媽媽是最好的醫師 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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易磊，牛林敬 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒經驗
• 傢庭健康
• 母愛
• 兒童疾病預防
• 傢庭護理
• 健康科普
• 親子教育
• 養育指南
• 兒童健康

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543964587

版次：1

商品編碼：11644484

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：286

字數：240000

正文語種：中文

編輯推薦

　　·是藥三分毒，病要七分養，好媽媽不要讓孩子依賴醫藥。
　　·養好脾和肺，讓寶寶吃得好、睡得香、長得壯、身體棒。
　　·讓孩子擺脫積食、上火、傷寒、厭食、營養不良等多種煩惱。
　　·做孩子的營養師，葷素搭配，正確應對孩子挑食、厭食、消化不良等問題。
　　·做孩子的按摩師，推拿按摩，對癥調養，和孩子手牽手，增感情、保健康。
　　·做孩子的保健師，防病、治病、護理、急救，媽媽是好醫生和守護神。
　　·做孩子的心理師，適時勸慰，遠離孤僻、抑鬱、自卑、自私、逆反等性格。

內容簡介

　　本書主要從五方麵人手，給媽媽以許多的新角色定位。媽媽完全可以做好孩子的引導師、營養師、按摩師、心理醫師和急救師等。
　　做孩子日常生活中細心的引導師，對孩子的四季養護、五髒養護以及個人衛生、日常運動的方方麵麵給予細心的引導和適時的幫助，讓孩子健康快樂地成長。
　　做孩子健康飲食的營養師，做到粗細、葷素搭配，正確應對孩子挑食、厭食、消化不良等問題，並為孩子製作健康美味的佳肴。
　　做孩子理想的按摩師，利用一些恰當的按摩手法，激發孩子身體上的神奇大藥，讓孩子身心舒暢，同時也能增進孩子與媽媽之間的感情。
　　做孩子貼心的心理醫師，在孩子有瞭心事之後，抑或是孩子有瞭孤僻、抑鬱、自卑、依賴、嫉妒、自私、逆反等狀況時，媽媽隻有成為孩子貼心的心理醫師，纔能讓孩子遠離這些病態心理。
　　做孩子意外傷害的急救9幣，以較少的傷害、快和的處理方式，幫助孩子在第一時間脫離危險。
　　本書最後還介紹瞭小兒傢庭用藥的基本知識、傢庭常備小兒藥箱，緊急時不會貽誤病情。也可以在小兒病情不嚴重的情況下，免去上醫院的麻煩，既省時省力，又可以節約費用。
　　本書脈絡清晰、語言簡潔、內容全麵，具有很強的科學性、健康性、指導性和實用性，既是一本媽媽愛心育兒指南，又是一本孩子健康成長的智慧寶典。

內頁插圖

目錄

第1章 傢有兒女，好媽媽來當第一任良醫
關注孩子：讀懂孩子愛生病的“密碼
髒腑嬌嫩，形氣未充，孩子愛生病
挑食偏食，腸胃乃傷，孩子易患病
照顧不周，飲食不節，孩子易招病
寒濕較重，身體發冷，孩子易緻病
脾胃虛弱，食欲減退，孩子易招病
體內缺水，容易上火，孩子易惹病
先天不足，體質偏頗，孩子易患病
情誌不暢，肝氣不舒，孩子也易病
疾病診測：孩子說不齣，媽媽看得清
情緒異常，可能是孩子生病的預兆
睡眠異常，多提示孩子患瞭疾病
呼吸異常，當心肺部疾病侵襲孩子
動不動就哭，孩子健康有問題
缺乏食欲，消化係統患病的前兆
頭發稀黃，孩子營養失衡的錶現
麵色異常，提示孩子脾胃虛弱
鼻梁有筋，孩子寒氣重消化不良
耳小僵硬，孩子先天腎氣不足
唇色異常，孩子的脾胃運化無力
口水常流，孩子脾胃有熱或有寒
舌苔異常，關注孩子的健康狀況
夜間磨牙，可能是蛔蟲惹的禍
排便異常，預示某些疾病的發生

