅程。如何在不压抑孩子成长需求的同时，引导他们健康发展，是摆在我们面前的共同课题。 本书旨在为家长们提供一套行之有效、充满智慧的解决方案，帮助我们理解并应对儿童成长过程中出现的逆反心理。它并非一套枯燥的理论说教，而是将重心放在“实践”与“理解”上，通过深入浅出的方式，引导家长们拨开迷雾，找到与孩子和谐相处的钥匙。 第一部分：理解逆反心理的根源——看见孩子内心的声音 孩子的逆反，绝非空穴来风。它常常是内心需求未被满足、情感表达受阻，或是成长阶段必然会经历的心理发展信号。本部分将带领大家深入探究儿童逆反心理背后的深层原因。 成长的必然阶段： 从婴儿期的全然依赖，到幼儿期的“小大人”意识觉醒，再到儿童期的独立探索，孩子的每一次成长都伴随着心理上的巨大转变。逆反期，特别是幼儿和学龄前阶段的“terrible twos”及之后的阶段，是孩子建立自我意识、尝试边界、探索独立性的重要标志。他们开始区分“我”和“你”，并试图用自己的方式去影响世界。这种自主意识的萌发，是他们心智成熟的积极信号，而非简单的“不听话”。 需求未被满足的信号： 很多时候，孩子的逆反行为是他们表达内心需求的直接方式。例如，一个反复要求购买玩具的孩子，可能是在表达对父母陪伴的渴望，或者是在试图通过物质来填补情感的空缺。一个不愿意按时睡觉的孩子，或许是觉得白天没有玩够，或者是在抗议父母过于严苛的作息安排。当我们只看到行为本身，而忽略了行为背后的需求，就容易误解孩子，采取更加强硬的对策，从而加剧矛盾。 情绪表达的困境： 孩子的心智尚未完全成熟，他们可能无法准确地识别和表达自己的情绪。愤怒、沮丧、不安、甚至是不被理解的委屈，都可能以“发脾气”、“哭闹”、“顶嘴”等逆反行为表现出来。他们不知道如何用语言来诉说，只能通过肢体语言和行为来宣泄。如果我们能够学会识别这些情绪信号，并帮助孩子找到健康的表达方式，就能有效化解许多潜在的冲突。 环境因素的影响： 家庭环境、学校教育、同伴关系等外部因素，都会在一定程度上影响孩子的心理状态，进而引发或加剧逆反行为。例如，父母之间频繁的争吵、老师的过度批评、玩伴间的欺凌，都可能让孩子感到焦虑和不安，从而通过逆反来寻求自我保护或释放压力。 第二部分：智慧的应对策略——从“制止”到“引导”的转变 一旦我们理解了逆反行为的根源，下一步便是学习如何更智慧地回应。本部分将提供一系列实用且富有同理心的策略，帮助家长们从对抗转向合作，从制止转向引导。 保持冷静，做好情绪的“防火墙”： 面对孩子的逆反，家长最容易陷入情绪失控。然而，情绪的传染性极强，一旦家长被孩子的情绪点燃，争吵只会升级，问题也难以解决。因此，学会管理自己的情绪是第一步。深呼吸、暂时离开冲突现场、倾听自己内心的声音，这些都是帮助我们保持冷静的有效方法。记住，家是爱的港湾，而不是情绪的战场。 倾听与共情——看见孩子的世界： 孩子最渴望的是被理解和被看见。当他们表达不满或抗议时，请放下“我比你懂得多”的姿态，真正地去倾听他们的想法，即使这些想法在我们看来多么幼稚或不合逻辑。尝试用“我明白你现在很难过”、“你是不是觉得......”这样的句子来表达共情，让孩子感受到被尊重和被理解。这种连接感，是化解逆反情绪的强大力量。 设定清晰而灵活的界限——“规则”背后的安全感： 孩子需要规则来建立安全感和秩序感，但规则的设立需要智慧。与其设定僵化的“禁止”，不如与孩子一起探讨，解释规则背后的原因，并给予一定的选择权。例如，与其强令孩子“立刻睡觉”，不如说“再玩十五分钟就去刷牙睡觉，你选哪个玩具先收好？”明确的界限能够让孩子知道自己行为的边界，而适度的灵活性则能让他们感受到被尊重。 积极的沟通技巧——“说”与“不”，都有讲究： 如何与孩子沟通，直接影响着沟通的效果。避免使用威胁、恐吓、指责性的语言。尝试使用“我”开头的陈述句，表达自己的感受和需求，例如“我看到你把玩具弄得到处都是，我有点担心会有人绊倒。”而非“你怎么这么乱！”。同时，也要鼓励孩子用语言表达自己的想法，并给予回应。 提供选择，赋予自主感： 孩子渴望掌控感，而提供选择是满足这种渴望的有效方式。在安全和可接受的范围内，让孩子自己做出决定。例如，“你想穿这件红色的衣服，还是那件蓝色的？”