填色减压系列：你与快乐只差上色+一个人的小时光（套装共2册 附赠彩色铅笔） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 安妮-玛戈·拉姆斯坦因，马尔泰·米乐凯 绘

图书标签:

• 减压
• 放松
• 涂色
• 手作
• 艺术
• 疗愈
• 生活
• 礼物
• 慢生活
• 色彩

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：11686016

版次：1

商品编码：11686016

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-06-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

附件：彩色铅笔

产品特色

编辑推荐

　　

　　★风靡日韩、欧美的填色减压书，原版引进，时下流行的减压方式。
　　★内文图片精美可爱，更吸引读者。操作方便，用简单的形式表现美的图案，谁都可以做到。
　　★知名插画师优秀作品直接引进，进口纸张高清印刷，每张图都是单幅作品。
　　★内附精美拉页，给你双倍惊喜。
　　★附赠填色指南和配色色卡，让你的作品更出色。
　　

内容简介

　　《填色减压系列：你与快乐只差上色+一个人的小时光（套装共2册）》是一套具有治愈性的填色减压书，是一种当下比较流行的绘画治疗法。这本书的整体内容以插画为主，形象单纯可爱。只要身边有画笔，谁都能马上开始用自己的创意填充颜色。自己创作美丽的作品集对忙碌的现代人来说是一种心灵的放松。在填色创作的过程中，什么都不去想，脑子空了，压力自然消失。拿起画笔吧！在繁忙中找寻安静的状态，在放松中获得丰富的心灵。

作者简介

　　安妮-玛戈.拉姆斯坦因（Anne-Margot Ramstein），折叠学士学位，最初在巴黎学习绘画，后来到斯特拉斯堡学习装饰艺术以及插画。

　　马尔泰·米乐凯（Marthe Mulkey），我学习过纺织绘画，现为国家自然博物馆画家。纺织图案和动物画，乍一看截然不同。然而，通过治愈艺术展，我很高兴地把这两个领域结合起来：从大量的织物创作到自然画的要求，从手绘到准确性。
　　这些来来回回的线条，丰富、灵活、自由且充满活力，每张图都向你展示着一个故事、一段旅程。你通过颜色选择、情绪冷热来展现这些；我希望每一页都是你的自由发挥，创造你自己的世界。

目录

《一个人的小时光 : 100个纸杯蛋糕填色减压》
1.纸杯蛋糕·小松饼·马卡龙
Cupcakes Muffins Macarons
2. 婚礼蛋糕
Wedding cakes
3. 疯狂的蛋糕
Crazy cakes
4. 花色小蛋糕
Friandises
5. 甜蜜的餐桌
Sweet tables
6. 蛋糕上的小装饰
Make the cakes more beautiful