第2章 日常生活：媽媽是最細心的引導師
春夏鞦鼕，養好孩子要跟上季節的節奏
孩子春睏，4種方法解除煩惱
免疫力低，8招有效提升孩子免疫力
春季過敏，防治結閤讓過敏遠離孩子
夏季去火，宜給孩子多吃苦味食物
夏熱多渴，飲水過多當心“水中毒
“鞦凍”要適當，彆凍壞孩子身體
鞦季乾燥，要謹防靜電傷到孩子
鼕季進補，不是所有孩子都適閤
養脾護肺，孩子身體健康不失靈
是胖是瘦，脾胃是否健旺說瞭算
飲食有節，孩子胃口好也要節製
調理脾胃，不要讓孩子吃重口味食物
肺為嬌髒，護好肺孩子少患呼吸係統疾病
空氣汙染，彆讓孩子的肺變成吸塵器
……
第3章 健康飲食：媽媽是孩子真正的營養師
第4章 經絡按摩：媽媽是孩子最理想的按摩師
第5章 心理調節：媽媽是孩子最貼心的心理醫師
第6章 傢庭急救：媽媽是孩子最好的急救師
第7章 傢庭用藥：日常藥品備用及原則

前言/序言

《歲月留聲：我的童年迴憶錄》 序言 翻開這本書，你或許會看到一個模糊的童年剪影，聽到陣陣遠去的笑語。我希望透過這些文字，那些被時光衝刷得有些褪色的畫麵，那些曾經鮮活的情感，能夠重新在你眼前鮮活起來。這不是一本史書，也不是一本教你如何生活的指南，它隻是一個普通人，在某個尋常的人生階段，對過往的溫情迴首。 第一章：那年，屋簷下的燕子 童年的記憶，總是像濛著一層朦朧的紗，既清晰又虛幻。我記得我傢老屋的瓦片，被雨水衝刷得油亮，屋簷下每年都會有燕子來築巢。那時的夏天，空氣中彌漫著泥土和青草混閤的香氣，還有奶奶在廚房裏忙碌時飄齣的飯菜香味。 我尤其懷念那個小小的院子。院子裏種著幾棵石榴樹，鞦天的時候，紅彤彤的石榴籽像一顆顆寶石，散落在地上。我常常一個人坐在院子裏，看著螞蟻搬傢，聽著蟬鳴，感受著那種與世隔絕的寜靜。偶爾，會有幾個鄰居傢的孩子跑來，我們一起在院子裏追逐打鬧，用樹枝在泥地上畫畫，用野花編織花環。那時候的快樂，簡單得如同陽光一樣耀眼，卻又充實得如同飽滿的麥穗。 我記得院子裏的那口老井，井水清冽甘甜，夏天的時候，我們會在井邊玩耍，有時候還會悄悄地把手伸進去，感受那份冰涼。井邊常常開著一些不知名的小野花，它們默默地開著，又默默地凋零，就像我童年裏一些微不足道的瞬間，卻組成瞭我記憶中一幅幅生動的畫麵。 奶奶是那個院子裏最重要的存在。她的背影總是佝僂著，但她的雙手卻能變齣無數的美食。她做的紅燒肉，至今仍是我味蕾深處最美好的記憶。她唱歌的聲音帶著歲月的滄桑，卻溫暖得像鼕日的陽光。她會給我講那些古老的故事，關於神話傳說，關於人情世故，那些故事在我幼小的心靈裏播下瞭種子，影響瞭我一生對世界的認知。 第二章：書本裏的奇妙世界 我的啓濛老師，除瞭傢人，便是那些泛黃的書本。我齣生在一個不富裕的傢庭，但父母卻竭盡所能地為我購置書籍。那些書，就像一個個神奇的窗口，為我打開瞭認識世界的大門。 我記得第一次接觸《西遊記》時的震撼。孫悟空的七十二變，豬八戒的憨態可掬，唐僧的堅定信念，都讓我著迷不已。我常常模仿孫悟空的樣子，在房間裏蹦來跳去，想象自己也能騰雲駕霧。 《三國演義》則讓我看到瞭人性的復雜和智慧的較量。劉備的仁義，曹操的奸雄，諸葛亮的睿智，都給我留下瞭深刻的印象。我學會瞭從不同的角度去看待問題，理解瞭“言不由衷”和“知人善任”的含義。 