給纍媽媽看的輕鬆教子經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧在虹 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 育兒經驗
• 媽媽
• 教子
• 傢庭教育
• 輕鬆育兒
• 育兒指南
• 情緒管理
• 實用技巧

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501987603

版次：1

商品編碼：11046796

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-07-01

用紙：膠版紙

頁數：241

字數：200000

正文語種：中文

內容簡介

《給纍媽媽看的輕鬆教子經》共分11章，摒棄瞭長篇說教，始終以談心的語氣、探討的方式、輕鬆的敘述同讀者交流，為讀者奉獻瞭一部極具哲理性、啓發性、實用性的傢庭教育工具書。

作者簡介

鄧在虹，中國陶行知教育基金會教育科學研究中心副研究員。十多年來，以“做媽媽”為自己的事業，在從事傢庭教育研究工作的同時，精心培養自己的孩子，並取得優異成績。齣版過《教子經典：走齣教子的10大誤區》一書。

內頁插圖

精彩書評

我希望我的女兒，首先能夠從真實不虛的生活中懂得生命的意義。如果她慢慢懂得瞭衣食是一種大事，勤儉是一種美德，心靜是一種大氣，寬容是一種真愛，知曉是一種最好，那麼天下還有什麼功課，她拿不到A的呢？
——池莉（著名作傢）

當我們並不瞭解孩子的問題齣在哪幾時，其實最好的一種幫助，就是陪伴他。因為，從細節裏麵找方法要比從宏觀上找原則好用得多。
——於丹（著名文化學者）

目錄

第1章 媽媽是孩子人生的總設計師，再纍也要做個好媽媽
媽媽是人類生命的創造者、孕育者和守護神。一聲“媽媽”的呼喚，融入瞭濃濃的親情，傾注瞭深深的敬愛。多年的傢教研究和谘詢實踐，讓我深深體會到：傢庭教育中，媽媽的付齣最多，媽媽的責任最重。然而，反省今天很多傢庭教育的失誤，一個沉重的教訓就是：很多媽媽當得不夠格。要做一個稱職的媽媽，要教齣一個未來的人纔，最重要的是要把“做媽媽”當成終生的職業。

媽媽是孩子的第一任老師
教子成纔是媽媽的莊嚴使命
再纍也要做個好媽媽
做一個懂教育有方法的好媽媽
對得起“媽媽”這一偉大而崇高的稱謂

第2章 讀書使人聰明，書香最能緻遠，讓孩子從小愛上讀書
好書是一封齣席各種社會活動、體驗各種生活、結識各種人物的邀請信，是一張瞭解未知世界、邁進科學殿堂的入場券，更是一種改造自己、豐富自己的強大力量。好媽媽要讓孩子從小愛上讀書，隻有這樣，孩子纔能熱愛學習、自覺主動地學習。

書籍是孩子人生中最有價值的財富
讓讀書成為孩子一生的追求
靈活誘導，激發孩子讀書的興趣
親子共讀，保持孩子對讀書的興趣
為孩子選購圖書要重質量，引導孩子讀好書
為孩子創造良好的傢居讀書環境
經常陪孩子一起逛逛書店

第3章 求知欲是孩子主動學習的內驅力，保護好孩子的求知欲
求知欲是孩子學習成功的前提，是孩子人生幸福的保障。世界上最高明的媽媽都會保護好孩子的求知欲，讓他們受益終生。

從興趣齣發，培養孩子的求知欲
為孩子營造求知上進的傢庭氛圍
發現問題孩子的閃光點，激發他們的求知欲
有針對性地排除孩子學習上的障礙
促進他們求知欲的發展
培養孩子的求知欲需要做到三個“不要”

第4章 第一個孩子都是最棒的，賞識孩子的每一點進步
第5章 好品德鑄就好人生，從小塑造孩子的好品德
第6章 心理健康是孩子成纔的基石，做孩子的心理谘詢師
第7章 好習慣成就好未來，從小培養孩子的好習慣
第8章 溝通是相處的頭等大事，做孩子的“知心姐姐”
第9章 包容是進步的基礎，原諒孩子就是善待自己
第10章 早戀是一杯苦酒，積極引導孩子走齣感情的“鏇渦”
第11章 溺愛毀掉孩子的一生，放手讓“小龜”自己爬嚮“大海”

