给累妈妈看的轻松教子经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邓在虹 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 育儿经验
• 妈妈
• 教子
• 家庭教育
• 轻松育儿
• 育儿指南
• 情绪管理
• 实用技巧

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501987603

版次：1

商品编码：11046796

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-07-01

用纸：胶版纸

页数：241

字数：200000

正文语种：中文

内容简介

《给累妈妈看的轻松教子经》共分11章，摒弃了长篇说教，始终以谈心的语气、探讨的方式、轻松的叙述同读者交流，为读者奉献了一部极具哲理性、启发性、实用性的家庭教育工具书。

作者简介

邓在虹，中国陶行知教育基金会教育科学研究中心副研究员。十多年来，以“做妈妈”为自己的事业，在从事家庭教育研究工作的同时，精心培养自己的孩子，并取得优异成绩。出版过《教子经典：走出教子的10大误区》一书。

内页插图

精彩书评

我希望我的女儿，首先能够从真实不虚的生活中懂得生命的意义。如果她慢慢懂得了衣食是一种大事，勤俭是一种美德，心静是一种大气，宽容是一种真爱，知晓是一种最好，那么天下还有什么功课，她拿不到A的呢？
——池莉（著名作家）

当我们并不了解孩子的问题出在哪几时，其实最好的一种帮助，就是陪伴他。因为，从细节里面找方法要比从宏观上找原则好用得多。
——于丹（著名文化学者）

目录

第1章 妈妈是孩子人生的总设计师，再累也要做个好妈妈
妈妈是人类生命的创造者、孕育者和守护神。一声“妈妈”的呼唤，融入了浓浓的亲情，倾注了深深的敬爱。多年的家教研究和咨询实践，让我深深体会到：家庭教育中，妈妈的付出最多，妈妈的责任最重。然而，反省今天很多家庭教育的失误，一个沉重的教训就是：很多妈妈当得不够格。要做一个称职的妈妈，要教出一个未来的人才，最重要的是要把“做妈妈”当成终生的职业。

妈妈是孩子的第一任老师
教子成才是妈妈的庄严使命
再累也要做个好妈妈
做一个懂教育有方法的好妈妈
对得起“妈妈”这一伟大而崇高的称谓

第2章 读书使人聪明，书香最能致远，让孩子从小爱上读书
好书是一封出席各种社会活动、体验各种生活、结识各种人物的邀请信，是一张了解未知世界、迈进科学殿堂的入场券，更是一种改造自己、丰富自己的强大力量。好妈妈要让孩子从小爱上读书，只有这样，孩子才能热爱学习、自觉主动地学习。

书籍是孩子人生中最有价值的财富
让读书成为孩子一生的追求
灵活诱导，激发孩子读书的兴趣
亲子共读，保持孩子对读书的兴趣
为孩子选购图书要重质量，引导孩子读好书
为孩子创造良好的家居读书环境
经常陪孩子一起逛逛书店

第3章 求知欲是孩子主动学习的内驱力，保护好孩子的求知欲
求知欲是孩子学习成功的前提，是孩子人生幸福的保障。世界上最高明的妈妈都会保护好孩子的求知欲，让他们受益终生。

从兴趣出发，培养孩子的求知欲
为孩子营造求知上进的家庭氛围
发现问题孩子的闪光点，激发他们的求知欲
有针对性地排除孩子学习上的障碍
促进他们求知欲的发展
培养孩子的求知欲需要做到三个“不要”

第4章 第一个孩子都是最棒的，赏识孩子的每一点进步
第5章 好品德铸就好人生，从小塑造孩子的好品德
第6章 心理健康是孩子成才的基石，做孩子的心理咨询师
第7章 好习惯成就好未来，从小培养孩子的好习惯
第8章 沟通是相处的头等大事，做孩子的“知心姐姐”
第9章 包容是进步的基础，原谅孩子就是善待自己
第10章 早恋是一杯苦酒，积极引导孩子走出感情的“旋涡”
第11章 溺爱毁掉孩子的一生，放手让“小龟”自己爬向“大海”

