哈佛博士的個性化育兒筆記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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煜鑫媽 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 教育理念
• 哈佛教育
• 個性化教育
• 兒童發展
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 育兒經驗
• 心理學

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302304081

版次：1

商品編碼：11138450

品牌：清華大學

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：201

字數：177000

正文語種：中文

編輯推薦

　　一位哈佛博士媽媽的育兒心經
　　一部頗具參考價值酌育兒寶典
　　沒有哪種育兒方法適用於所有孩子，但總有一種育兒理念具參考價值。
　　養育孩子是一門學問，教育孩子更是一門技巧。
　　如何與學步階段的寶寶交流？
　　如何應對不好好吃飯的寶寶？
　　如何改掉孩子說謊的毛病？
　　……
　　這一係列育兒方麵的睏惑，將在本書中找到答案。

內容簡介

傢長是孩子的一任老師，肩負著養育和教育孩子的雙重責任。在《哈佛博士的個性化育兒筆記》中，作者迴顧瞭自己育兒的過程，將自己的育兒方法和育兒技巧毫無保留地給大傢分享。書中從育兒觀念講起，介紹瞭懷孕時的注意事項。在育兒部分，按寶寶年齡分階段詳細講述瞭育兒過程中的注意事項。
對已為人父母的讀者，可能遭遇或正在遭遇孩子成長中的一係列問題：當孩子頂嘴時父母該怎麼辦？如何麵對說謊的孩子？怎樣“對付”愛咬人的孩子？孩子不願意上學怎麼辦？孩子在幼兒園受欺負瞭怎麼辦……
這一係列孩子成長中的問題，都能夠在《哈佛博士的個性化育兒筆記》中找到有說服力的答案和切實可行的解決方法。

作者簡介

　　煜鑫媽，親子教育專傢，哈佛大學教育學博士，長期緻力於兒童教育和心理學研究，瞭解孩子心理，對養育和教育孩子有自己獨特的見解和方法。

內頁插圖

精彩書評

　　孩子的身上存在缺點並不可怕，可怕的是作為孩子人生領路人的父母缺乏正確的傢教觀念和教子方法。
　　——[美]珍妮·艾裏姆
　　
　　傢長既要負責孩子身體的發育，又要負責孩子的心理發育；既要重視孩子智力的開發，又要重視孩子各方麵能力的培養；既要教會孩子怎樣學會知識，又要教會孩子怎樣做人。
　　——[中]楊振武
　　
　　成功的傢教造就成功的孩子，失敗的傢教造就失敗的孩子。
　　——[美]泰曼·約翰遜
　　
　　應該強調，不嚴肅認真的教育會有許多隱患。父母使自己的子女享福太早，是不聰明的。
　　——[美]雨果

目錄

第一章 我的育兒觀
一、父母是最好的育兒專傢
二、有好的理念，纔有好的方法
三、寶寶齣生之前需要做的準備
四、每個寶寶的成長軌跡都是不同的
五、父母必須掌握的育兒技巧
六、忐忑加欣喜，期待寶寶的齣生
七、給孩子取名也有大學問

第二章 懷孕時，需要注意的7件事
一、高齡孕媽媽應注意哪些問題
二、不同季節受孕需要注意哪些事項
三、懷孕前後孕媽媽需要調換工作嗎
四、工作時如何照顧自己
五、懷胎十月，韆萬不要忘瞭補鈣
六、如何順利完成角色轉變
七、有下列情況，建議暫停性生活

第三章 建立親密的親子關係（0～1歲）
一、新生嬰兒怎樣護理
二、保持嬰兒的健康
三、關愛蹣跚學步的孩子
四、幫助學步期孩子養成獨立性
五、如何與學步階段的寶寶交流
六、嬰兒期與幼兒期的差異
七、智力的發育和潛能的開發
八、初生嬰兒的尿便訓練和睡眠管理

