這本書讓我對“健康”這兩個字有瞭更深刻、更全麵的理解。過去,我可能簡單地認為健康就是身體沒有疾病,沒有疼痛。但讀完這本書,我纔意識到,心理健康同樣是構成完整健康的重要基石。書中關於“心理健康維護”的章節,提供瞭許多實用的方法和建議,比如如何建立積極的心態,如何進行情緒調節,如何保持良好的人際關係等。這些內容對我而言,簡直是一份“心靈處的藥方”。特彆讓我感到震撼的是,書中對“疾病的社會經濟學因素”以及“心理社會乾預”的討論,讓我認識到,疾病的發生和康復,並非僅僅是個體行為,還受到社會環境、經濟條件等多種因素的影響。這本書打破瞭我原有的認知壁壘,讓我看到瞭醫學與社會、心理學的交叉融閤,也讓我對未來的醫學發展有瞭更廣闊的想象。它教會我,關注身心健康,需要一個更宏觀、更係統的視角。
評分這本書簡直就是一本“解密”人類行為的寶典。我尤其被書中關於“人格心理學”和“社會心理學”在醫學領域應用的章節所吸引。例如,書中對“A型人格”和“B型人格”的描述,以及它們與心血管疾病風險的關聯,讓我豁然開朗。我身邊有些朋友就是屬於那種時刻保持高度警惕、競爭心極強的人,看完這部分內容,我更能理解他們為何更容易齣現健康問題。此外,書中關於“依從性”的探討,也讓我大開眼界。原來,病人不按時吃藥、不遵醫囑,很多時候並非故意對抗,而是有著復雜的心理原因,比如對疾病的恐懼、對治療的疑慮,甚至是缺乏社會支持。這讓我反思,作為旁觀者,或者未來可能成為醫者,我們應該如何更有效地與病人溝通,建立信任,從而提高治療效果。這本書的內容非常豐富,涉及麵廣,而且語言通俗易懂,將復雜的心理學理論與實際的醫學問題巧妙地結閤起來,讀起來感覺既有啓發性,又有很強的實踐指導意義。
評分閱讀這本書的過程,更像是一場與醫學界前輩的深度對話。我尤其對書中關於“應激與健康”的探討印象深刻。它沒有簡單地將應激描述為負麵因素,而是細緻地分析瞭不同程度的應激對身心健康的雙重影響,甚至還區分瞭“良性應激”和“惡性應激”,這讓我對“壓力”有瞭全新的認識。以往總覺得壓力越大越不好,但這本書讓我明白,適度的挑戰和壓力反而能激發潛能,促進成長。書中的一些生理心理學機製的闡述,雖然涉及一些專業術語,但結閤圖錶和案例,讀起來並不枯燥。例如,關於應激反應中激素釋放的鏈式反應,以及這些激素如何影響免疫係統和心血管係統,都描述得非常清晰。這不僅僅是理論知識,更是為我們理解許多慢性疾病的發生原因提供瞭科學依據。我開始思考,我們日常生活中那些看似微不足道的“小壓力”,是否在日積月纍中悄悄地侵蝕著我們的健康?這本書提供的知識,讓我能更科學地去管理自己的情緒和應對壓力,這對我而言,比任何保健品都來得實在。
評分這本書簡直是打開瞭新世界的大門!之前對醫學心理學的認識僅限於一些零散的概念,總覺得它跟醫學臨床似乎是兩個毫不相乾的領域。然而,翻開這本書,我纔真正體會到它們之間那種密不可分、相輔相成的關係。它不僅僅是羅列理論,更是用非常生動、貼近實際的案例,將心理學原理在疾病的發生、發展、治療以及患者康復全過程中扮演的角色娓娓道來。比如,書中關於“疾病認知”和“應對方式”的章節,簡直就像給我這位普通讀者進行瞭一次心理健康普及課,讓我明白瞭為什麼同樣一種疾病,不同的人會有截然不同的治療反應和康復速度。那些關於醫患溝通技巧的講解,也讓我深刻認識到,語言的力量在治愈過程中可以有多麼強大。這本書的語言風格也非常易懂,即便是對於沒有深厚醫學背景的讀者,也能輕鬆理解其中的精髓。它讓我開始審視自己對疾病的態度,也讓我更加理解那些正在與病痛抗爭的人們,多瞭一份同情,也多瞭一份科學的認識。感覺像是獲得瞭一份“理解疾病”的獨特視角,非常受用。
評分這本書為我打開瞭一個全新的視角,去理解“人”這個復雜的整體。在過去,我可能更多地將醫學視為一種純粹的生物學科學,專注於修復身體的損傷。但這本書讓我認識到,心理因素在疾病的診斷、治療以及預後中扮演著多麼至關重要的角色。尤其是在探討“心理應激與免疫係統”這一部分,書中詳細闡述瞭長期的精神壓力如何削弱免疫係統的功能,使人更容易生病。這一點我深有體會,迴想自己壓力巨大的那段時間,確實更容易感冒發燒。而書中關於“抑鬱癥”和“焦慮癥”的章節,不僅詳細描述瞭這些疾病的癥狀和診斷標準,更深入地探討瞭它們的病因和治療方法,這讓我對這些曾經被誤解甚至汙名化的疾病有瞭更科學、更理性的認識。它不僅僅是一本教科書,更像是一本“人際關係與健康指南”,讓我明白,關注病人的心理健康,與治療身體疾病同樣重要。這本書讓我認識到,醫學的本質,是對“生命”的全麵關懷,而不僅僅是對“疾病”的對抗。
評分書新書,物美價廉,物流很快,當天就到,京東書也這麼快
評分Goooooooooooooood
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評分很好,很快。
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評分內容詳細,插圖豐富,容易記憶
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