卢勤文集：长大不容易 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢勤 著

图书标签:

• 卢勤
• 文集
• 成长
• 励志
• 人生
• 散文
• 情感
• 回忆
• 文学
• 治愈

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544750530

版次：1

商品编码：11571555

包装：平装

丛书名： 卢勤文集

开本：16开

出版时间：2014-11-01

用纸：胶版纸

页数：331

字数：300000

正文语种：中文

编辑推荐

　　孩子成长不容易，家长教育不容易，长大不容易！
　　首席教育专家、“知心姐姐”卢勤30年一线教育践行经验
　　两代父母、一亿家长的共同选择
　　值得阅读一生的成长之书，亲情之书
　　教育与励志并重、真实的案例分享、常用常新的理念
　　“卢勤文集”之《长大不容易》——案例真实、鲜活，集作者30年参与、跟踪与分类
　　作者卢勤多年主持《中国少年报》“知心姐姐”栏目，针对当今时代背景下家庭教育面临的各种新问题，卢勤提出全新的“成长有规律”教育理念，帮助家长了解孩子成长规律，以孩子为本，培养出有责任心、有爱心、自立自主的孩子。

内容简介

　　《卢勤文集：长大不容易》是一本写给孩子的书，是一本能够帮助父母了解孩子真实境遇和想法的书。《卢勤文集：长大不容易》通过大量珍贵案例的详细描述和对孩子普遍存在的问题的剖析，将孩子们成长中可能遇到的问题概括为50个话题，大到面对生活、面对命运、面对青春，小到面对长相、面对暗恋、面对手淫等，细细分析，殷殷教导，进行平等的、面对面心贴心的“知心对话”，指导孩子摆脱困境，自强、自信、乐观地找到自己成功的方向，做最好的自己。
　　《卢勤文集：长大不容易》是孩子们喜爱的励志书。书中有很多至理名言，很多鲜活生动的经典案例，通过阅读这本《卢勤文集：长大不容易》，孩子们将学会自信地面对世界，大声说出：“我能行！”家长也能更多地了解孩子，帮助孩子。

作者简介

　　卢勤，原中国少年儿童新闻出版总社总编辑，现为中国家庭教育学会常务理事，全国更新家庭教育观念报告团成员，中国关心下一代工作委员会专家委员会委员。
　　卢勤长期主持《中国少年报》“知心姐姐”栏目，被广大少年儿童及父母热情地称为“知心姐姐”。她以亲切、平易、认真、深情、理解及独具特色的亲和力，影响着一代又一代少年儿童，守护着孩子们心中的希望，曾获中国新闻工作者最高奖韬奋新闻奖、中国内藤国际育儿奖、联合国颁发的支持儿童杰出成就奖，并获全国优秀少年儿童工作者、中国保护未成年人杰出公民、全国三八红旗手和巾帼建业标兵等称号。
　　卢勤的作品是教育的经典，超级畅销书，总发行量超过700万册，荣获国家第六届、第八届五个一工程奖，中国图书奖等多种大奖。卢勤在全国各地巡回演讲数千场，听众过亿人次，是中央电视台、中国教育电视台、北京电视台等多家传媒名牌栏目的常邀嘉宾，深受千万家长和孩子的爱戴。

精彩书评

　　★姐姐、妈妈、奶奶，卢勤老师集几个身份于一身，她的眼里总是有孩子。
　　——央视著名主持人 敬一丹
　　
　　★知心姐姐卢勤用爱心和几十年的努力为中国家庭教育和儿童教育作出了巨大贡献，《长大不容易》会让所有的家长更好地教育孩子，让孩子更加容易长大。
　　——新东方教育科技集团董事长 俞敏洪
　　
　　★用科学态度给生命一份承诺，用爱的温柔给梦想一片天空。
　　——著名文化专家 于丹
　　
　　★养孩子是一项拉动内需、增加动力的全民运动，运动指南请参照知心姐姐卢勤的《长大不容易》。
　　——《蜗居》作者 六六
　　
　　★每个孩子都是父母的宝贝，但什么对孩子好？只有经历过才知道，从别人的经验中科学地学习，长大虽不易，我们还是能陪着孩子“慢活”，一起快乐地成长！
　　——凤凰卫视著名主持人 吴小莉