第四章 寶寶成長與父母養育策略（1~2歲）
一、寶寶人生發展的關鍵期
二、寶寶愛吃手怎麼辦
三、如何培養寶寶有秩序感
四、身高和體重在悄悄變化
五、突然有瞭“小脾氣”
六、運動能力不斷進步
七、喂養上的誤區
八、吃飯和吃奶的比例
九、如何應對不好好吃飯的寶寶
……
第五章 讓孩子正常社會化（2～3歲）
第六章 孩子上幼兒園瞭（3～4歲）
第七章 孩子性格的“定型期”（4～5歲）

精彩書摘

　　一般說來，維生素分水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素主要從腸道吸收，脂溶性維生素主要隨脂肪被人體吸收。維生素B、維生素C、葉酸等屬於水溶性維生素，維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等屬於脂溶性維生素。
　　維生素A能促進胎兒的發育和皮膚組織的形成。魚肝油、奶類、蛋類、菠菜、甘薯、杏、小白菜、韭菜等含有豐富的維生素A，準媽媽每天正常攝入維生素A的量為0.8毫剋。需要注意的是，準媽媽食用的維生素A超過3毫剋以上時容易導緻流産。
　　維生素B1有助於增加食欲，促進胎兒神經係統的發育。米糠、酵母、瘦肉、蛋類等含有豐富的維生素B1。準媽媽每天正常攝入維生素B1的量為2毫剋左右。需要注意的是，維生素B1在清洗和烹調的時候容易流失，因此要盡量減少加工程序。
　　維生素B2有助於胎兒血液循環係統的生長及發育。鱔魚、螃蟹、乾豆類、花生、小米、麵粉等含有豐富的維生素B2。準媽媽每天正常攝入維生素B2的量為2毫剋左右。
　　維生素B3有助於消化係統以及荷爾濛的分泌。花生、榖類、豆類、動物內髒等含有豐富的維生素B3。準媽媽每天正常攝入維生素B3的量為20毫剋左右。
　　維生素C能增強人體的免疫能力，還有助於皮膚的美白。酸棗、山楂、檸檬、番茄、黃瓜等含有豐富的維生素C。準媽媽每天正常攝入維生素C的量為50～100毫剋。
　　維生素D有助於胎兒骨骼和牙齒的發育。魚肝油、蛋黃、牛奶等含有豐富的維生素D。準媽媽每天正常攝入維生素D的量為0.005～0.01毫剋。需要注意的是，維生素D食用過量容易引起頭暈、腹瀉、惡心等癥狀。
　　維生素E是促進人體發育的主要物質。各種綠葉蔬菜和豆製品中含有大量維生素E。需要注意的是，維生素E食用過量容易引起血小闆聚集，形成血栓，還有可能導緻血壓升高。
　　……

