癌癥不可怕：談談癌癥的心理療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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狄鼕梅 編

圖書標籤:

• 癌癥心理
• 心理療法
• 癌癥康復
• 情緒管理
• 積極心態
• 抗癌指南
• 心理健康
• 自我關懷
• 疾病應對
• 支持療法

齣版社： 內濛古人民齣版社

ISBN：9787204126651

版次：1

商品編碼：11437415

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：254

字數：200000

正文語種：中文

內容簡介

　　《癌癥不可怕：談談癌癥的心理療法》是針對癌癥患者編寫的一本圖書，從癌癥患者的心理調適、生活態度、生活方式及對疾病的認識等多方麵入手，以具體的事例為佐證，以科學的態度為依據，來調適和改變癌癥患者的精神狀態，讓他們走齣恐癌的心理陰霾，能夠積極、樂觀、有信心地生活下去。

內頁插圖

目錄

第一章 解讀癌癥
什麼是癌癥
常見癌癥的臨床錶現
癌癥的治療手段有哪些
癌癥患者在化療期間如何自我恢復
放療時患者需要瞭解的事項
放化療期間常見的不良反應及處理辦法
癌癥患者定期復查的必要性
中醫治療癌癥有獨特優勢
對癌癥病人需要保密病情嗎
傢屬在癌癥患者的康復期應該做什麼
癌癥患者在認識上的誤區
亞健康人群易被腫瘤“偷襲”
最迷惑人的癌癥前兆
癌癥高危人群有哪些
影響癌癥治療的八大誤區
預防癌癥要從改善生活方式開始
第二章 不可忽視的癥精神療法
癌癥不可怕——談談癌癥的精神療法
癌癥隻是一種慢性病
為什麼要重視癌癥的心理治療
正確麵對罹患癌癥的現實
三成病人被癌活活“嚇死”
癌癥病人會有哪些心理變化
癌癥的心理療法有哪些
對癌癥患者如何進行心理安撫
求治積極性是抗癌原動力
癌癥的快樂療法
癌癥的鬆弛療法
癌癥的音樂療法
暗示療法驅趕癌癥“心魔”
琴棋書畫四藝療法
“女性癌癥”需要身心照護
癌患該如何走齣“抑鬱”陰霾
壞心情是癌魔的“嚮導”
良好的心態是腫瘤康復的重要條件
……
第三章 共享搞癌故事
第四章 癌癥的食物療法
第五章 適閤病癥患者的生活方式及體育鍛煉

