土豪病：过度消费如何毁了我们的生活 [Affluenza How Overconsumption Is Killing Us and How to Fight Back] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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约翰·德格拉夫，戴维·沃恩，托马斯·H·内勒 著，闾佳 译

图书标签:

• 消费主义
• 过度消费
• 物质主义
• 社会问题
• 心理健康
• 幸福感
• 环境问题
• 贫富差距
• 生活方式
• 批判性思维

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121254321

版次：1

商品编码：11674744

包装：平装

外文名称：Affluenza How Overconsumption Is Killing Us and How to Fight Back

开本：16开

出版时间：2015-03-01

用纸：胶版纸

页数：250

正文语种：

编辑推荐

　　在当今这个消费社会，物欲膨胀、腐蚀心灵的平静已经成为一种社会现象，并且影响着生态环境的健康和社会的可持续发展。《土豪病：过度消费如何毁了我们的生活》正是聚焦这一社会现象而进行的写作。
　　《土豪病：过度消费如何毁了我们的生活》的独到之处在于，将物欲膨胀视为一种疾病，并用医生会诊的态度描摹这种疾病的症状，深入分析病因并给出治疗方案。
　　这份“诊断书”的语言诙谐而犀利，十分“接地气”，虽然以长期而细致的观察和深入的理论研究为基础，但读起来丝毫不觉艰深晦涩，反而能让读者在轻松阅读的同时认识到自身和社会存在的问题。也正是因为《土豪病：过度消费如何毁了我们的生活》的角度独特、语言生动诙谐、紧贴社会现实，因此在国内外不断再版，在评论界和读者中都大受好评。

内容简介

　　当提到各种节日，你第一个想到的会是什么？“大减价”“大促销”这类词眼想必会出现在不少人的脑海中；仅在几年前，人们还只是把“双十一”“双十二”当作普通的一天，现在却是大家虎视眈眈、摩拳擦掌，准备大购特购的一天。当大自然的绿色渐渐消失，当蓝天白云被阴霾所取代，当购物的快感战胜精神的愉悦时，我们是否才会认识到：自己对物质的欲望已经腐蚀了我们真正的生活！
　　《土豪病：过度消费如何毁了我们的生活》自首次面世以来，十多年间让无数读者认识到了物欲的危害性，这本畅销经典的最新修订版，将再次用幽默而犀利的文字，为我们心中那逐渐膨胀的消费欲望画下警戒线！

