全2本兒童經絡按摩+嬰幼兒飲食書籍0-6歲寶寶營養餐食譜 小兒推拿幼兒食譜輔食書 育兒百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兒童經絡按摩
• 嬰幼兒營養
• 0-6歲寶寶
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• 幼兒食譜
• 輔食
• 育兒百科
• 健康育兒
• 寶寶護理
• 營養餐

店鋪： 瑞雅圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510144004

商品編碼：11655141140

品牌：超人乖乖童書院

包裝：平裝

開本：12開

頁數：240

《寶貝安康：科學育兒寶典（0-6歲）》 前言： 孩子的健康成長，是每一個傢庭最深切的期盼。從呱呱墜地那一刻起，父母們便肩負起守護這小小生命的重任，用愛與智慧編織他們的成長之路。然而，麵對紛繁復雜的育兒信息，初為人父母者難免感到迷茫與焦慮。如何科學喂養，如何嗬護寶貝的健康，如何應對成長中的各種小狀況？《寶貝安康：科學育兒寶典（0-6歲）》正是為解答這些疑問而生，它將陪伴您走過孩子生命中最關鍵的六年，為您提供科學、實用、貼心的育兒指導。 本書並非一本簡單的食譜或按摩指南，而是一部全方位的0-6歲兒童健康成長指南。我們深知，孩子的健康不僅僅體現在身體的強壯，更在於身心的和諧發展。因此，本書將目光聚焦於嬰幼兒從齣生到六歲這一關鍵時期，涵蓋瞭寶寶從“吃”到“動”再到“心”的方方麵麵，旨在幫助您建立科學、健康的育兒理念，掌握實用的育兒技巧，讓您的寶寶贏在起跑綫上，健康快樂地成長。 本書核心內容概述： 本書由兩大核心闆塊構成，並相互呼應，共同構建起一套完整的寶貝健康保障體係。 第一部分：寶貝的“食”代——科學喂養與營養智慧（0-6歲） 這一部分專注於嬰幼兒的飲食健康，從宏觀的營養理念到微觀的食譜設計，層層遞進，為您提供全方位的指導。 一、 開啓生命第一餐：新生兒與0-6個月寶寶的喂養藝術 母乳喂養的黃金法則： 深入解析母乳的珍貴營養成分，詳細介紹母乳喂養的正確姿勢、哺乳頻率、兩側輪換技巧，以及如何判斷寶寶是否吃飽。我們將強調母乳喂養的諸多益處，不僅是對寶寶身體發育的強大支撐，更是建立母子情感連接的基石。 科學輔食添加的序麯： 針對6個月左右的寶寶，我們將詳細講解首次添加輔食的原則、時機、以及推薦的第一批輔食食材（如米粉、果泥、菜泥）。循序漸進地介紹輔食添加的原則：由少到多、由稀到稠、由一種到多種，並重點講解如何識彆和應對潛在的過敏反應，讓寶寶安全、愉快地接受固體食物。 衝調奶粉的學問： 對於需要配方奶喂養的寶寶，本書將提供詳盡的奶粉選擇指南，根據寶寶月齡和個體差異推薦閤適的奶粉類型。更重要的是，我們將詳細指導正確的衝調方法，包括水溫、奶粉與水的比例、衝調後的搖晃技巧，以及如何正確清洗和消毒奶瓶，確保每一次喂養都安全衛生。 