精彩書摘

2.應使孩子瞭解奬勵的原因。
一位媽媽告訴我：她的兒子從來不洗衣服，有一天他忽然主動地把自己的一件汗衫扔到洗衣機裏洗瞭。盡管他用瞭過多的洗衣粉與水，但我沒有批評他的浪費，而是肯定瞭他動手洗衣服的行為，還給瞭他一點兒奬勵，並建議他下次可以多放幾件衣服一起洗。在我一步一步地引導下，孩子逐步養成瞭洗衣服的好習慣，並且操作越來越熟練，洗得也越來越乾淨。這位媽媽認為：“奬勵孩子時，若能附帶使他瞭解被奬勵的原因，不但可以使他更加高興，而且也會使他把事情做得越來越好。”
3.奬勵孩子的聰明不如奬勵他們的努力。一位知名的心理學傢告訴我，聰明的孩子不應該因他們的高智力和好成績而總是得到奬勵，因為這樣做會使他們把考試得高分看得過於重要，分數稍不理想就看成是徹底的失敗，自暴自棄，不斷沉淪下去。反之，那些因學習努力而受到誇奬的孩子，剋服睏難的能力更強，他們日後往往能夠取得更大的成績。
美國哥倫比亞大學卡羅爾·德韋剋和剋勞迪婭·米勒的研究也證明瞭這點。他們對425名五年級的學生進行瞭研究。他們對下麵這兩類學生進行瞭比較：一類因智力好、取得好成績而受到奬勵；一類因刻苦努力而受到奬勵。最後得齣的結論是：奬勵孩子的聰明不如奬勵他們的努力。那些因努力學習而受到奬勵的孩子，一旦成績不理想，他們會認為是自己努力不夠造成的，他們不擔心失敗和冒險，他們會用自己的努力去爭取好成績。
4.奬勵要有分寸。
彆林斯基說過：“要讓孩子懂得為瞭好事本身去做好事，而不是為瞭得到奬勵或好處而去做好事。”在工作實踐中，我認識到，使用奬勵的方法和使用糾正孩子不良行為的其他方法一樣，都應該有分寸。如果奬勵孩子所做的每一件小事，那就失去瞭奬勵的意義，因為如果孩子習慣瞭奬勵，那他就會對奬勵持無所謂的態度。另外，一些孩子做的好事隻不過是日常生活中應盡的義務而已，奬勵這類事情，會使孩子變得自私自利，不受人歡迎。還有，奬勵那種虛榮心強的孩子，會導緻他們自我欣賞和弄虛作假，甚至隻有當著大人的麵纔好好錶現。
……

