癌症不可怕：谈谈癌症的心理疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

狄冬梅 编

图书标签:

• 癌症心理
• 心理疗法
• 癌症康复
• 情绪管理
• 积极心态
• 抗癌指南
• 心理健康
• 自我关怀
• 疾病应对
• 支持疗法

出版社： 内蒙古人民出版社

ISBN：9787204126651

版次：1

商品编码：11437415

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：254

字数：200000

正文语种：中文

内容简介

　　《癌症不可怕：谈谈癌症的心理疗法》是针对癌症患者编写的一本图书，从癌症患者的心理调适、生活态度、生活方式及对疾病的认识等多方面入手，以具体的事例为佐证，以科学的态度为依据，来调适和改变癌症患者的精神状态，让他们走出恐癌的心理阴霾，能够积极、乐观、有信心地生活下去。

内页插图

目录

第一章 解读癌症
什么是癌症
常见癌症的临床表现
癌症的治疗手段有哪些
癌症患者在化疗期间如何自我恢复
放疗时患者需要了解的事项
放化疗期间常见的不良反应及处理办法
癌症患者定期复查的必要性
中医治疗癌症有独特优势
对癌症病人需要保密病情吗
家属在癌症患者的康复期应该做什么
癌症患者在认识上的误区
亚健康人群易被肿瘤“偷袭”
最迷惑人的癌症前兆
癌症高危人群有哪些
影响癌症治疗的八大误区
预防癌症要从改善生活方式开始
第二章 不可忽视的症精神疗法
癌症不可怕——谈谈癌症的精神疗法
癌症只是一种慢性病
为什么要重视癌症的心理治疗
正确面对罹患癌症的现实
三成病人被癌活活“吓死”
癌症病人会有哪些心理变化
癌症的心理疗法有哪些
对癌症患者如何进行心理安抚
求治积极性是抗癌原动力
癌症的快乐疗法
癌症的松弛疗法
癌症的音乐疗法
暗示疗法驱赶癌症“心魔”
琴棋书画四艺疗法
“女性癌症”需要身心照护
癌患该如何走出“抑郁”阴霾
坏心情是癌魔的“向导”
良好的心态是肿瘤康复的重要条件
……
第三章 共享搞癌故事
第四章 癌症的食物疗法
第五章 适合病症患者的生活方式及体育锻炼

精彩书摘

　　常见癌症的临床表现
　　由于各种癌的发生部位不同，病理形态不同，以及发展阶段不同，因此会产生各种各样的临床表现。但癌症的早期往往症状很少．待发展到一定阶段后才渐渐表现出一系列症状和体征．
　　癌症的局部表现主要有：
　　（1）肿块：是由癌细胞恶性增殖所形成的，可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的肿块可在皮下较浅部位触摸到。肿瘤转移到淋巴结，可导致淋巴结肿大，某些表浅淋巴结，如颈部淋巴结和腋窝淋巴结容易触摸到。至于在身体较深部位的胃癌、胰腺癌等，则要用力按压才可触到。恶性肿瘤一般生长迅速、表面不平滑、不易推动；良性肿瘤则一般表面平滑，像鸡蛋和乒乓球一样容易滑动。
　　（2）疼痛：出现疼痛往往提示癌症已进人中、晚期。开始多为隐痛或钝痛，夜间明显，以后逐渐加重，变得难以忍受，昼夜不停，且一般止痛药不起作用。疼痛一般是癌细胞侵犯神经造成的。
　　（3）溃疡：是由于某些体表癌的癌组织生长快、营养供应不足、出现组织坏死而形成的。如某些乳腺癌可在乳房处出现火山口样或菜花样溃疡，分泌血性分泌物，并发感染时可有恶臭味。此外，胃癌、结肠癌也可形成溃疡，一般只有通过胃镜、结肠镜才可观察到。
　　（4）出血：是由癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生的。如肺癌病人可咯血，痰中带血；胃癌、结肠癌、食管癌则可便血。
　　（5）梗阻：癌组织迅速生长而造成的梗阻。当梗阻部位在呼吸道即产生呼吸困难、食管癌梗阻食管则吞咽困难、胆道部位的癌可以阻塞胆总管而产生黄疸、膀胱癌阻塞尿道而出现排尿困难等。总之，因癌症所梗阻的部位不同而出现不同的症状。
　　（6）其他：颅内肿瘤可引起视力障碍（压迫视神经）、面瘫（压迫面神经）等多种神经系统症状；骨肿瘤侵犯骨骼可导致骨折；肝癌引起血浆白蛋白减少而致腹水等。
　　下面列举常见癌症的症状：
　　一、食管癌
　　食管癌早期病人基本上没有任何不舒服的感觉，随着病情的发展，病人可逐渐出现异常感觉。开始时因这种感觉并不影响生活起居而不易引起重视。食管是进食的通道，肿瘤增大时首先是妨碍进食，一旦觉得有吞咽困难多半已是癌症中晚期了。食管癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，40岁以上的男性中老年人发病较多。其早期发病的信号有：
　　（1）吞咽食物时有哽噎感：在此病的早期阶段，当食物通过时，就会出现吞咽不适或吞咽不顺的感觉。如病情再进一步发展，就会出现哽噎感，多半在吞服类似烙饼、干馍或其他不易彻底嚼碎的食物时才能发现。
　　……

