荣格曼陀罗心理疗法丛书·心灵之路：曼陀罗成长自愈绘本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈灿锐，高艳红 著

图书标签:

• 荣格心理学
• 曼陀罗
• 心理疗法
• 自愈
• 成长
• 绘画
• 艺术疗法
• 心灵探索
• 个人发展
• 情绪管理

出版社： 暨南大学出版社

ISBN：9787566812452

版次：1

商品编码：11584284

包装：平装

丛书名： 荣格曼陀罗心理疗法丛书

开本：16开

出版时间：2014-11-01

用纸：胶版纸

页数：182

字数：131000

正文语种：中文

内容简介

　　曼陀罗绘画是心理分析治疗的重要技术，被不断用于心理咨询中。陈博士、高博士在多年的心理研究、心理咨询过程中，专门根据中国人的心理状况、心理问题，研发出173个曼陀罗绘画模板。《荣格曼陀罗心理疗法丛书·心灵之路：曼陀罗成长自愈绘本》分为保护篇、分化篇、凝聚篇、整合篇、指引篇、超越篇、见性篇，严格遵循心理学中曼陀罗绘画的疗愈机制设计，并附有绘前思考和绘后思考。读者通过绘制不同阶段的曼陀罗可以重塑心理发展历程，促进心理分化，提升心理凝聚力。

作者简介

　　陈灿锐，华南师范大学心理分析专业博士，华人心理分析联合会理事，广东省心理咨询与治疗专业委员会常委。主持省市级课题五项，发表论文二十余篇。专门研究荣格自性理论和曼陀罗绘画疗法，被誉为“中国曼陀罗绘画研究第一人”。
　　
　　高艳红，应用心理学专业博士，中国心理学会会员，负责、参与省部级课题多项，发表论文十余篇。擅长荣格心理分析与MBTI技术、精神分析、艺术表达性治疗及曼陀罗绘画治疗等。