前言/序言

“挥金如土”的迷思：当物质丰裕成为压垮心灵的巨石 在当今社会，财富的增长与消费的膨胀似乎是并行不悖的。我们被鼓励追求更美好的生活，而“美好”常常被定义为拥有更多的物质财富和享受更高水平的消费。然而，当我们沉醉于“土豪病”所带来的虚幻满足时，是否曾停下脚步，审视这股消费洪流究竟将我们引向何方？这本书，并非要讲述一个关于财富积累的故事，也不是揭露某个特定群体的奢靡生活，而是要深入探讨一种普遍存在的社会现象——过度消费——它如何悄无声息地侵蚀着我们的生活质量，削弱我们的幸福感，甚至在更深层次上对我们的身心健康构成威胁。 我们生活在一个信息爆炸、消费主义盛行的时代。广告、媒体、社交平台无时无刻不在向我们传递着“拥有即是幸福”的价值观。新款手机、名牌服饰、豪车别墅，这些曾经遥不可及的符号，如今似乎唾手可得。我们被告知，消费是衡量一个人成功与否的标准，是实现个人价值的途径。于是，许多人陷入一种循环：为了购买更多，我们需要赚取更多；为了消费更多，我们又不得不投入更多的时间和精力去工作，甚至牺牲休息和陪伴家人的时间。这种以物质积累为导向的生活方式，是否真的让我们离幸福越来越近？ 本书将带您穿越表面的繁华，直抵过度消费所带来的隐形代价。它并非将矛头指向那些真正需要帮助的贫困群体，也并非谴责辛勤工作而获得回报的人们。相反，它关注的是那些在物质上相对富足，却依旧感到空虚和不安的普遍心理。这种不安，源于我们被裹挟进一场永无止境的消费竞赛，一个追逐“更多”的陷阱。 无休止的欲望：被定制的“需要” 过度消费并非仅仅是购买力过剩，更是一种被精心塑造的心理状态。我们的欲望，有多少是真正源于自身的需求，又有多少是被商业机构巧妙地“制造”出来的？从孩提时代起，我们就开始接触到各种各样的玩具、零食，它们被赋予了“酷”、“流行”、“快乐”等标签，诱惑我们不断索取。随着年龄增长，这种营销策略变得更加隐蔽和强大。我们被告知，拥有一件名牌包能提升你的品味，开一辆跑车能彰显你的身份，去一个奢华的度假胜地能让你获得“仪式感”。 这些被定制的“需要”，往往建立在与他人的比较之上。社交媒体的兴起，更是将这种攀比心理推向了极致。朋友圈里精心P过的照片，展示着光鲜亮丽的生活，无形中制造了一种“别人都过得比我好”的错觉，驱使我们通过消费来填补内心的落差。我们购买的物品，不再仅仅是为了满足基本功能，而是为了获得一种虚假的身份认同，一种短暂的优越感。这种基于比较的满足感，如同海市蜃楼，短暂而虚幻，一旦新鲜感过去，新的欲望又会随之而来。 本书将深入剖析这些驱动我们过度消费的心理机制，例如“社会比较理论”、“认知失调”以及“触发式营销”等。它会揭示广告商如何利用我们的心理弱点，制造“稀缺感”和“紧迫感”，让我们在冲动之下做出购买决策。我们会看到，许多我们认为“必需品”的东西，实际上只是被营销话术包装过的“可选项”。 物欲横流下的精神空虚 当我们的生活被物质所占据，精神世界是否因此而丰盈？事实恰恰相反。过度消费往往伴随着精神上的贫瘠。我们花费大量的时间和金钱去购买、使用、维护那些非必需的物品，却忽视了对自我精神世界的投入。阅读、思考、艺术欣赏、与亲友深入交流，这些能够滋养心灵的活动，在快节奏的消费生活中常常被挤占。 这种精神上的“饥渴”，让我们更加依赖物质来寻求慰藉。当我们感到压力、焦虑或孤独时，购物成为了一种逃避和麻醉的方式。一次愉快的购物体验，能够短暂地提升我们的情绪，但这种快乐是短暂的，过后留下的往往是更深的空虚和对物质的依赖。我们仿佛陷入了一个“消费——短暂满足——空虚——再消费”的恶性循环。 本书将探讨过度消费如何挤压我们的精神空间，导致“物质主义”价值观的盛行。它会分析这种价值观对个人幸福感的长期影响，以及它如何让我们偏离那些真正能带来持久幸福的道路，例如建立有意义的人际关系，追求个人成长，以及为社会做出贡献。我们会发现，当我们将幸福寄托于不断增长的物质财富时，实际上是在舍本逐末。 社会与环境的双重代价 过度消费并非只是个人层面的问题，它对我们的社会和地球环境也造成了巨大的压力。 从社会层面来看，过度消费加剧了贫富差距。当一部分人沉迷于奢侈消费时，另一部分人却在为基本生活而挣扎。这种不平衡的资源分配，不仅制造了社会矛盾，也阻碍了社会整体的进步。此外，为了满足无止境的消费需求，许多产业被迫过度生产，导致资源过度开采、能源消耗巨大，并产生了难以处理的垃圾。 从环境层面来看，过度消费是当前环境危机的重要推手。塑料污染、温室气体排放、森林砍伐、水资源枯竭……这些触目惊心的环境问题，都与我们无休止的消费行为息息相关。每一个被丢弃的商品，都意味着对自然资源的消耗和对环境的污染。本书将深入分析过度消费对全球生态系统的破坏，以及它如何加速气候变化、生物多样性丧失等严峻挑战。 我们将审视，每一次冲动消费背后，可能隐藏着对地球资源的过度掠夺，对劳动者权益的忽视，以及对未来世代生存环境的威胁。这种“一次性”的消费文化，正在以我们难以想象的速度消耗着地球的再生能力。 重拾生活的主导权：如何摆脱“土豪病” 面对过度消费所带来的种种弊端，我们并非束手无策。本书的重点并非仅仅在于揭露问题，更在于提供切实可行的解决方案，帮助我们摆脱“土豪病”的束缚，重拾对生活的真正掌控权。 这并非意味着要回归简朴，过着“苦行僧”般的生活，而是要建立一种更健康、更可持续的消费观和生活方式。 认识并重塑自我需求： 学习辨别哪些是真正的需求，哪些是被灌输的欲望。通过冥想、反思，理解内心深处真正想要的是什么，而非盲目追逐外在的标签。 培养“少即是多”的智慧： 学习断舍离，减少不必要的物品，让生活空间更清爽，思绪更清晰。关注物品的“使用价值”，而非其“象征意义”。 拥抱“体验式消费”： 将更多的时间和金钱投入到能带来长久价值的体验上，例如旅行、学习、艺术、与家人朋友相处，而非仅仅追求物质的占有。 审慎消费，理性决策： 在购买前，多问自己几个问题：我真的需要它吗？它能给我带来长久的价值吗？我是否会被冲动所驱动？ 关注可持续性： 了解产品的来源，选择对环境和社会负责的产品。支持那些致力于可持续发展的企业。 建立健康的社交连接： 减少基于物质比较的社交，多与那些珍视内在品质和真诚交流的人建立联系。 学习理财与投资： 将财富用于更有意义的投资，例如教育、健康、个人成长，而非仅仅用于无止境的消费。 本书将提供一系列具体的方法和实践，帮助您逐步调整消费习惯，从而改善生活质量，提升幸福感，并为地球的可持续发展贡献一份力量。它鼓励我们重新定义“成功”和“幸福”，认识到真正的富足并非在于拥有多少物质，而在于内心的丰盈，以及与世界和谐相处的能力。 这本书，是对当下消费主义浪潮的一次深刻反思，也是对我们每一个人生活方式的一次温和而有力的叩问。它邀请您与我们一同踏上这场探索之旅，寻找摆脱“土豪病”的路径，最终抵达一个更自由、更充实、更可持续的生活彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局非常巧妙，它不是一本扁平化的论述，更像是一部层层递进的侦探小说，侦破的是我们自身的消费“犯罪现场”。我最震撼的地方在于它对“时间资本”的重新定义。我们总以为花钱买东西是省时间，但实际上，为了维护、升级、支付这些过度拥有的物品，我们把自己变成了昂贵机器的奴隶。这种“被捆绑”的感觉，是许多高收入者内心深处难以言喻的疲惫的根源。作者在描述这种现代困境时，语言极其精准，既有学术的严谨，又不失日常生活的烟火气，读起来完全没有学术著作那种晦涩感。它成功地将“财务健康”与“精神自由”这两条看似平行的线索，强有力地编织到了一起，让我开始真正思考，我的“富足”是否是以牺牲我的“自由”为代价。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的论证力度相当强悍，它通过对现代社会心理学和市场营销学的交叉分析，构建了一个无懈可击的逻辑迷宫，让你不得不面对自己行为背后的深层驱动力。它避免了陷入“穷人思维”或“富人优越感”的窠臼，而是聚焦于“人性弱点”在消费环境下的放大效应。对我而言，这本书的最大价值在于提供了一种新的“抵抗语法”。它教你的不是如何抵制诱惑，而是如何理解诱惑的机制，从而在内心筑起一道更坚固的认知屏障。每读完一章，我都有一种感觉，仿佛被系统升级了，看待身边那些光鲜亮丽的广告和产品时，能迅速穿透表象，直达其背后的利益驱动。这真是一次令人心神俱爽的精神“瘦身”过程，强烈推荐给所有觉得生活很“满”却又说不清哪里“空”的人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本期待的是一本更偏向“极简主义”操作指南的读物，但这本书给我的远不止于此。它更像是一份深刻的文化反思录，探讨了在一个物质极大丰裕的社会里，人类心智如何被异化，并把这种异化合理化为“进步”。书中最具颠覆性的观点，或许是它挑战了“努力工作就是为了更好地消费”这一社会默认的终极目标。作者似乎在说：如果我们把努力工作换来的精力投入到更有意义的创造、连接或沉思上，而不是投入到无休止的“比拼新车或新季包”上，我们的生活质量会不会更高？这种对“目标”的重新设定，让我感到一种久违的清醒。它不是让你扔掉所有东西，而是让你重新校准你人生的“北极星”，确保你的每一步都是朝着你真正渴望的方向前进，而非被市场推着走。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类主题的书籍持保留态度，因为它们很容易滑向说教的泥潭，变成空洞的道德批判。然而，这本书的叙事方式出乎意料地引人入胜，它没有高高在上地指责读者“贪婪”，而是通过一系列犀利且贴近生活的案例，构建了一个令人信服的论证链条。它揭示了消费主义是如何巧妙地将“拥有”与“自我价值”深度捆绑，从而形成一个难以逃脱的心理陷阱。书中对于“身份构建”与“品牌崇拜”之间关系的分析尤其精辟，它不再只是停留在“东西很贵”的表层，而是深挖了我们为了获得某种社会认同而付出的隐性成本——时间、精力、甚至是对真正内心的疏离。读完这本书，我感觉自己仿佛完成了一次精密的“心灵排毒”，那些被植入的“别人都有我必须有”的观念，正在一点点松动。它提供了一种重塑价值观的工具，而非简单的道德审判。

