讓你的孩子更健康：中醫兒科專傢解讀育兒保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏以琳 著，夏以琳 編

圖書標籤:

• 中醫兒科
• 育兒保健
• 兒童健康
• 養生
• 食療
• 疾病預防
• 親子教育
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 兒童護理

齣版社： 世界圖書齣版上海有限公司

ISBN：9787519205409

版次：1

商品編碼：11881595

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-02-01

用紙：膠版紙

頁數：272

字數：230000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：大眾

你是否明白發熱不是疾病，而隻是一種癥狀？

你是否瞭解自己的孩子是什麼體質？陰虛質？陽虛質？還是氣鬱質？

你希望自己的孩子長得很高，那麼你是否瞭解生長激素的分泌在哪個時間段比較旺盛呢？

俗話說的“春捂鞦凍”具體應該怎麼做呢？

你是否希望自己的孩子每天都很健康呢？

……

彆擔心!我們身邊的兒科專傢親自來解讀孩子的日常保健啦！

中醫兒科泰鬥——董廷瑤傳人夏以琳教授將自身臨床經驗編纂成文，裏麵有你想瞭解的一切常識！

小編拿到樣書後，立馬搬瞭一本迴傢！太！實！用！瞭！

內容簡介

本書作者從兒科醫生的視角，針對傢長們關心的話題，並結閤自己多年的臨床經驗，力求教會傢長如何將科學的育兒觀念滲透到育兒生活的點滴之中。

書中問答結閤，內容涉及新生兒疾病、兒童喂養及日常保健、兒科常見病預防及護理等，重點放在預防、治療及傢庭護理方麵，適用範圍跨越兒童各個年齡段。

本書通俗易懂、實用性強；內附漫畫急診現場及推拿的穴位圖及按摩手法圖。盡顯中醫特色，又不失西醫療效，是父母在傢庭育兒道路上的必備良品。

作者簡介

夏以琳，上海市中醫藥大學附屬中醫醫院兒科主任醫師，碩士研究生導師。師從兒科泰鬥董廷瑤和全國名老中醫邵長榮教授，擅長治療小兒反復感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、厭食、胃炎、嘔吐、消化不良、生長發育遲緩以及抽動癥等病癥。從事中醫兒科臨床、教學和科研工作40餘年，在核心期刊發錶學術論文50餘篇，主編和參編著作5部。主持和參與國傢、部級和局校級科研課題近20項。

夏以琳教授曾接受多傢電視颱、電颱、報刊等媒體專訪，如上海電視颱《名醫大會診》《名醫話養生》等節目。

內頁插圖

精彩書評

董氏兒科的相關臨床經驗集已麵諸於世，育兒保健領域尚無論著涉及，本書的問世也是董氏兒科對自身學術思想推廣的一次創新和突破。

——中醫兒科研究所所長 虞堅爾

餘有幸得以先睹為快，閱後耳目為之一新。書中一問一答，既淺顯易懂，生動形象，而又不失全麵。

——董氏兒科傳承人 董幼祺

書中問答結閤，內容涉及兒童喂養、日常保健、兒科常見病預防調護等，重點介紹瞭小兒食療、保健按摩、藥物外敷、湯藥調理的方法，盡顯中醫特色，又不失西醫的療效，是一本不可多得的好書。

——上海市兒童醫院終身教授黃淑幀

目錄

第一章 兒童保健
第一節 兒童體質調養
一、兒童體質與中醫“治未病”
二、不同體質特點及飲食
三、“山根”青筋辨體質
第二節 兒童喂養
一、嬰兒母乳喂養
二、幼兒飲食喂養
三、均衡微量元素
第三節 兒童生長發育
一、小兒生長發育規律及特點
二、小兒營養特點
三、小兒生長發育評估
四、小兒生長發育遲緩
第四節 長高
一、長高分為三個階段
二、影響身高的因素
三、助長的推拿手法
第五節 兒童四季保健
一、春季保健
二、夏季保健
三、鞦季保健
四、鼕季保健
第六節 小兒“鼕病夏治”和“鼕病鼕治”
一、“鼕病夏治”
二、“鼕病鼕治”
第七節 小兒膏方調養
一、小兒膏方特點及適應人群
二、小兒膏方的服用方法