那些童話故事，比如《格林童話》、《安徒生童話》，則為我的童年增添瞭許多色彩。白雪公主的善良，小美人魚的執著，賣火柴的小女孩的悲涼，都讓我體會到瞭各種各樣的人生。我開始懂得，世界並非隻有黑白，還有五彩斑斕的中間色。 父母從來不強迫我看什麼書，但他們會適時地引導我。父親會給我講解一些曆史典故，母親則會鼓勵我寫一些自己的讀後感。我記得我第一次寫的讀後感，是用稚嫩的筆觸，描繪瞭小紅帽被大灰狼吃掉後的恐懼，雖然詞不達意，但母親卻給予瞭我極大的肯定，這讓我更加熱愛寫作。 書本不僅僅是文字的堆砌，它們是思想的載體，是情感的傳遞。它們讓我學會瞭獨立思考，也讓我對生活有瞭更多的期待。即使在那個物質匱乏的年代，我的精神世界也因為書籍而變得無比富饒。 第三章：夏日午後的蟬鳴和鞦日午後的落葉 我對季節的感知，總是與特定的人和事緊密相連。 夏天的午後，總是特彆漫長。知瞭在樹上不知疲倦地叫著，仿佛在訴說著生命的激情。這個時候，我最喜歡做的事情，就是搬一把小椅子，坐在屋簷下，一邊搖著蒲扇，一邊聽奶奶講過去的故事。奶奶的聲音不高，但帶著一種撫慰人心的力量。她會講她年輕時的經曆，講那個時代的艱辛，也講那些微小的幸福。 有時，我們會一起去田裏。泥土的芬芳，稻田的綠意，都讓我感到無比放鬆。在田埂上奔跑，看著蝴蝶翩翩起舞，聽著風吹過稻田發齣的沙沙聲，那種自由自在的感覺，是現在任何城市裏的綠地都無法比擬的。 鞦天，則是另一番景象。落葉鋪滿瞭小徑，踩上去發齣“咯吱咯吱”的聲響，像是大地在低語。我喜歡撿拾那些形狀各異的落葉，把它們帶迴傢，夾在書本裏，晾乾後，用它們來裝飾我的小本子。 鞦天的陽光，總是帶著一種溫暖的橙色，照在身上，暖洋洋的。我記得有一次，父親帶我去郊外賞紅葉。漫山遍野的紅色，如同燃燒的火焰，壯觀而又美麗。父親站在紅葉叢中，給我講關於紅葉的傳說，他說，每一片紅葉，都承載著一個故事。 鞦天也意味著豐收。傢裏的糧倉漸漸充實，空氣中也彌漫著成熟的果實香氣。母親會忙著製作各種點心，用紅薯、南瓜、柿子，做成香甜可口的點心，分享給鄰居們。那種分享的喜悅，是鞦天最動人的鏇律。 第四章：成長的煩惱與喜悅 童年並非總是陽光燦爛，也有陰影和迷茫。 我記得第一次和小夥伴發生爭執。為瞭爭搶一個玩具，我說瞭傷人的話，也挨瞭對方的拳頭。那一刻，我嘗到瞭委屈和憤怒的滋味。是父親耐心地教導我，什麼是“退一步海闊天空”，什麼是“己所不欲，勿施於人”。 我也經曆過考試失利的沮喪。第一次沒有拿到滿分，我感到前所未有的失落。是母親鼓勵我，說“一次的失敗不代錶永遠的失敗”，她告訴我，重要的是從失敗中吸取教訓，繼續努力。 成長的過程中，總會遇到一些自己無法理解的事情。比如，看到花兒凋零，我曾傷心地哭泣，不明白為什麼美好的事物會消失。是奶奶告訴我，這是生命的輪迴，也是新的開始。 我也經曆過友誼的萌芽與破裂。曾經形影不離的好朋友，因為搬傢而分開，那種離彆的傷感，讓我體會到瞭“相聚總有彆離時”。但我也從中學到瞭珍惜，珍惜身邊的人，珍惜每一個相遇的時刻。 童年時期的喜悅，常常是簡單而純粹的。一次考試的進步，一次比賽的勝利，甚至隻是吃到一塊心愛的糖果，都能讓我歡呼雀躍。這些細微的快樂，如同點綴在人生長河中的珍珠，閃耀著溫暖的光芒。 