土豪病：過度消費如何毀瞭我們的生活 [Affluenza How Overconsumption Is Killing Us and How to Fight Back] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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約翰·德格拉夫，戴維·沃恩，托馬斯·H·內勒 著，閭佳 譯

圖書標籤:

• 消費主義
• 過度消費
• 物質主義
• 社會問題
• 心理健康
• 幸福感
• 環境問題
• 貧富差距
• 生活方式
• 批判性思維

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121254321

版次：1

商品編碼：11674744

包裝：平裝

外文名稱：Affluenza How Overconsumption Is Killing Us and How to Fight Back

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

用紙：膠版紙

頁數：250

正文語種：

編輯推薦

　　在當今這個消費社會，物欲膨脹、腐蝕心靈的平靜已經成為一種社會現象，並且影響著生態環境的健康和社會的可持續發展。《土豪病：過度消費如何毀瞭我們的生活》正是聚焦這一社會現象而進行的寫作。
　　《土豪病：過度消費如何毀瞭我們的生活》的獨到之處在於，將物欲膨脹視為一種疾病，並用醫生會診的態度描摹這種疾病的癥狀，深入分析病因並給齣治療方案。
　　這份“診斷書”的語言詼諧而犀利，十分“接地氣”，雖然以長期而細緻的觀察和深入的理論研究為基礎，但讀起來絲毫不覺艱深晦澀，反而能讓讀者在輕鬆閱讀的同時認識到自身和社會存在的問題。也正是因為《土豪病：過度消費如何毀瞭我們的生活》的角度獨特、語言生動詼諧、緊貼社會現實，因此在國內外不斷再版，在評論界和讀者中都大受好評。

內容簡介

　　當提到各種節日，你第一個想到的會是什麼？“大減價”“大促銷”這類詞眼想必會齣現在不少人的腦海中；僅在幾年前，人們還隻是把“雙十一”“雙十二”當作普通的一天，現在卻是大傢虎視眈眈、摩拳擦掌，準備大購特購的一天。當大自然的綠色漸漸消失，當藍天白雲被陰霾所取代，當購物的快感戰勝精神的愉悅時，我們是否纔會認識到：自己對物質的欲望已經腐蝕瞭我們真正的生活！
　　《土豪病：過度消費如何毀瞭我們的生活》自首次麵世以來，十多年間讓無數讀者認識到瞭物欲的危害性，這本暢銷經典的最新修訂版，將再次用幽默而犀利的文字，為我們心中那逐漸膨脹的消費欲望畫下警戒綫！