目录

自序 长大不容易，成长有规律

第一章 孕育生命期
不要生“蜜月宝宝”
心情影响长相
好心情从哪儿来？
爱子先爱妻
道德教育从胎教开始
准妈妈的情绪影响孩子智力
天赋可以培育
胎教音乐三阶段

第二章 婴儿成长期
宝宝出生那一天
名字左右孩子的一生
妈妈的微笑是最好的礼物
孩子要自己带
抓住大脑发育各个关键期
世上没有笨孩子
0～3岁：大脑开发黄金期
该“吃手”时就“吃手”
重复是小孩子学习的必要手段
“嘘”——小孩玩时别打扰
返璞归真的玩具最有益

第三章 幼儿成长期
妈妈，我从哪里来？
上幼儿园的孩子哭给谁看
怎样让哭闹的孩子安静下来
幼儿园给我留下了什么？
发现的乐趣
无理取闹不能赢
眼光可养人也可杀人
从“口吃”到“口才”
想象力比知识重要
冒险和闯祸是一步之遥
培养同情心从养小动物开始
童年离不开童话

第四章 儿童成长期
上学了“太好了！”
习惯影响一生
“替孩子”等于“害孩子”
放手才能放心
幸福从分享开始
我陪他哭
爱心决定快乐
父母，你到底要什么？
兴趣班呼唤兴趣
专注能够产生美
创新从提问始
把问题留给孩子
怎样惩罚孩子才有用
别对自己说“不可能”

第五章 少年成长期
远离“羡慕、嫉妒、恨”
小孩吵架，大人不用管
一句话成就人生
善解人意的孩子不抱怨
有面子的孩子有尊严
小孩说话也管用
“重要人物”是这样产生的
梦想让你了不起
理财教育从小开始
礼貌与德行不是教出来的
小学生活留下的六大财富

第六章 青年成长期
龙生九子，子子不同
热忱能激发潜能
舍得用，孩子才能成大器
儿子给您挣回来了
商量，沟通的好方法
过程比结果重要
一声叹息让孩子心碎
男孩女孩一起走
自制，做情绪的主人
理解了，就长大了
生日，给孩子写封信
美丽世界的“孤儿”
留守，农民工孩子的新考验
积极面对父母离异
公益心把世界点亮

第七章 步入成人期
步入大学第一难题：人际关系
选择，生存的本领
男生怎样选择女友
女生怎样选择男友
责任心让你成为自己的贵人

第八章 家的影响
把孩子培养成财富
《陈氏家纲》的启发
夫妻之间：善待与包容最重要
亲子之间：思念与牵挂最重要
婆媳之间：倾听与知心最重要
岳婿之间：使用与赞美最重要
快乐生活的秘诀