“你想先画画，还是先拼图？”这种赋权会让孩子觉得自己的意见被重视，从而减少对抗情绪。 鼓励独立，但提供支持： 逆反期也是孩子学习独立的重要时期。在这个阶段，要给予孩子尝试和犯错的空间，但同时也要提供必要的支持和引导。当他们遇到困难时，耐心指导，而不是直接包办。让他们在力所能及的范围内完成任务，能够增强他们的自信心和能力。 正面强化，看见孩子的优点： 我们往往更容易注意到孩子的问题行为，而忽略了他们的闪光点。多去发现和赞美孩子的积极行为，即使是很小的进步，也能极大地激发他们的积极性。例如，“谢谢你今天自己把书收好了，我很高兴。”“你今天很有耐心，把积木搭得这么高。”积极的强化能够让孩子更愿意重复那些让我们满意的行为。 拥抱“不一样”，接纳孩子的个性和节奏： 每个孩子都是独一无二的，他们的成长速度、兴趣爱好、性格特点都不同。试图将所有孩子都塑造成“标准模板”，只会适得其反。接纳孩子的“不一样”，理解他们有自己的节奏和方式，才能真正地尊重他们，也才能帮助他们找到最适合自己的发展道路。 利用“玩”的力量——游戏化的解决之道： 很多时候，僵持和对抗可以通过游戏的方式来化解。将日常的指令或挑战转化为有趣的游戏，能够让孩子在轻松愉快的氛围中完成任务，而不是将其视为一种强迫。例如，将收拾玩具变成一场“寻宝游戏”，将穿衣服变成一场“时装秀”。 第三部分：家长自身的成长——成为孩子最坚实的后盾 育儿是一场修行，家长自身的成长至关重要。本部分将关注家长如何在这个过程中提升自我，成为孩子更加智慧、更加坚实的依靠。 学习自我关怀，为能量充电： 照顾孩子需要大量的精力和耐心，而家长自身的心理健康是这一切的基石。学会关怀自己，留出时间进行放松和充电，无论是阅读、运动、与朋友交流，还是仅仅享受片刻的宁静。只有当家长自身能量充足，才能更好地应对挑战，给予孩子积极的影响。 建立支持系统，寻求共鸣与帮助： 育儿的道路上，没有人是一座孤岛。与伴侣、家人、朋友或加入家长社群，建立一个强大的支持系统。分享经验、倾诉烦恼、互相鼓励，能够让家长感受到不孤单，也能从他人的经验中获得启发。 持续学习，更新育儿观念： 时代在发展，育儿的理念也在不断更新。保持开放的心态，持续学习关于儿童心理、教育方法的新知识。阅读相关的书籍、参加讲座、听取专家的建议，能够帮助我们及时调整育儿策略，更好地适应孩子的成长需求。 相信自己，看见自己的进步： 每一个家长都是独一无二的，也都拥有着自己独特的智慧。在育儿的过程中，难免会有迷茫和挫败，但请相信自己，看见自己为孩子付出的努力和取得的进步。每一次温柔的回应，每一次耐心的引导，都是在为孩子铺就一条更健康成长的道路。 结语： 儿童的逆反期，是孩子成长过程中一道不可或缺的风景线。它既是挑战，也是机遇。当我们在孩子说“不”时，选择用理解、尊重和智慧去回应，我们就不仅仅是在解决一个眼前的“麻烦”，更是在为孩子构建一个安全、温暖、充满爱的成长环境。通过掌握科学的方法，调整育儿的心态，我们能够在这段充满挑战的旅程中，发现成长的喜悦，收获与孩子之间更加深厚而美好的联结。让我们一同努力，成为孩子成长道路上，那个最值得信赖的引路人。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，教育孩子最难的地方在于，我们成年人自己内心也有很多“模式”和“预设”，这些模式往往会阻碍我们真正地理解孩子。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的一些固有观念，并且提供了打破这些观念的可能性。它没有贩卖焦虑，而是提供了一种更加积极和充满希望的育儿视角。书中很多关于“正面管教”的理念，让我深受启发。它强调了“鼓励”和“赞赏”的力量，而不是一味地批评和指责。我意识到，我之前过于关注孩子的“错误”，而忽略了对他们“优点”的肯定。这本书教我如何识别孩子的进步，即使是很小的进步，也要给予及时的鼓励。这种积极的互动，真的能让孩子建立自信，并且更愿意去尝试和学习。我不再觉得带孩子是一件“苦差事”，而是变成了一个充满乐趣和学习的过程。这本书不仅仅是关于孩子，更是关于我们如何成为一个更好的父母，如何与孩子一起成长。