《你与快乐只差上色 : 100幅美景填色减压》
颜色、艺术与宁静
颜色的象征
颜色与科学
颜色、工具和小窍门
准备好了吗？动手吧！

精彩书摘

　　颜色的象征
　　颜色的使用贯穿了时间和文化，存在于所有文明，遍布在世界各地，并具有不同的象征意义。时至今日，颜色仍是我们日常生活的一部分，内部装饰、服装和化妆品的选择，都有颜色的存在。颜色是我们日常生活的密码。颜色反映了一些自然元素（如血红、天蓝、苹果绿）和感情、感觉（如脸都被气绿了、羞红了脸）。颜色总是有其象征意义。同样，颜色的选择和使用取决于个人和时代。
　　颜色的象征非常广泛，夹杂了多种因素：文化、宗教、国家甚至科技。长期以来，绿色象征不稳定，因为制造绿色的矿物质稳定性很差。而在19世纪，浪漫主义者认为绿色是自然的颜色。在古代，欧洲人和西方人认为蓝色不是一种颜色，而埃及人则视蓝色为真理和永恒。
　　在西方文化中，使用频率高的颜色，其象征意义趋同。例如，人们通常用蓝色象征男孩（认为会受到古代神灵的庇护），而玫瑰色象征女孩（自18世纪开始，受蓬帕杜夫人的影响），同时把蓝色及其相近色当作男性色彩，玫瑰色为女性色彩，尽管随着时间的推移，这种倾向越来越淡化。以下是一些常见颜色的象征意义：
　　蓝色
　　海蓝、天蓝……这是天空、大海和海洋的颜色。蓝色覆盖地球表面，是地平线的延伸。它的本义和引申义让人想到旅行和探险、平静和冷静。这是一种冷色，它是梦想、知识、安详和真理的象征。
　　黄色
　　黄色来自阳光、金子和火，等同于快乐、光芒和热情。它象征着社会关系和友谊。这种生动活泼的色彩使人安心。但是，这种颜色也有反差、背叛、通奸和谎言的意味。有些语言中不是有“黄帽子”（如同中文的“绿帽子”）的说法吗其相近色有很多不同象征。浅黄色代表疾病（如“脸色发黄”）。
　　红色
　　这是一种矛盾的色彩。一种热情的颜色，让人难以忽视，同时代表爱情、激情、性感、勇气、鲜血、痛苦、禁忌。它会激起强烈的情感，引发心灵的震颤。
　　绿色
　　绿色是最能代表自然的颜色，它总让人联想到植物。给人平静和清凉之感的绿色，象征着青春和活力、希望和机遇。尽管有时它带来的是失败和不幸（如身着绿色去戏院会带来厄运）。
　　橙色
　　这个颜色令人振奋。它象征快乐和幸福、乐观和精神、欢喜和创造。这是个大胆的颜色。它还代表了20世纪60年代，有些媚俗却复古。
　　黑色
　　在西方，黑色具有否定意味。它是恐惧、死亡、葬礼、悲伤、失落、苦难和庄严的象征。但它同时表示优雅和简约。
　　白色
　　白色让人想到雪、光和奶，代表纯洁和无辜。象征团结和平衡、婚姻和纯洁。“洁白如雪”难道还值得怀疑吗
　　我们赋予颜色的这些象征意义对我们组成的社会产生影响。为了传播信息，广告领域或公路牌靠颜色引人注意。例如，表示禁止和危险的路牌大多是红色和黄色的；而在绿灯亮起时，我们可以安全通过。
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前言/序言