评分☆☆☆☆☆

这本新书光是书名就带着一股子猛烈的批判意味，它直击我们这个时代最核心的焦虑——那种似乎永远填不满的“想要更多”的欲望。读完后，我感觉像是被从一个华丽却又令人窒息的橱窗里猛地推了出来，重新审视自己那些习以为常的消费习惯。这本书没有给我们提供什么立竿见影的“快速致富或快速致简”的秘籍，它更像是一份冷静而透彻的社会病理学报告。作者似乎拥有某种显微镜，能将那些我们自以为是“生活品质”的消费行为，拆解成一个个由社会压力、营销策略和心理空虚构筑的脆弱环节。我尤其欣赏它在探讨宏观经济现象与个体精神状态之间的微妙联系时所展现出的深度，它迫使你反思，我们究竟是在“享受生活”，还是在用物质的堆砌来掩盖更深层次的迷失。看完之后，我得承认，我出门看商场的橱窗时，眼神里多了一层审视，不再是单纯的向往，而更多的是一种对“是否真正需要”的拷问。

评分☆☆☆☆☆

不错 挺好的 还没开始看

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纸质一般吧，内容太阔义，不建议购买

评分☆☆☆☆☆

好好好好好

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很不错，学习了

评分☆☆☆☆☆

好好好好好

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不错 挺好的 还没开始看

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纸质一般吧，内容太阔义，不建议购买

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说的很有道理，在这方面我们要时刻警醒自己，要节俭

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纸质一般吧，内容太阔义，不建议购买