精彩书摘

　　世界上没有什么比生孩子更让人刻骨铭心的了。
　　1978年6月22日19点，我走进了坐落在北京骑河楼街的北京妇产医院，陪同我的是近70岁的父母亲。老公因在长春工作，未能赶回来。
　　“马上住院，都开两指了。”医生果断地说。
　　我住院了。“你们回去吧！别惦记，我挺好的。”我大声说。父母搀扶着走了，留下三块鸡蛋糕。望着他们年迈的背影，我的泪水不知不觉地流了出来。忽然觉得，他们把我养大，多不容易，况且他们养育了六个子女，我排行老五。
　　肚子里的宝宝很乖，静静地等着。他很有耐性，知道“不到火候不揭锅”。
　　平静地坐在产房候诊室里，看着眼前新奇的一切，我惊呆了：产床上躺着一个个挺着大肚子的妈妈，每个人的脸上都痛苦无比，一个个大声喊叫着：“妈呀！疼死啦！”我才知道，人疼痛时为什么要喊“妈”，因为是妈妈将你领到这个世界上来的，你认识的第一个人是妈妈，你信任的第一个人是妈妈，你依靠的第一个人也是妈妈。
　　突然，我的肚子强烈地疼起来，一阵紧似一阵，医生立刻把我推进产房。我忍着剧痛，尽量不喊“妈”，因为我不想让我年迈的妈妈替我担心。
　　可是，实在是太疼了，我口中紧紧地咬住床单。
　　“使劲！使劲！”医生在一旁加油。
　　我一次一次使劲，终于筋疲力尽了。夜里11点多上的产床，到第二天凌晨，孩子还是没有出来。我已经痛得快昏过去了。
　　换班的医生来了。
　　“高龄产妇，30岁，血压低，心率快，血小板少，马上手术。”只听见一个似乎是领导的医生在指挥。“孩子头太大，你需要侧切。”医生对我说。
　　“行行！”我连忙点头。我想，怎么切都行，只要让孩子快出来，别憋死就行。
　　“电吸！”又一声命令。
　　只听“轰轰轰”，一个机器推过来。
　　“哇！”孩子终于出来了！
　　“男孩17斤8两，很漂亮！”医生兴奋地把孩子抱过来先让我看看他的小鸡鸡，确认是男孩；又看看他的头，头发黑黑的密密的，像他爸爸，可脸上有许多皱纹，有点像小老头。人家说，刚出生的孩子都这样。
　　1978年6月23日早晨7点35分，儿子出生了，那一刻，泪水从我眼眶里流出来，那是幸福的泪。“我做妈妈了！”我真想大声喊，可是喊不出来，只是小声地说：“谢谢大夫了。”只见大夫一个个喜笑颜开，很有成就感。
　　回到病房时，已是清晨。
　　我满头大汗，全身都湿透了。护士来查房觉得屋里空气不好，打开了窗户。一阵凉风吹进来，直接灌进了我张开的毛孔，从此落下了“风湿病”，一着凉风就疼。真后悔，当初应该小心点。
　　第二天下午，我妈来看我和孩子。我妈可高兴了，说那么多孩子，我儿子哭声最洪亮，将来一定能吃能喝。话都让她说对了，儿子长大后特能吃，肺活量特大，能唱出男高音。
　　产后最大的痛苦是伤口不愈合，痔疮长得很大，像三个大葡萄，疼痛难忍，如坐针毡。每次坐着喂奶，我都会疼得满头大汗。别人住三四天就出院了，我却住了十天。人家是先苦后甜，我是先甜后苦，看来“痛苦”的过程谁也逃不脱。
　　住院那十天，我想了很多。
　　我想，我妈生了六个孩子，是多么多么不容易，我要好好孝敬我妈。
　　我想，我儿子将来一定要孝敬我，最好不要等到30岁才明白，最好从小就明白；我想我儿媳将来生孩子，我一定要陪她去医院，让她住一个单间，不让她受风，我要看着她把孩子生出来。
　　31年后，儿子的儿子就要出生了。我让儿媳住条件很好的医院，医生、护士满脸微笑，如同家人一般。
　　儿媳因为生理问题，不能顺产，只能剖腹产。院长破例让我和我儿子进了产房，目睹了剖腹产那激动人心的时刻。
　　……