《你与快乐只差上色》 简介 在这纷繁复杂的世界里，我们常常被生活的洪流裹挟，忽略了内心深处对宁静与美好的渴求。《你与快乐只差上色》是一本专为寻求心灵慰藉、渴望找回纯粹快乐的你而设计的艺术疗愈指南。它不仅仅是一本填色书，更是一扇通往内心宁静的窗户，一次与自我深度对话的旅程。 本书汇集了资深艺术疗愈师精心设计的系列主题画作，每一页都蕴含着独特的治愈能量。从繁复精美的曼陀罗，到生机勃勃的自然风光，再到象征吉祥与美好的符号，每一幅图案都经过巧妙构思，既能带来视觉上的享受，又能引导你专注于当下的色彩世界。当你拿起画笔，指尖触碰到纸张的那一刻，外界的喧嚣便逐渐远去，取而代之的是一种专注而平和的状态。 艺术疗愈的力量： 艺术疗愈，并非高深的理论，而是源于人类最本能的表达方式。通过色彩的碰撞、线条的勾勒，我们可以释放压抑的情绪，缓解焦虑与压力。在填色的过程中，你的大脑会进入一种类似冥想的状态，前额叶皮层（负责理性思考和决策）的活跃度会降低，而负责情感和创造力的右脑则会得到充分的激发。这种状态有助于平息内心的风暴，让你感受到前所未有的平静与舒缓。 超越色彩的沉浸式体验： 《你与快乐只差上色》的设计，旨在提供一种沉浸式的艺术体验。每一幅画都饱含细节，等待你去发现和赋予生命。你可以选择大胆撞色的张扬，也可以选择柔和渐变的宁静；你可以按照自己的想象任意挥洒，也可以尝试去还原图案本身的情感意境。在这个过程中，你不再是被动的观看者，而是主动的创造者。每一次上色，都是一次对自我内心色彩的探索，也是一次与潜意识的交流。 精选主题，疗愈心灵： 本书涵盖了多种主题，旨在满足不同需求的读者： 生命的花园： 繁复的花朵、细腻的叶脉，让你在描绘生命的律动中，感受自然的治愈力。每一朵花，都象征着不同的生命力和美好寓意，让你在色彩的王国里，重拾生机与活力。 梦幻的星空： 浩瀚的星辰、神秘的银河，引导你进入一个广阔而深邃的精神空间。在这里，你可以暂时忘却尘世的烦恼，仰望星空，思考宇宙的奥秘，找寻内心的平静与力量。 几何的韵律： 精致的曼陀罗、规律的几何图形，通过其内在的秩序感，帮助你梳理混乱的思绪，找到内心的平衡点。曼陀罗的圆形结构，象征着宇宙的整体性和无限循环，而几何图形的规律性，则能带来稳定与和谐的感觉。 童真的乐园： 可爱的小动物、纯真的场景，唤醒你内心深处的童年回忆，让你重温那份无忧无虑的快乐。在色彩斑斓的世界里，找回那个曾经纯粹而美好的自己。 心灵的旅程： 象征着勇气、智慧、爱与和平的图腾，引导你进行一次深刻的自我探索。每一次上色，都如同完成一次心灵的洗礼，让你更加清晰地认识自己，接纳自己。 绘画工具的推荐： 本书采用高品质的纸张，能够承受不同类型的绘画工具，如彩色铅笔、水彩笔、马克笔等。为了获得最佳的填色体验，我们建议您使用彩色铅笔。它们易于控制，色彩丰富，能够呈现出细腻的层次感，并且不会轻易晕染。当然，您也可以根据自己的喜好，尝试其他工具，探索不同的色彩效果。 填色的艺术，治愈的实践： 《你与快乐只差上色》不仅提供了一系列精美的画作，更重要的是，它倡导了一种全新的生活方式。在快节奏的现代生活中，抽出片刻时间，放下手机，拿起画笔，专注于眼前的色彩。每一次的填色，都是一次与自己的约会，一次对内心压力的释放，一次对生活品质的提升。 