评分☆☆☆☆☆

一本真的让我茅塞顿开的书！我家那个小豆包，最近简直是“逆反”的代名词，你说东，他偏要往西，每天的家庭会议都像是在打仗。我抱着试试看的心态翻开了这本书，没想到，里面的内容简直是为我量身定制的。它没有上来就讲大道理，而是通过生动形象的图解，一点点剖析孩子为什么会“不听话”。我之前总是觉得孩子是故意的，是想惹我生气，但这本书让我明白了，很多时候，孩子的行为背后，其实是我们大人没有理解的信号。比如，书中讲到孩子的情绪爆发，并不是真的叛逆，而是他们不知道如何表达自己的需求。这让我一下子就想起了我家孩子，他每次发脾气的时候，其实常常是在说：“我好累”、“我想要你的关注”、“我需要空间”。这种视角转换，真的太重要了！我开始尝试用书中提供的方法，比如，在孩子情绪激动的时候，先不急着讲道理，而是先安抚他的情绪，让他知道我理解他，然后才慢慢引导。效果竟然出奇地好！孩子不再把我当成敌人，而是开始愿意和我沟通。这本书不仅仅是告诉我们怎么“管”孩子，更是教我们怎么“懂”孩子，怎么和孩子建立更深的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大冲击，就是它对“逆反”这个词的重新定义。我之前一直觉得“逆反”是孩子的一种“坏毛病”，是需要被纠正的。但是，这本书巧妙地将“逆反”解读为孩子在成长过程中，寻求独立、探索自我的一种自然表现。它用一系列生动的插画，描绘了孩子从依赖到独立的转变过程，以及在这个过程中可能出现的种种“挑战性”行为。我最欣赏的是，它没有把孩子描绘成“问题儿童”，而是把他们视为有自己想法和感受的个体。书里有很多关于“同理心”的建议，教我们如何站在孩子的角度去理解他们的行为。比如，当孩子不愿意做某件事情时，我们不要直接批评，而是去问问他们为什么不愿意，也许他们有自己的理由。这种“倾听”和“理解”，远比强迫他们去执行指令要有效得多。这本书让我学会了放慢脚步，去观察我的孩子，去感受他的情绪，而不是总是急于评判和纠正。它让我意识到，教育孩子不是一场“控制”与“反抗”的战争，而是一场“引导”与“陪伴”的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的内容结构非常清晰，条理也很分明，读起来一点都不费劲。它不是那种厚重的学术著作，而是以一种非常接地气的方式，把儿童心理学里一些复杂的概念，用非常直观的图画和浅显易懂的语言呈现出来。我最喜欢的是书里关于“理解孩子需求”的章节，它列举了很多具体的生活场景，然后分析了孩子在这些场景下可能的心理活动。我印象特别深的是一个关于“边界感”的图解，以前我总以为给孩子定规矩就是控制，但这本书让我明白，合理的边界是为了让孩子更有安全感，而不是束缚。它强调了“有限的选择”和“尊重孩子的独立性”，这一点我之前真的很少考虑。很多时候，我习惯性地替孩子做决定，而这本书让我意识到，给予孩子一些选择权，比如选择穿哪件衣服，或者选择先做哪个玩具，反而能让他们感觉到被尊重，从而减少不必要的冲突。这本书就像一本“育儿宝典”，随时都能翻阅，而且总能找到新的启发。它不是一次性的阅读体验，而是一个可以反复学习和实践的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于孩子教育的书籍太多了，很多都千篇一律。但这本书的图文结合方式，确实让我眼前一亮。那些插画不是简单的装饰，而是真正起到了“图解”的作用，将抽象的心理概念具体化，很容易理解。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的部分，它用非常形象的比喻，解释了孩子为什么会情绪失控，以及我们大人应该如何帮助他们。我之前总是觉得孩子的情绪是“小题大做”，但这本书让我明白，对孩子来说，任何情绪都是真实而重要的。它提供了一些非常实用的技巧，比如“暂停一分钟”或者“深呼吸”，帮助孩子在情绪爆发前进行自我调节。这些方法看起来简单，但实际操作起来，效果非常显著。我尝试在孩子发脾气的时候，引导他去做深呼吸，他虽然一开始有点抗拒，但慢慢地，竟然真的能平静下来。这本书就像一个拥有丰富经验的“育儿向导”，随时为我们提供指引，让我们在育儿的迷宫中，找到清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

有可取之处 可以看一看

评分☆☆☆☆☆

小朋友的生活用书很使用

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。。。。。

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评分☆☆☆☆☆

这是好书，父母必看，正在学习中。

评分☆☆☆☆☆

京东网送货给力。孩子们在儿童时期，对于家长们的说教很是反感，怎样很好的辅导孩子们积极向上（家长们认为的向上），是每一位家长们都很头疼的事情。让他做什么，他偏不做。孩子有逆反行为，其实是因为他觉得你不理解他。翻开《图解儿童逆反心理》，一眼看透孩子逆反行为背后的真实心理。你越理解孩子的心理，孩子就越能理解你的要求，从而更配合你！

评分☆☆☆☆☆

东西很好还便宜

评分☆☆☆☆☆

二段奶粉省的你烦

评分☆☆☆☆☆

发货有点慢，其他还好。