精彩书摘

2.应使孩子了解奖励的原因。
一位妈妈告诉我：她的儿子从来不洗衣服，有一天他忽然主动地把自己的一件汗衫扔到洗衣机里洗了。尽管他用了过多的洗衣粉与水，但我没有批评他的浪费，而是肯定了他动手洗衣服的行为，还给了他一点儿奖励，并建议他下次可以多放几件衣服一起洗。在我一步一步地引导下，孩子逐步养成了洗衣服的好习惯，并且操作越来越熟练，洗得也越来越干净。这位妈妈认为：“奖励孩子时，若能附带使他了解被奖励的原因，不但可以使他更加高兴，而且也会使他把事情做得越来越好。”
3.奖励孩子的聪明不如奖励他们的努力。一位知名的心理学家告诉我，聪明的孩子不应该因他们的高智力和好成绩而总是得到奖励，因为这样做会使他们把考试得高分看得过于重要，分数稍不理想就看成是彻底的失败，自暴自弃，不断沉沦下去。反之，那些因学习努力而受到夸奖的孩子，克服困难的能力更强，他们日后往往能够取得更大的成绩。
美国哥伦比亚大学卡罗尔·德韦克和克劳迪娅·米勒的研究也证明了这点。他们对425名五年级的学生进行了研究。他们对下面这两类学生进行了比较：一类因智力好、取得好成绩而受到奖励；一类因刻苦努力而受到奖励。最后得出的结论是：奖励孩子的聪明不如奖励他们的努力。那些因努力学习而受到奖励的孩子，一旦成绩不理想，他们会认为是自己努力不够造成的，他们不担心失败和冒险，他们会用自己的努力去争取好成绩。
4.奖励要有分寸。
别林斯基说过：“要让孩子懂得为了好事本身去做好事，而不是为了得到奖励或好处而去做好事。”在工作实践中，我认识到，使用奖励的方法和使用纠正孩子不良行为的其他方法一样，都应该有分寸。如果奖励孩子所做的每一件小事，那就失去了奖励的意义，因为如果孩子习惯了奖励，那他就会对奖励持无所谓的态度。另外，一些孩子做的好事只不过是日常生活中应尽的义务而已，奖励这类事情，会使孩子变得自私自利，不受人欢迎。还有，奖励那种虚荣心强的孩子，会导致他们自我欣赏和弄虚作假，甚至只有当着大人的面才好好表现。
……