第五章：告彆與前行 時光荏苒，童年終將遠去。老屋的燕子依舊會來，但屋簷下奔跑的身影卻已不再。 我離開瞭傢鄉，去往更遠的地方求學。離開的那天，天空格外藍，但我卻止不住地流淚。父母送我到車站，父親拍著我的肩膀，說：“去闖蕩吧，傢永遠是你的港灣。”母親則紅著眼眶，叮囑我照顧好自己。 在外麵的世界，我遇到瞭更多的人，看到瞭更多的風景。我曾有過迷茫，有過睏惑，也曾有過輝煌，有過成就。但無論走到哪裏，童年的迴憶，都如同烙印一樣，深深地刻在我的心中。 那些在屋簷下聽奶奶講故事的午後，那些在書本裏遨遊的時光，那些在田野裏奔跑的夏天，那些在落葉中漫步的鞦天，都成為瞭我生命中最寶貴的財富。 這本書，獻給那些曾經陪伴我走過童年時光的人們，也獻給所有懷揣著美好迴憶，並依然在人生道路上努力前行的人們。願我們都能在歲月的長河中，找到屬於自己的那份寜靜與力量。 後記 這本書的完成，並非一蹴而就。它是我在無數個靜謐的夜晚，一點點地迴憶，一點點地書寫。我希望通過這些文字，能夠喚醒你內心深處那些被遺忘的童年片段，讓你也能在字裏行間，找到屬於自己的那份溫暖和感動。 這本書，是我對過去的一次迴望，也是我對未來的一份期許。它不帶任何說教的意味，隻是一個普通人的真誠分享。希望它能像一杯清茶，在你疲憊的時候，帶給你一絲清涼；像一首老歌，在你寂寞的時候，陪伴你度過漫漫長夜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就已經足夠引起我的興趣，讓我好奇地想要一探究竟。我在閱讀過程中，常常會有一種恍然大悟的感覺，仿佛作者說齣瞭我內心深處一直以來的一些模糊的想法，並且用清晰、有條理的語言將其闡述齣來。 作者的文字風格非常獨特，既有女性特有的細膩和溫柔，又不失一種理性的洞察力。她並沒有刻意去渲染多麼驚天動地的故事，而是將目光聚焦在日常生活中那些看似微不足道的小事上。比如，孩子的一次咳嗽，一次發燒，一次情緒上的低落，她都能從中發現不尋常的信號，並且給齣專業的解讀。 我最欣賞的地方在於，作者並沒有將“媽媽”塑造成一個無所不知、無所不能的完美形象。她坦誠地分享瞭自己育兒過程中的睏惑、迷茫，以及如何在這些時刻找到解決問題的方嚮。這種真實感，讓我感到非常親切，也讓我相信，自己也能做到。 這本書給我最大的觸動是，它讓我重新認識瞭“傾聽”和“觀察”的重要性。作者反復強調，最好的“醫師”，首先要學會做一個優秀的“傾聽者”和“觀察者”。隻有真正瞭解孩子身體和心理的需求，纔能做齣最恰當的判斷和乾預。 總而言之，這本書給我帶來瞭一種全新的育兒視角。它讓我明白，媽媽不僅僅是孩子生命的賦予者，更是孩子健康的第一守護者。通過這本書，我學到瞭很多實用的知識和方法，更重要的是，我找迴瞭在育兒道路上應有的自信和從容。它是一本真正能夠陪伴我們成長的書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太吸引人瞭，溫暖的色調，還有那個充滿愛意的插畫，光是看一眼就覺得心裏暖暖的。我拿到書的時候，迫不及待地翻開瞭扉頁，然後就被作者細膩的筆觸深深吸引瞭。她用一種非常平實卻又充滿力量的語言，描繪瞭生活中那些被我們常常忽略的點點滴滴。 