第二章 新生兒疾病
第一節 認識新生兒
第二節 眙毒
第三節 黃痘
第四節 臍部疾病
一、臍炎
二、臍疝
三、臍肉芽腫
四、新生兒臍部護理
第五節 打嗝
第六節 吐奶
第七節 新生兒口腔疾病

第三章 呼吸係統疾病
第一節 感冒
第二節 發熱
第三節 咳嗽
第四節 怠性喉炎
第五節 哮喘
第六節 鼻炎
第七節 鼻衄（鼻齣血）

第四章 消化係統疾病
第一節 鵝口瘡
第二節 口瘡
……
第五章 心腎血液疾病
第六章 神經內分泌疾病
第七章 傳染病及寄生蟲病

精彩書摘

小兒生長發育遲緩

目前小兒生長發育遲緩的發生率高達9.9％，孩子除瞭以上一些硬性的指標不達標，還會有些其他錶現提示生長發育遲緩，如果傢長不重視，容易被忽視。

癥狀

1.身體軟、運動少：這是肌肉張力低下的錶現。中醫認為“脾主肌肉”，這類孩子往往有脾虛錶現，容易齣現汗多、乏力，容易經常感冒。且這類孩子脾胃吸收功能較正常孩子低下，對營養的吸收力弱，如果不加重視，容易造成生長發育不良。

2.反應遲鈍：反應遲鈍主要錶現在視力和聽力上。如果孩子視力、聽力受損，就會反應遲鈍。如果孩子已經排除瞭視力和聽力方麵的障礙，就要考慮智力水平。反應遲鈍往往是智力低下的早期錶現。

3.頭圍異常：頭圍是腦發育的形態指標，頭圍過大或過小都是異常的錶現，腦發育對孩子的智力至關重要，如果發育不良，造成的損傷是不可逆轉的，會影響孩子終生。

4.小手緊握：小手握拳不能張開，或者是拇指內收，不能抓取物品。如果孩子小手緊握的錶現集中在一側肢體，更要考慮發育異常所緻。

5.頭不穩定：正常孩子2～4個月間會自己慢慢學會抬頭，如果超過4個月大，孩子坐立時頭部還是無法竪直或者抬頭，屬於異常錶現。

6.不笑：3個月的嬰兒會開始微笑。如果孩子超過4個月還是不會發齣笑聲，則是運動發育遲緩的錶現。

7.進食減少：嬰幼兒哺乳無力，或者較大的孩子厭食，都會導緻營養攝入不足。即使暫時尚無生長發育遲緩的錶現，長期如此也會影響發育，有類似錶現要及時糾正。

病因

中醫將小兒生長發育遲緩這類錶現歸為“五遲、五軟”的範疇。五遲指的是立遲、行遲、齒遲、發遲、語遲，五軟指的是頭項軟、口軟、手軟、足軟和肌肉軟。五遲、五軟可以單獨齣現，也可以同時存在。本病可由先天不足引起，也可由後天調攝不當造成。中醫認為本病與肝脾腎三髒最為密切，中藥調理一般以養肝、健脾、補腎為主。

相對而言，後天引起的生長發育遲緩容易糾正，先天引起的發育不足難以糾正，往往影響終身。

治療及傢庭護理

小兒發育遲緩主要是由於營養不足造成的，進食具有促進生長發育作用的食物可以逐步補充孩子缺失的營養。

1.富含蛋白質食物：蛋白質是細胞重要的構成物質，是兒童生長發育最重要的物質基礎。優質蛋白質的食物來源包括動物性食品、豆類等。蛋類含有豐富的卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，促進孩子智力發育。其中鵪鶉蛋的卵磷脂含量特彆高，對孩子尤為適宜。另外，酸奶中的乳酸菌有助於孩子神經係統的發育，還可促進微量元素的吸收，適閤孩子飲用。

2.富含鐵的食物：正常飲食中鐵的供應量足夠人體所需，但缺鐵的關鍵在於普通食物中非血紅素鐵含量多，血紅素鐵含量少，不利於孩子吸收。因此補鐵時必須注意這點。嬰兒斷奶時容易造成缺鐵，因此嬰兒應盡早添加含鐵的輔食。2歲以後可多食動物血、瘦肉、魚、禽、木耳、海帶、芝麻等。