前言/序言

　　现代社会，罹患癌症的人们越来越多，简直到了谈癌色变的程度。人一旦得了癌症，可能从精神上就先跨掉了，认为自己得了绝症，无药可救了。可从现代医学角度来看，癌症已经不是那么可怕的疾病，它甚至被归类为慢性疾病的行列，只要经过合理的治疗及后期的调养，多数患者是能够获得长期的生存时间的。但是，同样是得了癌症，为什么有的人可以长期活下去，而有的人很快就去世了，这一是和病情有关系，二是和一个人的心理状态关系密切，说是被吓死了也不过分，可见心理暗示对一个人有多么的重要。有些癌症患者一旦被确诊，便认为“一切都完了”，精神防线崩溃了，消极等待死神的降临。俗话说：“哀莫大于心死。”这样的患者思想上不再有生存的信念，常常会过早地死去。
　　现代医学、心理学专家们发现，希望、信心属于一种很有效力的心理素质，它能使人产生开朗、乐观的情绪和积极向上的精神，从而增强大脑皮质的功能和整个神经系统的兴奋性，进而通过植物神经的递质系统、内分泌系统等中介分泌皮质激素和脑啡肽类物质，提高人体的免疫力和抗病能力，并能充分调动机体的巨大活力，通过调整、代替、补偿，使体内各种组织、细胞的功能恢复正常，各器官间的功能重新趋于协调。
　　现在越来越多的学者认为，人体的痊愈系统与其信念系统是密切相关的，免疫系统在抵抗癌症的侵袭和扩散中起着非常重要的作用。大量的临床实践揭示，越是有坚强信念的人，就越能够有效地调动那些具有抗癌作用的淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞的抗癌活性，并能激活那些平时处于“休止”状态的细胞恢复活力，这就大大有利于遏制和杀死癌细胞。并且，现在已有这样的共识：生存的希望以及信念、意志和毅力，是战胜癌症不可忽视的重大力量，它将辅佐其他疗法发挥出最大的效力。
　　癌症患者，只要对未来充满希望，并抱有必胜的信心，就能够动员自己体内足够的力量来抵抗癌细胞，使身体自身就可能征服癌症。因此，癌症患者通过自己的积极努力，也能在他的生活中发挥出最大的能力，直至最终战胜癌症，获得新的生命。
　　本书意从癌症患者的心理调适、生活态度、生活方式及对疾病的认识等方面入手，以具体的事例为佐证，以科学的理论为依据，来调适和改变癌症患者的精神状态，让他们走出恐癌的心理阴霾，能够积极、乐观、有信心地生活下去。

