虽然&"冥想&"这个词听起来很深奥,但是只要你祈祷过,或者怀着好奇的心情仰望过星空,那你就已经体验过冥想了。世界上有很多的冥想形式,其中大部分都和宗教派别有关,包括基督教、犹太教、伊斯兰教、印度教和佛教。当然,其中和科学体系最接近的是佛教。
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评分近来,人们对冥想这种方式也愈发关注。几千年来,传统的冥想方法帮助人们深入大脑深处,让大脑宁静深沉,足以听清楚默默低语,并以精细的方法对大脑加以优化。
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评分人类比以往任何时候都更需要找到关爱、理解以及平和的道路,无论对个人还是对整个世界都一样。学会像佛一样冥想,就是最好的方法。第一章 冥想5分钟,等于熟睡一小时
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评分也许是因为买到最后一本,书本有点皱,有点破损。不过里面基本上还好。
评分好
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