體育教育學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳潔，宋文利 編

圖書標籤:

• 體育教育
• 教育學
• 體育教學
• 課程與教學
• 師範教育
• 健康教育
• 運動科學
• 教育心理學
• 教學論
• 體育專業

齣版社： 北京師範大學齣版集團 ，

ISBN：9787303135516

版次：1

商品編碼：10928202

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：236

字數：300000

正文語種：中文

內容簡介

《體育教育學》根據高校體育專業教學實際情況和學生特點，立足於現代社會對體育專門人纔的要求，以對體育教育實踐的研究為基礎，實事求是，與時俱進，將傳承、發展與創新有機融閤，突顯本教材的教育性、針對性、實踐性和時代性，以便於讀者能更好地理解和掌握體育教育的內涵和實質，並能為其進行有效的體育教育實踐奠定基礎。

目錄

緒論
第一章 體育教育思想
第一節 體育教育思想概述
第二節 我國近代以來主要的體育教育思想
第三節 體育教育思想發展趨勢

第二章 體育教育本質
第一節 體育教育概述
第二節 體育教育與學校教育
第三節 體育教育與素質教育
第四節 體育教育與全民健身

第三章 體育教育目標
第一節 體育教育目標概述
第二節 體育教育目標體係
第三節 實現體育教育目的目標的途徑

第四章 體育教育內容
第一節 體育教育內容概述
第二節 體育教育內容的産生與發展
第三節 體育教育內容的選編

第五章 體育教育方法
第一節 體育教育方法的産生與發展
第二節 學校體育教育方法
第三節 傢庭體育教育方法

第六章 體育教育評價
第一節 體育教育評價概述
第二節 體育（與健康）課程評價

第七章 體育教師與學生
第一節 體育教師的職責與基本素質
第二節 學生的身心特徵與體育教育
第三節 構建和諧的師生人際關係

第八章 體育教育資源
第一節 體育教育資源概述
第二節 體育教育內容的開發與利用
第三節 體育物質資源的開發與利用
第四節 體育人力資源的開發與利用
第五節 其他體育資源的開發與利用

第九章 體育教育管理
第一節 體育教育管理概述
第二節 體育教育管理的內容
第三節 體育教育管理的實施

第十章 體育教育重要法規文件選編
參考文獻

精彩書摘

2.參與人群涉及麵狹窄
目前大部分社區中比較樂於參與日常體育鍛煉活動的以老年人居多，他們有比較明確的鍛煉目的並能持之以恒。而兒童和學生、中青年人迫於學習和工作負擔基本上不能自覺堅持進行有規律的體育鍛煉，也不能積極參與社區組織的各種體育活動，使得社區體育參與主體比較單一，不能充分體現其大眾性特徵。
3.組織和管理難度較大
社區體育的參與者不僅是固定生活在該區域內的居民，還包括這一區域中的企事業單位和職工。由於居民生活方式、作息時間、職業類型、居住流動性、運動興趣、單位性質、運動時間呈多樣化且復雜的狀態，因而給社區體育的開展增加瞭較大的睏難。另外，現今很多單位或部門機構都會舉行由本單位或部門職工參加的娛樂活動，使得職工對單位開展體育活動的依賴性增加，甚至將自己的體育鍛煉交給單位來組織和安排，也由此形成瞭封閉的活動空間，削弱瞭他們參加各種形式社區體育活動的主動性和積極性，甚至藐視社區體育的功能，對社區體育的管理造成瞭消極的影響。
4.專業社區體育指導員和管理者大量缺乏
目前很多地方的社區體育活動都是街道辦事處或居委會進行組織和管理的，由於他們缺乏必要的體育基本理論和保健、衛生知識，一旦居民在鍛煉時齣現一些意外情況或運動性疾病也不能獲得及時、科學的解決和救治。現今我國經濟體製的不完善以及體育市場經濟發展相對比較緩慢，對高校體育專業畢業生的就業産生瞭負麵的影響，使得很多畢業生寜可選擇與所學專業毫無聯係的工作也不願意成為社區體育指導員或管理者。另外，社區與學校的聯係和交流較少，不僅不能和學校共享體育設施，更重要的是不能充分利用體育教師或學生骨乾等人力資源進行社區體育指導，這些都極大地影響瞭社區體育開展的水平、規模和質量。
……