前言/序言

《成长的心灵地图》 引言 成长，宛如一场宏大而细腻的远航。我们每个人都是船长，驾驶着自己独一无二的生命之舟，穿梭于波涛起伏的岁月长河。这趟旅程充满了未知与惊喜，有时阳光灿烂，有时风雨交加，但无论如何，它都塑造着我们，雕刻着我们，最终让我们抵达或正在抵达名为“成熟”的彼岸。 《成长的心灵地图》并非一份预设好的航海图，它更像是一个工具箱，一本笔记，一份对成长过程中那些深刻体验、宝贵感悟的悉心梳理和忠实记录。它不提供标准答案，也不贩卖速成鸡汤，而是邀请每一位读者，一同踏上这场探索内心、理解世界的旅程。这是一场关于自我认知、人际交往、情感管理、理想追求的深度对话，旨在点亮成长路上的迷茫，驱散心灵的阴霾，帮助我们更好地认识自己，拥抱生活，与世界和谐共处。 第一章：初识自我——生命的棱角与色彩 成长的起点，往往是与“我”的第一次正面相遇。我们并非生来就知晓自己是谁，又将走向何方。童年时的我们，带着天然的好奇和纯真，在探索中认识世界，也在世界的回响中认识自己。然而，随着年龄的增长，社会角色的叠加，我们开始面临来自外部的评价，内心也涌现出越来越多的困惑和不确定。 这一章，我们将深入探讨“自我认知”这个核心命题。它不是一成不变的标签，而是随着经历而不断延展的画卷。我们会触及那些构成我们独特性的“生命棱角”——我们的天赋、特长，以及那些让我们与众不同的鲜明特质。同时，我们也会关注那些隐藏在内心深处的“生命色彩”——我们的情感倾向、价值观、对美好事物的向往，以及那些潜藏的梦想。 我们会学习如何剥离他人投射的影子，看见真实的自己。理解自己的优点，更重要的是，学会接纳自己的不完美。那些曾经让我们感到羞耻或自卑的“棱角”，或许正是我们最宝贵的财富。那些不被理解的“色彩”，或许正是我们生命中最独特的光芒。我们会尝试运用一些简单而有效的方法，比如写日记、进行自我提问、观察自己的情绪反应，来更清晰地勾勒出自己的内心轮廓。这一过程，如同在静谧的湖面上投下一颗石子，激起的涟漪会让我们看见更广阔的水域，也看见更深邃的自己。 第二章：爱与连接——人际关系的温度计 成长从来都不是孤立的事件，它发生在人与人的互动之中。家庭、学校、朋友，乃至于更广阔的社会，都构成了我们生命中不可或缺的连接网络。在这些连接中，我们学会了分享，学会了理解，也学会了如何处理冲突与分歧。 本章将聚焦于“人际关系”的温度计。我们将探讨不同类型的人际关系，从最亲密的家人，到泛泛之交的朋友，再到工作中的同事。理解这些关系的功能和挑战，对于我们建立健康、和谐的人际网络至关重要。我们会深入分析“共情”的力量，学会站在他人的角度去感受和理解，这是化解误会、建立信任的基石。 我们还会讨论“有效沟通”的艺术。语言的力量是双刃剑，如何用温暖、真诚的语言传递善意，如何倾听他人的心声，如何表达自己的需求而不引起不必要的对立，这些都是需要我们不断学习和实践的技巧。我们会看到，许多关系的破裂，并非源于重大的矛盾，而是源于微小的沟通失误和情感的误读。 更进一步，我们将探讨如何在人际关系中保持“独立性”与“连接性”的平衡。我们既需要他人的支持和陪伴，也需要保有自己的空间和原则，不被他人的期望所绑架，也不因为害怕失去而委曲求全。理解“界限”的重要性，知道何时说“不”，何时主动伸出援手，将帮助我们建立起稳固而有弹性的关系。 第三章：情绪的潮汐——驾驭内心的风浪 情绪，是成长的必修课，也是生命最直接的表达。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧，这些情绪如同潮汐，时而汹涌，时而平静。然而，许多时候，我们是被情绪所裹挟，而非驾驭情绪。 这一章，我们将深入探索“情绪管理”的智慧。我们不再将负面情绪视为洪水猛兽，而是尝试去理解它们产生的根源和信号。愤怒，或许是对不公正的抗议；悲伤，是对失去的哀悼；恐惧，是对未知的警示。识别情绪的语言，是理解自己内心需求的第一步。 我们会学习如何“觉察”自己的情绪，不压抑，不放任，而是如实地感受它们的存在。接着，我们将探讨“转化”情绪的多种途径。这并非要求我们变得麻木不仁，而是学会以更健康、更具建设性的方式来处理它们。例如，通过运动释放积压的能量，通过艺术表达内心的感受，通过理性分析找到问题的解决方案。 我们会认识到，情绪的起伏是自然的，关键在于我们如何回应。是让它们失控，还是将其视为成长的契机？当我们能够以一种更平静、更有智慧的心态面对情绪的潮汐时，我们的内心将变得更加坚韧和稳定。这份内在的力量，将帮助我们更好地应对生活中的挑战，做出更明智的选择。 第四章：梦想的灯塔——在不确定中找寻方向 成长，离不开对未来的憧憬，对“意义”的追寻。在这个充满变化和不确定性的时代，我们常常感到迷茫，不知道自己的方向在哪里，梦想又该如何安放。 本章将聚焦于“理想与追求”。我们会探讨“梦想”的萌芽与生长。它可能是一个宏大的目标，也可能是一个微小的愿望，但无论大小，它们都点亮了我们生命的火种。我们会鼓励读者去探索自己的兴趣所在，去发现那些能让自己心生热爱的事物。 