成年人学习钢琴之路（一）：成年人钢琴入门90小时（修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张式谷 著

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• 自学钢琴
• 音乐学习
• 乐器学习
• 兴趣爱好
• 零基础
• 90小时课程
• 修订版

出版社： 人民音乐出版社

ISBN：9787103028896

版次：2

商品编码：11705369

品牌：人民音乐出版社（PEOPLE’S MUSIC PIBLISHING HOUSE）

包装：平装

开本：16开

出版时间：2005-03-01

用纸：胶版纸

页数：118

正文语种：中文

内容简介

　　《成年人学习钢琴之路（一）：成年人钢琴入门90小时（修订版）》是为渴望学习钢琴演奏但缺乏音乐基础知识的成年人编写的教程。编者试图用浓缩的方法将基本乐理知识与钢琴弹奏入门知识融合在一起，在内容安排上，尽量做到简练系统，易学有趣，进度合适，切实可行。通过90小时的学习训练，使学习者掌握基础乐理知识，具有正确的钢琴弹奏概念及初级水平的钢琴弹奏能力，达到钢琴入门水平。
　　十五个单元实际上分为四个部分，每一部分的最后单元都为复习单元。第一部分包括一至四单元，是绪论性质，知识性较强。这一部分讲解了钢琴的发展及其物性，要求学生了解弹钢琴的基本常识，认识五线谱的基本符号，学习断奏、连奏的基本概念，活动手指。第二部分包括五至八单元，重点为音程、大调音阶的组成，训练学生双手配合的能力，培养学生手指独立的概念。第三部分包括九至十二单元，讲述旋律及和弦琶音的指法规律，不同和弦的构成及其性质，及相应的手指、乐曲练习。第四部分包括踏板的应用，大小调音阶关系及相应的手指、乐曲练习。
　　在内容安排上，每个单元都有三部分：乐理知识、手指练习、乐曲。这三者的关系是：以乐理知识为先导，系统而概括地介绍各种音乐符号，音乐术语，乐理知识；以手指练习为课堂教学的重点，将建立正确的弹奏概念放在首位，始终贯彻针对性强、简单易学的手指练习；以弹奏乐曲为目标，每首乐曲都有特定的练习内容并与本单元所讲述的乐理知识及手指练习相对应，按循序渐进的原则，使用学习者增加学习兴趣，弹奏能力有所提高。

作者简介

　　张式谷，博士毕业于中央音乐学院钢琴系，曾在广州战士歌舞团、中国电影乐团和北京师范大学工作。1985年赴美国留学，先后获得马萨诸塞大学和西肯塔基大学音乐硕士学位，并于1993年获得亚利桑那大学音乐博士学位。在留美国期间，获得著名的P.E.O.世界和平奖学金，并获得亚利桑那大学协奏曲大奖等。1997年，张式谷回国在中央音乐学院钢琴系任教。
　　在世界著名钢琴普及教育理论家Billie Raye Erlings博士的多年指导下，张式谷博士对成年人钢琴普及教育进行了深入、广泛地学习和研究。张式谷博士在结合自己多年的教学经验、参考并引进国外有关成年人钢琴教育的最新成果、征求和听取国内钢琴教育专家的意见的基础上，精心编写了这套《成年人学习钢琴之路》系列教材。这套教材具有概念新、内容多、综合概括性强又不失系统性和趣味性的特点。希望这套教材能带领成年人钢琴爱好者们走上正确快捷的学习钢琴的学习钢琴之路。

目录

第一单元
一、认识钢琴
1.钢琴发展简史
2.钢琴简介
二、弹奏钢琴的基本常识
1.弹奏姿势
2.手型
3.指法标记
三、认识键盘
1.琴键及其名称、音高
2.熟悉琴键
四、认识五线谱
1.基本符号
2.音高标记
五、基础练习曲四首