精彩書摘

　　常見癌癥的臨床錶現
　　由於各種癌的發生部位不同，病理形態不同，以及發展階段不同，因此會産生各種各樣的臨床錶現。但癌癥的早期往往癥狀很少．待發展到一定階段後纔漸漸錶現齣一係列癥狀和體徵．
　　癌癥的局部錶現主要有：
　　（1）腫塊：是由癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體錶或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的腫塊可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結，可導緻淋巴結腫大，某些錶淺淋巴結，如頸部淋巴結和腋窩淋巴結容易觸摸到。至於在身體較深部位的胃癌、胰腺癌等，則要用力按壓纔可觸到。惡性腫瘤一般生長迅速、錶麵不平滑、不易推動；良性腫瘤則一般錶麵平滑，像雞蛋和乒乓球一樣容易滑動。
　　（2）疼痛：齣現疼痛往往提示癌癥已進人中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯，以後逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停，且一般止痛藥不起作用。疼痛一般是癌細胞侵犯神經造成的。
　　（3）潰瘍：是由於某些體錶癌的癌組織生長快、營養供應不足、齣現組織壞死而形成的。如某些乳腺癌可在乳房處齣現火山口樣或菜花樣潰瘍，分泌血性分泌物，並發感染時可有惡臭味。此外，胃癌、結腸癌也可形成潰瘍，一般隻有通過胃鏡、結腸鏡纔可觀察到。
　　（4）齣血：是由癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而産生的。如肺癌病人可咯血，痰中帶血；胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。
　　（5）梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。當梗阻部位在呼吸道即産生呼吸睏難、食管癌梗阻食管則吞咽睏難、膽道部位的癌可以阻塞膽總管而産生黃疸、膀胱癌阻塞尿道而齣現排尿睏難等。總之，因癌癥所梗阻的部位不同而齣現不同的癥狀。
　　（6）其他：顱內腫瘤可引起視力障礙（壓迫視神經）、麵癱（壓迫麵神經）等多種神經係統癥狀；骨腫瘤侵犯骨骼可導緻骨摺；肝癌引起血漿白蛋白減少而緻腹水等。
　　下麵列舉常見癌癥的癥狀：
　　一、食管癌
　　食管癌早期病人基本上沒有任何不舒服的感覺，隨著病情的發展，病人可逐漸齣現異常感覺。開始時因這種感覺並不影響生活起居而不易引起重視。食管是進食的通道，腫瘤增大時首先是妨礙進食，一旦覺得有吞咽睏難多半已是癌癥中晚期瞭。食管癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，40歲以上的男性中老年人發病較多。其早期發病的信號有：
　　（1）吞咽食物時有哽噎感：在此病的早期階段，當食物通過時，就會齣現吞咽不適或吞咽不順的感覺。如病情再進一步發展，就會齣現哽噎感，多半在吞服類似烙餅、乾饃或其他不易徹底嚼碎的食物時纔能發現。
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前言/序言

　　現代社會，罹患癌癥的人們越來越多，簡直到瞭談癌色變的程度。人一旦得瞭癌癥，可能從精神上就先跨掉瞭，認為自己得瞭絕癥，無藥可救瞭。可從現代醫學角度來看，癌癥已經不是那麼可怕的疾病，它甚至被歸類為慢性疾病的行列，隻要經過閤理的治療及後期的調養，多數患者是能夠獲得長期的生存時間的。但是，同樣是得瞭癌癥，為什麼有的人可以長期活下去，而有的人很快就去世瞭，這一是和病情有關係，二是和一個人的心理狀態關係密切，說是被嚇死瞭也不過分，可見心理暗示對一個人有多麼的重要。有些癌癥患者一旦被確診，便認為“一切都完瞭”，精神防綫崩潰瞭，消極等待死神的降臨。俗話說：“哀莫大於心死。”這樣的患者思想上不再有生存的信念，常常會過早地死去。
　　現代醫學、心理學專傢們發現，希望、信心屬於一種很有效力的心理素質，它能使人産生開朗、樂觀的情緒和積極嚮上的精神，從而增強大腦皮質的功能和整個神經係統的興奮性，進而通過植物神經的遞質係統、內分泌係統等中介分泌皮質激素和腦啡肽類物質，提高人體的免疫力和抗病能力，並能充分調動機體的巨大活力，通過調整、代替、補償，使體內各種組織、細胞的功能恢復正常，各器官間的功能重新趨於協調。
　　現在越來越多的學者認為，人體的痊愈係統與其信念係統是密切相關的，免疫係統在抵抗癌癥的侵襲和擴散中起著非常重要的作用。大量的臨床實踐揭示，越是有堅強信念的人，就越能夠有效地調動那些具有抗癌作用的淋巴細胞、巨噬細胞、自然殺傷細胞的抗癌活性，並能激活那些平時處於“休止”狀態的細胞恢復活力，這就大大有利於遏製和殺死癌細胞。並且，現在已有這樣的共識：生存的希望以及信念、意誌和毅力，是戰勝癌癥不可忽視的重大力量，它將輔佐其他療法發揮齣最大的效力。
　　癌癥患者，隻要對未來充滿希望，並抱有必勝的信心，就能夠動員自己體內足夠的力量來抵抗癌細胞，使身體自身就可能徵服癌癥。因此，癌癥患者通過自己的積極努力，也能在他的生活中發揮齣最大的能力，直至最終戰勝癌癥，獲得新的生命。
　　本書意從癌癥患者的心理調適、生活態度、生活方式及對疾病的認識等方麵入手，以具體的事例為佐證，以科學的理論為依據，來調適和改變癌癥患者的精神狀態，讓他們走齣恐癌的心理陰霾，能夠積極、樂觀、有信心地生活下去。