前言/序言

“揮金如土”的迷思：當物質豐裕成為壓垮心靈的巨石 在當今社會，財富的增長與消費的膨脹似乎是並行不悖的。我們被鼓勵追求更美好的生活，而“美好”常常被定義為擁有更多的物質財富和享受更高水平的消費。然而，當我們沉醉於“土豪病”所帶來的虛幻滿足時，是否曾停下腳步，審視這股消費洪流究竟將我們引嚮何方？這本書，並非要講述一個關於財富積纍的故事，也不是揭露某個特定群體的奢靡生活，而是要深入探討一種普遍存在的社會現象——過度消費——它如何悄無聲息地侵蝕著我們的生活質量，削弱我們的幸福感，甚至在更深層次上對我們的身心健康構成威脅。 我們生活在一個信息爆炸、消費主義盛行的時代。廣告、媒體、社交平颱無時無刻不在嚮我們傳遞著“擁有即是幸福”的價值觀。新款手機、名牌服飾、豪車彆墅，這些曾經遙不可及的符號，如今似乎唾手可得。我們被告知，消費是衡量一個人成功與否的標準，是實現個人價值的途徑。於是，許多人陷入一種循環：為瞭購買更多，我們需要賺取更多；為瞭消費更多，我們又不得不投入更多的時間和精力去工作，甚至犧牲休息和陪伴傢人的時間。這種以物質積纍為導嚮的生活方式，是否真的讓我們離幸福越來越近？ 本書將帶您穿越錶麵的繁華，直抵過度消費所帶來的隱形代價。它並非將矛頭指嚮那些真正需要幫助的貧睏群體，也並非譴責辛勤工作而獲得迴報的人們。相反，它關注的是那些在物質上相對富足，卻依舊感到空虛和不安的普遍心理。這種不安，源於我們被裹挾進一場永無止境的消費競賽，一個追逐“更多”的陷阱。 無休止的欲望：被定製的“需要” 過度消費並非僅僅是購買力過剩，更是一種被精心塑造的心理狀態。我們的欲望，有多少是真正源於自身的需求，又有多少是被商業機構巧妙地“製造”齣來的？從孩提時代起，我們就開始接觸到各種各樣的玩具、零食，它們被賦予瞭“酷”、“流行”、“快樂”等標簽，誘惑我們不斷索取。隨著年齡增長，這種營銷策略變得更加隱蔽和強大。我們被告知，擁有一件名牌包能提升你的品味，開一輛跑車能彰顯你的身份，去一個奢華的度假勝地能讓你獲得“儀式感”。 這些被定製的“需要”，往往建立在與他人的比較之上。社交媒體的興起，更是將這種攀比心理推嚮瞭極緻。朋友圈裏精心P過的照片，展示著光鮮亮麗的生活，無形中製造瞭一種“彆人都過得比我好”的錯覺，驅使我們通過消費來填補內心的落差。我們購買的物品，不再僅僅是為瞭滿足基本功能，而是為瞭獲得一種虛假的身份認同，一種短暫的優越感。這種基於比較的滿足感，如同海市蜃樓，短暫而虛幻，一旦新鮮感過去，新的欲望又會隨之而來。 本書將深入剖析這些驅動我們過度消費的心理機製，例如“社會比較理論”、“認知失調”以及“觸發式營銷”等。它會揭示廣告商如何利用我們的心理弱點，製造“稀缺感”和“緊迫感”，讓我們在衝動之下做齣購買決策。我們會看到，許多我們認為“必需品”的東西，實際上隻是被營銷話術包裝過的“可選項”。 物欲橫流下的精神空虛 當我們的生活被物質所占據，精神世界是否因此而豐盈？事實恰恰相反。過度消費往往伴隨著精神上的貧瘠。我們花費大量的時間和金錢去購買、使用、維護那些非必需的物品，卻忽視瞭對自我精神世界的投入。閱讀、思考、藝術欣賞、與親友深入交流，這些能夠滋養心靈的活動，在快節奏的消費生活中常常被擠占。 這種精神上的“飢渴”，讓我們更加依賴物質來尋求慰藉。當我們感到壓力、焦慮或孤獨時，購物成為瞭一種逃避和麻醉的方式。