缓解压力与焦虑： 当你全神贯注于填色时，大脑会释放内啡肽，这是一种天然的止痛剂和情绪调节剂，能够有效缓解压力和焦虑。 提升专注力与创造力： 填色过程需要精细的观察和手眼协调，有助于锻炼大脑的专注力。同时，自由的色彩选择也能激发你的创造性思维。 培养耐心与毅力： 完成一幅复杂的画作需要时间和耐心，这有助于培养你的毅力，让你在面对困难时更加从容。 增强自我效能感： 当你看着一幅空白的画作在你的手中逐渐变得生动多彩，你会获得一种成就感和自我效能感，从而提升自信心。 连接内心深处的平和： 填色是一种静心的方式，它让你暂时从外界的纷扰中抽离，回归内心的宁静与祥和。 如何开启你的快乐之旅： 1. 选择一幅你喜欢的画作。 2. 准备你喜欢的绘画工具。 3. 找一个安静舒适的环境，放松心情。 4. 开始你的上色之旅。 不用担心画得好不好，享受过程比结果更重要。 5. 感受色彩带来的变化。 留意你内心的感受，让色彩带你进入一个平和愉悦的境界。 《你与快乐只差上色》是一份送给自己的礼物，一份连接内在美好与外在色彩的桥梁。愿你在色彩的海洋中，找到属于你的那份宁静、喜悦与快乐。 --- 《一个人的小时光》 简介 在人潮涌动的都市，在日复一日的忙碌之中，总有那么一些时刻，渴望与自己独处，享受一份不被打扰的静谧。《一个人的小时光》是一本为你而备的特别读物，它不追求热闹喧嚣，只关注那些微小而珍贵的个人时光。本书旨在为你提供一个可以暂时休憩、倾听内心、与自我对话的空间，让你在独处中发现新的力量与灵感。 这本书并非一本攻略指南，也非一本提供具体行动方案的指导手册。它更像是一位温柔的朋友，在你需要的时候，静静地陪伴着你。通过一系列精心挑选的文字、富有哲思的段落、以及那些能够触动心灵深处的美丽画面，本书将引导你重新审视“一个人”的状态，并从中汲取养分。 定义“一个人的小时光”： “一个人的小时光”并不等同于孤独，它是一种主动的选择，是一种对自我价值的肯定。它是在喧嚣的世界里，为自己留出的一片宁静之地，是与内心进行深度连接的机会。在这个时段里，你可以放下所有的身份标签，放下所有的社会期待，只是纯粹地做自己。 是放下手机的时刻： 暂时告别信息轰炸，让思绪自由飞翔。 是放慢脚步的时刻： 感受生活中的细微之处，品味当下的美好。 是专注自我的时刻： 倾听内心的声音，了解自己的需求和渴望。 是汲取力量的时刻： 在独处中，重新积蓄能量，为迎接新的挑战做准备。 文字的力量： 本书汇集了来自不同文化、不同时代，关于生活、关于自我、关于时间、关于内心世界的思考。这些文字或细腻，或深刻，或充满诗意，它们如同涓涓细流，滋养着你干涸的心灵。 对“慢生活”的致敬： 书中会有关于如何享受缓慢节奏、感受生活细节的描述，让你体会到，速度并非衡量生活品质的唯一标准。 对“内观”的引导： 通过一些引人深思的篇章，鼓励你向内看，去探索自己情绪的来源，认识自己的模式，并学会接纳。 对“独处智慧”的探讨： 探讨一个人如何能够更好地与自己相处，如何在独处中获得成长，而非感到寂寞。 对“微小幸福”的发现： 提醒你留意生活中那些容易被忽略的微小幸福，比如一杯热茶的温度，一次偶然发现的街角咖啡馆，一段优美的旋律。 画面中的故事： 本书也搭配了大量意境深远、富有情感的图像。这些画面可能是一幅静谧的风景，一个充满故事感的街景，一个温暖的室内角落，抑或是一个抽象的艺术表达。