《生命的力量：重拾平静，拥抱康复——癌症患者的心理支持指南》 面对癌症的诊断，生活仿佛骤然被按下暂停键，随之而来的，是巨大的震惊、恐惧、焦虑，以及对未来的迷茫。在这段艰难的旅程中，身体的治疗固然是重中之重，但心灵的安抚和疗愈同样不可或缺，甚至可以说是左右着我们应对疾病的态度和力量。本书正是为每一位在癌症阴影下努力前行的生命所准备的，它并非一本枯燥的医学手册，也不是冰冷的科学论证，而是一本充满理解、关怀与陪伴的指南，旨在帮助癌症患者及其家属，在身心煎熬的时刻，寻找到内心的宁静，重拾生活的勇气，并以更积极、更具韧性的姿态，走向康复之路。 第一部分：理解情绪的洪流——认识癌症带来的心理冲击 癌症不仅仅是一种疾病，它更是对个人生命状态的深刻挑战。诊断结果就像一颗重磅炸弹，瞬间击碎了许多人原有的生活秩序和对未来的规划。本书的第一部分，将深入剖析癌症诊断后可能出现的各种复杂情绪，帮助读者认识到这些情绪的普遍性和正常性，从而减轻不必要的自我责备和内耗。 震惊与否认： “这不可能！一定弄错了！” 这种初始反应是自我保护机制的体现。我们将探讨这种情绪的来源，以及如何逐渐接受现实，为接下来的应对做好准备。 恐惧与担忧： 对疼痛、治疗副作用、死亡的恐惧，对未来生活的不确定性，对家人的牵挂……这些都是真实存在的，也是人之常情。我们会提供一些策略，帮助患者和家属识别并管理这些恐惧，将它们转化为前进的动力，而非压垮骆驼的最后一根稻草。 愤怒与不公： “为什么是我？” 这种对命运不公的愤怒，是对自身遭遇的一种强烈反应。我们将引导读者以健康的方式表达愤怒，而不是让其吞噬自己，并尝试理解愤怒背后的需求。 悲伤与失落： 失去健康，失去对身体的控制感，甚至可能失去部分生活的功能，这些都会带来深刻的悲伤。我们会分享一些关于如何处理失落感，并从中找到意义的视角。 焦虑与抑郁： 对未来的不确定性，对治疗效果的担忧，以及疾病本身对生理和心理的影响，都可能导致焦虑和抑郁情绪的产生。本书将提供一些实用的方法，帮助患者缓解焦虑，对抗抑郁，寻找内心的平静。 罪恶感与自责： 有些患者可能会因为各种原因产生罪恶感，例如认为自己没有照顾好身体，或者担心给家人带来负担。我们会探讨这种情绪的根源，并引导患者认识到，生病并非个人过错。 孤独感与被孤立： 即使有亲友陪伴，患者也可能感到一种深刻的孤独，仿佛被疾病隔离在自己的世界里。我们将探讨如何打破这种孤立感，建立更有效的沟通和支持网络。 第二部分：构建内心的力量——积极应对与心理调适 认识到情绪的洪流只是第一步，更重要的是学习如何在其中航行，并找到属于自己的力量。本书的第二部分，将聚焦于一系列积极的心理调适策略，帮助患者重新掌握生活的舵盘，建立起强大的内心防御。 接纳与臣服： 这并非意味着放弃，而是停止与现实的无谓抗争，从而腾出精力去应对和治疗。我们将探讨“接纳”的真正含义，以及它如何成为走向积极改变的基石。 积极思维的培养： 科学研究表明，积极乐观的态度能够对免疫系统产生积极影响。我们将介绍如何识别和挑战消极思维模式，培养感恩之心，并在困境中看到希望的曙光。 现实的目标设定： 面对疾病，过高的期望或完全放弃希望都是不切实际的。我们将引导读者设定短期和长期的、可实现的目标，让每一次小小的进步都成为前进的动力。 情绪管理的技巧： 学习深呼吸、冥想、渐进式肌肉放松等技巧，能够有效缓解身体的紧张和心理的焦虑。本书将提供清晰易懂的练习指导。 正念的力量： “活在当下”是许多心理疗法的重要核心。我们将介绍如何通过正念练习，将注意力从对过去的遗憾和对未来的担忧中拉回到此刻，体验平和与安宁。 情绪表达的艺术： 鼓励患者找到安全而健康的方式来表达自己的情绪，例如写日记、绘画、音乐疗法，或与信任的人倾诉。 建立支持系统： 强调与家人、朋友、病友的沟通和连接的重要性。我们将提供关于如何主动寻求支持，以及如何与支持者建立更深层次关系的建议。 寻找意义与价值： 即使在疾病面前，生命依然可以充满意义。我们将引导读者思考疾病带来的启示，重新审视生命的价值，并发现新的生活目标。 关于希望的哲学： 希望并非盲目的乐观，而是一种基于现实的、内在的力量。我们将探讨希望的来源，以及如何在黑暗中点燃希望的火苗。 第三部分：沟通与支持——连接你我，共同前行 癌症的影响是全方位的，它不仅影响患者本身，也牵动着每一个爱他们的家人和朋友的心。本书的第三部分，将着重于沟通的艺术和支持的实践，帮助患者、家属、朋友之间建立起更有效、更有爱的连接。 患者与家人： 如何在诊断后进行坦诚而温暖的沟通？如何处理家庭成员的情绪？如何共同面对治疗和康复？我们将提供具体的沟通范例和实用建议。 患者与朋友： 朋友的关心有时会让患者感到压力，有时又让他们觉得被忽视。我们将探讨如何引导朋友提供真正有益的支持，并帮助患者表达自己的需求。 病友间的连接： 与其他癌症患者交流经验，分享感受，能够带来巨大的慰藉和力量。