《生命的力量：重拾平靜，擁抱康復——癌癥患者的心理支持指南》 麵對癌癥的診斷，生活仿佛驟然被按下暫停鍵，隨之而來的，是巨大的震驚、恐懼、焦慮，以及對未來的迷茫。在這段艱難的旅程中，身體的治療固然是重中之重，但心靈的安撫和療愈同樣不可或缺，甚至可以說是左右著我們應對疾病的態度和力量。本書正是為每一位在癌癥陰影下努力前行的生命所準備的，它並非一本枯燥的醫學手冊，也不是冰冷的科學論證，而是一本充滿理解、關懷與陪伴的指南，旨在幫助癌癥患者及其傢屬，在身心煎熬的時刻，尋找到內心的寜靜，重拾生活的勇氣，並以更積極、更具韌性的姿態，走嚮康復之路。 第一部分：理解情緒的洪流——認識癌癥帶來的心理衝擊 癌癥不僅僅是一種疾病，它更是對個人生命狀態的深刻挑戰。診斷結果就像一顆重磅炸彈，瞬間擊碎瞭許多人原有的生活秩序和對未來的規劃。本書的第一部分，將深入剖析癌癥診斷後可能齣現的各種復雜情緒，幫助讀者認識到這些情緒的普遍性和正常性，從而減輕不必要的自我責備和內耗。 震驚與否認： “這不可能！一定弄錯瞭！” 這種初始反應是自我保護機製的體現。我們將探討這種情緒的來源，以及如何逐漸接受現實，為接下來的應對做好準備。 恐懼與擔憂： 對疼痛、治療副作用、死亡的恐懼，對未來生活的不確定性，對傢人的牽掛……這些都是真實存在的，也是人之常情。我們會提供一些策略，幫助患者和傢屬識彆並管理這些恐懼，將它們轉化為前進的動力，而非壓垮駱駝的最後一根稻草。 憤怒與不公： “為什麼是我？” 這種對命運不公的憤怒，是對自身遭遇的一種強烈反應。我們將引導讀者以健康的方式錶達憤怒，而不是讓其吞噬自己，並嘗試理解憤怒背後的需求。 悲傷與失落： 失去健康，失去對身體的控製感，甚至可能失去部分生活的功能，這些都會帶來深刻的悲傷。我們會分享一些關於如何處理失落感，並從中找到意義的視角。 焦慮與抑鬱： 對未來的不確定性，對治療效果的擔憂，以及疾病本身對生理和心理的影響，都可能導緻焦慮和抑鬱情緒的産生。本書將提供一些實用的方法，幫助患者緩解焦慮，對抗抑鬱，尋找內心的平靜。 罪惡感與自責： 有些患者可能會因為各種原因産生罪惡感，例如認為自己沒有照顧好身體，或者擔心給傢人帶來負擔。我們會探討這種情緒的根源，並引導患者認識到，生病並非個人過錯。 孤獨感與被孤立： 即使有親友陪伴，患者也可能感到一種深刻的孤獨，仿佛被疾病隔離在自己的世界裏。我們將探討如何打破這種孤立感，建立更有效的溝通和支持網絡。 第二部分：構建內心的力量——積極應對與心理調適 認識到情緒的洪流隻是第一步，更重要的是學習如何在其中航行，並找到屬於自己的力量。本書的第二部分，將聚焦於一係列積極的心理調適策略，幫助患者重新掌握生活的舵盤，建立起強大的內心防禦。 接納與臣服： 這並非意味著放棄，而是停止與現實的無謂抗爭，從而騰齣精力去應對和治療。我們將探討“接納”的真正含義，以及它如何成為走嚮積極改變的基石。 積極思維的培養： 科學研究錶明，積極樂觀的態度能夠對免疫係統産生積極影響。我們將介紹如何識彆和挑戰消極思維模式，培養感恩之心，並在睏境中看到希望的曙光。 現實的目標設定： 麵對疾病，過高的期望或完全放棄希望都是不切實際的。我們將引導讀者設定短期和長期的、可實現的目標，讓每一次小小的進步都成為前進的動力。 情緒管理的技巧： 學習深呼吸、冥想、漸進式肌肉放鬆等技巧，能夠有效緩解身體的緊張和心理的焦慮。本書將提供清晰易懂的練習指導。 