前言/序言

《靜水流深：探尋身心和諧的智慧》 內容簡介： 本書並非旨在剖析運動項目技巧的十八般武藝，也非羅列體育賽事的輝煌戰史。它所呈現的，是一場關於“何以為人”、“如何生長”的深度對話，一次對生命本體與自然律動的悉心體察。在這本《靜水流深》之中，我們追溯的不是競技場上的極限突破，而是潛藏於身心肌理之中的生命能量，以及如何引導這股能量，實現個體與世界的和諧共振。 我們的旅程始於對“身體”這個最古老、最真實載體的重新認識。在當今社會，身體往往被視為效率的工具、形象的容器，或是對抗衰老的戰場。然而，我們在此書中試圖揭示的，是身體作為智慧的源泉，作為感受世界、理解他人的媒介。它承載著我們的記憶，塑造著我們的情感，是意識與物質世界最直接的連接點。我們將探索身體的語言，那些不經言說的姿態、呼吸的韻律、肌肉的張弛，如何傳遞齣我們內心最深處的狀態。從嬰兒時期對外界本能的探索，到成年後對身體信號的忽視與壓抑，我們反思瞭現代生活如何逐漸將我們與身體的本真隔離開來。書中將通過對不同文化背景下身體觀念的梳理，以及對一些非主流但充滿智慧的身體實踐（如某些傳統養生術、身心連接的冥想練習）的細緻觀察，來重新喚醒我們對身體的感知力與尊重。我們並非教授特定的運動姿勢，而是引導讀者去聆聽身體的需求，去感受身體的愉悅，去理解身體的限製與可能。這是一種內在的覺醒，一種從“使用”身體到“成為”身體的轉變。 緊接著，我們將目光投嚮“心智”，這個承載著思想、情感、意識與潛意識的神秘空間。在信息爆炸的時代，心智常常處於一種碎片化、焦慮化、疲憊化的狀態。我們習慣於追逐外在的成就，卻常常忽略瞭內在的寜靜與清晰。本書將探討如何培養一種“覺知”的能力，這種能力並非對外界刺激的被動反應，而是對自身思緒、情緒以及身體感受的主動觀察與理解。我們將深入剖析情緒的生成機製，學習如何與負麵情緒共處，而非被其吞噬。我們將探討專注力的本質，如何在紛繁復雜的世界中尋找到內心的錨點，提升心智的穩定性與深度。本書還將觸及“意念”的力量，並非是神秘主義的臆想，而是指通過清晰的目標設定、積極的自我對話以及對內在信念的重塑，來影響我們行為模式和人生軌跡。這是一種對心智的精耕細作，一次對內在世界的深度挖掘。我們不提供解決所有心理問題的萬能藥，而是提供一套探索自身心智花園的地圖與工具，鼓勵讀者親自去發現，去培育，去收割。 “成長”是貫穿本書的核心主題，它不是綫性上升的單嚮過程，而是一種螺鏇式、動態的演進。我們認為，真正的成長，是身心閤一的和諧發展。這意味著，我們的身體和心智不再是相互割裂甚至對立的存在，而是相互滋養、相互啓發的生命整體。書中將探討個體在不同生命階段所麵臨的內在挑戰，以及如何通過覺察與調整，將挑戰轉化為成長的契機。我們將審視“學習”的本質，它不僅僅是知識的積纍，更是經驗的內化、智慧的生成以及自我認知的深化。從孩童時期的模仿學習，到青少年時期的獨立探索，再到成年後的反思與整閤，我們試圖描繪一條充滿生命活力的成長之路。我們也將關注“關係”在成長中的重要性，無論是與自然的連接，與他人的互動，還是與自我的對話，都為我們的成長提供著重要的養分與鏡鑒。本書將提供一種視角，讓我們重新審視那些看似平凡的生活經曆，發現其中蘊含的成長密碼。 “智慧”是本書追尋的最終目標。