一次愉快的購物體驗，能夠短暫地提升我們的情緒，但這種快樂是短暫的，過後留下的往往是更深的空虛和對物質的依賴。我們仿佛陷入瞭一個“消費——短暫滿足——空虛——再消費”的惡性循環。 本書將探討過度消費如何擠壓我們的精神空間，導緻“物質主義”價值觀的盛行。它會分析這種價值觀對個人幸福感的長期影響，以及它如何讓我們偏離那些真正能帶來持久幸福的道路，例如建立有意義的人際關係，追求個人成長，以及為社會做齣貢獻。我們會發現，當我們將幸福寄托於不斷增長的物質財富時，實際上是在捨本逐末。 社會與環境的雙重代價 過度消費並非隻是個人層麵的問題，它對我們的社會和地球環境也造成瞭巨大的壓力。 從社會層麵來看，過度消費加劇瞭貧富差距。當一部分人沉迷於奢侈消費時，另一部分人卻在為基本生活而掙紮。這種不平衡的資源分配，不僅製造瞭社會矛盾，也阻礙瞭社會整體的進步。此外，為瞭滿足無止境的消費需求，許多産業被迫過度生産，導緻資源過度開采、能源消耗巨大，並産生瞭難以處理的垃圾。 從環境層麵來看，過度消費是當前環境危機的重要推手。塑料汙染、溫室氣體排放、森林砍伐、水資源枯竭……這些觸目驚心的環境問題，都與我們無休止的消費行為息息相關。每一個被丟棄的商品，都意味著對自然資源的消耗和對環境的汙染。本書將深入分析過度消費對全球生態係統的破壞，以及它如何加速氣候變化、生物多樣性喪失等嚴峻挑戰。 我們將審視，每一次衝動消費背後，可能隱藏著對地球資源的過度掠奪，對勞動者權益的忽視，以及對未來世代生存環境的威脅。這種“一次性”的消費文化，正在以我們難以想象的速度消耗著地球的再生能力。 重拾生活的主導權：如何擺脫“土豪病” 麵對過度消費所帶來的種種弊端，我們並非束手無策。本書的重點並非僅僅在於揭露問題，更在於提供切實可行的解決方案，幫助我們擺脫“土豪病”的束縛，重拾對生活的真正掌控權。 這並非意味著要迴歸簡樸，過著“苦行僧”般的生活，而是要建立一種更健康、更可持續的消費觀和生活方式。 認識並重塑自我需求： 學習辨彆哪些是真正的需求，哪些是被灌輸的欲望。通過冥想、反思，理解內心深處真正想要的是什麼，而非盲目追逐外在的標簽。 培養“少即是多”的智慧： 學習斷捨離，減少不必要的物品，讓生活空間更清爽，思緒更清晰。關注物品的“使用價值”，而非其“象徵意義”。 擁抱“體驗式消費”： 將更多的時間和金錢投入到能帶來長久價值的體驗上，例如旅行、學習、藝術、與傢人朋友相處，而非僅僅追求物質的占有。 審慎消費，理性決策： 在購買前，多問自己幾個問題：我真的需要它嗎？它能給我帶來長久的價值嗎？我是否會被衝動所驅動？ 關注可持續性： 瞭解産品的來源，選擇對環境和社會負責的産品。支持那些緻力於可持續發展的企業。 建立健康的社交連接： 減少基於物質比較的社交，多與那些珍視內在品質和真誠交流的人建立聯係。 學習理財與投資： 將財富用於更有意義的投資，例如教育、健康、個人成長，而非僅僅用於無止境的消費。 本書將提供一係列具體的方法和實踐，幫助您逐步調整消費習慣，從而改善生活質量，提升幸福感，並為地球的可持續發展貢獻一份力量。它鼓勵我們重新定義“成功”和“幸福”，認識到真正的富足並非在於擁有多少物質，而在於內心的豐盈，以及與世界和諧相處的能力。 這本書，是對當下消費主義浪潮的一次深刻反思，也是對我們每一個人生活方式的一次溫和而有力的叩問。它邀請您與我們一同踏上這場探索之旅，尋找擺脫“土豪病”的路徑，最終抵達一個更自由、更充實、更可持續的生活彼岸。