前言/序言

《给累妈妈看的轻松教子经》 拥抱真实，告别焦虑：一本专为疲惫却依然深爱孩子的你准备的育儿指南 在这快节奏的时代，成为一位母亲，尤其是一位在工作和家庭间穿梭的“职场妈妈”或全职在家却同样辛劳的“家庭主妇”，往往意味着要承担起超乎想象的责任。从晨间的匆忙准备到夜晚的哄睡安抚，再到无休止的家务和情感支持，妈妈们似乎总是在“用力”地生活，而这份“用力”，也常常伴随着深深的疲惫和隐隐的焦虑。我们渴望成为完美的母亲，却常常在现实的磨砺下感到力不从心；我们希望能给予孩子最好的，却发现自己连喘息的空间都所剩无几。 《给累妈妈看的轻松教子经》正是诞生于这样的背景下，它不是一本推崇“鸡娃”神话，或是要求妈妈们时刻保持完美状态的育儿圣经。相反，它是一本真正懂你的书，一本读起来让你感到慰藉、拥有力量，并能切实减轻你育儿负担的书。这本书的初衷，是为那些在育儿道路上感到疲惫、迷茫，甚至有些自我怀疑的妈妈们，提供一个可以依靠的肩膀，一个可以汲取能量的源泉。它不提供速成的“秘籍”，更不贩卖焦虑，而是以一种温和、理解、充满智慧的方式，陪伴你重新审视育儿的本质，找回育儿的乐趣，并最终实现更轻松、更愉悦的亲子关系。 这本书，会带你看见并拥抱那个真实的自己。 我们深知，作为母亲，你可能正在经历以下种种： 无处不在的疲惫感： 身体上的劳累自不必说，心理上的疲惫同样让人窒息。24小时待命，随叫随到，大脑似乎从未真正关机，疲惫感如影随形，让你难以找到属于自己的时间。 挥之不去的育儿焦虑： 看着社交媒体上“别人家的孩子”光芒四射，听着周围亲友的各种建议，你开始质疑自己的教育方式，担心孩子输在起跑线上，害怕自己不够好，无法给予孩子最好的未来。 难以平衡的家庭与工作： 无论你是在职场拼搏，还是在家操持家务，你都在努力扮演好自己的角色，但总感觉分身乏术，鱼与熊掌难以兼得，内疚感和压力如潮水般涌来。 亲子关系中的挫败感： 尽管付出了巨大的努力，但有时面对孩子的叛逆、不配合，你感到力不从心，甚至开始怀疑自己的教育是否出了问题，亲子间的沟通变得困难，甚至充满冲突。 自我价值感的失落： 在日复一日的育儿琐事中，你是否觉得自己渐渐失去了自我，曾经的爱好、梦想被搁置，连镜子里的自己都变得陌生？ 《给累妈妈看的轻松教子经》正是一位“过来人”与你进行的一次真诚对话，它理解你的不容易，并告诉你：你已经做得足够好。 这本书，将为你重塑育儿的认知，让你告别不必要的执念，拥抱更轻松的育儿哲学。 书中不会充斥着那些让你更加紧张的“必须”和“应该”。相反，它会引导你思考： 重新定义“好妈妈”： 摆脱社会强加的完美母亲形象，认识到“不完美”才是常态，而一个快乐、放松、懂得爱自己的妈妈，才是孩子最需要的榜样。我们将一起探索，如何在忙碌的生活中，找到属于自己的节奏，并传递给孩子积极的生活态度。 放下“别人家的孩子”： 每个孩子都是独一无二的，他们的发展轨迹和节奏都不同。这本书将帮助你停止不必要的比较，关注自己孩子的个体差异和独特优势，鼓励他们按照自己的步调成长，培养自信心和独立性。 育儿的核心是“连接”而非“控制”： 真正的育儿，不是对孩子的指令和塑造，而是建立深厚的亲子情感连接。我们将探讨如何通过高质量的陪伴、有效的沟通，与孩子建立信任，成为孩子可以依靠的朋友和支持者。 “轻松”是可能的： 累不是常态，轻松育儿并非遥不可及。这本书将分享一系列实用、接地气的策略，帮助你优化育儿流程，学会放权，找到事半功倍的方法，让育儿过程不再是沉重的负担，而是充满惊喜和乐趣的旅程。 这本书，将为你提供切实可行的“轻松”工具箱。 我们深知，理论固然重要，但能够落地执行的实践方法才是妈妈们最需要的。因此，《给累妈妈看的轻松教子经》将提供： 高效的陪伴策略： 告别“陪而不质”的尴尬，学习如何在碎片化的时间里，与孩子建立高质量的连接。例如，如何利用通勤时间进行亲子阅读，如何在家务过程中融入亲子互动，如何通过睡前故事传递温暖与爱。 简化家务的智慧： 育儿和家务往往密不可分，学会简化家务，将有助于妈妈们节省宝贵的精力。书中将分享一些关于家务分工、收纳整理、以及如何让孩子参与家务的小技巧，让家务不再是压垮妈妈的最后一根稻草。 高效沟通的艺术： 解决亲子冲突，需要智慧的沟通技巧。我们将深入探讨如何倾听孩子的心声，如何表达自己的需求，如何用更温和、更有效的方式解决问题，从而减少不必要的争执，增进理解。 自我关怀的实践： 妈妈的能量，是孩子成长的沃土。这本书将强调自我关怀的重要性，并提供具体的建议，帮助妈妈们如何在忙碌中挤出属于自己的时间，照顾好自己的身心健康，重新焕发活力。这可能包括简单的冥想练习，利用通勤时间听播客，或是培养一项能够让自己放松的小爱好。 应对常见育儿挑战的“减压阀”： 从孩子的睡眠问题到挑食、磨蹭、甚至小小的叛逆，这些都是育儿过程中不可避免的挑战。本书将用一种轻松、非评判的态度，提供实用的应对建议，让你知道，遇到这些问题时，你并不孤单，总有办法可以缓解。 这不是一本要求你立刻改变的“激进”读物，而是一本陪你慢慢找回力量的“伙伴”。 《给累妈妈看的轻松教子经》不会给你制造新的压力。你可以在任何时候，以你喜欢的方式阅读它： 疲惫时，翻开它，你会读到充满理解和支持的声音。 迷茫时，翻开它，你会获得清晰的思路和方向。 焦虑时，翻开它，你会找到缓解紧张情绪的良方。 沮丧时，翻开它，你会重新点燃育儿的希望和热情。 这本书，就像一位坐在你身边的知心好友，用最真诚、最朴实的语言，与你分享育儿路上的点点滴滴。它懂得你的不易，珍惜你的付出，并相信你内在的力量。 阅读《给累妈妈看的轻松教子经》，你将收获的不仅仅是育儿的技巧，更是： 内心的平和与安宁： 告别不必要的自我苛责，接受自己的不完美，与自己和解。 更深厚的亲子连接： 建立起基于理解、信任和爱的亲子关系，让家充满温暖。 重拾育儿的乐趣： 重新发现育儿过程中的美好与惊喜，让生活回归积极的色彩。 一个更强大的自己： 在育儿的历练中，找到自己的韧性与力量，成为一个更自信、更快乐的妈妈。 如果你是一位感到疲惫、渴望轻松、却依然深爱着孩子的妈妈，那么，《给累妈妈看的轻松教子经》就是为你而准备的。 它是一份来自作者的诚挚邀请，邀请你一起踏上一段更轻松、更愉悦的育儿旅程，在这段旅程中，你不仅能看见孩子的美好成长，更能找回那个闪耀着光芒的自己。让我们一起，用轻松的方式，给予孩子最美好的童年，也给自己一个更温暖的未来。