第二单元
一、乐理知识
1.节奏的概念
2.音符的时值标记
3.拍号
二、两种基本奏法
1.断奏
2.连奏
三、识谱及手指练习
1.C音位置的五指与和弦练习
2.双手从C音位置开始的识谱练习
3.五音C音位置的五指练习曲
四、乐曲五首

第三单元
一、乐理知识
1.弧线
2.符头、符尾、符干
3.附点音符
二、从C音开始的识谱及五指、和弦练习
三、乐曲三首

第四单元（复习一）
一、乐理测验
二、手指练习
三、乐曲五首

第五单元
一、乐理知识
1.音乐表演术语（有关力度）
2.反复记号
3.八度记号
4. 记号
5.不完全小节
二、双手拇指从C音开始的识谱及五指、和弦练习
三、乐曲六首

第六单元
一、乐理知识
1.五线谱的上下加线
2.便音记号
3.音程
二、手指练习
半音阶
三、乐曲八首

第七单元
一、乐理知识
1.音阶
2.级数名
3.调号
二、手指练习
1.熟悉C、F、G大调的位置与调号
2.从G音开始的识谱及五指、和弦练习
三、乐曲八首
1.四条G大调上的乐句
2.四首G大调小曲

第八单元
一、乐理测验
二、乐曲六首
1.两首G大调上的乐曲
2.两首带变化音的乐曲
3.两首带不完全小节起拍的乐曲

第九单元
一、乐理知识
1.音乐表演术语（有关速度）
2.三连音
3.拍号
二、手指练习
1.从F音开始的识谱及五指、和弦练习
2.五条F大调短句
3.两条和弦练习
4.附点音符及其练习
5.两条三连音练习
三、乐曲十首
1.四首F大调乐曲
2.两手2/2节拍的乐曲
3.两首带附点音符的练习曲
4.两手带三连音的乐曲

第十单元
一、乐理知识
1.指法规律
2.和弦
二、手指练习
1.转指练习
2.和弦练习
三、乐曲七首
1.三首带转指练习的乐曲
2.四首带和弦的乐曲

第十一单元
一、乐理知识
1.七和弦
2.三个基本和弦
3.3/8、6/8节拍
二、手指练习
1.从D音开始的识谱及五指、音阶、和弦练习
2.和弦练习
三、乐曲七首
1.四首D大调乐曲
2.三首带和弦音的乐曲

第十二单元
一、乐理测验
二、乐曲十五首
1.两首音阶式练习曲
2.两首小曲
3.两首D大调乐曲
4.四首以八分音符为一拍的乐曲
5.三首带附点音符的乐曲
6.两首带三连音的乐曲

第十三单元
一、乐理知识
1.音乐表演术语
2.踏板
3.切分音
二、手指练习
三、乐曲六首
1.两首带踏板的乐曲
2.两首带切分音的乐曲
3.两首A大调乐曲

第十四单元
一、乐理知识
1.小调音阶
2.小调音阶中的三个主要和弦
3.大小调音阶关系
二、手指练习
1.a小调的识谱及五指、和弦、音阶练习
2.两条a小调乐句练习
三、乐曲两首