内页插图

目录

前言
保护篇
分化篇
凝聚篇
整合篇
指引篇
超越篇
开悟篇
后记

前言/序言

荣格曼陀罗心理疗法丛书·心灵之路：曼陀罗成长自愈绘本 一段通往内在宁静与自我觉醒的彩色旅程 在这个瞬息万变的时代，我们常常在生活的洪流中迷失方向，被外在的喧嚣裹挟，忽略了内心深处的声音。压力、焦虑、迷茫，这些现代生活的“通病”，如同阴影般笼罩着我们的心灵，让我们渴望寻得一方净土，一次与自己的深度对话。正是带着这样的期盼，《心灵之路：曼陀罗成长自愈绘本》应运而生。它并非一本提供现成答案的指南，而是一扇通往更深层自我理解的窗口，一处邀请您进行一场心灵探索的静谧空间。 本书的核心在于“曼陀罗”。曼陀罗，梵语意为“圆轮”，在心理学领域，尤其是在卡尔·荣格的分析心理学中，它被视为一种强大的原型意象，代表着整体性、完整性以及内在的秩序。当我们将注意力投向曼陀罗，并通过绘画的方式去描绘和创作属于自己的曼陀罗时，我们便在无意识中开启了一个与潜意识沟通的独特频道。这本绘本正是基于这一深刻的洞见，为您量身打造了一场充满疗愈力量的曼陀罗体验。 为何选择曼陀罗？ 曼陀罗的魅力在于其普适性与深度。无论您是否有绘画基础，无论您的年龄大小，曼陀罗都能以其纯粹的形式，触及您内心最原始的感受。 象征性的语言： 曼陀罗的圆形结构本身就象征着完整、统一和自我。中心的点代表着自我，而向外扩散的图案则象征着宇宙、生命以及个体与整体的连接。当我们填绘曼陀罗时，我们就是在用视觉的语言表达内心的状态，是一种超越言语的沟通。 激活潜意识： 在绘画过程中，我们的大脑进入一种放松而专注的状态，这为潜意识的浮现创造了条件。那些被压抑的情感、未被意识到的渴望、潜藏的智慧，都可能通过曼陀罗的色彩和线条显露出来，成为我们理解和整合自我的重要线索。 疗愈的力量： 曼陀罗的绘制过程本身就是一种冥想。它帮助我们从日常的纷扰中抽离，将注意力聚焦于当下，从而缓解焦虑和压力。通过色彩的选择与组合，我们得以释放压抑的情绪，接纳不完美的自己，并在创作中体验到掌控感和成就感，这都构成了强大的自我疗愈机制。 促进整合： 荣格认为，曼陀罗是“心灵的完整化”。通过绘制和解读曼陀罗，我们可以更好地理解和整合自己看似矛盾的方面，达到内在的和谐与平衡，最终实现个体化（individuation）——即成为一个完整、独特且具有深度的人。 《心灵之路：曼陀罗成长自愈绘本》为您带来什么？ 本书并非简单地提供空白的曼陀罗图形让您填色，而是经过精心设计，旨在引导您进行一场有目的、有深度的内在探索。 1. 精选的曼陀罗图案，寓意深远： 本书中的每一幅曼陀罗图案都经过精心挑选和设计，它们不仅仅是装饰性的图形，更承载着特定的心理象征意义。从简单朴素的几何图形，到复杂精美的花卉、星辰图案，每一幅都如同一个未解的谜语，等待着您用色彩和心灵去解读。这些图案的设计考虑了不同的心理主题和成长阶段，有的可能引导您探索自我边界，有的可能帮助您面对内心的冲突，有的则可能邀请您拥抱生命的喜悦与创造力。 2. 引导性的文字，开启内在对话： 在每一幅曼陀罗图案的旁边，您会发现一段引导性的文字。这些文字并非冗长的理论阐述，而是简练而富有启发性的提示，旨在帮助您在绘画前唤醒相关的内在感受，或在绘画后思考您的创作。它们可能是一个问题，一个意象，一个感受的邀请，鼓励您将注意力引导至内心深处。例如，在描绘一个围绕着坚固核心扩散的曼陀罗时，文字可能会引导您思考：“我的内心最坚实的部分是什么？它如何向外扩展，影响着我周围的世界？”又或者，在描绘一个看似破碎但又互相连接的曼陀罗时，文字可能会提示：“我生活中哪些看似分离的部分，实际上却紧密相连？”这些引导语如同您心灵旅途上的灯塔，照亮您前进的方向。 3. 色彩心理学的初步触及： 虽然本书不是一本系统的色彩心理学教材，但它巧妙地融入了色彩的象征意义。在绘画过程中，您会不自觉地选择某些颜色，这些颜色的偏好和运用往往能够反映出您当下的情绪状态、内在需求以及潜意识的倾向。本书的文字引导有时也会 subtly 地提示色彩的选择：“当您感到平静时，您会选择哪种颜色？当您感到充满力量时，您又会选择什么？”通过观察自己在不同状态下对色彩的直觉选择，您能获得关于自身情绪和能量流动的宝贵信息。 4. 自由创作的空间，全然的接纳： 本书提供的是一个安全、包容的创作环境。没有对错，没有标准答案，只有您与自己内心的坦诚交流。您可以完全按照自己的喜好去填色，无论是大胆的撞色，还是柔和的渐变，无论是细致的描绘，还是随意的涂抹，都是您此刻内在的真实表达。本书鼓励的是过程的体验，而非最终作品的完美。每一次的绘制，无论结果如何，都是一次珍贵的自我发现。 5. 鼓励反思与整合的提示： 在完成一幅曼陀罗绘制后，本书提供了一些简短的反思性问题，鼓励您将绘画的体验与生活中的现实连接起来。例如：“在绘制过程中，您有哪些感受？这些感受与您选择的颜色和线条有什么关联？这个曼陀罗的整体感受，是否在提醒您生活中需要关注的某个方面？”这些问题旨在帮助您将潜意识层面的洞见，转化为意识层面的理解和行动，从而真正实现心灵的成长与自愈。 如何开启您的“心灵之路”？ 踏上这条“心灵之路”的过程是简单而深刻的： 寻找一个安静的时刻： 找一个不受打扰的时间和空间，让自己能够放松下来，专注于当下的体验。 准备您的工具： 一支笔（用于勾勒或填写细节）、一套彩色铅笔、蜡笔、马克笔，或您喜爱的任何绘画工具。 选择一幅曼陀罗： 翻阅本书，让您的直觉引导您选择一幅此刻最吸引您的曼陀罗图案。 跟随引导，开始绘制： 在开始填色前，阅读旁边的引导性文字，让它帮助您连接内心的感受。然后，随心所欲地运用色彩，让它成为您内在情绪的表达。 观察与感受： 在绘制过程中，留意您的感受、想法以及身体的反应。无需评判，只是观察。 完成与反思： 绘制完成后，静静地欣赏您的作品，然后阅读旁边的反思性问题，思考您的创作与内在世界的连接。 持续的旅程： 这条心灵之路没有终点，只有不断的探索与发现。您可以定期选择不同的曼陀罗进行绘制，感受不同阶段的自己。 《心灵之路：曼陀罗成长自愈绘本》不仅仅是一本绘本，它是一份献给您自己心灵的礼物。它邀请您放慢脚步，倾听内心的低语，用色彩描绘出属于您独一无二的心灵地图。在这里，每一次的涂抹都是一次疗愈，每一次的完成都是一次进步，每一次的探索都将引领您走向更完整、更平和、更真实的自我。 在本书的陪伴下，愿您在曼陀罗的圆满与和谐中，找到内心的宁静，唤醒沉睡的智慧，开启一段充满希望与光明的成长自愈之旅。让色彩点亮您的心灵，让曼陀罗成为您通往内在宇宙的桥梁。

