养好五脏保健康 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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土荣华，田建华著

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发表于2025-05-30

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商品介绍

出版社：人民军医出版社

ISBN：9787509154755

版次：1

商品编码：10963678

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-02-01

用纸：胶版纸

页数：308

字数：276000

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书籍描述

内容简介

编者在分析阐述五脏特性的基础上，指导人们要因时、因地、因人从饮食、营养、经穴按摩、四季养生、日常保健等各个方面，“投五脏之所好”防患于未然，建立一道五脏疾病的防护网。在无病可以强身健体的基础上，使广大养生爱好者以达到五脏通调理，盈实精气神。《养好五脏保健康》脉络清晰、内容丰富、通俗易懂，适合广大群众，特别是中老年朋友阅读参考。

第一章福寿要双赢，供奉五脏神
盈实精、气、神，健康长寿不发愁
肝、心、脾、肺、肾，五脏各有所司
五行应五脏，和谐平衡才能更健康
相生相克，抑强扶弱五脏和谐不生病
五色应五脏，不同脏器不同“色”养
五味入五脏，不同脏器不同“味”养
四大伤及肝脏的“沉默杀手”
三大生活方式伤及心脏没商量
四大伤及脾胃的不良习惯
五大伤及娇肺的外在因素
六大生活方式当心惹“肾虚”

第二章肝脏养生：排毒不添堵，身体不受苦
肝者——将军之官，谋略出焉
以血为本，女人养生护肝要当先
肝血濡目，眼睛有问题需调治肝
肝火外生，人脸上就容易长痘痘
……
第三章心脏养生：心平病不欺，康寿与天齐
第四章脾脏养生：气血生化方，养生益脾帮
第五章肺脏养生：防病需正气，必先养肺气
第六章肾脏养生：肾气闭藏够，终身不发愁
第七章肮腑一家亲，和谐共生才算赢

前言/序言

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

五色应五脏，不同脏器不同“色”养

评分☆☆☆☆☆

五味入五脏，不同脏器不同“味”养

评分☆☆☆☆☆

盈实精、气、神，健康长寿不发愁

评分☆☆☆☆☆

我站在高二的风中，抬起头望向操场上空铅灰色的天空，飘零的云朵在风中缓缓移动，它们拂过我的鬓角，让我明白疲惫的自己就如荆棘鸟一般，要坚持不懈的、勇敢无畏的继续这条经打磨后而显得漫长且疲惫，需要毅力的永无终止的道路。我明白自己不能够懈怠。不能够放弃，不能够害怕苦痛，不能够失去信仰。因为我懂得人生就是一场漫长的打磨，它此刻磨砺我，是让我更好地去为了我想要得到的未来与自由而付出我所有的努力，让我更坚定无畏的走向未来更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

四大伤及肝脏的“沉默杀手”

评分☆☆☆☆☆

第二章肝脏养生：排毒不添堵，身体不受苦

评分☆☆☆☆☆

盛开在荆棘里的花，越是流泪越仰望。每当我熬不过那些打磨的苦痛时，我的内心总有一个声音提醒着我，它让我更清醒、更努力。它这样说道——背弃了理想谁人都可以，但就算是咸鱼，也要有梦。

评分☆☆☆☆☆

肝火外生，人脸上就容易长痘痘

评分☆☆☆☆☆

我坚信我的人生终将在无数次的打磨中，在岁月的洗礼中，彰显辉煌，闪闪发光，绽放出令世人惊叹的美丽来。