第十五单元
一、乐理测验
二、乐曲六首
1.两首带切分音的乐曲
2.A大调、a小调乐曲各一首
3.两首带踏板的乐曲

附录
二十四条大调和小调音阶

前言/序言

钢琴之门的开启：成人钢琴学习的全面指南 本书献给所有对钢琴怀有憧憬的成年人。 “我太老了，来不及了。” “我的手指僵硬，协调性太差。” “我没有音乐天赋，学不会。” 这些声音，是否常常在您心中响起？本书将彻底打消这些疑虑。我们深知，成年人学习钢琴与儿童有着本质上的不同，我们拥有更清晰的目标、更强大的自律性，但同时也面临着时间碎片化、身体协调性变化以及根深蒂固的思维定式等挑战。 《钢琴之门的开启：成人钢琴学习的全面指南》并非另一本枯燥的教材或技术手册，而是一份专为您量身定制的、详尽的学习路线图、心理建设手册和高效实践指南。本书聚焦于如何根据成人的认知特点、生活节奏和学习目标，构建一套科学、高效且充满乐趣的学习体系。 --- 第一部分：重塑认知——消除成人学习障碍的心理建设 许多成年人并非缺乏学习能力，而是被自身的心理预设所困。本部分旨在帮助您建立正确的学习观和心态。 1. 告别“速成”迷思与完美主义陷阱： 我们将深入分析“速成”在钢琴学习中的危害。成年人需要的是持续、稳定的进步，而非一蹴而就的幻想。探讨如何将学习目标分解为可实现的小阶段（如“建立正确的坐姿”、“掌握一个基础和弦的转换”），用持续的小胜利来建立自信。 2. 破解“天赋论”： 音乐能力并非天生的特权，而是通过有效的神经可塑性训练获得的技能。本书详细阐述了成人大脑的学习机制，强调坚持与科学方法远胜于虚无缥缈的“天赋”。我们将介绍大脑如何通过重复和专注来建立音乐通路，即便从零开始，您的进步速度也能令人惊讶。 3. 时间管理的艺术：碎片化学习的高效转化： 面对工作与家庭的双重压力，如何挤出时间练琴？本部分提供了一系列针对性的时间管理策略： 微练习法（Micro-Practice）： 如何利用午休的十分钟或通勤前的十五分钟进行高效的指法练习和乐理回顾。 整合式学习： 将音乐欣赏融入日常生活，例如在做家务时听巴赫的赋格曲，激活听觉记忆。 --- 第二部分：硬件基础——构建坚实的手指与身体平台 对于成年学习者而言，身体的灵活性和习惯的养成至关重要。本部分侧重于生理准备和基础技能的建立。 1. 身体姿态与放松训练： 错误的坐姿是成年人手部紧张和疼痛的主要原因。我们将详细图解： “黄金三角”坐姿： 钢琴凳高度、距离、背部支撑的精确测量与调整。 手臂的重量传导： 如何让手臂的自然重量而非指尖的力量去触键，实现“不费力的发声”。 呼吸与节奏的同步： 将呼吸技巧引入练习，帮助缓解肌肉紧张。 2. 基础指法与手型重建： 成人手指往往习惯于紧握或僵硬。本书提供了一套专门为成人设计的“柔韧性激活”练习： “水滴形”手型训练： 模仿手握一个网球的自然弧度，而非僵硬的拱形。 手指独立性与力量的平衡： 针对性地练习力量较弱的四指和五指，确保均匀发声。 3. 节拍感与节奏的内在化： 节奏感是音乐的骨架。本书跳过了复杂的数学分解，转而采用更直观的方法： 身体律动法： 站立，用点头、踏脚来感受不同的拍速和重音，将节奏“跳”进身体。 节拍器的心灵连接： 如何将节拍器视为伙伴而非评判者，用于校准内部时间感。 --- 第三部分：乐理与视谱——用成年人的逻辑理解音乐语言 成人学习者通常更擅长逻辑分析。