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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787530871201

商品编码：1039744034

开本：16

套装数量：1

正文语种：中文

基本信息

书名:初中文言诗文全解全译： 人教版(七～九年级)(附赠知识全表和背诵手册)

原价：39.00元

作者：赵学文

出版社：湖南人民出版社

出版日期：2013-12-05

ISBN：9787543878075

字数：530000

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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本套书由《名作欣赏》《新作文》杂志社主编、副主编亲自担任丛书主编，邀请著名学者、北大教授钱理群，全国著名学者、教育专家孙绍振，全国著名语文特级教师、全国中语会学术委员会副主任余映潮担任审定。由全国特级教师亲自编写，权威、准确、实用于一体，方便学生学习文言诗文之用。

内容提要

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系统讲解人教版初中文言诗文的翻译、字词解释、段落分析；对内容概括、作者介绍、写作背景等都有所提及。并设有考题，帮助学生更好地掌握考点。配以知识总表、背诵手册，帮助学生学习更具系统性。

目录

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七年级上册
童趣………………………………………………………………沈 复
《论语》十则……………………………………………………………
古代诗歌四首
观沧海……………………………………………………………曹操
次北固山下……………………………………………………………王湾
钱塘湖春行……………………………………………………………白居易
天净沙?秋思………………………………………………………马致远
山市………………………………………………………蒲松龄
《世说新语》两则
咏雪………………………………………………………
陈太丘与友期………………………………………………………
课外古诗词背诵
龟虽寿………………………………………………………曹操
题破山寺后禅院…………………………………………………常建
闻王昌龄左迁龙标遥有此寄……………………………………李白
夜雨寄北………………………………………………………李商隐
泊秦淮………………………………………………………杜牧
浣溪沙………………………………………………………晏殊
七年级下册
伤仲永………………………………………………………王安石
木兰诗………………………………………………………
孙权劝学………………………………………………………《资治通鉴》
口技………………………………………………………林嗣环
短文两篇
夸父逐日……………………………………………………… 《山海经》
共工怒触不周山…………………………………………………《淮南子》
狼………………………………………………………蒲松龄
课外古诗词背诵
论诗………………………………………………………赵 翼
八年级上册
桃花源记………………………………………………………陶渊明
短文两篇
陋室铭………………………………………………………刘禹锡
爱莲说………………………………………………………周敦颐
核舟记………………………………………………………魏学洢
大道之行也………………………………………………………《礼记》
杜甫诗三首
望岳………………………………………………………
春望………………………………………………………
石壕吏………………………………………………………
三峡………………………………………………………郦道元
短文两篇
答谢中书书…………………………………………………陶弘景
记承天寺夜游…………………………………………………苏轼
观潮………………………………………………………周密
湖心亭看雪………………………………………………………张岱
诗四首
归园田居………………………………………………………陶渊明
使至塞上………………………………………………………王维
渡荆门送别………………………………………………………李白
游山西村………………………………………………………陆游
课外古诗词背诵
黄鹤楼………………………………………………………崔 颢
秋词………………………………………………………刘禹锡
浣溪沙………………………………………………………苏 轼
十一月四日风雨大作………………………………………………………陆游
八年级下册
与朱元思书………………………………………………………吴均
五柳先生传………………………………………………………陶渊明
马说………………………………………………………韩愈
送东阳马生序（节选）……………………………………………宋濂
诗词曲五首………………………………………………………
酬乐天扬州初逢席上见赠…………………………………………刘禹锡
赤壁………………………………………………………杜牧
过零丁洋………………………………………………………文天祥
水调歌头 明月几时有…………………………………………………苏轼
山坡羊 潼关怀古…………………………………………………张养浩
小石潭记………………………………………………………柳宗元
岳阳楼记………………………………………………………范仲淹
醉翁亭记………………………………………………………欧阳修
满井游记………………………………………………………袁宏道
诗五首 饮酒（其五）………………………………………………陶渊明
行路难（其一）………………………………………………………李白
茅屋为秋风所破歌………………………………………………………杜甫
白雪歌送武判官归京………………………………………………岑参
己亥杂诗………………………………………………………龚自珍
课外古诗词背诵
送杜少府之任蜀州………………………………………………………王 勃
宣州谢朓楼饯别校书叔云……………………………………………李 白
早春呈水部张十八员外…………………………………………………韩 愈
无题………………………………………………………李商隐
相见欢………………………………………………………李煜
登飞来峰………………………………………………………王安石
九年级上册
陈涉世家………………………………………………………司马迁
唐雎不辱使命………………………………………………………刘向
隆中对………………………………………………………陈寿
出师表………………………………………………………诸葛亮
词五首
望江南………………………………………………………温庭筠
江城子 密州出猎…………………………………………………苏轼
渔家傲………………………………………………………范仲淹
破阵子 为陈同甫赋壮词以寄之………………………………辛弃疾
武陵春………………………………………………………李清照
课外古诗词背诵
观刈麦………………………………………………………白居易