我们将介绍如何找到病友群体，以及如何从病友社群中汲取能量。 关于“爱”的力量： 亲情、友情、爱情，这些情感在面对疾病时会显得尤为珍贵。我们将探讨如何通过爱来滋养彼此，共同战胜困难。 倾听的艺术： 无论是作为患者还是作为支持者，学会倾听都至关重要。我们将提供关于如何进行有效倾听的指导，让每一次交流都充满真诚与理解。 共同面对挑战： 康复之路并非一帆风顺，会有起伏。本书将鼓励患者和家属形成团队，共同面对治疗的副作用，共同庆祝每一个小的胜利。 第四部分：重塑生活——走向更美好的未来 康复并非终点，而是新的起点。本书的最后一部分，将着眼于如何将心理上的成长融入到日常生活中，如何建立健康的生活习惯，以及如何以更积极、更充实的状态，迎接生命的下一个篇章。 健康的生活方式： 饮食、运动、睡眠，这些看似简单的方面，却是身心健康的重要基石。我们将提供关于如何建立健康生活习惯的建议，并强调其对康复的重要性。 重拾爱好与乐趣： 疾病可能会暂时剥夺一些生活的乐趣，但重新发现并投入到自己喜爱的活动中，能够极大地提升幸福感和生活质量。 自我关怀的实践： 学习如何照顾好自己的身心，不仅仅是在治疗期间，更要在康复后持续进行。我们将分享一些关于自我关怀的理念和方法。 感恩与回馈： 许多经历过大病的人，会更加懂得感恩，并希望回馈社会。我们将探讨如何将这份感恩转化为积极的行动。 生命的长跑： 癌症的治疗和康复是一个漫长而持续的过程。本书将鼓励读者保持耐心，持续学习，并相信自己拥有战胜困难的力量。 拥抱未来： 即使经历过癌症，生命依然可以精彩纷呈。我们将鼓励读者以开放的心态，迎接未来的挑战与机遇，活出生命的精彩。 《生命的力量》旨在成为癌症患者及其家属身边的一位温暖的伙伴，一位充满智慧的引路人。它不提供包治百病的灵丹妙药，但它提供的是一份深刻的理解，一种坚定的陪伴，以及一套切实可行的方法，帮助您在最艰难的时刻，寻找到内心的平静，积蓄重生的力量，最终，以更强大的自我，拥抱更加绚烂的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名非常有吸引力，尤其对于正在经历或可能经历癌症困扰的读者来说，它传递了一种积极且充满希望的信息。“癌症不可怕”这句话本身就极具力量，能够瞬间抓住那些可能深陷恐惧和焦虑中的人们的目光。而“谈谈癌症的心理疗法”则进一步明确了这本书的核心内容，它并非是一本关于医学治疗的专业书籍，而是将焦点放在了癌症患者的心理层面，这一点让我想起了很多关于癌症支持疗法的讨论，这些疗法往往被忽视，但却对患者的整体康复至关重要。 我认为，这本书的作者一定非常理解癌症患者在面对疾病时的复杂情绪。癌症不仅仅是一种身体上的疾病，它更是一场对心灵的严峻考验。从被诊断出的那一刻起，患者可能就会经历震惊、否认、愤怒、悲伤、恐惧、孤独，甚至绝望等一系列强烈的情绪波动。而心理疗法，顾名思义，就是在这个过程中提供一种支持和引导，帮助患者理解、接纳并管理这些情绪，从而减轻精神上的痛苦，提升生活的质量。这本书或许会介绍一些具体的心理调适方法，比如认知行为疗法、正念练习、叙事疗法，或者只是提供一些简单易行的自我疏导技巧，帮助患者更好地与自己的内心对话，找到面对困难的力量。 我相信，这本书的语言风格可能会非常亲切和富有同情心。作者不会以居高临下的姿态来“教育”读者，而是会像一位经验丰富的倾听者，用温柔而坚定的语言，陪伴读者一同探索心灵的困境。它可能不会使用过于专业的心理学术语，而是会用通俗易懂的语言，结合生动的案例，让读者更容易理解和实践书中的理念。我期待书中能够包含一些真实患者的故事，他们的经历和感悟，往往比理论知识更能打动人心，也能让读者感受到自己并非孤军奋战，有许多同路人在勇敢地前行。 这本书的出现，对于许多饱受癌症折磨的家庭来说，无疑是一道曙光。心理健康和身体健康同等重要，甚至在某些时候，强大的心理支撑能够为身体的康复提供更坚实的后盾。我猜测，这本书会强调积极心态的重要性，它并非是要求患者“假装”快乐，而是教导他们如何在痛苦中寻找意义，如何在绝望中发现希望。它可能会探讨如何与家人朋友沟通，如何寻求社会支持，以及如何在有限的生命中活出精彩。这些都是癌症患者在日常生活中面临的真实挑战，如果这本书能提供切实可行的解决方案，那它将具有非凡的价值。 我非常好奇书中是否会提及一些关于“希望”和“韧性”的讨论。在与癌症抗争的过程中，希望是支撑患者走下去的重要动力，而韧性则是在逆境中展现出的强大生命力。这本书或许会深入剖析这些品质是如何形成的，以及如何在日常生活中不断培养和强化它们。它可能会鼓励读者关注当下，感恩生活中的点滴美好，即使在最艰难的时刻，也能找到继续前进的理由。总而言之，这本书不仅仅是关于“谈谈”，更重要的是它如何能够真正地“疗愈”，如何能够给予那些身处黑暗中的人，一束温暖的光芒。