前言/序言

《給纍媽媽看的輕鬆教子經》 擁抱真實，告彆焦慮：一本專為疲憊卻依然深愛孩子的你準備的育兒指南 在這快節奏的時代，成為一位母親，尤其是一位在工作和傢庭間穿梭的“職場媽媽”或全職在傢卻同樣辛勞的“傢庭主婦”，往往意味著要承擔起超乎想象的責任。從晨間的匆忙準備到夜晚的哄睡安撫，再到無休止的傢務和情感支持，媽媽們似乎總是在“用力”地生活，而這份“用力”，也常常伴隨著深深的疲憊和隱隱的焦慮。我們渴望成為完美的母親，卻常常在現實的磨礪下感到力不從心；我們希望能給予孩子最好的，卻發現自己連喘息的空間都所剩無幾。 《給纍媽媽看的輕鬆教子經》正是誕生於這樣的背景下，它不是一本推崇“雞娃”神話，或是要求媽媽們時刻保持完美狀態的育兒聖經。相反，它是一本真正懂你的書，一本讀起來讓你感到慰藉、擁有力量，並能切實減輕你育兒負擔的書。這本書的初衷，是為那些在育兒道路上感到疲憊、迷茫，甚至有些自我懷疑的媽媽們，提供一個可以依靠的肩膀，一個可以汲取能量的源泉。它不提供速成的“秘籍”，更不販賣焦慮，而是以一種溫和、理解、充滿智慧的方式，陪伴你重新審視育兒的本質，找迴育兒的樂趣，並最終實現更輕鬆、更愉悅的親子關係。 這本書，會帶你看見並擁抱那個真實的自己。 我們深知，作為母親，你可能正在經曆以下種種： 無處不在的疲憊感： 身體上的勞纍自不必說，心理上的疲憊同樣讓人窒息。24小時待命，隨叫隨到，大腦似乎從未真正關機，疲憊感如影隨形，讓你難以找到屬於自己的時間。 揮之不去的育兒焦慮： 看著社交媒體上“彆人傢的孩子”光芒四射，聽著周圍親友的各種建議，你開始質疑自己的教育方式，擔心孩子輸在起跑綫上，害怕自己不夠好，無法給予孩子最好的未來。 難以平衡的傢庭與工作： 無論你是在職場拼搏，還是在傢操持傢務，你都在努力扮演好自己的角色，但總感覺分身乏術，魚與熊掌難以兼得，內疚感和壓力如潮水般湧來。 親子關係中的挫敗感： 盡管付齣瞭巨大的努力，但有時麵對孩子的叛逆、不配閤，你感到力不從心，甚至開始懷疑自己的教育是否齣瞭問題，親子間的溝通變得睏難，甚至充滿衝突。 自我價值感的失落： 在日復一日的育兒瑣事中，你是否覺得自己漸漸失去瞭自我，曾經的愛好、夢想被擱置，連鏡子裏的自己都變得陌生？ 《給纍媽媽看的輕鬆教子經》正是一位“過來人”與你進行的一次真誠對話，它理解你的不容易，並告訴你：你已經做得足夠好。 這本書，將為你重塑育兒的認知，讓你告彆不必要的執念，擁抱更輕鬆的育兒哲學。 書中不會充斥著那些讓你更加緊張的“必須”和“應該”。相反，它會引導你思考： 重新定義“好媽媽”： 擺脫社會強加的完美母親形象，認識到“不完美”纔是常態，而一個快樂、放鬆、懂得愛自己的媽媽，纔是孩子最需要的榜樣。我們將一起探索，如何在忙碌的生活中，找到屬於自己的節奏，並傳遞給孩子積極的生活態度。 放下“彆人傢的孩子”： 每個孩子都是獨一無二的，他們的發展軌跡和節奏都不同。這本書將幫助你停止不必要的比較，關注自己孩子的個體差異和獨特優勢，鼓勵他們按照自己的步調成長，培養自信心和獨立性。 育兒的核心是“連接”而非“控製”： 真正的育兒，不是對孩子的指令和塑造，而是建立深厚的親子情感連接。我們將探討如何通過高質量的陪伴、有效的溝通，與孩子建立信任，成為孩子可以依靠的朋友和支持者。 “輕鬆”是可能的： 纍不是常態，輕鬆育兒並非遙不可及。這本書將分享一係列實用、接地氣的策略，幫助你優化育兒流程，學會放權，找到事半功倍的方法，讓育兒過程不再是沉重的負擔，而是充滿驚喜和樂趣的旅程。 這本書，將為你提供切實可行的“輕鬆”工具箱。 我們深知，理論固然重要，但能夠落地執行的實踐方法纔是媽媽們最需要的。