九年级下册
公输……………………………………………………… 《墨子》
《孟子》两章
得道多助，失道寡助………………………………………………………
生于忧患，死于安乐………………………………………………………
鱼我所欲也………………………………………………………《孟子》
《庄子》故事两则
惠子相梁………………………………………………………
庄子与惠子游于濠梁………………………………………………
曹刿论战……………………………………………………… 《左传》
邹忌讽齐王纳谏………………………………………………………《战国策》
愚公移山……………………………………………………… 《列子》
《诗经》两首
关睢………………………………………………………
蒹葭………………………………………………………
课外古诗词背诵
雁门太守行………………………………………………………李 贺
别云间………………………………………………………夏完淳

作者介绍

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赵学文：名作欣赏杂志社、新作文杂志社社长兼总编

文摘

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序言

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《养生之道：身心灵和谐的古老智慧与现代实践》 前言 在快节奏的现代生活中，我们常常被繁杂的事务裹挟，忽略了身体发出的细微信号。健康，不再是简单的“不生病”，而是一种积极的、充满活力的生命状态，一种身体、心灵与精神和谐统一的智慧。本书《养生之道》正是基于这一理念，旨在带领读者探寻源远流长的养生智慧，并将其融于当代生活，构建属于自己的健康体系。 本书并非是针对某种特定疾病的治疗手册，也非是包罗万象的医学百科。相反，它更像是一位经验丰富的智者，循循善诱地引导你认识生命、理解健康，并掌握调养身心的艺术。我们将从“未病先防”的理念出发，深入探讨如何通过日常的起居、饮食、运动、情志调养，乃至精神层面的修炼，来筑牢健康的基石，提升生命的品质。 第一篇：认识身体的语言——倾听内在的信号 身体是承载我们生命的容器，而它本身就拥有一套精妙的语言，能够向我们传递各种信息。然而，在信息爆炸的时代，我们往往忽视了这最直接、最真实的沟通。 察言观色：身体的十二时辰 我们每个脏腑在一天二十四小时中都有其运行的高峰与低谷，即“十二时辰”养生法。了解这些规律，能够帮助我们更好地安排作息，顺应自然，让身体在最恰当的时间得到休息与滋养。本书将详细解读每个时辰与对应脏腑的关系，并给出相应的调养建议。例如，卯时（5-7点）是大肠经当令，是排便的最佳时间；亥时（21-23点）是三焦经当令，是身体进行能量代谢与修复的关键时期。我们会引导你观察自身在不同时辰的感受，从而找到最适合自己的作息规律。 五行与五脏：生命的内在联系 中医理论将自然界和人体的运行规律归纳为五行（金、木、水、火、土）和五脏（肺、肝、肾、心、脾）。五行之间相互资生、相互制约，五脏之间也存在着密切的联系。理解五行与五脏的对应关系，能够帮助我们更全面地认识身体的运作机制，以及情绪、饮食等外界因素对身体的影响。比如，肝属木，主疏泄，其情志为怒；心属火，主藏神，其情志为喜。当肝气郁结时，可能表现为易怒、胁肋胀痛；当心神不宁时，则可能失眠多梦。本书将以通俗易懂的方式，阐释五行学说在养生中的应用，让你学会从整体观的角度看待自己的身体。 辨识体质：因人施养的基石 每个人的体质都是独一无二的，受先天禀赋与后天环境的影响。了解自己的体质类型，是实现个性化养生的前提。我们将介绍几种常见的体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等。并提供简便易行的自我辨别方法，帮助你认识自己的优势与不足。