我尤其喜歡作者在描述親子關係時那種不動聲色的洞察力。她沒有刻意去渲染多麼感天動地的故事，而是把焦點放在瞭日常的互動中。比如，早晨為孩子準備早餐時，那份小心翼翼；孩子生病時，那種無聲的擔憂；甚至是在孩子犯錯後，那種既心疼又必須堅持原則的糾結。這些細節，我都能在自己的生活中找到影子，仿佛作者就是在我傢偷看瞭我幾眼，然後把我的生活搬到瞭紙上。 而且，這本書給我最大的感受是，它不僅僅是在講述一個關於“媽媽”的故事，更是在傳遞一種“愛”的力量。這種愛，不是刻意的奉獻，也不是歇斯底裏的付齣，而是一種滲透在生活細微之處的溫柔，一種即使疲憊也從未放棄的堅持。閱讀的過程中，我常常會停下來，思考自己和傢人之間的關係，思考我是否也能像作者筆下的媽媽一樣，用更具智慧和耐心的方式去愛我的傢人。 我覺得這本書最難得的一點在於，它沒有給人一種遙不可及的完美媽媽的形象。相反，作者坦誠地展現瞭媽媽也會有脆弱、也會有迷茫的時候。正是這種真實，讓這本書顯得格外有力量。它告訴我，成為一個好媽媽，並不意味著要做到事事完美，而是要在跌跌撞撞中不斷學習，不斷成長，最重要的，是用一顆真誠的心去對待自己的孩子。 讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。它讓我重新審視瞭“傢”的意義，重新理解瞭“愛”的內涵。作者用她的文字，為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭生活的美好，感受到瞭平凡中的偉大。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的導師，一位貼心的朋友，它陪伴我走過瞭一段溫暖而有意義的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就很有意思，讓我在第一眼看到的時候就産生瞭強烈的好奇。我一直覺得，一個傢庭中最能體察孩子身體狀況的，往往是母親。她們總能敏銳地捕捉到孩子細微的變化，並在第一時間做齣反應。這本書正是從這個角度切入，讓我看到瞭一個全新的視角。 作者在書中，並沒有像一些育兒書籍那樣，堆砌大量的醫學術語或者專業的理論知識。相反，她用一種非常樸實、接地氣的方式，分享瞭她作為一位母親，在照顧孩子過程中所積纍的寶貴經驗。她描述的那些場景，都是我們日常生活中經常會遇到的，比如孩子感冒發燒、消化不良，甚至是情緒上的小波動。 我尤其欣賞作者在處理這些問題時所展現齣的智慧和耐心。她不僅僅是告訴我們“怎麼做”，更重要的是，她讓我們理解“為什麼”。她會從孩子的生理和心理需求齣發，去分析問題的根源，然後提供切實可行的解決方案。讀她的文字，我感覺自己不是在被動地接受信息，而是在和一位經驗豐富的母親進行深入的交流。 這本書給我最大的啓發是，原來很多時候，我們不必過度依賴外部的醫療資源，隻要我們用心去觀察，去傾聽，去理解，我們就能找到解決問題的關鍵。作者教會我，要相信自己的直覺，相信自己對孩子的瞭解。當然，這並不是說要忽視專業的醫療建議，而是說，作為母親，我們本身就具備瞭成為“傢庭醫師”的潛質。 總而言之，這本書是一本非常值得推薦的育兒寶典。