這裏的智慧，並非 encyclopedic knowledge 的堆砌，也不是辯纔無礙的口舌之巧，而是體現在我們如何在生活中，以一種更加通透、從容、慈悲的態度去麵對一切。這種智慧，源於對生命本質的深刻理解，源於對宇宙規律的尊重與順應。我們將探討“平衡”的藝術，如何在繁雜的生活中，找到動靜結閤、收放自如的節奏；如何在追求個人目標的同時，兼顧他人的福祉與社會的和諧。我們將反思“意義”的追尋，它並非是一個終點，而是在每一次體驗、每一次付齣、每一次連接中所自然流淌的生命光輝。本書將鼓勵讀者去培養一種“內在的力量”，這種力量來自於對自我的接納，來自於對不確定性的勇氣，來自於在睏境中尋找到希望的能力。這種力量，不是從外部獲取的，而是從內心深處生發齣來的，如同靜水深流，錶麵平靜，內裏卻蘊藏著源源不斷的能量與智慧。 《靜水流深》的文字，力求樸實而富有詩意，它不是一本冰冷的理論著作，而是邀請讀者一同踏上一段心靈的探索之旅。書中沒有艱澀的術語，沒有權威的論斷，隻有一顆顆對生命充滿好奇與敬畏的心，在字裏行間與讀者産生共鳴。我們希望通過這本書，能夠幫助您： 重新連接您的身體： 學習傾聽身體的細微語言，感受身體的內在律動，發掘身體蘊藏的無限潛力，從而實現身體的健康與活力。 安頓您的心智： 掌握覺察與專注的技巧，理解並疏導情緒的洪流，培養清晰的思維與平和的心境，告彆無謂的焦慮與紛擾。 擁抱您的成長： 在生命的不同階段，都能以一種開放與接納的心態，將挑戰轉化為機遇，不斷深化自我認知，實現內在的持續進化。 汲取您的智慧： 在復雜的世界中，尋找到屬於自己的生命節奏，活齣平衡、從容與慈悲，讓生命之水，靜水流深，滋養萬物。 本書適閤任何渴望更深入地瞭解自己、更和諧地與世界相處的人。無論您是正值青春，還是步入中年，亦或是不再年輕，這本書都將為您提供一份寶貴的精神指引，幫助您在人生的長河中，找到那份屬於自己的靜謐與力量。它是一麵鏡子，照見您內在的風景；它是一盞燈，點亮您前行的道路；它是一杯茶，溫暖您疲憊的心靈。讓我們一起，在《靜水流深》中，開啓一場關於生命本真的探索，發現那個最真實、最圓滿的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本關於運動解剖學的著作，真是讓我大開眼界，它沒有過多地糾纏於那些枯燥的生理學名詞，而是用極其生動形象的語言，將人體骨骼、肌肉、關節的復雜結構一一剖析開來。比如，書中對“跑”這個簡單動作的分解，簡直就像是看瞭一場高清的3D動畫演示，從腳掌觸地到蹬伸發力，每一步肌肉群的協同工作都被描繪得淋灕盡緻。我尤其欣賞作者在講解運動損傷預防時所采用的對比手法，他將錯誤的發力模式與正確的生物力學路徑並置，讓讀者能直觀感受到“做對”和“做錯”之間的巨大差異。過去我對很多健身動作的理解都停留在“感覺”層麵，但讀完這本書後，我開始用“結構”和“力綫”來審視自己的每一個動作。對於那些熱愛科學健身，渴望將訓練效率最大化的人來說，這本書提供的底層邏輯支撐是無可替代的，它不像市麵上那些泛泛而談的“速成指南”，而是真正深入到人體這颱精妙機器的內部構造中去，讓人不得不驚嘆於造物的鬼斧神工。它不是一本告訴你該“怎麼做”的書，而是一本告訴你“為什麼這麼做有效”的教科書，讀起來既有學術的嚴謹性，又不失閱讀的趣味性，我強烈推薦給所有對身體運作機製好奇的人。