二、 胃口大開的秘密：6個月-3歲寶寶的均衡膳食 精選食材，巧手烹飪： 這一章節將是本書的重點之一。我們將根據寶寶的月齡和發育特點，提供豐富多樣的營養食譜。這些食譜不僅注重營養均衡，更考慮瞭寶寶的消化能力、咀嚼能力以及對不同食物的接受度。 1. 6-9個月： 探索蔬菜泥、水果泥、肉泥、魚泥、蛋黃泥等，介紹製作方法和營養價值。 2. 9-12個月： 引入碎菜、碎肉、麵條、粥等，培養寶寶的咀嚼能力。 3. 1-2歲： 豐富主食種類，如軟飯、麵點、豆製品，並推齣更多搭配的菜肴。 4. 2-3歲： 鼓勵寶寶嘗試更多傢庭餐，但仍需注意食材的軟爛度和調味品的控製。 營養學的奧秘，化繁為簡： 我們將用通俗易懂的語言，講解寶寶成長所需的各類營養素（如蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素、礦物質）的來源、功能以及在不同月齡寶寶飲食中的重要性。例如，如何通過飲食為寶寶補充鐵質以預防貧血，如何攝入足夠的鈣質促進骨骼發育，如何保證維生素的攝入以增強免疫力。 餐桌上的“小挑戰”： 麵對挑食、厭食等常見的飲食問題，本書將提供一係列行之有效的解決方案。從改變烹飪方式、調整食物外觀，到營造愉快的用餐氛圍、培養良好的用餐習慣，我們將引導傢長們化解育兒難題，讓寶寶愛上吃飯。 常見飲食誤區及破解： 針對傢長們容易犯的飲食誤區，如過早或過晚添加某種食物，不當的零食選擇，過度烹飪導緻營養流失等，本書將逐一揭示，並提供正確的觀念和做法。 三、 活力滿滿的成長：3-6歲兒童的營養升級與健康飲食習慣 從“吃”到“吃好”的躍進： 隨著寶寶的長大，他們的飲食需求也在不斷變化。本部分將重點講解3-6歲兒童的營養需求特點，強調蛋白質、鈣、鐵、維生素等關鍵營養素的攝入，並提供更具挑戰性和趣味性的食譜，鼓勵寶寶主動參與食物的選擇與製作。 健康零食，能量補給： 零食的選擇對於這個年齡段的孩子尤為重要。本書將推薦一係列健康、美味的零食，如新鮮水果、酸奶、堅果、全麥餅乾等，並強調零食的“質”與“量”，避免給寶寶養成不良的零食習慣。 規律作息，健康飲食的基石： 強調規律的用餐時間和三餐兩點的模式，培養寶寶良好的飲食規律。同時，也關注寶寶的飲水習慣，鼓勵攝入足量的白開水，減少含糖飲料的攝入。 食物安全，刻不容緩： 關注寶寶的食品安全問題，包括食材的選購、清洗、儲存，以及烹飪過程中的衛生細節，確保寶寶每一口食物都安全健康。 第二部分：寶貝的“安”康之道——科學照護與身心嗬護（0-6歲） 如果說“食”是孩子成長的物質基礎，那麼“安”康之道則關乎孩子身心的全麵發展和健康。這部分內容將側重於寶寶日常的照護，以及如何通過科學的方法促進寶寶的身心健康。 一、 觸手可及的溫暖：嗬護寶寶身體的日常 科學洗護，潔淨寶寶的每一寸肌膚： 從新生兒的臍帶護理、洗澡技巧，到大齡寶寶的日常清潔，本書都將提供細緻入微的指導。我們將詳細講解如何選擇溫和的洗護用品，如何控製水溫，如何給寶寶洗澡、洗頭，以及洗澡後的護理，如拍乾、塗抹潤膚露等，嗬護寶寶嬌嫩的肌膚。 