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评价二： 我通常对市面上那些琳琅满目的“疗愈系”读物持保留态度，总觉得它们要么过于肤浅，要么就是故弄玄虚。然而，当我偶然接触到这本作品时，那种直觉告诉我，这可能有些不同。它的排版布局非常讲究呼吸感，留白的处理极具艺术性，让人感觉文字和图像都不是被强塞进去的，而是自然地“生长”在纸张上的。我特别留意了关于“结构”的部分，虽然没有深入阅读内容，但从章节名称的排列方式，就能看出编者对心理进程的逻辑梳理是多么严谨。这不像是一本随便拼凑的画册，更像是一套经过深思熟虑的、用于自我观察的工具箱。那些符号的初始展示，克制地将复杂性隐藏在了简洁的几何结构之下，这种“大道至简”的设计哲学，非常打动我。我设想，当真正开始动手时，每一个笔触的选择，都会不仅仅是颜色上的决定，更像是对当下内在状态的一种无声宣告。这绝对不是用来消磨时间的读物，它要求参与者投入真正的关注与尊重。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 我对这本书的整体氛围感到由衷的赞叹，它成功地营造了一种既安全又充满探索欲的空间。我特别欣赏它在处理“对立统一”主题时所展现出的平衡感，即使是那些看似冲突的图形元素，在整体布局中也找到了一个微妙的和谐点。这让读者在面对内心矛盾时，能够首先在视觉层面接收到一个“整合”的暗示。我还没深入到任何一个具体的“练习”环节，但光是浏览那些未被填色的原始图样，就已能感受到其中蕴含的巨大心理能量。这些图案不是随机的装饰，它们像是某种古老的符文，等待着被激活。这种厚重感，让我觉得这是一次严肃的对话，而不是一次随意的涂鸦游戏。它似乎在暗示，你的每一次投入，都将以一种深刻的方式反馈到你的精神结构之中，这种承诺感非常宝贵。

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评价一： 这本书的装帧设计简直太用心了，那种微微泛着古朴气息的纸张质感，拿在手里就有一种沉甸甸的仪式感。我特别喜欢它扉页上那句引言，像是穿越时空的一声低语，一下子就抓住了我的注意力。虽然我还没能完全沉浸到内页的绘画世界里，但仅仅是翻阅那些目录和前言，就能感受到作者在文字和视觉表达上的那种克制与精准。它不是那种哗众取宠的速成指南，更像是一位经验丰富的引路人，在向你展示一幅宏大而精微的内在地图的轮廓。那种感觉，就像是站在一片古老森林的入口，虽然暂时还不知道确切的路径，但空气中弥漫的松针和泥土的味道，已经预示着一场深刻的探索即将开始。封面那一抹深沉的靛蓝色，仿佛能吸纳所有的喧嚣，让人不由自主地想要慢下来，去捕捉那些潜藏在表象之下的细微波动。整体的气场非常稳定、宁静，对于我这种平时思绪跳跃很快的人来说，光是持有它就已经产生了一种镇定的效果。我期待着真正开始着色和描摹时，能与书中的符号产生更深层次的共鸣。

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评价三： 这本书拿在手上，立刻就能感受到一种跨越文化、直抵核心的张力。我首先被吸引的是那些细微的纹理细节，它们似乎带着一种不易察觉的年代感，仿佛这本册子本身就经历过时间的洗礼，而非仅仅是印刷品。我甚至花了好几分钟去观察其中一页边缘的轻微不规则性，这让人联想到手工制作的价值与温度。虽然我还没能正式开始实践，但单从视觉反馈来看，它提供给读者的空间感是非常开阔的。它没有预设任何结果或评判，而是提供了一个纯粹的容器，等待你去填充自己的体验。这种给予充分自由度但又不失内在引导的设计，是极高明的。我能想象，在某些特定的、情绪波动较大的日子里，仅仅是凝视其中某个对称的图案，就能起到类似“锚点”的作用，将游离的意识拉回当下。这是一种非常内敛、却力量强大的邀请。

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评价四： 从装帧的侧面看去，这本册子的装订方式相当扎实，透露出一种经久耐用的品质感，这对我来说非常重要，因为我倾向于反复使用和携带我的工具书。我注意到，在介绍作者理念的部分（虽然我还没细读），那些字体选择和间距的处理，都非常古典而有厚重感，丝毫没有当代快餐文化的浮躁气息。它似乎在用一种无声的语言告诉我：“慢下来，这里的一切都值得你停下来仔细端详。”这种对细节的极致追求，在我看来，本身就是一种疗愈的体现——它教导我们，真正有价值的东西，往往藏匿于最微小的角落。我非常期待那些复杂的、多层次的图形结构能够如何在实践中被我自己的色彩和笔触所解构与重塑。这本书的气场是沉静的，但其内涵的潜力是爆炸性的，它像是等待被点燃的一堆木柴，只需合适的火星。

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听别人介绍的这本书不错

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还没仔细阅读呢

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看着挺好的，坚持画完

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好，我老师的书，真心不错……………

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挺好的，质量也不错，内容安排有序

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还好，还好。

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给她 买的 希望她 赶紧好起来

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质量不错，物美价廉，值得购买！