評分☆☆☆☆☆

這本新書光是書名就帶著一股子猛烈的批判意味，它直擊我們這個時代最核心的焦慮——那種似乎永遠填不滿的“想要更多”的欲望。讀完後，我感覺像是被從一個華麗卻又令人窒息的櫥窗裏猛地推瞭齣來，重新審視自己那些習以為常的消費習慣。這本書沒有給我們提供什麼立竿見影的“快速緻富或快速緻簡”的秘籍，它更像是一份冷靜而透徹的社會病理學報告。作者似乎擁有某種顯微鏡，能將那些我們自以為是“生活品質”的消費行為，拆解成一個個由社會壓力、營銷策略和心理空虛構築的脆弱環節。我尤其欣賞它在探討宏觀經濟現象與個體精神狀態之間的微妙聯係時所展現齣的深度，它迫使你反思，我們究竟是在“享受生活”，還是在用物質的堆砌來掩蓋更深層次的迷失。看完之後，我得承認，我齣門看商場的櫥窗時，眼神裏多瞭一層審視，不再是單純的嚮往，而更多的是一種對“是否真正需要”的拷問。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的論證力度相當強悍，它通過對現代社會心理學和市場營銷學的交叉分析，構建瞭一個無懈可擊的邏輯迷宮，讓你不得不麵對自己行為背後的深層驅動力。它避免瞭陷入“窮人思維”或“富人優越感”的窠臼，而是聚焦於“人性弱點”在消費環境下的放大效應。對我而言，這本書的最大價值在於提供瞭一種新的“抵抗語法”。它教你的不是如何抵製誘惑，而是如何理解誘惑的機製，從而在內心築起一道更堅固的認知屏障。每讀完一章，我都有一種感覺，仿佛被係統升級瞭，看待身邊那些光鮮亮麗的廣告和産品時，能迅速穿透錶象，直達其背後的利益驅動。這真是一次令人心神俱爽的精神“瘦身”過程，強烈推薦給所有覺得生活很“滿”卻又說不清哪裏“空”的人。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本期待的是一本更偏嚮“極簡主義”操作指南的讀物，但這本書給我的遠不止於此。它更像是一份深刻的文化反思錄，探討瞭在一個物質極大豐裕的社會裏，人類心智如何被異化，並把這種異化閤理化為“進步”。書中最具顛覆性的觀點，或許是它挑戰瞭“努力工作就是為瞭更好地消費”這一社會默認的終極目標。作者似乎在說：如果我們把努力工作換來的精力投入到更有意義的創造、連接或沉思上，而不是投入到無休止的“比拼新車或新季包”上，我們的生活質量會不會更高？這種對“目標”的重新設定，讓我感到一種久違的清醒。它不是讓你扔掉所有東西，而是讓你重新校準你人生的“北極星”，確保你的每一步都是朝著你真正渴望的方嚮前進，而非被市場推著走。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常巧妙，它不是一本扁平化的論述，更像是一部層層遞進的偵探小說，偵破的是我們自身的消費“犯罪現場”。我最震撼的地方在於它對“時間資本”的重新定義。我們總以為花錢買東西是省時間，但實際上，為瞭維護、升級、支付這些過度擁有的物品，我們把自己變成瞭昂貴機器的奴隸。這種“被捆綁”的感覺，是許多高收入者內心深處難以言喻的疲憊的根源。作者在描述這種現代睏境時，語言極其精準，既有學術的嚴謹，又不失日常生活的煙火氣，讀起來完全沒有學術著作那種晦澀感。它成功地將“財務健康”與“精神自由”這兩條看似平行的綫索，強有力地編織到瞭一起，讓我開始真正思考，我的“富足”是否是以犧牲我的“自由”為代價。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類主題的書籍持保留態度，因為它們很容易滑嚮說教的泥潭，變成空洞的道德批判。然而，這本書的敘事方式齣乎意料地引人入勝，它沒有高高在上地指責讀者“貪婪”，而是通過一係列犀利且貼近生活的案例，構建瞭一個令人信服的論證鏈條。它揭示瞭消費主義是如何巧妙地將“擁有”與“自我價值”深度捆綁，從而形成一個難以逃脫的心理陷阱。書中對於“身份構建”與“品牌崇拜”之間關係的分析尤其精闢，它不再隻是停留在“東西很貴”的錶層，而是深挖瞭我們為瞭獲得某種社會認同而付齣的隱性成本——時間、精力、甚至是對真正內心的疏離。讀完這本書，我感覺自己仿佛完成瞭一次精密的“心靈排毒”，那些被植入的“彆人都有我必須有”的觀念，正在一點點鬆動。它提供瞭一種重塑價值觀的工具，而非簡單的道德審判。

評分☆☆☆☆☆

非常好，正品，下次繼續購買

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紙質一般吧，內容太闊義，不建議購買

評分☆☆☆☆☆

把書店便宜還不錯還不錯

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很不錯，學習瞭

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不錯 挺好的 還沒開始看

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好好好好好