例如，平和质的人精力充沛，反应灵敏，不易生病，通常只需顺应四时即可；而痰湿质的人则容易感到身体沉重，食欲不振，容易发胖，需要注意健脾化湿。 第二篇：饮食有道——滋养生命的智慧之泉 “民以食为天”，饮食不仅是维持生命的基本需求，更是我们调养身心的重要途径。本书将摒弃盲目的食补观念，回归食物的本真，教你如何吃出健康。 四时饮食：顺应天地的馈赠 不同季节，自然界有不同的物产，人体也有不同的生理需求。春生夏长秋收冬藏，顺应四时的饮食原则，能够帮助我们更好地适应气候变化，保持身体的平衡。春天宜养肝，多食甘温之品；夏天宜养心，多食甘寒之品；秋天宜养肺，多食滋润之品；冬天宜养肾，多食温热之品。本书将提供详细的四季饮食指南，让你学会如何根据时令选择合适的食材，烹饪出既美味又养生的佳肴。 食物性味：解读自然的密码 在中医看来，每种食物都有其独特的“性味”——寒、热、温、凉（四气）以及辛、甘、酸、苦、咸（五味）。这些属性决定了食物对身体产生的不同作用。比如，生姜性温，味辛，能够发散风寒；而黄瓜性凉，味甘，能够清热解暑。掌握食物的性味，能够让你在选择食物时更加精准，避免因饮食不当而损伤身体。本书将列举常见食物的性味归属，并解释它们在不同体质、不同病症下的应用。 合理搭配：科学与艺术的结合 食物的搭配也蕴含着大学问。科学合理的饮食搭配，能够最大化地发挥食材的营养价值，并避免产生不利于健康的影响。我们并非提倡严格的食物禁忌，而是强调平衡与适度。本书将介绍一些经典的食物搭配原则，如“君臣佐使”的中药配伍理念在饮食中的应用，以及一些不宜同食的食物组合，并提供一些美味又健康的食谱建议，让你在享受美食的同时，也能滋养身体。 第三篇：起居有常——构建健康的生活模式 规律而健康的生活方式，是养生的基石。它如同给身体注入一股稳定而强大的能量，使其能够更好地应对外界的挑战。 睡眠的艺术：深度修复的能量场 睡眠是生命活动的重要组成部分，是身体进行自我修复与能量补充的关键时期。本书将深入探讨睡眠的质量对健康的重要性，并指导你如何改善睡眠，包括调整作息时间、营造适宜的睡眠环境、睡前放松技巧等。我们将分享一些传统养生法中关于“子午觉”的智慧，以及如何根据不同体质进行个性化的睡眠调理。 运动的精髓：生命在于运动，更在于适度 “生命在于运动”是亘古不变的真理。适度的运动能够增强体质，疏通经络，调畅气血。但运动并非越多越好，关键在于“适度”与“适宜”。本书将介绍几种适合不同人群的传统养生运动，如八段锦、五禽戏、太极拳等，并强调根据自身体质和身体状况选择合适的运动方式和强度。我们也会探讨如何在日常生活中增加运动量，让运动融入生活的点滴。 顺应四时：节律的和谐之舞 自然界的节律变化，对人体有着深刻的影响。顺应四季的更迭，调整起居作息，是养生的重要原则。春季的生发，夏季的舒展，秋季的肃降，冬季的收藏，每一种节律都对应着人体的生理特点。本书将详细阐述如何根据四季的变化，调整起居作息，使之与自然节律同步，从而达到身心和谐的状态。 第四篇：情志养生——照料心灵的栖息地 情绪是影响健康的重要因素。长期的不良情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，会悄无声息地侵蚀我们的身体。学会管理情绪，是养生的重要环节。 七情与六淫：情绪的深层影响 中医认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”若过度或不及，都可能损伤相应的脏腑，引发疾病。本书将解析七情对身体的具体影响，并提供一些疏导情绪的方法，如深呼吸、冥想、倾诉、转移注意力等。我们将结合五行理论，阐述不同情绪与脏腑的对应关系，让你更清晰地认识情绪的根源与影响。 心安即是归处：培养内心的平静 内心的平静与安宁，是健康的重要保障。本书将引导你探索培养内心平静的方法，如正念练习、感恩冥想、静观内省等。我们将分享一些历代养生大家关于“养心”的智慧，帮助你学会与自己的情绪和平相处，并在纷繁的世界中找到内心的安宁。 与压力共处：重塑心灵的韧性 现代社会压力无处不在，学会与压力共处，而不是被压力所吞噬，是提升生命韧性的关键。