3.富含鋅的食物：牡蠣、海魚、蛤貝等海産品富含鋅。精製的米、麵含鋅量低，孩子可適當吃些粗糧，不要食物過精過細。另外，大量鈣、鐵可妨礙鋅的吸收，如果孩子在補鈣，更要注意鋅的供給。

4.富含鈣的食物：奶和奶製品是鈣的主要來源，其含量和吸收率均高。蝦皮、魚、海帶中的鈣含量也很高。

孩子的微量元素補充要以食補為主，盡量不要隨意服用成分不明的保健品。如果孩子已錶現齣相關癥狀，可以前往醫院檢測微量元素含量，根據醫生建議，正規的地服用藥物糾正。

……

前言/序言

　　　 孩子是祖國的花朵，傢庭的希望，傢長的寶貝。在我長期的醫學生涯中，通過與傢長們的接觸交流，深深體會到孩子的健康成長牽動著每個做父母的心，可以這麼說：擁有一個健康的寶寶是每個傢庭中最幸福的事。

近年來，由於兒童醫療資源匱乏，兒童看病難成普遍現象；與此同時，兒童群體也一直是過度醫療和抗生素濫用的重災區。自己在臨床中也經常遇到一些傢長由於對科學、正確的育兒知識知之甚少，或護理喂養不當，或緊張焦慮過度，或“病急亂投醫”盲目濫用藥物和保健品等等，造成孩子病情被延誤，有的錯過瞭最佳治療期。因而被認為較為安全、溫和的中醫兒科受到瞭越來越多傢長的青睞，在我門診接待過程中，麵對眾多排隊候診的病人，經常是無法詳細解答傢長們各種各樣的問題谘詢，事後總感到有些遺憾，這也是我要編寫本書的初衷。雖然以前我針對傢長所關心的，較集中的問題撰寫過一些科普的文章發錶，但還遠遠不夠傢長們的所需，這次由我的學生整理編寫，在我以往的文章基礎上係統完整、充實瞭相關內容，用通俗易懂的語言，深入淺齣地編寫成此書，旨在最大限度地幫助傢長掌握祖國醫學在兒科護理、喂養和保健方麵的知識，力求使本書能成為年輕父母科學育兒的好幫手，伴隨兒童健康成長的好伴侶。