它们并非为了装饰，而是与文字相辅相成，共同营造出一种沉浸式的阅读体验。 捕捉情绪的瞬间： 画面可以定格一个特定的情绪，引发读者的共鸣，帮助他们理解和表达自己的情感。 唤醒感官的记忆： 一张温暖的日落照片，可能让你回忆起童年夏日的傍晚；一幅描绘雨滴落在窗户上的画，可能唤醒你对宁静雨天的喜爱。 提供想象的空间： 画面留有一定的想象空间，鼓励读者根据自己的经历和感受去解读，从而产生更深层次的连接。 营造氛围的艺术： 画面通过色彩、光影、构图等元素，共同营造出一种宁静、温暖、治愈的整体氛围，让阅读过程本身成为一种享受。 本书的价值： 《一个人的小时光》不是一本能让你瞬间改变的书，但它能成为你生活中的一个温柔的提醒，一个可靠的陪伴。 提供情绪的出口： 当你感到不知所措或情绪低落时，翻开这本书，你可能会在文字或画面中找到一丝共鸣，从而感受到被理解，并找到释放情绪的出口。 重塑对“独处”的认知： 帮助你摆脱对孤独的恐惧，认识到独处是一件非常有益的事情，它可以是滋养和赋能的。 培养自我关怀的能力： 教会你如何照顾自己的情绪，如何给予自己温暖和支持，从而提升自我关怀的能力。 启发新的视角： 通过不同的文字和画面，启发你从新的角度去理解生活，去发现事物的美好。 成为你的“精神绿洲”： 在忙碌而充满压力的生活中，《一个人的小时光》可以是你随时可以回归的“精神绿洲”，让你在片刻的宁静中，恢复元气。 阅读方式的建议： 本书的阅读方式非常灵活，你可以： 随意翻阅： 拿起书，随意翻到某一页，阅读你眼前的内容，让它自然地引领你的思绪。 选择主题阅读： 如果你感到某种情绪，可以选择与该情绪相关的章节阅读。 作为睡前读物： 在睡前阅读几页，让平和的文字和画面伴你进入梦乡。 与一杯饮品搭配： 泡一杯喜欢的茶或咖啡，找一个舒适的角落，慢慢品读。 作为冥想的辅助： 在阅读的过程中，将自己沉浸在文字和画面所营造的氛围中，进行一次短暂的冥想。 《一个人的小时光》不追求轰轰烈烈，只愿在那些属于你的安静时刻，为你带来一丝慰藉，一份力量，和一份对生活更深沉的爱。愿你在这个属于自己的小时光里，遇见最美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始对“填色减压系列”的期望并不高，总觉得这可能是一种短暂的潮流，或者说，填色游戏似乎更适合孩子们。但是，当我收到这套书，尤其是“你与快乐只差上色”这一本时，我的想法完全被颠覆了。它所提供的图案，绝对是为成年人量身打造的。我喜欢那些繁复的、充满艺术感的线条，它们勾勒出了各种各样的主题，从神秘的东方图腾到浪漫的欧洲花纹，再到充满想象力的科幻场景。我特别钟爱那些需要耐心和细致的图案，比如一幅描绘星空的画，我花了将近一周的时间，每天晚上都沉浸在给星星和月亮填色的过程中。在这个过程中，我需要集中全部的注意力，去思考颜色的冷暖搭配，去感受光影的变化，去体会每一个小色块组合起来的整体效果。这种高度的专注，让我彻底从日常的琐碎和压力中抽离出来，仿佛进入了一个只属于我自己的、不受打扰的创作空间。而且，书里附赠的彩色铅笔，虽然体积不大，但颜色种类丰富，而且着色力也很强，能满足我日常的上色需求。这套书让我意识到，减压并不一定要追求多么高深的学问或者多么激烈的运动，有时候，只是静下心来，用最简单的方式，去创造一份属于自己的美好，就足以让心灵得到慰藉。