本书将介绍一些有效的压力管理技巧，包括时间管理、情绪调节、建立健康的人际关系等，帮助你更好地应对生活中的挑战，保持积极乐观的心态。 第五篇：精神养生——回归生命的本源 真正的健康，不仅是身体的健康，更是心灵与精神层面的富足与和谐。精神养生，是将目光投向生命更深层次的探索。 精气神：生命的三宝 “精、气、神”是人体生命活动最基本、最重要的物质和能量。它们相互依存，共同维持着生命的活力。本书将深入浅出地解析精、气、神在养生中的重要性，并提供一些固精、养气、养神的方法，帮助你提升生命的整体能量。 顺应自然，无为而治 “道法自然”是中华传统文化的核心理念之一。在养生中，顺应自然，遵循生命的内在规律，便是“无为而治”的体现。本书将探讨如何在日常生活中践行“无为而治”的养生观，减少不必要的干预，让身体回归最自然、最健康的状态。 知足常乐，颐养天年 “知足常乐”是一种智慧，也是一种境界。在养生中，保持知足常乐的心态，能够减少不必要的欲望和烦恼，从而让身心获得真正的宁静。本书将引导读者思考如何 cultivated 这种心态，并在生活中实践，从而 achieve 更加长久而健康的生命。 结语 《养生之道》并非一套僵化的养生规则，而是一扇开启你内在智慧的窗户。它鼓励你成为自己身体的最好医生，成为自己生命的舵手。通过学习和实践书中的智慧，你将逐渐学会倾听身体的声音，认识生命的规律，并最终 achieve 身心灵和谐的健康状态，拥抱一个更充实、更精彩的人生。愿这本书成为你探索健康、追求生命圆满之旅的有益伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对健康生活方式有着浓厚兴趣的退休人士，这些年来，我接触过不少养生方面的书籍，但很多都过于专业或者空泛，难以真正落地。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它最大的优点在于“实用性”和“可操作性”。书中的内容不是冰冷的理论，而是充满了生活的气息，比如如何在家就能轻松辨别食材的寒热属性，如何根据个人体质制作简单的食疗方，甚至是一些应对常见小毛病的家庭疗法，都写得非常具体，配有图文并茂的讲解，即使是不懂中医的老年人也能轻松学会。我尤其喜欢书中关于“运动养生”的部分，它并没有推崇那些高难度的运动，而是鼓励我们通过散步、太极、八段锦等温和的方式来增强体质，并且强调了“持之以恒”的重要性。我开始每天坚持散步，并且学习了书中的一些简单的伸展动作，感觉身体的柔韧性和平衡感都有了明显的提升。这本书不仅丰富了我的退休生活，更重要的是，它给了我一套科学有效的健康管理方案，让我能够自信地享受晚年生活，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一名常年奔波于工作和家庭之间的职场女性，我一直觉得自己像个陀螺，转得停不下来，身体也常常发出各种警报。以前总想着等有空了再好好调理，可“有空”这个词，在我这里就像传说一样，只闻其声，不见其踪。直到我翻开了这本书，才恍然大悟，原来养生并非遥不可及，也不是只有上了年纪的人才需要关注的事情。它用最通俗易懂的语言，拆解了那些复杂的养生理论，让我这个中医小白也能秒懂。从一日三餐的饮食搭配，到四季更迭的起居作息，再到穴位按摩的简便手法，书中都给出了非常实用且操作性强的指导。我尤其喜欢关于“情绪养生”的章节，深刻地认识到心理健康对身体健康的重要性，学会了如何通过调整心态来缓解压力，这对我来说简直是及时雨。而且，这本书的内容涵盖非常全面，不像是那种只讲皮毛的“快餐式”养生指南，而是深入浅出地讲解了许多中医的精髓，让我真正理解了“不生病”的智慧，而不仅仅是追求“治病”。它教会我如何去倾听身体的声音，如何主动地去呵护它，而不是等到身体生病了才去亡羊补牢。