我们还会讨论“目标设定”与“行动力”的连接。一个模糊的梦想，需要分解成可执行的步骤。我们会学习如何设定切实可行的目标，并找到驱动自己持续前进的动力。这个过程中，必然会遇到挫折和失败，但正是这些经历，让我们更加清晰地认识到自己的优势和不足，从而调整方向，继续前行。 在不确定性面前，我们不应退缩，而应学会“适应”与“创新”。我们会探讨如何在变化的环境中保持灵活，如何从失败中汲取经验，如何拥抱新的可能性。梦想的灯塔，或许并非高高耸立，而是存在于我们不断探索、不断尝试的每一步之中。当我们以积极的心态去拥抱未知，去追寻心中的光芒时，成长本身就充满了意义。 结语 《成长的心灵地图》的每一页，都蕴含着对生命的尊重与关怀。它是一份邀请，邀请你与真实的自己对话，与亲近的人建立更深的连接，与复杂的情绪和谐共处，与充满挑战的未来勇敢相拥。 成长，或许如同一条漫长而曲折的山路，沿途有繁花似锦，也有荆棘遍布。这条路没有捷径，但每一步的印记，都让我们更加靠近真实的自我。愿这本书，能成为你成长路上的一盏微光，指引你辨识前方的方向，陪伴你度过那些艰难的时刻，最终让你抵达那个更加丰盈、更加成熟的生命境地。 这趟生命之旅，注定不凡。而你，永远是自己生命中最伟大的探险家。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的最大感受，是一种穿越时空的共鸣。虽然我所处的时代和作者经历的年代不尽相同，但当我们谈论成长、谈论责任、谈论如何在这个世界上找到自己的位置时，那种情感的连接是跨越时间与空间的。我读到关于家庭责任感萌芽的部分，深感当年年纪小，总觉得父母的付出是理所当然，直到自己长大成人，才慢慢体会到其中的不易。那些关于独立思考的片段，也让我反思自己过去是如何轻易地受到外界影响，缺乏主见的。这本书没有提供一套现成的“成功秘诀”，而是通过一个个真实的故事，引发读者对自身经历的联想和思考。它像一面镜子，映照出我们成长的轨迹，让我们看到曾经的自己，也让我们反思现在的自己，并对未来的自己有所期待。它教会我的，不仅仅是如何“长大”，更是如何“成为一个更好的人”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能让你在捧腹大笑之余，又会陷入沉思的书。作者的叙述方式非常独特，常常用一种幽默诙谐的语言，描绘出那些令人啼笑皆非的生活场景。例如，关于青春期男女生之间那种微妙而笨拙的互动，我读的时候简直要笑出声来，因为这太像我当年和喜欢的女孩子第一次说话时的窘迫样子了。但是，在这份幽默的背后，却隐藏着对人生深刻的洞察。它让我们看到，生活中的许多烦恼，其实并没有那么严重，许多所谓的“不可能”，也并非真正的绝境。作者用一种积极乐观的态度，告诉我们，即使身处困境，也要保持一颗平常心，用智慧和勇气去面对。这本书就像一位睿智的老朋友，在你需要鼓励的时候，给你一个温暖的拥抱；在你迷茫的时候，给你一盏指引方向的灯。我尤其喜欢它关于“接受不完美”的论述，这对于我这样总是追求完美的人来说，简直是醍醐灌顶。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的书籍能够引发思考，更能够改变认知。这本书恰恰做到了这一点。它打破了我对“长大”这个词的刻板印象，让我明白，这不仅仅是一个生理上的变化过程，更是一个精神上的蜕变。作者用一种极其克制却又充满力量的笔触，探讨了许多关于选择与代价，关于放弃与坚守的议题。当我读到关于面对人生重大抉择时的内心挣扎时，我仿佛看到了自己曾经在人生十字路口时的徘徊与痛苦。这本书没有回避这些艰难的时刻，而是以一种坦诚的态度，呈现了成长的复杂性。它让我明白，成长从来都不是一条平坦的大道，而是充满了曲折和挑战。但正是这些经历，塑造了我们，让我们变得更加坚韧，更加成熟。读完这本书，我不仅对“长大”有了更深的理解，也对未来的生活充满了更多的信心和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我一种非常熟悉的感觉，就像是翻开一本尘封已久的日记，里面记录着无数个相似的、又有些许不同的成长瞬间。当我读到其中关于家庭教育的部分时，我仿佛看到了自己小时候与父母的每一次争执，每一次妥协，还有那些隐藏在日常琐碎背后的深切关爱。那些关于童年时期对未知世界的好奇，对规则的懵懂理解，以及在一次次跌倒中学会站立的过程，都像电影镜头一样在我脑海中回放。尤其是作者对孩子心理变化的细腻描绘，那种敏感、易怒又渴望被理解的情绪，让我不禁感慨万千。我曾经也经历过类似的迷茫，不明白为什么大人总是说一套做一套，为什么自己的情绪会如此不受控制。这本书并没有提供简单的答案，而是通过一个个生动的故事，引导读者去感受、去体会，去找到属于自己的理解。它让我明白，成长不是一蹴而就的，而是一个漫长而充满挑战的过程，需要耐心，需要勇气，更需要爱。读完这段，我感觉自己仿佛又年轻了一回，重新审视了那些早已被遗忘的童年片段，并从中获得了一种新的力量。