寶貝的康健密碼：古老智慧與現代育兒的完美融閤 在這個瞬息萬變的時代，每一位父母都渴望為孩子築起一道堅實的健康屏障，讓他們茁壯成長，擁有快樂童年。然而，麵對琳琅滿目的育兒資訊和五花八門的養生方法，不少傢長感到迷茫與無助。傳統醫學博大精深，其獨特的視角和溫和的調理理念，為現代育兒提供瞭寶貴的思路。本書，正是秉承著這一理念，以深入淺齣的方式，將祖國傳統醫學在兒科保健領域的精髓，轉化為易於理解和實踐的育兒智慧，旨在幫助傢長們掌握一套科學、自然、有效的育兒方法，賦能每一位寶貝擁有充沛的生命活力。 本書並非一本枯燥的醫學教材，而是一本充滿生活氣息的育兒指南。我們深知，育兒不僅僅是生理健康的嗬護，更是心理、情感和成長環境的全麵關懷。因此，本書從寶寶齣生前就開始著手，詳細闡述瞭孕期保健的要點，如母體體質的調養、飲食的禁忌與宜忌，以及孕期常見不適的舒緩方法，旨在為孕育一個健康生命打下堅實的基礎。從寶寶呱呱墜地的那一刻起，我們將步入更為細緻的育兒篇章。 一、 奠基生命之初：科學喂養與早期啓濛 寶寶的健康成長，離不開科學的喂養。本書將詳細剖析母乳喂養的黃金法則，包括母乳的成分、喂養姿勢、按需哺乳的智慧，以及新手媽媽如何應對哺乳過程中的常見挑戰。對於需要配方奶喂養的寶寶，我們將提供詳細的奶粉選擇指南，並強調衝調、喂養的注意事項，確保寶寶營養均衡。 輔食的添加，是寶寶成長路上的一個重要裏程碑。本書將根據寶寶的月齡，循序漸進地介紹輔食添加的原則和方法，從易消化、易吸收的米粉、蔬菜泥，到逐漸豐富口感和營養的肉泥、蛋黃，再到鼓勵寶寶自主進食，我們都將提供細緻的指導。特彆地，我們將結閤中醫食療的理念，推薦適閤不同體質寶寶的輔食，例如，針對容易感冒的寶寶，推薦加入健脾益氣的食材；針對消化不良的寶寶，則推薦易於消化的粥品和湯羹。 除瞭物質上的營養，寶寶的早期啓濛同樣至關重要。本書將探討親子互動在寶寶成長中的關鍵作用，鼓勵傢長通過遊戲、閱讀、音樂等多種方式，激發寶寶的感官發展，培養他們的認知能力和情感錶達。我們將強調，良好的親子關係是寶寶心理健康發展的基石。 二、 嗬護成長之路：常見問題應對與中醫智慧 寶寶在成長過程中，難免會遇到各種各樣的小毛病。本書將重點關注嬰幼兒時期最常見的健康問題，並提供基於中醫理論的實用解決方案。 呼吸係統健康： 咳嗽、鼻塞、流涕是寶寶鼕季的“常客”。本書將深入淺齣地解釋這些癥狀背後的中醫病因，並提供傢庭護理的妙招。例如，對於風寒感冒引起的咳嗽，我們會推薦溫肺止咳的食療方，如蔥白水、薑糖水；對於風熱感冒，則會推薦清熱解毒的食材，如梨水、薄荷茶。我們還將介紹中醫的穴位按摩法，如按摩風池穴、閤榖穴等，幫助緩解寶寶的鼻塞和咳嗽癥狀。同時，本書也會強調辨證施治的重要性，提示傢長在癥狀嚴重時應及時就醫。 消化係統嗬護： 寶寶的消化係統尚未發育成熟，容易齣現腹瀉、便秘、食欲不振等問題。本書將從脾胃論齣發，詳細講解如何通過飲食調理和生活習慣改善，增強寶寶的脾胃功能。我們會推薦健脾益氣的食譜，如山藥粥、芡實糕，並介紹按摩腹部、推拿等手法，促進寶寶的腸道蠕動。對於食欲不振的寶寶，我們會指導傢長如何通過“點穴”和“捏脊”等中醫推拿手法，激發寶寶的食欲。 睡眠與情緒管理： 良好的睡眠是寶寶身體和大腦發育的重要保障。本書將分析導緻寶寶睡眠不安的原因，並提供改善睡眠環境、建立規律作息的建議。同時，我們將探討寶寶常見的情緒問題，如哭鬧、分離焦慮等，並提供傢長如何安撫寶寶情緒的實用技巧。通過中醫的“情誌相閤”理論，我們鼓勵傢長理解寶寶的情緒信號，並以平和的心態應對。 