评分☆☆☆☆☆

一本名为《癌症不可怕：谈谈癌症的心理疗法》的书，其本身就预示着一种颠覆性的视角。在大多数人的观念里，癌症就是一场残酷的身体斗争，而这本书却将焦点巧妙地转移到了“心理疗法”上，这让我觉得非常新颖且富有吸引力。我想，这本书绝非仅仅是关于“谈谈”，它更深层的含义在于，它试图通过心理层面的干预，来改变人们面对癌症的态度，进而影响整个治疗过程。 我推测，这本书的作者是一位深谙人性，并且具备高度同情心的人。癌症的诊断，常常如同晴天霹雳，让患者的世界瞬间崩塌。随之而来的，是巨大的恐惧、焦虑、无助，甚至绝望。这本书很可能正是为了应对这些情绪而存在的，它会像一位温柔的引路人，陪伴患者走过这段最艰难的时期。也许，它会探讨如何识别和接纳那些看似无法承受的负面情绪，并且提供有效的方法来转化它们，让它们不再成为阻碍康复的绊脚石。 我期待书中能够包含一些关于“希望”和“力量”的探索。癌症治疗往往是一个漫长而充满挑战的过程，期间会遇到各种预想不到的困难。在这种情况下，强大的心理支撑显得尤为重要。这本书很可能不仅仅是提供一些应对悲伤或恐惧的技巧，更会深入挖掘人类内在的潜能，帮助读者发现自己坚韧不拔的一面。或许，作者会通过分享一些鼓舞人心的故事，或者引用一些哲学家、心理学家的观点，来阐述如何在逆境中保持积极心态，如何从平凡的生活中汲取力量。 这本书的书写风格，我猜测会非常细腻且富有感染力。它不会用冰冷的医学术语去解释复杂的心理现象，而是会用充满人文关怀的笔触，去描绘患者内心的挣扎与成长。或许，它会穿插一些诗意的表达，或者一些发人深省的比喻，让读者在阅读过程中，能够产生深刻的情感共鸣。我希望这本书能够像一位知心的朋友，与读者进行一场真诚的对话，倾听他们的心声，并且给予他们最贴心的回应。 这本书的出现，不仅仅是对癌症患者的帮助，对他们的家人和朋友同样具有重要的意义。当亲人被癌症击倒时，家人往往也承受着巨大的心理压力。这本书或许会为他们提供一些指导，让他们知道如何更好地支持患者，如何在照顾好患者的同时，也照顾好自己的情绪。总而言之，这本书在我看来，是一本充满智慧、勇气和希望的书，它将“心理疗法”的概念融入癌症治疗，为我们提供了一个全新的、更加全面的视角。