正念的力量： “活在當下”是許多心理療法的重要核心。我們將介紹如何通過正念練習，將注意力從對過去的遺憾和對未來的擔憂中拉迴到此刻，體驗平和與安寜。 情緒錶達的藝術： 鼓勵患者找到安全而健康的方式來錶達自己的情緒，例如寫日記、繪畫、音樂療法，或與信任的人傾訴。 建立支持係統： 強調與傢人、朋友、病友的溝通和連接的重要性。我們將提供關於如何主動尋求支持，以及如何與支持者建立更深層次關係的建議。 尋找意義與價值： 即使在疾病麵前，生命依然可以充滿意義。我們將引導讀者思考疾病帶來的啓示，重新審視生命的價值，並發現新的生活目標。 關於希望的哲學： 希望並非盲目的樂觀，而是一種基於現實的、內在的力量。我們將探討希望的來源，以及如何在黑暗中點燃希望的火苗。 第三部分：溝通與支持——連接你我，共同前行 癌癥的影響是全方位的，它不僅影響患者本身，也牽動著每一個愛他們的傢人和朋友的心。本書的第三部分，將著重於溝通的藝術和支持的實踐，幫助患者、傢屬、朋友之間建立起更有效、更有愛的連接。 患者與傢人： 如何在診斷後進行坦誠而溫暖的溝通？如何處理傢庭成員的情緒？如何共同麵對治療和康復？我們將提供具體的溝通範例和實用建議。 患者與朋友： 朋友的關心有時會讓患者感到壓力，有時又讓他們覺得被忽視。我們將探討如何引導朋友提供真正有益的支持，並幫助患者錶達自己的需求。 病友間的連接： 與其他癌癥患者交流經驗，分享感受，能夠帶來巨大的慰藉和力量。我們將介紹如何找到病友群體，以及如何從病友社群中汲取能量。 關於“愛”的力量： 親情、友情、愛情，這些情感在麵對疾病時會顯得尤為珍貴。我們將探討如何通過愛來滋養彼此，共同戰勝睏難。 傾聽的藝術： 無論是作為患者還是作為支持者，學會傾聽都至關重要。我們將提供關於如何進行有效傾聽的指導，讓每一次交流都充滿真誠與理解。 共同麵對挑戰： 康復之路並非一帆風順，會有起伏。本書將鼓勵患者和傢屬形成團隊，共同麵對治療的副作用，共同慶祝每一個小的勝利。 第四部分：重塑生活——走嚮更美好的未來 康復並非終點，而是新的起點。本書的最後一部分，將著眼於如何將心理上的成長融入到日常生活中，如何建立健康的生活習慣，以及如何以更積極、更充實的狀態，迎接生命的下一個篇章。 健康的生活方式： 飲食、運動、睡眠，這些看似簡單的方麵，卻是身心健康的重要基石。我們將提供關於如何建立健康生活習慣的建議，並強調其對康復的重要性。 重拾愛好與樂趣： 疾病可能會暫時剝奪一些生活的樂趣，但重新發現並投入到自己喜愛的活動中，能夠極大地提升幸福感和生活質量。 自我關懷的實踐： 學習如何照顧好自己的身心，不僅僅是在治療期間，更要在康復後持續進行。我們將分享一些關於自我關懷的理念和方法。 感恩與迴饋： 許多經曆過大病的人，會更加懂得感恩，並希望迴饋社會。我們將探討如何將這份感恩轉化為積極的行動。 生命的長跑： 癌癥的治療和康復是一個漫長而持續的過程。本書將鼓勵讀者保持耐心，持續學習，並相信自己擁有戰勝睏難的力量。 擁抱未來： 即使經曆過癌癥，生命依然可以精彩紛呈。我們將鼓勵讀者以開放的心態，迎接未來的挑戰與機遇，活齣生命的精彩。 《生命的力量》旨在成為癌癥患者及其傢屬身邊的一位溫暖的夥伴，一位充滿智慧的引路人。它不提供包治百病的靈丹妙藥，但它提供的是一份深刻的理解，一種堅定的陪伴，以及一套切實可行的方法，幫助您在最艱難的時刻，尋找到內心的平靜，積蓄重生的力量，最終，以更強大的自我，擁抱更加絢爛的生命。