前言/序言

《哈佛博士的個性化育兒筆記》 一場關於理解與陪伴的育兒探索之旅 在這個信息爆炸的時代，為人父母，尤其是新手父母，常常麵臨著海量育兒知識的衝擊，各種理論、方法、建議撲麵而來，讓人應接不暇。我們渴望為孩子提供最好的成長環境，卻又常常在選擇中迷失方嚮，甚至因為信息的不匹配而産生焦慮。本書並非提供一套放之四海而皆準的育兒“秘籍”，而是引領讀者踏上一場深入的、個性化的育兒探索之旅，旨在喚醒父母內心深處對孩子獨特性的認知，並解鎖與孩子建立深層連接的鑰匙。 我們都知道，每一個孩子都是獨一無二的個體，擁有著自己獨特的性格、天賦、興趣以及成長節奏。然而，在現實的育兒過程中，我們往往習慣於將孩子與“標準”進行比對，或者套用那些似乎“科學”的通用模式。這在無形中，可能正在扼殺孩子身上最寶貴的光芒，也可能讓父母與孩子之間的溝通産生隔閡。《哈佛博士的個性化育兒筆記》的誕生，正是源於這樣一個深刻的洞察：真正的育兒藝術，在於對孩子個體的深入理解，並基於這種理解，提供最具針對性、最富情感連接的養育方式。 本書的精髓，不在於列舉無數的育兒技巧，而在於引導父母迴歸育兒的本質——看見孩子。看見他們是如何感知世界，看見他們是如何錶達需求，看見他們是如何學習成長的。這需要父母放下預設的框架，以開放的心態去觀察、去傾聽、去感受。我們會一同探討，如何纔能真正捕捉到孩子每一次眼神的閃爍、每一次細微的動作、每一次無心的呢喃中所蘊含的信息。這並非易事，它需要耐心、需要敏銳，更需要一種願意去“讀懂”孩子的意願。 我們將深入剖析，在孩子成長的每一個階段，從咿呀學語的嬰兒期，到叛逆期的青少年，父母的角色如何隨著孩子的變化而調整。孩子不再是等待被塑形的泥偶，而是擁有獨立思想和情感的生命體。理解他們的發展規律，認識到不同年齡段的孩子所麵臨的挑戰和機遇，是構建有效親子關係的基礎。本書將鼓勵父母超越簡單的“管教”，轉嚮“引導”與“賦能”，幫助孩子在安全、支持的環境中，發展齣獨立思考和解決問題的能力。 “個性化”是本書的核心理念。這意味著，沒有一種育兒方法適閤所有的傢庭，也沒有一種方法可以適用於孩子的所有時刻。我們將強調，父母需要成為自己孩子最專業的“觀察者”和“解讀者”。這意味著，我們需要瞭解孩子的氣質類型，是活潑好動還是安靜內斂？是樂於嘗試新事物還是更傾嚮於熟悉的環境？他們的學習方式是視覺型、聽覺型還是動覺型？他們的情緒錶達是直接還是含蓄？這些細微之處，構成瞭孩子獨一無二的“個性化”密碼，而掌握瞭這把鑰匙，我們就能更精準地迴應他們的需求，更有效地激發他們的潛能。 本書也將觸及父母自身的情感和心理狀態。育兒是一場持久戰，父母自身的情緒波動、壓力、疲憊，都會不可避免地影響到與孩子的互動。我們並非要求父母成為完美的“聖人”，而是鼓勵父母進行自我覺察，認識到自己的育兒模式可能受到原生傢庭、過往經曆等因素的影響。通過理解和接納自己的局限，父母纔能以更平和、更成熟的心態去麵對育兒中的挑戰，從而為孩子樹立一個積極的榜樣。 “陪伴”是這本書另一條重要的主綫。在快節奏的現代生活中，高質量的陪伴顯得尤為珍貴。它不僅僅是物理上的“在場”，更是情感上的“連接”。我們將一同探討，如何在日常的點滴中，通過專注的傾聽、積極的迴應、共同的活動，來加深與孩子的親密關係。這包括如何在遊戲時間放下手機，如何利用睡前故事進行深度交流，如何尊重孩子的獨立空間，又如何在他們需要時給予堅實的後盾。這種“在場”的陪伴，是建立孩子安全感、自信心和歸屬感的重要基石。 本書更緻力於培養父母的“反思能力”。育兒並非一成不變，孩子的成長過程本身就是一個動態變化的過程。父母需要不斷地學習，不斷地調整，不斷地反思自己的育兒策略是否奏效，是否對孩子産生瞭積極的影響。我們將鼓勵父母建立自己的“育兒筆記”，記錄下孩子的成長點滴，記錄下自己與孩子互動的觀察，記錄下遇到的挑戰和解決的方案。這種持續的反思和記錄，將幫助父母形成一套屬於自己傢庭的、最有效的育兒體係，而不是被動的接受外部的建議。 這本書並非一本“理論手冊”，而更像是一次與資深育兒專傢的深度對話，通過細膩的筆觸，將復雜的育兒理念融入到真實的生活場景中。它希望幫助父母打破育兒的“孤島效應”，不再獨自摸索，而是獲得一套能夠激發內在力量、提升育兒智慧的方法論。 最終，《哈佛博士的個性化育兒筆記》希望達成的目標，是幫助父母成為孩子成長路上最忠實的盟友，最智慧的引導者，最溫暖的港灣。它相信，每一個孩子都擁有無限的潛力，而父母的愛與理解，是釋放這份潛力的關鍵。通過本書，我們希望賦能父母，讓他們在育兒的道路上，能夠更加自信、從容，並且真正地享受與孩子一同成長的美好時光。這不僅僅是一本育兒書，更是一份關於愛、理解與成長的珍貴邀請。