评分☆☆☆☆☆

读到《癌症不可怕：谈谈癌症的心理疗法》这个书名，我的第一反应是，这正是我一直以来寻找的，却又不敢轻易尝试的书。过去，我总是习惯性地认为，对抗癌症就等于对抗身体上的病痛，而忽略了它对精神世界的冲击。这本书以一种非常温和且充满人文关怀的方式，将“心理疗法”这样一个概念放在了癌症治疗的语境中，这本身就极具开创性。我猜想，作者必定是一位对生命有着深刻理解，并且拥有丰富心理咨询经验的专业人士。 它所倡导的“心理疗法”在我看来，并非是简单的安慰，而是更深层次的，关于如何重塑自我认知，如何与负面情绪共存，甚至是如何在疾病的阴影下，重新发现生命的意义。癌症的诊断往往伴随着巨大的不确定性和失控感，这种感觉会迅速吞噬掉个体原有的生活节奏和心理平衡。因此，这本书很可能提供一套系统的、循序渐进的心理调适框架，帮助读者逐步走出困境，重新掌握自己生活的主导权。或许，它会从认知层面入手，引导读者审视那些因为癌症而产生的负面信念，并用更积极、更现实的观点取而代之。 我相信，这本书的文字会是充满智慧和力量的。它不会回避癌症带来的痛苦和恐惧，而是会以一种坦诚而富有同情心的方式，去触碰这些敏感的话题。或许，作者会引用一些心理学的理论，但会以一种极其通俗易懂的方式呈现，确保每一个读者都能理解并从中受益。我期待书中会有大量的案例分析，通过不同年龄、不同背景的癌症患者的真实经历，来印证心理疗法的有效性，让读者在别人的故事中找到共鸣，也找到解决自己问题的灵感。 更重要的是，这本书很可能会提供一套可操作的实践方法。心理疗法不是空谈，它需要落到实处。我猜想，书中会有关于如何进行自我对话、如何运用积极想象、如何进行情绪疏导，甚至是如何构建一个支持性社交网络等具体指导。这些内容将会是对那些感到无助和迷茫的患者及其家属的宝贵财富。它不仅仅是关于如何“面对”癌症，更是关于如何在癌症面前，活得更坚强，活得更有尊严。 最终，我希望这本书能够成为癌症患者及其家属在黑暗中的一盏明灯，帮助他们点燃内心的希望之火，找回生活的勇气和力量。它所传递的“不可怕”的信念，不仅仅是一种口号，更是一种基于科学和人文关怀的内在力量，能够帮助人们穿越疾病的阴霾，重新拥抱生命的精彩。