評分☆☆☆☆☆

一本名為《癌癥不可怕：談談癌癥的心理療法》的書，其本身就預示著一種顛覆性的視角。在大多數人的觀念裏，癌癥就是一場殘酷的身體鬥爭，而這本書卻將焦點巧妙地轉移到瞭“心理療法”上，這讓我覺得非常新穎且富有吸引力。我想，這本書絕非僅僅是關於“談談”，它更深層的含義在於，它試圖通過心理層麵的乾預，來改變人們麵對癌癥的態度，進而影響整個治療過程。 我推測，這本書的作者是一位深諳人性，並且具備高度同情心的人。癌癥的診斷，常常如同晴天霹靂，讓患者的世界瞬間崩塌。隨之而來的，是巨大的恐懼、焦慮、無助，甚至絕望。這本書很可能正是為瞭應對這些情緒而存在的，它會像一位溫柔的引路人，陪伴患者走過這段最艱難的時期。也許，它會探討如何識彆和接納那些看似無法承受的負麵情緒，並且提供有效的方法來轉化它們，讓它們不再成為阻礙康復的絆腳石。 我期待書中能夠包含一些關於“希望”和“力量”的探索。癌癥治療往往是一個漫長而充滿挑戰的過程，期間會遇到各種預想不到的睏難。在這種情況下，強大的心理支撐顯得尤為重要。這本書很可能不僅僅是提供一些應對悲傷或恐懼的技巧，更會深入挖掘人類內在的潛能，幫助讀者發現自己堅韌不拔的一麵。或許，作者會通過分享一些鼓舞人心的故事，或者引用一些哲學傢、心理學傢的觀點，來闡述如何在逆境中保持積極心態，如何從平凡的生活中汲取力量。 這本書的書寫風格，我猜測會非常細膩且富有感染力。它不會用冰冷的醫學術語去解釋復雜的心理現象，而是會用充滿人文關懷的筆觸，去描繪患者內心的掙紮與成長。或許，它會穿插一些詩意的錶達，或者一些發人深省的比喻，讓讀者在閱讀過程中，能夠産生深刻的情感共鳴。我希望這本書能夠像一位知心的朋友，與讀者進行一場真誠的對話，傾聽他們的心聲，並且給予他們最貼心的迴應。 這本書的齣現，不僅僅是對癌癥患者的幫助，對他們的傢人和朋友同樣具有重要的意義。當親人被癌癥擊倒時，傢人往往也承受著巨大的心理壓力。這本書或許會為他們提供一些指導，讓他們知道如何更好地支持患者，如何在照顧好患者的同時，也照顧好自己的情緒。總而言之，這本書在我看來，是一本充滿智慧、勇氣和希望的書，它將“心理療法”的概念融入癌癥治療，為我們提供瞭一個全新的、更加全麵的視角。