评分☆☆☆☆☆

我最近被一些工作上的困难搞得有点抑郁，感觉做什么事情都提不起劲。朋友知道后，送了我这套“填色减压系列”。我当时其实没抱太大希望，觉得填色游戏可能不太适合我这种“重度焦虑患者”。但是，当我翻开“一个人的小时光”这本时，我被里面的图案所打动了。它里面描绘的场景，都是那种非常温馨、宁静的画面，比如一个抱着猫咪读书的女孩，或者一个在阳台上浇花的老人。我最喜欢的是那些带着淡淡怀旧色彩的图案，它们总能勾起我内心深处一些美好的回忆。我开始在每个周末的下午，为这些画面填色。我并没有刻意去追求什么技巧，只是根据自己的感觉去选择颜色，有时候用明亮的颜色去点缀，有时候用沉静的颜色去过渡。我发现，当我把注意力集中在色彩和线条上时，我的大脑就会变得异常安静，那些让我烦恼的事情，也仿佛被一层柔和的滤镜模糊了。这种专注和宁静，让我感觉像是给疲惫的心灵做了一次SPA。而且，书的纸张非常厚实，用彩色铅笔画起来很舒服，不会有那种廉价纸张的粗糙感。这套书，真的让我找回了那种属于“一个人”的、简单而美好的时光，让我觉得生活并没有那么糟糕。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有一定追求的人，但有时候也会被生活的琐碎磨平了棱角。当我看到“填色减压系列”这套书时，我被它“你与快乐只差上色”的宣传语所打动，觉得这是一种非常符合我调性的生活态度。拿到书后，我发现它的设计确实很棒，尤其是“一个人的小时光”这一本，里面的图案非常细腻，充满了艺术感。我喜欢那些描绘安静场景的图案，比如一个飘着雪的窗台，或者一盏散发着暖黄灯光的书桌。我喜欢在周末的清晨，阳光洒进房间的时候，为这些画面填色。我会选择那些柔和的、能够带来温暖感的颜色，比如奶茶色、浅咖色、或者淡鹅黄。在这个过程中，我并不追求速度，而是享受那种慢下来的感觉，享受色彩在纸上慢慢晕染开来的过程。我发现，当我在专注地为一幅画上色时，我的内心会变得异常平静，那些曾经让我纠结的事情，也变得不那么重要了。这是一种非常有效的自我疗愈方式，让我能够从忙碌的生活中抽离出来，重新找回内心的平和。而且，书的纸张质量也很好，用彩色铅笔上色时，不会轻易出现晕染或者刮痕。这套书，已经成为了我生活中不可或缺的一部分，它陪伴我度过了一个又一个宁静而美好的“小时光”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我最近生活中的一束光！作为一个常年被工作和生活压得喘不过气的人，我一直在寻找一种能让我彻底放松下来的方式。尝试过冥想，但总觉得心静不下来；试过运动，但有时候实在太累了，根本提不起劲。偶然间看到这款“填色减压系列”，名字就很有吸引力，加上“你与快乐只差上色”这句话，简直像是在对我招手。收到书的时候，包装就很用心，两本书规整地放在一起，还有一小盒彩色铅笔，这简直太贴心了！我迫不及待地翻开了第一本，里面的图案设计真的是出乎意料地精美。有复杂的曼陀罗，也有比较简单的几何图形，还有一些可爱的动物和植物。我最喜欢的是那些充满细节的图案，每一个小小的区域都需要我去仔细思考用什么颜色去填充，这个过程本身就让我有一种沉浸式的体验，大脑里其他的杂念都被挤出去了，只剩下眼前的图案和手中的画笔。而且，这里的图案并没有预设颜色，我可以完全按照自己的喜好来搭配，有时候心情好就用明亮的色彩，有时候想安静一下就用柔和的色调。我发现，当我在画布上一点点填满颜色的时候，那些平日里萦绕在心头的烦恼和压力，也随着色彩的蔓延而渐渐消散。这种“只差上色”的简单哲学，却有着无穷的治愈力量。以前总觉得填色是小孩子玩的东西，现在才明白，成年人同样需要这样一份简单纯粹的快乐，来对抗生活的琐碎和无聊。这套书不仅仅是画画，更是一种自我对话，一种与内心和解的方式。