本部分将乐理知识与实际演奏紧密结合，实现“知其所以然”。 1. 视谱的“解码”而非“记忆”： 抛弃死记硬背五线谱的传统方法，转而采用更高效的“模式识别”： 音程视觉化： 将中央C附近的音符视为“锚点”，通过识别音符间的距离（如三度、五度）而非绝对位置来快速定位。 和弦的“积木”思维： 将和弦视为可识别的结构单元（如大三和弦、小七和弦），而不是孤立的音符组合。 2. 快速掌握和声的实用路径： 对于希望弹奏流行歌曲或即兴伴奏的成人，和声是关键。 功能和声入门： 重点讲解I、IV、V级和弦在常见调性中的应用，建立基础的和声框架。 转调的快速适应： 学习如何快速找到新调的主属和弦，简化移调过程。 3. 听觉训练的实用落地： 听力训练不应是孤立的练习。本书提供将“弹奏”与“听辨”相结合的方法： 弹奏一个音阶，然后立即尝试听出它。 尝试用耳朵识别简单的旋律进行模仿弹奏。 --- 第四部分：曲目选择与高效练习的结构化流程 练习效率决定了学习的持久性。本部分为您提供实战性的练习蓝图。 1. 针对成人的曲目筛选哲学： 避免初学者常犯的错误——选择难度过高的古典名曲而受挫。 “成就感驱动”原则： 初期曲目应在两周内能完整、流畅弹奏，以维持学习动力。 风格多元化： 结合您感兴趣的音乐类型（古典、爵士、流行改编），确保练习内容的趣味性。 2. “慢速精炼”与“速度渐进”法则： 节奏分解练习： 将复杂乐句分解成1-2小节，用不同的节奏型（如附点、切分）练习，加深对指法的理解。 两手分离练习的升级： 当双手能独立弹奏后，不是立即合手，而是先尝试双手同时弹奏单个音符，再过渡到和弦和乐句。 3. 如何进行自我评估与纠错： 录音反馈法： 定期录制自己的演奏，以“听众”的身份挑剔自己的节奏、力度和清晰度，这是最诚实的老师。 标记错误热点： 识别练习中最容易出错的3-5个小节，将80%的练习时间集中在这些“痛点”上，而非流畅的部分。 --- 结语：享受旅程，而非抵达终点 学习钢琴是一场马拉松，而非百米冲刺。本书旨在帮助您建立一套能够伴随终生的学习系统。我们相信，只要方法得当，持之以恒，任何一个成年人都能在键盘上找到属于自己的声音和乐趣。现在，请放下对“完美”的执念，打开琴盖，开始您充满收获的钢琴之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本钢琴学习指南的问世，简直是为我这种“高龄”初学者量身定做的福音。我一直梦想着能弹奏出悠扬的旋律，但每次打开钢琴盖，那种面对庞大乐理知识的无力感就让我望而却步。市面上那些面向儿童或完全零基础的教材，动辄就是枯燥的音阶和晦涩的五线谱讲解，让人昏昏欲睡。这本书的章节安排却显得格外亲切和务实。它没有一开始就抛出一堆复杂的理论，而是采用了循序渐进的方式，仿佛有一位经验丰富的老师，耐心引导着你跨过每一个初学者的“心理坎”。我尤其欣赏它对“如何克服中年人学习新技能的畏难情绪”这种心理层面的关注，它不是简单地堆砌技术，更是在建立学习者的信心。比如，书中对于如何规划每天的练习时间，如何将碎片化的时间有效利用起来，都有非常具体的建议，这对于忙碌的职场人士来说，简直是救命稻草。这本书真正做到了“成人视角”，它懂得我们学习的动机往往是情感驱动而非应试驱动，因此，它更侧重于如何快速上手，体验到“弹奏”的快乐，而不是一开始就纠结于完美的指法或节奏，这种对学习节奏的把握，非常到位。