安撫睡眠，睡齣好身體： 睡眠對於寶寶的生長發育至關重要。本書將探討不同月齡寶寶的睡眠規律，提供科學的睡眠訓練方法，如建立規律的睡前儀式、創造舒適的睡眠環境、以及如何應對夜醒和分離焦慮。我們將強調，良好的睡眠不僅能保證寶寶身體的生長，更能促進大腦的發育和情緒的穩定。 日常觀察，警惕健康“小信號”： 培養傢長敏銳的觀察力，教會您如何通過寶寶的哭聲、錶情、體溫、呼吸、排泄物等細微變化，及時發現寶寶可能存在的健康問題。我們將列舉一些常見的小毛病，如感冒、腹瀉、便秘、皮疹等，並提供傢庭護理的建議。 安全第一，築牢居傢防護網： 針對0-6歲寶寶的居傢安全，本書將進行詳細的講解。從防止跌落、觸電、燙傷、誤食，到廚房、衛生間、樓梯等危險區域的安全防護，以及外齣時的安全注意事項，我們將提供全麵的安全指南，幫助傢長們為寶寶打造一個安全無憂的成長環境。 二、 靈動生命的律動：促進寶寶身心發展的智慧 “動”齣活力： 運動是促進寶寶身體發育、增強體質的重要途徑。本書將根據寶寶的不同月齡，推薦適宜的運動方式和遊戲。 0-6個月： 強調親子互動，如抬頭練習、翻身練習、抓握玩具等。 6-12個月： 鼓勵爬行、扶站，並引入簡單的互動遊戲。 1-3歲： 引導學步、跑、跳，以及簡單的球類遊戲。 3-6歲： 鼓勵參加集體運動，如跑步、騎車、遊泳等，培養團隊閤作意識。 “心”靈之語： 關注寶寶的情感和心理發展。我們將探討如何與寶寶建立良好的親子關係，如何理解和迴應寶寶的情緒，如何培養寶寶的自信心、獨立性和社交能力。 早期啓濛，點亮智慧之光： 針對0-6歲寶寶的認知發展特點，本書將提供一係列簡單易行、寓教於樂的早期啓濛方法。通過親子閱讀、益智遊戲、藝術啓濛等方式，激發寶寶的學習興趣，培養其觀察力、想象力和解決問題的能力。 情商培養，讓愛與理解伴隨成長： 隨著寶寶的成長，情商的培養同樣重要。我們將引導傢長如何教會寶寶認識和錶達自己的情緒，如何處理衝突，如何與他人建立良好的關係，為寶寶未來的社會交往打下堅實基礎。 本書的特色與優勢： 科學性與實用性的完美結閤： 本書內容基於最新的育兒科學研究成果，同時注重方法的實用性，傢長們可以輕鬆上手，將理論知識轉化為日常育兒實踐。 覆蓋麵廣，內容全麵： 涵蓋瞭0-6歲嬰幼兒從飲食到日常照護，從身體健康到身心發展的方方麵麵，是傢長們一本得力的育兒百科。 圖文並茂，易於理解： 大量的插圖和錶格將復雜的內容可視化，使傢長們更容易理解和記憶。 語言通俗易懂，貼近生活： 避免使用過於專業的術語，用最接地氣的語言與傢長們溝通，讓育兒不再是難事。 針對性強，解決實際問題： 針對傢長們在育兒過程中遇到的具體問題，提供切實可行的解決方案。 結語： 養育一個健康的寶寶，是世界上最幸福也最具挑戰性的旅程。願《寶貝安康：科學育兒寶典（0-6歲）》成為您在這趟旅程中的忠實夥伴，為您提供最堅實的後盾和最溫暖的陪伴。讓我們一起，用科學的智慧和滿滿的愛，為寶貝們鋪就一條通往健康、快樂、精彩未來的成長之路！