评分☆☆☆☆☆

我最近的状态可以用“精神内耗”来形容，每天都在各种信息和焦虑中挣扎，感觉身心俱疲。朋友推荐了这套“填色减压系列”，当时只是抱着试试看的心态。结果，“一个人的小时光”这一本，真的给了我惊喜！它里面的图案风格非常治愈，没有那种让人望而生畏的复杂，而是充满了生活气息，比如一杯热饮，一本好书，或者一个精致的摆件。我通常会在周末的下午，泡上一壶喜欢的茶，然后翻开这本书，选择一幅自己喜欢的图案开始填色。我最喜欢那种带着复古感的图案，比如老式收音机或者花砖地板。我会根据自己的心情来选择颜色，有时候是明快的糖果色，有时候是沉静的大地色。在这个填色的过程中，我不需要思考任何复杂的逻辑，也不需要做出任何艰难的决定，只需要跟随自己的直觉，让色彩在纸上流淌。我发现，当我在认真给一个小小的图案上色时，我的思绪会变得非常专注，那些曾经让我辗转反侧的烦恼，也渐渐变得不那么重要了。这种专注带来的平静，让我感觉像是给枯竭的心灵注入了一股清泉。而且，书的纸张质量很好，铅笔的颜色也很鲜艳，我甚至已经开始尝试用不同的笔触来表现质感。这套书让我找回了那种纯粹的、属于自己的时光，让我能够在这个喧嚣的世界里，找到一份属于自己的宁静。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，减压不仅仅是生理上的放松，更是一种心理上的自我调节。这套“填色减压系列”，恰恰提供了这样一种方式。“你与快乐只差上色”这句话，对我来说，简直是一种心灵的召唤。我被书中精美的图案所吸引，它们的设计非常有创意，充满了艺术感，涵盖了各种各样的主题，从大自然的奇幻景象到都市的摩登风情，再到充满想象力的抽象图案。我喜欢那些需要细致描绘的图案，比如一幅描绘古老建筑的画，我花了几个晚上，仔细地为每一块砖瓦、每一扇窗户都赋予了生命。在这个过程中，我需要集中全部的精力，去思考色彩的层次感，去感受光影的明暗对比，去体会每一个细节所传递的情感。这种高度的专注，让我完全从日常的琐碎和压力中抽离出来，仿佛进入了一个只属于我自己的、不受打扰的创作空间。而且，书里附赠的彩色铅笔，质量相当不错，颜色鲜艳，易于上色，让我能够更好地表达我的创意。这套书，不仅仅是让我放松了身心，更是让我重新找回了那种久违的耐心和专注，让我意识到，快乐其实可以如此简单，只需要一点点色彩，就能点亮自己的世界。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这套“填色减压系列”真的是一种意想不到的解压神器！我平时的工作压力很大，经常感到焦虑和疲惫，试过很多方法，效果都不尽如人意。这次选择了这套书，主要是被它的名字和设计所吸引。“你与快乐只差上色”这几个字，就像是一句温柔的提醒，让我觉得填色或许真的能带来一些简单纯粹的快乐。收到书后，我立刻就被里面的图案吸引住了。不同于市面上一些过于卡通或者过于写实的图案，这套书的图案设计非常有艺术感，既有古典的韵味，又不失现代的时尚。我最喜欢的是那些描绘自然元素的图案，比如繁盛的花卉，或者飞舞的蝴蝶。我曾花了一个下午的时间，去为一幅巨大的玫瑰花图案上色，我仔细地为每一片花瓣选择最适合的颜色，从深红到浅粉，再到带有露珠的绿色叶子。在填色的过程中，我的思绪非常集中，所有的注意力都放在了色彩的碰撞和融合上，外界的一切烦恼都被隔绝了。我感觉自己就像一个真正的艺术家，在用色彩描绘我心中的美好。而且，书中附赠的彩色铅笔，颜色非常丰富，而且易于上色，即便是我这样的新手，也能轻松上手。这套书让我找回了那种简单而纯粹的快乐，仿佛回到了无忧无虑的童年，用色彩点亮自己的世界。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的是被这款“填色减压系列”给彻底征服了！说实话，我之前对填色游戏一直抱着一种观望的态度，觉得可能只是短暂的娱乐，很难达到真正的“减压”效果。但是，这套书，尤其是“你与快乐只差上色”这一本，彻底改变了我的看法。它的图案设计是真的用心，不同于市面上一些杂乱无章或者过于幼稚的填色书，这里的图案既有一定复杂度，能提供挑战性，又不至于让人望而却步。我特别喜欢那种描绘自然风光和抽象几何的页面，它们给了我极大的创作空间。我曾经花了整整一个下午，就为了给一幅关于森林的画面上色，从树叶的深浅到阳光穿过枝桠的光影，每一个细节都力求完美。这个过程让我完全忘记了时间，也忘记了手机上那些不停闪烁的通知。当最后完成一幅作品时，那种成就感是无法用言语形容的，仿佛我真的用色彩创造了一个属于自己的小世界。而且，书中附赠的彩色铅笔质量也超出我的预期，颜色饱满，笔触顺滑，搭配书中的纸张，简直是绝配。我真的觉得，每个人心里都住着一个艺术家，只是被生活的尘埃蒙蔽了。而这套书，就是帮助我们拂去尘埃，重新找回那个纯粹、快乐自我的绝佳工具。

