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陈洁，宋文利 编

图书标签:

• 体育教育
• 教育学
• 体育教学
• 课程与教学
• 师范教育
• 健康教育
• 运动科学
• 教育心理学
• 教学论
• 体育专业

出版社： 北京师范大学出版集团 ，

ISBN：9787303135516

版次：1

商品编码：10928202

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-02-01

用纸：胶版纸

页数：236

字数：300000

正文语种：中文

内容简介

《体育教育学》根据高校体育专业教学实际情况和学生特点，立足于现代社会对体育专门人才的要求，以对体育教育实践的研究为基础，实事求是，与时俱进，将传承、发展与创新有机融合，突显本教材的教育性、针对性、实践性和时代性，以便于读者能更好地理解和掌握体育教育的内涵和实质，并能为其进行有效的体育教育实践奠定基础。

目录

绪论
第一章 体育教育思想
第一节 体育教育思想概述
第二节 我国近代以来主要的体育教育思想
第三节 体育教育思想发展趋势

第二章 体育教育本质
第一节 体育教育概述
第二节 体育教育与学校教育
第三节 体育教育与素质教育
第四节 体育教育与全民健身

第三章 体育教育目标
第一节 体育教育目标概述
第二节 体育教育目标体系
第三节 实现体育教育目的目标的途径

第四章 体育教育内容
第一节 体育教育内容概述
第二节 体育教育内容的产生与发展
第三节 体育教育内容的选编

第五章 体育教育方法
第一节 体育教育方法的产生与发展
第二节 学校体育教育方法
第三节 家庭体育教育方法

第六章 体育教育评价
第一节 体育教育评价概述
第二节 体育（与健康）课程评价

第七章 体育教师与学生
第一节 体育教师的职责与基本素质
第二节 学生的身心特征与体育教育
第三节 构建和谐的师生人际关系

第八章 体育教育资源
第一节 体育教育资源概述
第二节 体育教育内容的开发与利用
第三节 体育物质资源的开发与利用
第四节 体育人力资源的开发与利用
第五节 其他体育资源的开发与利用

第九章 体育教育管理
第一节 体育教育管理概述
第二节 体育教育管理的内容
第三节 体育教育管理的实施

第十章 体育教育重要法规文件选编
参考文献

精彩书摘

2.参与人群涉及面狭窄
目前大部分社区中比较乐于参与日常体育锻炼活动的以老年人居多，他们有比较明确的锻炼目的并能持之以恒。而儿童和学生、中青年人迫于学习和工作负担基本上不能自觉坚持进行有规律的体育锻炼，也不能积极参与社区组织的各种体育活动，使得社区体育参与主体比较单一，不能充分体现其大众性特征。
3.组织和管理难度较大
社区体育的参与者不仅是固定生活在该区域内的居民，还包括这一区域中的企事业单位和职工。由于居民生活方式、作息时间、职业类型、居住流动性、运动兴趣、单位性质、运动时间呈多样化且复杂的状态，因而给社区体育的开展增加了较大的困难。另外，现今很多单位或部门机构都会举行由本单位或部门职工参加的娱乐活动，使得职工对单位开展体育活动的依赖性增加，甚至将自己的体育锻炼交给单位来组织和安排，也由此形成了封闭的活动空间，削弱了他们参加各种形式社区体育活动的主动性和积极性，甚至藐视社区体育的功能，对社区体育的管理造成了消极的影响。
4.专业社区体育指导员和管理者大量缺乏
目前很多地方的社区体育活动都是街道办事处或居委会进行组织和管理的，由于他们缺乏必要的体育基本理论和保健、卫生知识，一旦居民在锻炼时出现一些意外情况或运动性疾病也不能获得及时、科学的解决和救治。现今我国经济体制的不完善以及体育市场经济发展相对比较缓慢，对高校体育专业毕业生的就业产生了负面的影响，使得很多毕业生宁可选择与所学专业毫无联系的工作也不愿意成为社区体育指导员或管理者。另外，社区与学校的联系和交流较少，不仅不能和学校共享体育设施，更重要的是不能充分利用体育教师或学生骨干等人力资源进行社区体育指导，这些都极大地影响了社区体育开展的水平、规模和质量。
……