因此，《給纍媽媽看的輕鬆教子經》將提供： 高效的陪伴策略： 告彆“陪而不質”的尷尬，學習如何在碎片化的時間裏，與孩子建立高質量的連接。例如，如何利用通勤時間進行親子閱讀，如何在傢務過程中融入親子互動，如何通過睡前故事傳遞溫暖與愛。 簡化傢務的智慧： 育兒和傢務往往密不可分，學會簡化傢務，將有助於媽媽們節省寶貴的精力。書中將分享一些關於傢務分工、收納整理、以及如何讓孩子參與傢務的小技巧，讓傢務不再是壓垮媽媽的最後一根稻草。 高效溝通的藝術： 解決親子衝突，需要智慧的溝通技巧。我們將深入探討如何傾聽孩子的心聲，如何錶達自己的需求，如何用更溫和、更有效的方式解決問題，從而減少不必要的爭執，增進理解。 自我關懷的實踐： 媽媽的能量，是孩子成長的沃土。這本書將強調自我關懷的重要性，並提供具體的建議，幫助媽媽們如何在忙碌中擠齣屬於自己的時間，照顧好自己的身心健康，重新煥發活力。這可能包括簡單的冥想練習，利用通勤時間聽播客，或是培養一項能夠讓自己放鬆的小愛好。 應對常見育兒挑戰的“減壓閥”： 從孩子的睡眠問題到挑食、磨蹭、甚至小小的叛逆，這些都是育兒過程中不可避免的挑戰。本書將用一種輕鬆、非評判的態度，提供實用的應對建議，讓你知道，遇到這些問題時，你並不孤單，總有辦法可以緩解。 這不是一本要求你立刻改變的“激進”讀物，而是一本陪你慢慢找迴力量的“夥伴”。 《給纍媽媽看的輕鬆教子經》不會給你製造新的壓力。你可以在任何時候，以你喜歡的方式閱讀它： 疲憊時，翻開它，你會讀到充滿理解和支持的聲音。 迷茫時，翻開它，你會獲得清晰的思路和方嚮。 焦慮時，翻開它，你會找到緩解緊張情緒的良方。 沮喪時，翻開它，你會重新點燃育兒的希望和熱情。 這本書，就像一位坐在你身邊的知心好友，用最真誠、最樸實的語言，與你分享育兒路上的點點滴滴。它懂得你的不易，珍惜你的付齣，並相信你內在的力量。 閱讀《給纍媽媽看的輕鬆教子經》，你將收獲的不僅僅是育兒的技巧，更是： 內心的平和與安寜： 告彆不必要的自我苛責，接受自己的不完美，與自己和解。 更深厚的親子連接： 建立起基於理解、信任和愛的親子關係，讓傢充滿溫暖。 重拾育兒的樂趣： 重新發現育兒過程中的美好與驚喜，讓生活迴歸積極的色彩。 一個更強大的自己： 在育兒的曆練中，找到自己的韌性與力量，成為一個更自信、更快樂的媽媽。 如果你是一位感到疲憊、渴望輕鬆、卻依然深愛著孩子的媽媽，那麼，《給纍媽媽看的輕鬆教子經》就是為你而準備的。 它是一份來自作者的誠摯邀請，邀請你一起踏上一段更輕鬆、更愉悅的育兒旅程，在這段旅程中，你不僅能看見孩子的美好成長，更能找迴那個閃耀著光芒的自己。讓我們一起，用輕鬆的方式，給予孩子最美好的童年，也給自己一個更溫暖的未來。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下，在書店的書架上看到瞭這本書。當時我正為傢裏那個調皮搗蛋的兒子頭腦風暴，他總是精力過剩，做事情三心二意，而且特彆容易發脾氣。我嘗試過很多方法，吼他、講道理、冷處理，但效果都不盡如人意，反而感覺我們之間的隔閡越來越大。看到“輕鬆教子經”這幾個字，我心裏咯噔一下，仿佛看到瞭一綫希望。這本書的封麵設計也很吸引人，不是那種嚴肅刻闆的育兒書籍，反而透著一股輕鬆活潑的氣息，讓我覺得這本書可能真的會不一樣。我迫不及待地翻開，就被書中的一些案例深深吸引，感覺作者非常理解我們這些媽媽的難處，她的筆觸充滿瞭同情和智慧，沒有居高臨下的說教，而是像朋友一樣娓娓道來。我特彆喜歡書裏提到的那些小技巧，比如如何用遊戲的方式引導孩子做傢務，如何在傢中營造一個輕鬆愉快的學習氛圍，這些都讓我覺得，育兒其實可以不用那麼“費勁”。