評分☆☆☆☆☆

《癌癥不可怕：談談癌癥的心理療法》這個書名，單憑其本身就足以引發我極大的興趣。在很多人眼中，癌癥似乎就是宣判死刑的代名詞，而“不可怕”這三個字，則是這本書記住我的第一把鑰匙。更進一步，“心理療法”的齣現，則讓我意識到，這本書的探討範疇遠超齣瞭單純的醫學層麵，它觸及瞭我們作為個體，在麵對生命重大挑戰時，最核心的精神支柱。 我所期待的，是這本書能夠提供一套真正能夠“治愈”心靈的方案。癌癥的治療過程，不僅僅是身體上的排異和修復，更是對個體身份認同、對未來規劃、甚至對生命價值的巨大衝擊。我想象中，這本書的作者，應該是一位有著深厚心理學功底，同時又對癌癥患者有著深刻洞察的智者。他/她可能會引導讀者去理解，那些突如其來的負麵情緒，例如恐慌、憤怒、悲傷，並非是“不應該”齣現，而是生命在遭受重創時的自然反應，並且會提供方法，幫助讀者去“安頓”這些情緒，而不是被它們吞噬。 我特彆好奇書中會如何闡述“希望”這個概念。在癌癥治療的漫長道路上，希望往往是支撐患者走下去的動力源泉，而這本書的“不可怕”正是希望的體現。我猜測，書中不會空泛地灌輸“要樂觀”的口號，而是會深入剖析希望是如何産生的，如何在這種睏難的境遇下，依然能夠找到生活下去的意義和價值。或許，它會鼓勵讀者從小處著手，去發現日常生活中的美好，去重新連接與他人的情感紐帶，從而構建一個更強大的心理防禦體係。 這本書的語言風格，我期望它是溫暖而富有力量的。它應該能夠用通俗易懂的語言，去解釋復雜的心理學原理，同時又飽含著對生命的敬畏和對患者的尊重。我希望它能像一位慈祥的長輩，循循善誘，用充滿智慧的言辭，去點亮讀者心中的迷茫。或許，書中還會包含一些患者的真實訪談，他們的經曆和感悟，會比任何理論都更具說服力，能夠讓讀者感受到“我不是一個人在戰鬥”。 總而言之，我認為這本書的價值不僅僅在於它能夠幫助癌癥患者減輕心理痛苦，更在於它能夠啓迪我們所有人，去思考如何在麵對生命的脆弱時，展現齣強大的內在力量。它傳遞的“不可怕”，是一種對生命的積極態度，是一種在絕望中尋找希望的能力，是一種重新定義生活意義的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《癌癥不可怕：談談癌癥的心理療法》這個書名，給人的第一印象是它充滿瞭一種積極而堅定的力量。在如今信息爆炸的時代，麵對如此沉重的話題，能夠以“不可怕”作為開篇，這本身就充滿瞭挑戰性，也極大地勾起瞭我的好奇心。它暗示著，這本書將提供一種不同於以往的視角，一種能夠賦予患者勇氣和希望的視角。而“心理療法”的字眼，則錶明瞭其核心內容並非是冷冰冰的醫學數據，而是關於我們內心世界的探索與撫慰。 我認為，這本書的作者一定是一位對人類心靈有著深刻理解，並且懷揣著極高同情心的人。癌癥不僅僅是身體上的疾病，它更是一場對個體存在狀態的巨大拷問。患者在經曆診斷、治療、康復的漫長過程中，會經曆一係列復雜而劇烈的情緒波動，例如恐懼、焦慮、憤怒、抑鬱、失落，甚至是存在的虛無感。這本書很可能就是為幫助患者 navigat（導航）過這些復雜的情感迷宮而存在的，它或許會提供一係列基於科學的心理乾預方法，引導患者如何去正視、理解、接納並最終轉化這些情緒。 我對書中可能會提及的“自我賦權”的概念非常感興趣。很多時候，癌癥的診斷會讓人感到一種失控感，仿佛自己的身體和命運都不再由自己掌控。這本書或許會強調，即使在最艱難的時刻，個體依然擁有選擇如何去迴應疾病的力量。它可能會鼓勵讀者積極參與到自己的治療決策中，去瞭解各種治療方案的利弊，去主動尋求支持，從而重新奪迴對自己生活的掌控權。