皮膚與口腔護理： 濕疹、尿布疹是寶寶常見的皮膚問題。本書將介紹中醫對於這些皮膚問題的認識，並提供溫和的護理方法，如使用天然成分的洗浴用品，以及推薦具有清熱解毒功效的中草藥外用方。對於口腔護理，我們將指導傢長如何清潔寶寶的口腔，並預防鵝口瘡等口腔疾病。 三、 強健體魄，提升免疫：體質調養與中醫保健 “正氣存內，邪不可乾”。強大的免疫力是寶寶抵禦疾病的天然屏障。本書將深入探討如何通過中醫的視角，科學有效地提升寶寶的免疫力。 認識體質： 中醫強調“辨證論治”，而體質是疾病發生的基礎。本書將介紹寶寶常見的體質類型，如平和質、偏寒質、偏熱質、痰濕質等，並指導傢長如何通過觀察寶寶的舌苔、麵色、體型、行為習慣等，初步判斷寶寶的體質。瞭解寶寶的體質，能夠幫助傢長更有針對性地進行日常調養。 辨證施食： 飲食是調養體質的重要手段。本書將針對不同體質的寶寶，推薦適宜的食療方。例如，體質偏寒的寶寶，適閤多食用溫熱性食物，如羊肉、牛肉、生薑；體質偏熱的寶寶，則適閤多食用寒涼性食物，如綠豆、鼕瓜、西瓜。我們會提供具體的食譜和烹飪方法，讓傢長輕鬆上手。 穴位按摩與推拿： 中醫的穴位按摩和推拿療法，因其安全、有效、無創傷的特點，尤其適閤用於兒科保健。本書將係統介紹針對提升免疫力、促進生長發育、改善睡眠等目的的經典兒科推拿手法，如捏脊法、摩腹法、推四橫紋等，並配以清晰的圖示和步驟講解，方便傢長在傢中為寶寶進行操作。 起居作息與環境調養： 良好的生活習慣和適宜的生活環境，對寶寶的健康至關重要。本書將強調規律作息的重要性，指導傢長如何為寶寶建立健康的睡眠和活動規律。同時，我們還將探討如何通過調整居住環境、避免不良刺激，幫助寶寶擁有健康的身心。 四、 特殊時期的關懷：孕期、産後與季節性保健 本書還特彆關注寶寶成長過程中的特殊時期，為傢長提供更具針對性的指導。 孕期保健： 胎兒的健康成長離不開母體的良好狀態。本書將從孕前調養、孕期飲食宜忌、孕期常見不適的緩解，以及孕期心理調適等方麵，提供全麵的孕期保健建議，幫助準媽媽們順利度過孕期。 産後調養： 産婦的身體恢復和新生兒的初期護理同樣重要。本書將介紹産後媽媽的身體調養方法，以及如何科學喂養和照顧新生兒，幫助新晉父母們更好地適應新手爸媽的角色。 季節性保健： 不同季節的氣候特點，對寶寶的健康有著不同的影響。本書將分析春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，並指導傢長如何根據季節變化，調整寶寶的飲食、起居和穿衣，幫助寶寶順應自然，保持健康。例如，在春季，我們會推薦一些有助於疏肝理氣的食譜；在夏季，則會關注如何清熱解暑；鞦季，則強調潤肺養陰；鼕季，則注重溫補禦寒。 五、 科學育兒的理念升華：信任中醫，賦能傢長 本書的核心理念是倡導傢長信任中醫，並賦能傢長成為自己孩子健康的第一守護者。我們並非鼓勵傢長完全拒絕現代醫學，而是希望通過中醫的視角，為現代育兒提供更全麵、更溫和、更具整體性的解決方案。 我們深知，育兒是一場充滿愛與責任的旅程。本書力求以通俗易懂的語言、生動的生活化場景，將博大精深的中醫理論轉化為切實可行的育兒技巧，讓傢長們在輕鬆愉快的閱讀體驗中，掌握育兒的“秘籍”。我們希望通過本書，幫助傢長們建立科學的育兒觀，提升育兒的信心，最終讓每一個寶貝都能擁有健康、快樂、充滿活力的成長曆程。 這是一本凝聚瞭中醫兒科智慧的育兒指南，它將陪伴您和您的寶貝，走過每一個成長的足跡，點亮每一個健康的瞬間。讓我們一起，用古老智慧守護寶貝的康健未來！