前言/序言

《静水流深：探寻身心和谐的智慧》 内容简介： 本书并非旨在剖析运动项目技巧的十八般武艺，也非罗列体育赛事的辉煌战史。它所呈现的，是一场关于“何以为人”、“如何生长”的深度对话，一次对生命本体与自然律动的悉心体察。在这本《静水流深》之中，我们追溯的不是竞技场上的极限突破，而是潜藏于身心肌理之中的生命能量，以及如何引导这股能量，实现个体与世界的和谐共振。 我们的旅程始于对“身体”这个最古老、最真实载体的重新认识。在当今社会，身体往往被视为效率的工具、形象的容器，或是对抗衰老的战场。然而，我们在此书中试图揭示的，是身体作为智慧的源泉，作为感受世界、理解他人的媒介。它承载着我们的记忆，塑造着我们的情感，是意识与物质世界最直接的连接点。我们将探索身体的语言，那些不经言说的姿态、呼吸的韵律、肌肉的张弛，如何传递出我们内心最深处的状态。从婴儿时期对外界本能的探索，到成年后对身体信号的忽视与压抑，我们反思了现代生活如何逐渐将我们与身体的本真隔离开来。书中将通过对不同文化背景下身体观念的梳理，以及对一些非主流但充满智慧的身体实践（如某些传统养生术、身心连接的冥想练习）的细致观察，来重新唤醒我们对身体的感知力与尊重。我们并非教授特定的运动姿势，而是引导读者去聆听身体的需求，去感受身体的愉悦，去理解身体的限制与可能。这是一种内在的觉醒，一种从“使用”身体到“成为”身体的转变。 紧接着，我们将目光投向“心智”，这个承载着思想、情感、意识与潜意识的神秘空间。在信息爆炸的时代，心智常常处于一种碎片化、焦虑化、疲惫化的状态。我们习惯于追逐外在的成就，却常常忽略了内在的宁静与清晰。本书将探讨如何培养一种“觉知”的能力，这种能力并非对外界刺激的被动反应，而是对自身思绪、情绪以及身体感受的主动观察与理解。我们将深入剖析情绪的生成机制，学习如何与负面情绪共处，而非被其吞噬。我们将探讨专注力的本质，如何在纷繁复杂的世界中寻找到内心的锚点，提升心智的稳定性与深度。本书还将触及“意念”的力量，并非是神秘主义的臆想，而是指通过清晰的目标设定、积极的自我对话以及对内在信念的重塑，来影响我们行为模式和人生轨迹。这是一种对心智的精耕细作，一次对内在世界的深度挖掘。我们不提供解决所有心理问题的万能药，而是提供一套探索自身心智花园的地图与工具，鼓励读者亲自去发现，去培育，去收割。 “成长”是贯穿本书的核心主题，它不是线性上升的单向过程，而是一种螺旋式、动态的演进。我们认为，真正的成长，是身心合一的和谐发展。这意味着，我们的身体和心智不再是相互割裂甚至对立的存在，而是相互滋养、相互启发的生命整体。书中将探讨个体在不同生命阶段所面临的内在挑战，以及如何通过觉察与调整，将挑战转化为成长的契机。我们将审视“学习”的本质，它不仅仅是知识的积累，更是经验的内化、智慧的生成以及自我认知的深化。从孩童时期的模仿学习，到青少年时期的独立探索，再到成年后的反思与整合，我们试图描绘一条充满生命活力的成长之路。我们也将关注“关系”在成长中的重要性，无论是与自然的连接，与他人的互动，还是与自我的对话，都为我们的成长提供着重要的养分与镜鉴。本书将提供一种视角，让我们重新审视那些看似平凡的生活经历，发现其中蕴含的成长密码。 “智慧”是本书追寻的最终目标。这里的智慧，并非 encyclopedic knowledge 的堆砌，也不是辩才无碍的口舌之巧，而是体现在我们如何在生活中，以一种更加通透、从容、慈悲的态度去面对一切。这种智慧，源于对生命本质的深刻理解，源于对宇宙规律的尊重与顺应。我们将探讨“平衡”的艺术，如何在繁杂的生活中，找到动静结合、收放自如的节奏；如何在追求个人目标的同时，兼顾他人的福祉与社会的和谐。我们将反思“意义”的追寻，它并非是一个终点，而是在每一次体验、每一次付出、每一次连接中所自然流淌的生命光辉。本书将鼓励读者去培养一种“内在的力量”，这种力量来自于对自我的接纳，来自于对不确定性的勇气，来自于在困境中寻找到希望的能力。这种力量，不是从外部获取的，而是从内心深处生发出来的，如同静水深流，表面平静，内里却蕴藏着源源不断的能量与智慧。 《静水流深》的文字，力求朴实而富有诗意，它不是一本冰冷的理论著作，而是邀请读者一同踏上一段心灵的探索之旅。书中没有艰涩的术语，没有权威的论断，只有一颗颗对生命充满好奇与敬畏的心，在字里行间与读者产生共鸣。我们希望通过这本书，能够帮助您： 重新连接您的身体： 学习倾听身体的细微语言，感受身体的内在律动，发掘身体蕴藏的无限潜力，从而实现身体的健康与活力。 安顿您的心智： 掌握觉察与专注的技巧，理解并疏导情绪的洪流，培养清晰的思维与平和的心境，告别无谓的焦虑与纷扰。 拥抱您的成长： 在生命的不同阶段，都能以一种开放与接纳的心态，将挑战转化为机遇，不断深化自我认知，实现内在的持续进化。 汲取您的智慧： 在复杂的世界中，寻找到属于自己的生命节奏，活出平衡、从容与慈悲，让生命之水，静水流深，滋养万物。 本书适合任何渴望更深入地了解自己、更和谐地与世界相处的人。无论您是正值青春，还是步入中年，亦或是不再年轻，这本书都将为您提供一份宝贵的精神指引，帮助您在人生的长河中，找到那份属于自己的静谧与力量。它是一面镜子，照见您内在的风景；它是一盏灯，点亮您前行的道路；它是一杯茶，温暖您疲惫的心灵。让我们一起，在《静水流深》中，开启一场关于生命本真的探索，发现那个最真实、最圆满的自己。