這種“賦權”的過程，本身就是一種強大的心理療愈。 我猜想，這本書的語言風格會是非常人性化且富有感染力的。它不會使用過多的專業術語，而是會用通俗易懂、充滿人文關懷的語言，與讀者進行深入的對話。或許，書中還會穿插一些生動的故事，無論是作者的親身經曆，還是他/她所接觸過的患者的真實案例，都將為讀者提供寶貴的藉鑒和啓示。這些故事，不僅僅是關於如何應對癌癥，更是關於如何在生命的低榖中，找尋到重新站起來的力量。 總而言之，我認為《癌癥不可怕：談談癌癥的心理療法》這本書，將不僅僅是一本關於癌癥的書，更是一本關於生命、關於勇氣、關於如何在逆境中活齣精彩的書。它所傳遞的“不可怕”，不是對現實的逃避，而是對內在力量的召喚，是對生命韌性的贊美。它會成為那些身處黑暗中的人的一盞明燈，指引他們走嚮光明。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常有吸引力，尤其對於正在經曆或可能經曆癌癥睏擾的讀者來說，它傳遞瞭一種積極且充滿希望的信息。“癌癥不可怕”這句話本身就極具力量，能夠瞬間抓住那些可能深陷恐懼和焦慮中的人們的目光。而“談談癌癥的心理療法”則進一步明確瞭這本書的核心內容，它並非是一本關於醫學治療的專業書籍，而是將焦點放在瞭癌癥患者的心理層麵，這一點讓我想起瞭很多關於癌癥支持療法的討論，這些療法往往被忽視，但卻對患者的整體康復至關重要。 我認為，這本書的作者一定非常理解癌癥患者在麵對疾病時的復雜情緒。癌癥不僅僅是一種身體上的疾病，它更是一場對心靈的嚴峻考驗。從被診斷齣的那一刻起，患者可能就會經曆震驚、否認、憤怒、悲傷、恐懼、孤獨，甚至絕望等一係列強烈的情緒波動。而心理療法，顧名思義，就是在這個過程中提供一種支持和引導，幫助患者理解、接納並管理這些情緒，從而減輕精神上的痛苦，提升生活的質量。這本書或許會介紹一些具體的心理調適方法，比如認知行為療法、正念練習、敘事療法，或者隻是提供一些簡單易行的自我疏導技巧，幫助患者更好地與自己的內心對話，找到麵對睏難的力量。 我相信，這本書的語言風格可能會非常親切和富有同情心。作者不會以居高臨下的姿態來“教育”讀者，而是會像一位經驗豐富的傾聽者，用溫柔而堅定的語言，陪伴讀者一同探索心靈的睏境。它可能不會使用過於專業的心理學術語，而是會用通俗易懂的語言，結閤生動的案例，讓讀者更容易理解和實踐書中的理念。我期待書中能夠包含一些真實患者的故事，他們的經曆和感悟，往往比理論知識更能打動人心，也能讓讀者感受到自己並非孤軍奮戰，有許多同路人在勇敢地前行。 這本書的齣現，對於許多飽受癌癥摺磨的傢庭來說，無疑是一道曙光。心理健康和身體健康同等重要，甚至在某些時候，強大的心理支撐能夠為身體的康復提供更堅實的後盾。我猜測，這本書會強調積極心態的重要性，它並非是要求患者“假裝”快樂，而是教導他們如何在痛苦中尋找意義，如何在絕望中發現希望。它可能會探討如何與傢人朋友溝通，如何尋求社會支持，以及如何在有限的生命中活齣精彩。這些都是癌癥患者在日常生活中麵臨的真實挑戰，如果這本書能提供切實可行的解決方案，那它將具有非凡的價值。 我非常好奇書中是否會提及一些關於“希望”和“韌性”的討論。在與癌癥抗爭的過程中，希望是支撐患者走下去的重要動力，而韌性則是在逆境中展現齣的強大生命力。這本書或許會深入剖析這些品質是如何形成的，以及如何在日常生活中不斷培養和強化它們。它可能會鼓勵讀者關注當下，感恩生活中的點滴美好，即使在最艱難的時刻，也能找到繼續前進的理由。總而言之，這本書不僅僅是關於“談談”，更重要的是它如何能夠真正地“療愈”，如何能夠給予那些身處黑暗中的人，一束溫暖的光芒。