评分☆☆☆☆☆

《癌症不可怕：谈谈癌症的心理疗法》这个书名，给人的第一印象是它充满了一种积极而坚定的力量。在如今信息爆炸的时代，面对如此沉重的话题，能够以“不可怕”作为开篇，这本身就充满了挑战性，也极大地勾起了我的好奇心。它暗示着，这本书将提供一种不同于以往的视角，一种能够赋予患者勇气和希望的视角。而“心理疗法”的字眼，则表明了其核心内容并非是冷冰冰的医学数据，而是关于我们内心世界的探索与抚慰。 我认为，这本书的作者一定是一位对人类心灵有着深刻理解，并且怀揣着极高同情心的人。癌症不仅仅是身体上的疾病，它更是一场对个体存在状态的巨大拷问。患者在经历诊断、治疗、康复的漫长过程中，会经历一系列复杂而剧烈的情绪波动，例如恐惧、焦虑、愤怒、抑郁、失落，甚至是存在的虚无感。这本书很可能就是为帮助患者 navigat（导航）过这些复杂的情感迷宫而存在的，它或许会提供一系列基于科学的心理干预方法，引导患者如何去正视、理解、接纳并最终转化这些情绪。 我对书中可能会提及的“自我赋权”的概念非常感兴趣。很多时候，癌症的诊断会让人感到一种失控感，仿佛自己的身体和命运都不再由自己掌控。这本书或许会强调，即使在最艰难的时刻，个体依然拥有选择如何去回应疾病的力量。它可能会鼓励读者积极参与到自己的治疗决策中，去了解各种治疗方案的利弊，去主动寻求支持，从而重新夺回对自己生活的掌控权。这种“赋权”的过程，本身就是一种强大的心理疗愈。 我猜想，这本书的语言风格会是非常人性化且富有感染力的。它不会使用过多的专业术语，而是会用通俗易懂、充满人文关怀的语言，与读者进行深入的对话。或许，书中还会穿插一些生动的故事，无论是作者的亲身经历，还是他/她所接触过的患者的真实案例，都将为读者提供宝贵的借鉴和启示。这些故事，不仅仅是关于如何应对癌症，更是关于如何在生命的低谷中，找寻到重新站起来的力量。 总而言之，我认为《癌症不可怕：谈谈癌症的心理疗法》这本书，将不仅仅是一本关于癌症的书，更是一本关于生命、关于勇气、关于如何在逆境中活出精彩的书。它所传递的“不可怕”，不是对现实的逃避，而是对内在力量的召唤，是对生命韧性的赞美。它会成为那些身处黑暗中的人的一盏明灯，指引他们走向光明。

评分☆☆☆☆☆

《癌症不可怕：谈谈癌症的心理疗法》这个书名，单凭其本身就足以引发我极大的兴趣。在很多人眼中，癌症似乎就是宣判死刑的代名词，而“不可怕”这三个字，则是这本书记住我的第一把钥匙。更进一步，“心理疗法”的出现，则让我意识到，这本书的探讨范畴远超出了单纯的医学层面，它触及了我们作为个体，在面对生命重大挑战时，最核心的精神支柱。 我所期待的，是这本书能够提供一套真正能够“治愈”心灵的方案。癌症的治疗过程，不仅仅是身体上的排异和修复，更是对个体身份认同、对未来规划、甚至对生命价值的巨大冲击。我想象中，这本书的作者，应该是一位有着深厚心理学功底，同时又对癌症患者有着深刻洞察的智者。他/她可能会引导读者去理解，那些突如其来的负面情绪，例如恐慌、愤怒、悲伤，并非是“不应该”出现，而是生命在遭受重创时的自然反应，并且会提供方法，帮助读者去“安顿”这些情绪，而不是被它们吞噬。 我特别好奇书中会如何阐述“希望”这个概念。在癌症治疗的漫长道路上，希望往往是支撑患者走下去的动力源泉，而这本书的“不可怕”正是希望的体现。我猜测，书中不会空泛地灌输“要乐观”的口号，而是会深入剖析希望是如何产生的，如何在这种困难的境遇下，依然能够找到生活下去的意义和价值。或许，它会鼓励读者从小处着手，去发现日常生活中的美好，去重新连接与他人的情感纽带，从而构建一个更强大的心理防御体系。 这本书的语言风格，我期望它是温暖而富有力量的。它应该能够用通俗易懂的语言，去解释复杂的心理学原理，同时又饱含着对生命的敬畏和对患者的尊重。我希望它能像一位慈祥的长辈，循循善诱，用充满智慧的言辞，去点亮读者心中的迷茫。或许，书中还会包含一些患者的真实访谈，他们的经历和感悟，会比任何理论都更具说服力，能够让读者感受到“我不是一个人在战斗”。 总而言之，我认为这本书的价值不仅仅在于它能够帮助癌症患者减轻心理痛苦，更在于它能够启迪我们所有人，去思考如何在面对生命的脆弱时，展现出强大的内在力量。它传递的“不可怕”，是一种对生命的积极态度，是一种在绝望中寻找希望的能力，是一种重新定义生活意义的勇气。

评分☆☆☆☆☆

好评好评好评

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

书籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。满意 京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。

评分☆☆☆☆☆

好评好评好评

评分☆☆☆☆☆

质量好！！！加油！！！！加油！！！信赖！！！信赖京东！！！祝好运！！！

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

还可以。值得肯定和推荐的

评分☆☆☆☆☆

还可以。值得肯定和推荐的