评分☆☆☆☆☆

我对运动生理学的兴趣主要集中在耐力训练的适应性变化上。这本厚重的参考书，可以说是将“有氧能力”的研究前沿进行了系统性的梳理。它没有停留在对最大摄氧量（VO2max）的简单介绍，而是详尽地探讨了线粒体的生物合成、毛细血管密度的增加、以及横桥周期的效率优化等分子层面的适应机制。特别是关于高海拔训练和间歇训练（HIIT）的代谢成本与适应性收益的比较研究部分，作者引用了近十年来的顶尖文献数据，进行交叉验证和批判性分析，这使得结论的说服力极强。书中对乳酸阈值的讨论，也远超出了传统的“乳酸堆积点”的概念，深入到对运动中不同肌纤维类型受刺激强度的区分，这对于制定个性化的乳酸阀值训练计划至关重要。坦白说，这本书的专业深度要求读者必须具备一定的生物化学背景，但对于那些追求极限表现、希望将训练科学化到极致的严肃训练者来说，它提供的知识深度是无可替代的，它让你不再盲目地跟随潮流，而是能够基于确凿的生理学原理，设计出最适合自己的“破纪录”路径。

评分☆☆☆☆☆

这本关于运动解剖学的著作，真是让我大开眼界，它没有过多地纠缠于那些枯燥的生理学名词，而是用极其生动形象的语言，将人体骨骼、肌肉、关节的复杂结构一一剖析开来。比如，书中对“跑”这个简单动作的分解，简直就像是看了一场高清的3D动画演示，从脚掌触地到蹬伸发力，每一步肌肉群的协同工作都被描绘得淋漓尽致。我尤其欣赏作者在讲解运动损伤预防时所采用的对比手法，他将错误的发力模式与正确的生物力学路径并置，让读者能直观感受到“做对”和“做错”之间的巨大差异。过去我对很多健身动作的理解都停留在“感觉”层面，但读完这本书后，我开始用“结构”和“力线”来审视自己的每一个动作。对于那些热爱科学健身，渴望将训练效率最大化的人来说，这本书提供的底层逻辑支撑是无可替代的，它不像市面上那些泛泛而谈的“速成指南”，而是真正深入到人体这台精妙机器的内部构造中去，让人不得不惊叹于造物的鬼斧神工。它不是一本告诉你该“怎么做”的书，而是一本告诉你“为什么这么做有效”的教科书，读起来既有学术的严谨性，又不失阅读的趣味性，我强烈推荐给所有对身体运作机制好奇的人。