评分☆☆☆☆☆

我是一位全职妈妈，每天的生活重心几乎都围着孩子转。曾经，我以为这就是我的人生，但时间久了，那种重复、琐碎、甚至有时候有些孤独的感觉，让我感到迷失。我常常会问自己，我这样做值得吗？我还能找回属于自己的生活吗？这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我心中的迷茫。它让我明白，育儿不仅仅是责任，更是一种成长。作者在书中分享了许多关于自我关怀的理念，告诉我们，只有妈妈自己内心充盈、快乐，才能更好地去爱孩子，才能将这份快乐传递给家人。我开始尝试着每天挤出一点时间给自己，做一些自己喜欢的事情，比如看看书，听听音乐，甚至只是安安静静地发发呆。这种微小的改变，让我感觉自己重新活了过来，不再是那个只知道围着孩子转的“机器人”。我的情绪也变得更加稳定，和孩子们的互动也更加有耐心和爱心。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给我带来了很多意想不到的启发。我原本以为“轻松”只是一个噱头，但读下来发现，作者真的将“轻松”渗透到了育儿的方方面面。她没有强迫我们去改变孩子，而是引导我们去调整自己的心态，去发现孩子身上那些闪光点。我记得书里讲到，当孩子犯错时，不要急于指责，而是先去理解他们行为背后的原因。这让我反思了很多，以前我总是盯着孩子的错误，而忽略了他们也是在成长过程中摸索。比如，我的女儿最近迷上了玩手机游戏，几乎到了废寝忘食的地步。我以前总是大发雷霆，警告她，但效果甚微。读了这本书后，我尝试着和她沟通，问她为什么这么喜欢玩，听她讲游戏里的乐趣，然后和她一起制定了一个“游戏时间表”，并且鼓励她多参加一些线下的活动。没想到，效果比我预想的好很多，她并没有完全戒掉游戏，但玩游戏的时间得到了控制，而且主动和我分享她玩游戏遇到的有趣事情。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读这本书之前，我对“教子经”这类的书籍是有些抵触的。总觉得它们过于说教，而且离我的实际生活太远。但是，当我翻开《给累妈妈看的轻松教子经》时，我被书中的真诚和接地气深深打动了。作者不是高高在上的专家，更像是一位和我一样，在育儿路上摸索前行的过来人。她分享的许多观点，我都觉得感同身受，仿佛作者就是坐在我旁边，和我一起聊天的朋友。书中没有复杂的理论，也没有要求我们去做超出能力范围的事情，而是用最简单、最生活化的语言，教会我们如何去理解孩子，如何去与孩子建立更深的联结。我特别喜欢书里关于“允许孩子不完美”的章节，这让我意识到，我们对孩子的期望，很多时候反而成了他们的压力。这本书让我明白了，育儿最重要的是陪伴和爱，而不是一味地追求完美。它让我放下了很多不必要的执念，重新找回了育儿的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下，在书店的书架上看到了这本书。当时我正为家里那个调皮捣蛋的儿子头脑风暴，他总是精力过剩，做事情三心二意，而且特别容易发脾气。我尝试过很多方法，吼他、讲道理、冷处理，但效果都不尽如人意，反而感觉我们之间的隔阂越来越大。看到“轻松教子经”这几个字，我心里咯噔一下，仿佛看到了一线希望。这本书的封面设计也很吸引人，不是那种严肃刻板的育儿书籍，反而透着一股轻松活泼的气息，让我觉得这本书可能真的会不一样。我迫不及待地翻开，就被书中的一些案例深深吸引，感觉作者非常理解我们这些妈妈的难处，她的笔触充满了同情和智慧，没有居高临下的说教，而是像朋友一样娓娓道来。我特别喜欢书里提到的那些小技巧，比如如何用游戏的方式引导孩子做家务，如何在家中营造一个轻松愉快的学习氛围，这些都让我觉得，育儿其实可以不用那么“费劲”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字乍一看，就让人觉得有一种安心的感觉。“给累妈妈看的轻松教子经”，这不就是为我量身定做的吗？每天在工作和家庭之间团团转，身心俱疲，回家还要面对孩子各种各样的“小状况”，真是让人分分钟想原地躺平。尤其当孩子进入青春期，那简直是“战火纷飞”的年代，沟通变得越来越难，常常是鸡同鸭讲，越说越气。我一直都在寻找一些能够真正触碰到我内心柔软、并且能给我带来实际帮助的书籍，不是那种空洞的理论，也不是让人更加焦虑的“成功学”。我希望这本书能像一位温柔的朋友，给我一个拥抱，告诉我，你不是一个人在战斗，然后提供一些简单易行的方法，让我能够从繁重、琐碎的育儿日常中找到一丝喘息的空间，重新找回那份属于妈妈的平静和快乐。我期待这本书能够教会我如何更有效地和孩子沟通，理解他们的成长烦恼，同时也能找到平衡自己身心的方法，不再被“完美妈妈”的标签压得喘不过气。