評分☆☆☆☆☆

讀到《癌癥不可怕：談談癌癥的心理療法》這個書名，我的第一反應是，這正是我一直以來尋找的，卻又不敢輕易嘗試的書。過去，我總是習慣性地認為，對抗癌癥就等於對抗身體上的病痛，而忽略瞭它對精神世界的衝擊。這本書以一種非常溫和且充滿人文關懷的方式，將“心理療法”這樣一個概念放在瞭癌癥治療的語境中，這本身就極具開創性。我猜想，作者必定是一位對生命有著深刻理解，並且擁有豐富心理谘詢經驗的專業人士。 它所倡導的“心理療法”在我看來，並非是簡單的安慰，而是更深層次的，關於如何重塑自我認知，如何與負麵情緒共存，甚至是如何在疾病的陰影下，重新發現生命的意義。癌癥的診斷往往伴隨著巨大的不確定性和失控感，這種感覺會迅速吞噬掉個體原有的生活節奏和心理平衡。因此，這本書很可能提供一套係統的、循序漸進的心理調適框架，幫助讀者逐步走齣睏境，重新掌握自己生活的主導權。或許，它會從認知層麵入手，引導讀者審視那些因為癌癥而産生的負麵信念，並用更積極、更現實的觀點取而代之。 我相信，這本書的文字會是充滿智慧和力量的。它不會迴避癌癥帶來的痛苦和恐懼，而是會以一種坦誠而富有同情心的方式，去觸碰這些敏感的話題。或許，作者會引用一些心理學的理論，但會以一種極其通俗易懂的方式呈現，確保每一個讀者都能理解並從中受益。我期待書中會有大量的案例分析，通過不同年齡、不同背景的癌癥患者的真實經曆，來印證心理療法的有效性，讓讀者在彆人的故事中找到共鳴，也找到解決自己問題的靈感。 更重要的是，這本書很可能會提供一套可操作的實踐方法。心理療法不是空談，它需要落到實處。我猜想，書中會有關於如何進行自我對話、如何運用積極想象、如何進行情緒疏導，甚至是如何構建一個支持性社交網絡等具體指導。這些內容將會是對那些感到無助和迷茫的患者及其傢屬的寶貴財富。它不僅僅是關於如何“麵對”癌癥，更是關於如何在癌癥麵前，活得更堅強，活得更有尊嚴。 最終，我希望這本書能夠成為癌癥患者及其傢屬在黑暗中的一盞明燈，幫助他們點燃內心的希望之火，找迴生活的勇氣和力量。它所傳遞的“不可怕”的信念，不僅僅是一種口號，更是一種基於科學和人文關懷的內在力量，能夠幫助人們穿越疾病的陰霾，重新擁抱生命的精彩。

評分☆☆☆☆☆

質量不錯

評分☆☆☆☆☆

很好很好好

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

bucuo 不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

受益匪淺

評分☆☆☆☆☆

bucuo 不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

東西還可以，一般吧。。。。

評分☆☆☆☆☆

希望有幫助。

評分☆☆☆☆☆

東西還可以，一般吧。。。。