评分☆☆☆☆☆

“一个人的小时光”这本书，真的是我失眠时的救星！我一直有个毛病，就是睡前思绪万千，怎么也平静不下来，导致睡眠质量很差。偶然看到了这套“填色减压系列”，就想说试试看。没想到，“一个人的小时光”这一本，简直是我为自己量身定做的。它的风格更加宁静，图案也更偏向于一些安静的场景，比如微风拂过的窗帘，一杯冒着热气的咖啡，或者是一只慵懒的猫咪。我喜欢在睡前，泡一杯洋甘菊茶，然后捧着这本书，慢慢地为这些画面上色。颜色的选择上，我总是偏向于那些能带来平静感的色调，比如浅蓝、淡绿、米白。每一个笔触都小心翼翼，生怕破坏了画面的宁静。神奇的是，当我的手指在纸张上游走，色彩一点点覆盖住那些空白的区域时，我感觉到自己的呼吸也跟着慢了下来，思绪也变得清晰而平静。有时候，我甚至会在不经意间就进入了梦乡，这比任何安眠药都有效！而且，这本书的设计非常人性化，纸张厚实，完全不用担心墨水渗透。我把完成的几幅画都贴在了床头，每天醒来都能看到，感觉像是被温柔地唤醒。这不仅仅是一本书，更是一种仪式，一种属于我自己的、与自己独处的美好时光。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，成年人的世界里，很多时候缺少的不是能力，而是那种纯粹的、不带功利心的快乐。这套“填色减压系列”，正是抓住了这一点。“你与快乐只差上色”这句话，对我来说，简直是一种心灵的呼唤。我被里面的图案所吸引，它们充满了想象力和艺术感，而不是简单重复的重复涂抹。我尤其喜欢那些描绘奇幻世界的图案，比如神秘的森林、飘浮的岛屿，或者充满星辰的大海。我曾经花了整整一整天，去为一幅描绘海底世界的画作上色，我为鱼儿选择最鲜艳的色彩，为珊瑚礁搭配最梦幻的色调，为深邃的海水营造出神秘的氛围。在这个过程中，我完全沉浸在自己的创作世界里，忘记了时间的流逝，忘记了外界的烦恼。我发现，当我用色彩去填充那些空白的区域时，我仿佛也在为自己的内心注入色彩，让原本可能有些黯淡的情绪变得明亮起来。而且，书里附赠的彩色铅笔，虽然是赠品，但质量出乎意料的好，颜色饱和度高，而且很容易混合。这套书，不仅仅是让我获得了一个放松的途径，更是让我重新发现了一个充满创造力和想象力的自己。

评分☆☆☆☆☆

她比较喜欢，哈哈，可以，无损！

评分☆☆☆☆☆

書的質量真的很好，不過送的顏色筆就實在那個。

评分☆☆☆☆☆

这套图案都比较简单，感觉不如秘密花园

评分☆☆☆☆☆

首先昨天书就到了， 很不错，纸张很好， 就是如果这个画就在一面就好了 两面的话么，背面 就看不到了 。

评分☆☆☆☆☆

非常超值。装祯很好可以完全摊开涂色。最近涂色太流行，彩色铅笔都都断货了。

评分☆☆☆☆☆

笔有点儿low太小了，怎么够用啊！

评分☆☆☆☆☆

“一个人的小时光”适合给我儿子玩；“你与快乐只差上色”的“泳衣”还是留给我这当妈的吧，呵呵！

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书。z很

评分☆☆☆☆☆

一如既往地好。。。。