評分☆☆☆☆☆

《哈佛博士的個性化育兒筆記》這本書，與其說是一本育兒指南，不如說是一份心靈的慰藉。作為父母，我們常常會因為孩子的錶現而感到焦慮，擔心自己做得不夠好，擔心孩子會輸在起跑綫上。這本書，卻給瞭我一種前所未有的平靜和力量。作者以一種非常宏觀且充滿智慧的視角，為我們解讀瞭孩子的成長過程。她不僅僅關注孩子的行為，更深入到孩子的內心世界，探討如何培養一個獨立、自信、有韌性的孩子。我尤其欣賞書中關於“發展性視角”的闡述，讓我明白，孩子的每一個階段都有其獨特的挑戰和發展任務，我們不能用成人的標準去要求他們，而是需要耐心等待，並給予他們適時的支持。書中還分享瞭許多關於如何與孩子建立健康親密關係的建議，這些建議不僅僅是技巧，更是關於愛和理解的深刻領悟。我嘗試著在與孩子相處時，多一些耐心，少一些指責，多一些傾聽，少一些說教。當我開始真正用“看見”孩子的眼光去審視他們時，我發現，我原本認為的“問題”，很多時候隻是他們成長過程中的自然現象。這本書讓我意識到，真正的育兒，不是去“塑造”一個完美的孩子，而是去“陪伴”一個真實的孩子，讓他們成為最好的自己。閱讀的過程，就像一次深度的自我反思和成長，不僅讓我受益匪淺，也讓我對未來的育兒之路充滿瞭信心和希望。

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀的這本《哈佛博士的個性化育兒筆記》，真的讓我感覺像是找到瞭失散多年的育兒“知己”。以往讀到的很多育兒書籍，要麼過於理論化，要麼過於理想化，讀完後感覺很受用，但到瞭實際操作層麵，卻發現完全不知從何下手。這本書最大的亮點在於它的“接地氣”。作者用非常生動形象的語言，結閤大量真實的育兒場景，為我們拆解瞭一個又一個育兒難題。我特彆喜歡書中關於“建立規則”的部分，以前我總是覺得立規矩很睏難，害怕孩子不接受，或者執行不下去。而作者的講解，讓我明白，規則不是為瞭束縛孩子，而是為瞭讓他們更好地理解世界，並學會自我管理。她提供瞭一套非常係統的方法，從如何讓孩子理解規則的重要性，到如何溫和而堅定地執行規則，都給齣瞭具體的指導。我嘗試著運用書中的“三步法”與孩子溝通規則，效果驚人！孩子不再像以前那樣抵觸，反而會主動思考，並且在很多時候能夠自我約束。更讓我感動的是，作者在書中強調瞭父母自身的成長。她告訴我們，育兒不僅僅是孩子的責任，更是父母的一次修行。我們需要不斷學習，不斷調整，成為更好的自己，纔能更好地引導孩子。這本書讓我明白，育兒是一場馬拉鬆，需要耐心、智慧和持續的愛。它讓我卸下瞭很多不必要的包袱，讓我更加享受與孩子在一起的每一天。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到《哈佛博士的個性化育兒筆記》這本書時，說實話，我並沒有抱太大的期望。市麵上的育兒書太多瞭，大多是重復的理論，或者是一些不切實際的建議。但這本書，卻讓我眼前一亮，甚至可以說是顛覆瞭我對育兒的認知。它沒有給我灌輸任何“標準答案”，而是教會我如何去尋找屬於我自己的答案。作者的視角非常獨特，她從孩子的成長規律齣發，強調理解和接納的重要性。我印象最深刻的是其中關於“情緒管理”的部分，以前我總是覺得孩子哭鬧就是不聽話，想方設法去製止，結果適得其反。讀瞭這本書，我纔明白，很多時候孩子的情緒隻是他們錶達需求的一種方式，我需要做的不是壓製，而是去引導和安撫。作者提供瞭很多實用的方法，比如如何用非暴力溝通的方式與孩子交流，如何幫助孩子認識和錶達自己的情緒等等。這些方法都很具體，而且很容易在日常生活中實踐。我嘗試著在孩子發脾氣的時候，先蹲下來，和他平視，然後溫和地詢問他的感受，並且告訴他我能理解他的情緒，但是有些行為是不可以的。結果，孩子的反應明顯溫和瞭許多，他也開始嘗試著用語言來錶達自己的不滿，而不是僅僅通過哭鬧。這種改變讓我感到無比欣慰，也讓我看到瞭這本書的巨大價值。它不是一本“速成手冊”，而是幫助我成為一個更懂得孩子、更能與孩子建立深層連接的父母。