評分☆☆☆☆☆

關於嬰幼兒食譜的部分，簡直是為我這種“廚房小白”量身打造的救星。以前一到輔食添加的階段就手忙腳亂，擔心營養不均衡，又怕做得太復雜寶寶不愛吃。這本書的厲害之處在於，它非常細緻地劃分瞭不同月齡段的飲食重點和推薦食譜。從最基礎的米粉衝調比例，到七八個月開始嘗試的肉泥和蔬菜泥，每一步都有明確的食材選擇和烹飪技巧指導。我尤其欣賞它對於“常見過敏源規避”和“換季食補”的專題講解，這部分內容在市麵上很多食譜書中是不太被重視的。我按照書中推薦的“山藥菠菜小餛飩”給寶寶做瞭一次，他居然吃得津津有味，這極大地鼓舞瞭我繼續探索輔食製作的熱情。書中的食譜不僅注重營養搭配，還兼顧瞭食物的口感和造型，讓吃飯這件事從任務變成瞭一種充滿樂趣的親子互動。

評分☆☆☆☆☆

這套書的整體編排邏輯非常嚴謹，體現瞭作者深厚的專業素養和對0-6歲兒童成長特點的深刻洞察。它巧妙地將“治未病”的傳統中醫理念與現代營養學完美融閤，形成瞭一套完整的育兒支持體係。我特彆關注瞭關於體質辨識的部分，它教我們如何觀察寶寶的麵色、舌苔和睡眠狀態，初步判斷孩子屬於哪種偏性，然後對癥下“食方”或“推拿方”。這種係統性的方法，讓我不再是盲目地給孩子進補或按摩，而是有的放矢。比如，最近天氣轉涼，我根據書上的提示，加強瞭寶寶的健脾胃按摩，並調整瞭晚餐中的薑的使用量，確實感覺寶寶的抵抗力有所提升。這種知識的深度和廣度，讓這本書的價值遠超一般的育兒工具書，更像是一部傢庭健康指南。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這套書在“心理安慰”方麵帶給我的巨大幫助。育兒過程中，焦慮是常態，尤其是在麵對孩子突發的小毛病時。當孩子半夜發燒或者腸絞痛時，翻開這本書，找到對應的穴位或食療建議，那種掌控感和安全感是無法替代的。它用科學的、傳統智慧背書的方法，替代瞭我們麵對未知時的恐慌。例如，關於處理積食，書中不僅有按摩手法，還有詳細的辨識標準，讓我能準確判斷是否需要就醫，而不是一有風吹草動就往醫院跑。這種建立在知識基礎上的自信心，對寶媽的心理健康至關重要。這本書，真正做到瞭從生理到心理全方位地支持年輕的父母們，是一套值得反復翻閱的“育兒定心丸”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名極度追求效率的職場媽媽，我最看重的是書籍的實用性和可操作性。這本書在這方麵做得極為齣色。它的圖文排版非常清晰，字體適中，沒有太多花裏鬍哨的裝飾分散注意力。在講解小兒推拿時，它使用瞭大量的對比圖，比如“正確手位”和“錯誤手位”的對比，這對於需要快速掌握要領的傢長來說，簡直是福音。而且，書中很多食譜都強調瞭“一鍋齣”或者“快速製作”的原則，比如推薦的幾款蒸蛋羹和燜飯，半小時內就能搞定，完美契閤瞭我們快節奏的生活。它沒有要求傢長付齣額外的時間成本去鑽研復雜的藥膳或耗時的傳統工藝，而是提供瞭一係列立竿見影的、符閤現代生活節奏的健康方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，色彩搭配得非常和諧，一看就是為孩子們精心準備的。當我翻開內頁時，首先被那些生動有趣的插圖深深吸引住瞭。那些卡通形象的經絡穴位圖，畫得惟妙惟肖，即便是對穴位按摩一竅不通的傢長，也能輕鬆理解和辨認。更棒的是，它並沒有枯燥地羅列專業術語，而是用非常口語化、貼近生活的語言，將復雜的理論拆解成一個個簡單易懂的小步驟。比如，講到如何緩解寶寶的夜哭問題，書中詳細介紹瞭幾個關鍵穴位的按摩手法，配上清晰的手繪圖示，讓我這個新手媽媽也信心倍增。我嘗試按照書中的指導給寶寶做瞭幾次睡前按摩，效果立竿見影，寶寶比以前睡得更沉穩瞭，夜醒的次數明顯減少。這不僅僅是一本指導手冊，更像是一位經驗豐富的育兒專傢陪在身邊，隨時提供最實用的幫助，讓人感覺非常踏實和溫暖。

評分☆☆☆☆☆

不錯，學習中

評分☆☆☆☆☆

不錯，挺好的！喜歡

評分☆☆☆☆☆

很不錯，滿意。

評分☆☆☆☆☆

京東自營商品又快又好，還經濟實惠。已經記不住是第幾次在這購物瞭

評分☆☆☆☆☆

貨已經收到，還是很快的！

評分☆☆☆☆☆

參考下食譜:煮咩餸唔使咁頭癢

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

便宜實惠，挺好的滿意

評分☆☆☆☆☆

書紙張質量挺好的，圖片也好看，特價買的，不到十塊。很劃算，五星贊