评分☆☆☆☆☆

这本书的选曲和练习曲目设置，简直是为“成年人审美”量身定制的。它避开了那些充斥着童趣或过于古典的练习曲，而是非常聪明地选择了一些旋律优美、结构清晰，且听起来“像一首真正音乐”的片段进行分解练习。我记得我最不耐烦的就是那些为了练习而练习的、毫无美感的音阶和指法练习。但这本书的编排，似乎时刻提醒着你，所有的技术练习都是为了更好地服务于你最终想要演奏出的那一首曲子。这种“目标导向型”的练习，极大地增强了学习的代入感。当我看到一个复杂的和弦分解练习时，书中的讲解会立刻将它与某首经典旋律的某个片段联系起来，这瞬间就点亮了我的大脑——“哦，原来我弹的不是一个音符组合，而是我喜欢的那首歌的一部分！”这种对学习动机的持续激发和对成效的即时反馈，是它区别于其他教材最显著的特点。它不仅教你如何弹，更重要的是，它让你在学习过程中，始终能感受到音乐带来的美好和愉悦。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对音乐有执念但又被时间束缚的上班族，我试过好几种自学方法，但总是浅尝辄止。这本书最让我感到惊喜的是它对“效率”的极致追求。我本来预期它会提供一个漫长的学习蓝图，但“90小时”这个概念本身就极具吸引力——它设定了一个明确的、可量化的目标区间。这种结构化的安排，让人对学习过程有了清晰的预期和掌控感。书中对每个阶段的学习内容都进行了明确的划分，比如“基础手型稳定期”、“基础和弦掌握期”以及“简单曲目演奏期”，每一个阶段的衔接都非常顺畅，没有那种突然跳跃式的难度增加。我发现，很多教程在教和弦时，会要求你同时顾及指尖的压力、手腕的放松以及节奏的准确性，这对于新手来说简直是多线操作的噩梦。这本书则巧妙地将这些要素拆分开来，让你在不同的练习中专注于一个核心难点，逐步攻克，直到它们自然地融合成一个流畅的动作。这种“拆解与重组”的教学逻辑，是成年人高效学习的关键，也是这本书给我带来的最大价值。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅这本《成年人学习钢琴之路》，我立刻感受到了它与众不同的气质。与其他教材那种严肃刻板的排版不同，这本书的视觉设计非常注重用户体验，色彩搭配柔和而不失专业感，图示清晰明了，即便是对于那些对传统乐谱感到头疼的人来说，也不会产生强烈的压迫感。我一直以为，成年人学钢琴的最大障碍在于手指的灵活性和记忆力，但这本书似乎从一开始就预设了这些挑战，并且巧妙地规避了它们。它似乎更侧重于“肌肉记忆的建立”和“听觉训练的早期介入”，而不是死记硬背。我特别喜欢书中对基础乐理的讲解方式，它没有采用传统的“名词解释”路线，而是将乐理知识融入到具体的练习曲目中，让你在弹奏中自然而然地理解了“和弦”和“调性”的概念。举个例子，书中对于如何“听”出和弦的变化，提供了很多实用的小练习，这比单纯看乐谱上的标记要有效得多，它让我感觉到自己正在“学习音乐”，而不是在“学习如何看乐谱”。这种体验式的学习路径，极大地激发了我继续下去的动力，感觉每完成一个小目标，都是一次实实在在的进步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对任何自学教材都抱持着怀疑态度，总觉得没有真人指导，很多细微的手指动作、力度控制是无法纠正的。但是，这本书在弥补“缺乏现场指导”这一点上，做了令人称赞的努力。它似乎预判了我们可能会犯的错误，并在关键的指法转换点上，用非常细致的文字描述和配图（我理解为插图或示例），来模拟老师的手把手指导。比如，在讲解琶音的过渡时，它不仅仅是画出音符，还会着重说明“手指的哪个关节应该保持紧张，手掌的哪个部分应该保持放松”，这种对细节的关注，让我在练习时能更好地自我校正。而且，书中对“触键”这个钢琴学习的灵魂问题，也有独到的见解。它强调的不是力量，而是“重量的传递”，这让我的声音从最初那种生硬的“敲击感”逐渐变得圆润起来。对我来说，这种对声音质感的初期引导，比单纯学会弹奏一首曲子更重要，因为它决定了你未来音乐表现力的上限。

评分☆☆☆☆☆

没什么大用

评分☆☆☆☆☆

东西不错，给老人买的

评分☆☆☆☆☆

值得购买

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正版 印刷好

评分☆☆☆☆☆

好，不错的书。

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可以可以

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不错，好评!

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希望自己坚持下去

评分☆☆☆☆☆

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