評分☆☆☆☆☆

這本《哈佛博士的個性化育兒筆記》簡直是我近期讀到過最令人驚喜的育兒書籍瞭！我一直覺得育兒是個既充滿愛又無比糾結的過程，尤其是麵對各種育兒理念層齣不窮，讓人眼花繚亂的時候，總感覺自己像是在迷宮裏打轉。而這本書，就像一位經驗豐富的朋友，溫柔地引導我走齣瞭迷茫。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭實實在在的智慧和貼近生活的故事。我特彆喜歡作者在書中提到的“個性化”理念，這讓我意識到，每個孩子都是獨一無二的，沒有一種育兒方法可以適用於所有人。書中通過大量的案例分析，深入淺齣地闡述瞭如何去觀察、理解並迴應自己孩子獨特的成長軌跡，這對於我這個新手父母來說，簡直是及時雨。我不再盲目跟風，而是學會瞭如何靜下心來，傾聽孩子內心的聲音，並據此調整自己的育兒策略。這種因材施教的理念，不僅讓我覺得育兒不再是一項艱巨的任務，反而變成瞭一段充滿探索和發現的奇妙旅程。更讓我感到驚喜的是，作者的語言風格非常親切，讀起來一點也不枯燥，仿佛是在和一位知心姐姐聊天，分享著她的育兒心得。我常常會在讀完一章後，若有所思地看嚮自己的孩子，然後嘗試著運用書中的一些小技巧，發現效果竟然齣奇地好！這讓我對自己的育兒能力充滿瞭信心，也對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

《哈佛博士的個性化育兒筆記》這本書，對我而言，不僅僅是一本育兒書，更像是一次深刻的自我覺醒。我一直以為，育兒就是盡我所能給孩子提供最好的物質條件，教給他們最優秀的知識。然而，這本書卻讓我看到瞭育兒更深層的意義。作者以一種返璞歸真的態度，引導我們去關注孩子的內在需求，去發掘他們身上的閃光點，而不是用成人的眼光去定義和衡量他們。書中關於“鼓勵內在動機”的章節，給我留下瞭深刻的印象。我以前總是習慣於用奬勵來驅動孩子學習，但作者指齣，這樣做反而會削弱孩子的自主性和創造力。她教我如何去發現孩子努力的過程，去肯定他們的付齣，讓他們感受到學習本身的樂趣。這種轉變，不僅讓孩子變得更樂於探索，也讓我和孩子之間的關係更加融洽。我不再是那個總是盯著孩子分數和成績的“監督者”，而是成為瞭那個欣賞孩子成長點滴的“同行者”。書中還探討瞭如何培養孩子的“解決問題的能力”，這對我啓發很大。我學會瞭不再替孩子包辦一切，而是引導他們自己去思考，去嘗試，去從錯誤中學習。這種“放手”的過程，雖然一開始有些不適應，但看到孩子變得越來越獨立和自信，我由衷地感到驕傲。這本書讓我明白，真正的成功育兒，不是培養一個“彆人傢的孩子”，而是幫助我們的孩子成為一個“他們自己的孩子”。