评分☆☆☆☆☆

这本关于运动生物力学的教材，简直是运动技术分析领域的“圣经”。它最让我称赞的一点是，它成功地将抽象的物理学原理，转化为了可以被清晰观察和量化的运动指标。书中对于抛体运动、刚体旋转、以及地面反作用力（GRF）的分析，配有大量清晰的示意图和数学模型，即便是像跳高、投掷这类涉及复杂空间几何的动作，也能被拆解成一系列可控的受力分析。我特别喜欢其中关于“技术优化”的部分，它不是简单地告诉你“要如何发力”，而是通过对比不同项目的“力学效率曲线”，来指导教练员和运动员如何调整动作的时机和角度。例如，在讲解游泳划水技术时，它会用向量分析来展示推进力和阻力的平衡点，这使得原本凭感觉调整的划水节奏，有了一个基于物理定律的改进方向。这本书的实用性极强，它让“感觉良好”的动作和“力学最优”的动作之间有了一个客观的评判标准，对于田径、球类运动的专项教练来说，这本书提供了从理论到实践，从定性到定量的强大分析工具，是提升训练指导科学性的基石。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于研究运动营养学，这本书简直是为我量身定做的知识宝库。它最大的亮点在于对宏量营养素代谢途径的详尽阐述，完全不是那种简单粗暴地告诉你“吃蛋白质增肌”的口号式宣传。书中花了大量篇幅去解析碳水化合物在糖酵解和糖异生途径中的调控机制，尤其是在不同运动强度下，身体如何像一个精密的燃料分配器一样，灵活切换供能系统，这部分内容逻辑严密，论据充分，让人对“赛前加餐”的科学性有了全新的认识。更让我受益匪浅的是，它对微量营养素——特别是铁、钙、维生素D——在运动表现中的作用进行了深入挖掘，并结合了实际的血检数据分析案例，让理论不再悬浮空中。我过去对运动补剂的看法比较模糊，但通过阅读这本书中关于肌酸、咖啡因的药代动力学章节，我明白了它们作用的生效时间窗和个体差异，这使得我对自己的营养干预计划能够做到更加精准和个性化。这本书的专业度毋庸置疑，它成功地搭建了一座从基础生化到运动实践的坚实桥梁，是任何严肃对待自身运动表现的“吃货”或“跑者”都应常备的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本关于运动心理学的书籍，以其对运动员心流体验的深入剖析，彻底颠覆了我对“精神集中”的传统认知。它没有采用那种空泛的励志语言，而是通过大量的实验数据和案例访谈，构建了一套完整的“状态管理”模型。书中对焦虑、压力与运动表现之间的非线性关系进行了细致入微的描绘，特别是提及的“过度准备悖论”，让我猛然意识到，有时候过度的关注细节反而会阻碍身体的自动化反应。我最欣赏的是它对“锚定技术”的讲解，作者通过描述不同运动员如何利用特定的听觉或视觉线索快速进入最佳竞技状态，提供了一套可操作的、非药物的自我调节方法。阅读过程中，我能清晰地感受到作者的同理心，他理解竞技体育的残酷性，也尊重人类心智的复杂性。对于教练员而言，这本书提供了从认知行为疗法到情境引导等多种干预手段的理论基础；而对于普通运动爱好者，它则帮助我们理解为什么有时“放空大脑”反而能跑得更快、举得更重。这本书的叙事节奏张弛有度，将复杂的心理学理论融入到激动人心的比赛瞬间，读起来毫不费力，却后劲十足。