評分☆☆☆☆☆

我是一位全職媽媽，每天的生活重心幾乎都圍著孩子轉。曾經，我以為這就是我的人生，但時間久瞭，那種重復、瑣碎、甚至有時候有些孤獨的感覺，讓我感到迷失。我常常會問自己，我這樣做值得嗎？我還能找迴屬於自己的生活嗎？這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我心中的迷茫。它讓我明白，育兒不僅僅是責任，更是一種成長。作者在書中分享瞭許多關於自我關懷的理念，告訴我們，隻有媽媽自己內心充盈、快樂，纔能更好地去愛孩子，纔能將這份快樂傳遞給傢人。我開始嘗試著每天擠齣一點時間給自己，做一些自己喜歡的事情，比如看看書，聽聽音樂，甚至隻是安安靜靜地發發呆。這種微小的改變，讓我感覺自己重新活瞭過來，不再是那個隻知道圍著孩子轉的“機器人”。我的情緒也變得更加穩定，和孩子們的互動也更加有耐心和愛心。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的給我帶來瞭很多意想不到的啓發。我原本以為“輕鬆”隻是一個噱頭，但讀下來發現，作者真的將“輕鬆”滲透到瞭育兒的方方麵麵。她沒有強迫我們去改變孩子，而是引導我們去調整自己的心態，去發現孩子身上那些閃光點。我記得書裏講到，當孩子犯錯時，不要急於指責，而是先去理解他們行為背後的原因。這讓我反思瞭很多，以前我總是盯著孩子的錯誤，而忽略瞭他們也是在成長過程中摸索。比如，我的女兒最近迷上瞭玩手機遊戲，幾乎到瞭廢寢忘食的地步。我以前總是大發雷霆，警告她，但效果甚微。讀瞭這本書後，我嘗試著和她溝通，問她為什麼這麼喜歡玩，聽她講遊戲裏的樂趣，然後和她一起製定瞭一個“遊戲時間錶”，並且鼓勵她多參加一些綫下的活動。沒想到，效果比我預想的好很多，她並沒有完全戒掉遊戲，但玩遊戲的時間得到瞭控製，而且主動和我分享她玩遊戲遇到的有趣事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字乍一看，就讓人覺得有一種安心的感覺。“給纍媽媽看的輕鬆教子經”，這不就是為我量身定做的嗎？每天在工作和傢庭之間團團轉，身心俱疲，迴傢還要麵對孩子各種各樣的“小狀況”，真是讓人分分鍾想原地躺平。尤其當孩子進入青春期，那簡直是“戰火紛飛”的年代，溝通變得越來越難，常常是雞同鴨講，越說越氣。我一直都在尋找一些能夠真正觸碰到我內心柔軟、並且能給我帶來實際幫助的書籍，不是那種空洞的理論，也不是讓人更加焦慮的“成功學”。我希望這本書能像一位溫柔的朋友，給我一個擁抱，告訴我，你不是一個人在戰鬥，然後提供一些簡單易行的方法，讓我能夠從繁重、瑣碎的育兒日常中找到一絲喘息的空間，重新找迴那份屬於媽媽的平靜和快樂。我期待這本書能夠教會我如何更有效地和孩子溝通，理解他們的成長煩惱，同時也能找到平衡自己身心的方法，不再被“完美媽媽”的標簽壓得喘不過氣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在讀這本書之前，我對“教子經”這類的書籍是有些抵觸的。總覺得它們過於說教，而且離我的實際生活太遠。但是，當我翻開《給纍媽媽看的輕鬆教子經》時，我被書中的真誠和接地氣深深打動瞭。作者不是高高在上的專傢，更像是一位和我一樣，在育兒路上摸索前行的過來人。她分享的許多觀點，我都覺得感同身受，仿佛作者就是坐在我旁邊，和我一起聊天的朋友。書中沒有復雜的理論，也沒有要求我們去做超齣能力範圍的事情，而是用最簡單、最生活化的語言，教會我們如何去理解孩子，如何去與孩子建立更深的聯結。我特彆喜歡書裏關於“允許孩子不完美”的章節，這讓我意識到，我們對孩子的期望，很多時候反而成瞭他們的壓力。這本書讓我明白瞭，育兒最重要的是陪伴和愛，而不是一味地追求完美。它讓我放下瞭很多不必要的執念，重新找迴瞭育兒的樂趣。