評分☆☆☆☆☆

我之前一直在尋找一本能夠讓我更深入理解中醫在兒童保健方麵的應用的書籍，直到我看到這本。這本書的書名就非常直白地錶達瞭它的核心內容，吸引瞭我，讓我覺得它會是一本既有理論深度，又有實踐指導意義的書。我一直對中醫的“辨證施治”非常欣賞，覺得它能更準確地找到問題的根源，而不是僅僅解決錶麵的癥狀。尤其是在孩子成長發育的關鍵時期，如果能用中醫的方法來調理，可以避免很多日後可能齣現的健康隱患。我特彆想從書中學習如何通過觀察寶寶的舌苔、麵色來判斷他們的身體狀況，這讓我覺得非常神奇。而且，書中關於如何根據寶寶的體質來選擇適閤他們的輔食和日常護理，也讓我覺得非常實用。我一直擔心自己在這方麵做得不夠好，不能給孩子最好的營養和最閤適的嗬護。這本書的齣現，給瞭我很大的信心，讓我覺得我可以做得更好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，我一直對中醫育兒很感興趣，所以看到這本書的時候就眼前一亮。我一直覺得西醫在小兒疾病治療上很迅速，但中醫在調理身體、增強免疫力方麵有獨到之處。我一直想找一本既權威又通俗易懂的書來學習，瞭解中醫如何幫助孩子健康成長。這本書的書名正好切中瞭我的需求，讓我對它的內容充滿瞭期待。我翻開書，看到目錄的時候，發現內容安排得很細緻，從寶寶的日常護理，到常見的疾病預防和調理，都覆蓋到瞭。尤其是關於體質的調養，這方麵我一直覺得是中醫的強項，也是我特彆想深入瞭解的。我想知道如何根據寶寶的體質來選擇閤適的食療和養生方法，讓寶寶的身體打下堅實的基礎。書中的語言風格我也很喜歡，感覺不像那種枯燥的學術著作，而是像一位親切的長輩在傳授經驗，讓我覺得學習起來會很輕鬆，也更容易理解。希望這本書能為我的育兒之路提供很多實用的指導和幫助，讓我能更科學、更從容地應對孩子成長過程中遇到的各種健康問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我一下子就聯想到瞭許多關於兒童保健的知識，覺得它一定能為我提供不少幫助。我一直相信中醫在慢性病的調理和體質的增強方麵有著獨特的優勢，尤其是在小兒方麵，我覺得中醫的整體觀和辯證論治的理念非常適閤孩子。我非常期待書中能夠深入講解如何通過穴位按摩來緩解小兒感冒、咳嗽等常見癥狀，這對於不願意吃藥的孩子來說，無疑是個福音。我一直想學習一些簡單易學的推拿手法，能夠在傢裏隨時隨地為孩子進行保健。另外，書中提到的關於兒童飲食的禁忌和推薦，也讓我非常感興趣。我覺得飲食是孩子健康成長的基石，如果能掌握中醫在這方麵的智慧，一定能讓孩子吃得更健康，身體更強壯。這本書讓我對中醫育兒充滿瞭好奇，也讓我對孩子的健康有瞭更深一層的思考。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本關於中醫育兒的書，感覺非常驚喜。我一直認為，在孩子的成長過程中，不僅僅是生病瞭纔需要看醫生，日常的保健和預防同樣重要。中醫的理念，比如“治未病”，對我來說非常有吸引力。這本書的書名就讓我覺得它會提供很多這方麵的乾貨。我特彆關注書中對於如何提高孩子免疫力的方法，因為我希望我的孩子能少生病，少受打針吃藥的苦。書中提到的穴位按摩和食療方案，我都很想嘗試一下，看看是否真的能對孩子的身體有積極的影響。我注意到書中有提到不同季節的養生重點，這對我來說非常有啓發。我一直以為養生是成年人的事情，沒想到孩子也有季節性的養生需求，而且中醫在這方麵有很詳細的論述。這本書的排版也很舒適，文字大小適中，圖片也很清晰，閱讀起來很享受。我特彆喜歡書中那種循序漸進的講解方式，從基礎的知識點講到具體的應用，讓我這個中醫小白也能很快上手。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書的名字聽起來就很有分量，讓我感覺它能提供一些真正有價值的指導。我一直對中醫在兒科領域的應用抱有濃厚的興趣，尤其是在孩子亞健康狀態的調理和疾病的預防方麵。很多時候，孩子的一些小毛病，比如容易感冒、消化不良等，西醫往往隻能對癥治療，而中醫似乎能從根本上調理孩子的身體。我特彆想瞭解書中是如何解析寶寶常見的睡眠問題，以及如何通過中醫的方法來改善。很多傢長都會遇到孩子睡眠不好的睏擾，如果能有中醫的妙招，那真是太棒瞭。另外，書中對於“因材施教”式的育兒方法，也讓我産生瞭濃厚的興趣。我明白每個孩子的體質都是不同的，而中醫恰恰強調個體差異，能夠根據孩子的具體情況來製定養生方案。我期待書中能提供一些具體的食譜和藥膳，能夠在傢中輕鬆實踐，幫助孩子建立健康的體魄。這本書讓我看到瞭中醫在守護孩子健康方麵的無限可能，讓我對接下來的育兒生活有瞭更多的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書感覺不錯，如果具體治療方法能詳細一點就更好瞭。

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