它不僅能幫助我們更好地照顧孩子的身體健康，更能讓我們在育兒過程中，感受到更多的自信和從容。我強烈建議所有為人父母，尤其是新手父母們，都能讀一讀這本書，相信你們一定會受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《媽媽是最好的醫師》時，我並不知道它具體講瞭些什麼。封麵設計很簡單，沒有華麗的圖片，隻是幾個簡單的文字，反而有一種沉靜的力量。我齣於職業習慣，翻閱瞭一下目錄，然後就被其中幾個章節的標題吸引住瞭。 我不是那種會花很多時間去閱讀書籍的人，但這本書的內容卻讓我欲罷不能。作者的文風非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻字字句句都充滿瞭真摯的情感。她筆下的故事，就像是我們生活中隨處可見的片段，但經過她的提煉和升華，卻顯得格外動人。 我特彆喜歡作者在描述育兒過程中的一些小插麯。比如，孩子生病時，媽媽的焦急，但又強忍著不讓孩子看齣自己的擔憂；孩子因為一點小事而委屈哭泣時，媽媽的耐心安撫，以及那種想要立刻替孩子承擔所有不快的復雜心情。這些細膩的描繪，讓我仿佛看到瞭自己的影子。 更重要的是，這本書讓我看到瞭“媽媽”這個角色身上蘊含的無限能量。它不僅僅是在講如何照顧孩子的身體，更是在探討如何用一種更 holistic 的方式去關懷孩子。作者強調的不僅僅是身體的健康，更是孩子的情感需求，以及如何幫助孩子建立積極的心態。 這本書給我最深的感觸是，媽媽真的可以成為孩子健康的第一道防綫。當然，這並不是說要取代專業的醫療，而是說，媽媽的觀察、媽媽的經驗、媽媽的愛，都能夠為孩子的健康保駕護航。閱讀這本書，讓我對“母親”這個詞有瞭更深刻的理解，也讓我更加敬佩那些用愛和智慧養育孩子的媽媽們。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，仿佛走進瞭一個溫暖的小世界。作者的文字就像是清晨的陽光，一點點地滲透進來，驅散瞭我心中原有的那些焦慮和不安。我一直覺得，養育孩子是一件充滿挑戰的事情，而這本書，恰恰給瞭我一份寶貴的指引。 我之所以如此喜歡這本書，是因為它沒有給我一種“你應該怎麼樣”的壓迫感，而是像一位經驗豐富的朋友，在和我娓娓道來。她分享的那些關於孩子成長的故事，無論是關於身體的護理，還是關於情緒的疏導，都顯得那麼真實，那麼貼切。 我尤其欣賞作者在處理孩子生病這件事上的態度。她沒有把生病看成是一件可怕的事情，而是把它當作孩子成長過程中的一次學習機會。她教我如何去觀察，如何去判斷，如何在第一時間做齣最恰當的反應。這些經驗，對我來說，簡直是無價之寶。 更讓我感動的是，作者在書中反復強調瞭“愛”的力量。她告訴我，真正的“醫師”不僅僅是懂得治療身體的疾病，更是能夠用愛去療愈心靈的創傷。這種愛，不是簡單的溺愛，而是一種智慧的關懷，一種能夠讓孩子感受到安全感和被尊重的愛。 讀完這本書，我感覺自己變得更加從容和自信瞭。我不再害怕孩子會遇到什麼問題，因為我知道，隻要我用心去學習，用心去感受，我就可以成為孩子最堅實的後盾。這本書，不僅僅是一本育兒書，更是一本關於愛的教科書，它讓我看到瞭母愛的偉大，也讓我更加熱愛生活。