这本书的出现，让我觉得养生这件事，原来可以这么简单，这么贴近生活，这么充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对中医养生一直抱着一种观望甚至有些怀疑的态度。总觉得那些理论太玄乎，离现实生活太远。直到我无意中看到了这本书，才开始真正地打开了新世界的大门。它没有用那些拗口的专业术语来吓退读者，而是用一种非常亲切、接地气的方式，将中医的智慧融入到生活的方方面面。书中关于“四季养生”的章节，让我深刻理解了“春生夏长秋收冬藏”的道理，并且提供了在不同季节如何调整饮食和作息的具体建议。我尝试在春天多吃一些疏肝理气的食物，在夏天则注意清热解暑，这些细微的调整，却让我真切地感受到了身体的舒适和平衡。这本书最让我着迷的是它对于“穴位按摩”的讲解，那些日常生活中触手可及的穴位，通过简单的按揉，竟然能解决许多困扰我已久的小问题，比如失眠、消化不良等等。这让我觉得，原来拥有健康的钥匙，就掌握在我们自己的手中，而这本书，就是那把开启宝藏的地图。它让我从一个旁观者，变成了一个积极的实践者，真正体会到了“不生病的智慧”所带来的自由和活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远远超出了我预期的“养生书籍”。它更像是一位循循善诱的良师益友，用一种温和而坚定地方式，引导我重新审视自己的生活方式。过去，我常常忽略身体发出的信号，总觉得年轻就可以任性，可以熬夜，可以暴饮暴食，直到有一天，我发现自己越来越容易疲惫，皮肤也变得暗沉无光，各种小毛病也开始找上门来。阅读这本书，就像是在黑暗中点亮了一盏灯，让我看到了问题的根源。书中对于“顺应自然”的强调，让我幡然醒悟，我们作为自然的一部分，就应该遵循自然的规律。从日出而作，日落而息的作息时间，到根据时令选择食物，再到与自然和谐相处的态度，每一个细节都充满智慧。我开始调整自己的生活节奏，尝试早睡早起，减少不必要的应酬，并且开始关注食物的来源和烹饪方式。令我惊喜的是，我的身体真的发生了积极的变化，皮肤变得透亮，精力也比以前充沛了许多。这本书不仅仅是关于身体的调理，更是一种生活哲学的启迪，它教会我如何用更健康、更积极的心态去面对生活，去拥抱健康。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会了解到这本书的，当时我正为家人的健康问题感到焦虑。我的孩子从小体弱多病，经常感冒发烧，看着他受苦，我心里万分不忍，也尝试了各种方法，但效果都不尽如人意。自从读了这本书，我才开始对中医养生有了更深入的认识。书中关于“辨体施治”的理念，让我明白了每个人的体质都是不同的，不能一概而论。它详细介绍了如何通过观察舌苔、面色、脉象等来判断身体的状况，并提供了针对不同体质的饮食和调理建议。我开始尝试根据书中的指导，为孩子调整饮食，并学习了一些简单的中医推拿方法。令人惊喜的是，孩子感冒的次数明显减少了，精神状态也越来越好。这本书不仅让我解决了孩子的健康问题，也让我对中医养生有了全新的认知。它让我明白，养生不是一味地进补，而是要根据身体的实际情况，采取最适合自己的方法。而且，书中还强调了“治未病”的重要性，教会我如何通过日常的调理，来预防疾病的发生。这对我来说，简直是受益匪浅。我将这本书视为家庭的健康宝典，时常翻阅，并将其中的智慧融入到日常生活中，让全家人都能受益。

评分☆☆☆☆☆

很不错，挺大

评分☆☆☆☆☆

确实给力

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好！

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不错的书 使用

评分☆☆☆☆☆

东西不错

评分☆☆☆☆☆

书到了，内容还行，但纸质真的不是很好，觉得这个价买的不值

评分☆☆☆☆☆

确实给力

评分☆☆☆☆☆

快递太慢，等着辛苦！

评分☆☆☆☆☆

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