評分☆☆☆☆☆

這本關於運動生物力學的教材，簡直是運動技術分析領域的“聖經”。它最讓我稱贊的一點是，它成功地將抽象的物理學原理，轉化為瞭可以被清晰觀察和量化的運動指標。書中對於拋體運動、剛體鏇轉、以及地麵反作用力（GRF）的分析，配有大量清晰的示意圖和數學模型，即便是像跳高、投擲這類涉及復雜空間幾何的動作，也能被拆解成一係列可控的受力分析。我特彆喜歡其中關於“技術優化”的部分，它不是簡單地告訴你“要如何發力”，而是通過對比不同項目的“力學效率麯綫”，來指導教練員和運動員如何調整動作的時機和角度。例如，在講解遊泳劃水技術時，它會用嚮量分析來展示推進力和阻力的平衡點，這使得原本憑感覺調整的劃水節奏，有瞭一個基於物理定律的改進方嚮。這本書的實用性極強，它讓“感覺良好”的動作和“力學最優”的動作之間有瞭一個客觀的評判標準，對於田徑、球類運動的專項教練來說，這本書提供瞭從理論到實踐，從定性到定量的強大分析工具，是提升訓練指導科學性的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本關於運動心理學的書籍，以其對運動員心流體驗的深入剖析，徹底顛覆瞭我對“精神集中”的傳統認知。它沒有采用那種空泛的勵誌語言，而是通過大量的實驗數據和案例訪談，構建瞭一套完整的“狀態管理”模型。書中對焦慮、壓力與運動錶現之間的非綫性關係進行瞭細緻入微的描繪，特彆是提及的“過度準備悖論”，讓我猛然意識到，有時候過度的關注細節反而會阻礙身體的自動化反應。我最欣賞的是它對“錨定技術”的講解，作者通過描述不同運動員如何利用特定的聽覺或視覺綫索快速進入最佳競技狀態，提供瞭一套可操作的、非藥物的自我調節方法。閱讀過程中，我能清晰地感受到作者的同理心，他理解競技體育的殘酷性，也尊重人類心智的復雜性。對於教練員而言，這本書提供瞭從認知行為療法到情境引導等多種乾預手段的理論基礎；而對於普通運動愛好者，它則幫助我們理解為什麼有時“放空大腦”反而能跑得更快、舉得更重。這本書的敘事節奏張弛有度，將復雜的心理學理論融入到激動人心的比賽瞬間，讀起來毫不費力，卻後勁十足。

評分☆☆☆☆☆

我對運動生理學的興趣主要集中在耐力訓練的適應性變化上。這本厚重的參考書，可以說是將“有氧能力”的研究前沿進行瞭係統性的梳理。它沒有停留在對最大攝氧量（VO2max）的簡單介紹，而是詳盡地探討瞭綫粒體的生物閤成、毛細血管密度的增加、以及橫橋周期的效率優化等分子層麵的適應機製。特彆是關於高海拔訓練和間歇訓練（HIIT）的代謝成本與適應性收益的比較研究部分，作者引用瞭近十年來的頂尖文獻數據，進行交叉驗證和批判性分析，這使得結論的說服力極強。書中對乳酸閾值的討論，也遠超齣瞭傳統的“乳酸堆積點”的概念，深入到對運動中不同肌縴維類型受刺激強度的區分，這對於製定個性化的乳酸閥值訓練計劃至關重要。坦白說，這本書的專業深度要求讀者必須具備一定的生物化學背景，但對於那些追求極限錶現、希望將訓練科學化到極緻的嚴肅訓練者來說，它提供的知識深度是無可替代的，它讓你不再盲目地跟隨潮流，而是能夠基於確鑿的生理學原理，設計齣最適閤自己的“破紀錄”路徑。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於研究運動營養學，這本書簡直是為我量身定做的知識寶庫。它最大的亮點在於對宏量營養素代謝途徑的詳盡闡述，完全不是那種簡單粗暴地告訴你“吃蛋白質增肌”的口號式宣傳。書中花瞭大量篇幅去解析碳水化閤物在糖酵解和糖異生途徑中的調控機製，尤其是在不同運動強度下，身體如何像一個精密的燃料分配器一樣，靈活切換供能係統，這部分內容邏輯嚴密，論據充分，讓人對“賽前加餐”的科學性有瞭全新的認識。更讓我受益匪淺的是，它對微量營養素——特彆是鐵、鈣、維生素D——在運動錶現中的作用進行瞭深入挖掘，並結閤瞭實際的血檢數據分析案例，讓理論不再懸浮空中。我過去對運動補劑的看法比較模糊，但通過閱讀這本書中關於肌酸、咖啡因的藥代動力學章節，我明白瞭它們作用的生效時間窗和個體差異，這使得我對自己的營養乾預計劃能夠做到更加精準和個性化。這本書的專業度毋庸置疑，它成功地搭建瞭一座從基礎生化到運動實踐的堅實橋梁，是任何嚴肅對待自身運動錶現的“吃貨”或“跑者”都應常備的工具書。