评分☆☆☆☆☆

读到关于青春期烦恼的章节，我真是感同身受。那段日子，简直是人生中最混乱、最纠结的时期。一方面渴望独立，想要挣脱父母的羽翼，另一方面又对未来充满未知，感到深深的不安。作者笔下的少年，那种对自我身份的追寻，对人际关系的困惑，以及在学业和梦想之间的摇摆不定，都真实得令人心疼。我至今还记得，当年为了一个小小的成绩波动而失眠的夜晚，为了和朋友之间的小摩擦而痛苦纠结的心情。这本书没有回避这些“不那么美好”的时刻，反而以一种温和而深刻的方式，将它们一一展现。它没有说教，没有批判，只是静静地诉说着，却有一种强大的力量，能够触动人心最柔软的部分。它让我意识到，原来我并不是一个人在经历这些，原来每个人的成长道路上都布满了相似的荆棘。读完这些，我不仅对自己曾经的挣扎释怀了，也对现在正经历青春期的孩子们多了一份理解和包容。

评分☆☆☆☆☆

不错的书啊

评分☆☆☆☆☆

刚刚收到 还没来得及看

评分☆☆☆☆☆

买给自己的书，提高自己的修养，为了更好的教育孩子了解孩子！

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好的

评分☆☆☆☆☆

建议看系列全集，内容挺好，教育孩子合适，走出教育误区。

评分☆☆☆☆☆

给朋友代买的书，听说很不错

评分☆☆☆☆☆

买完了还没有看！

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

书挺好的！！