具體描述
內容簡介
《新編大學體育教程》根據教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程指導綱要》的要求，我們組織瞭四川、重慶、雲南、貴州等省（市）的有關體育專傢、教授編寫瞭《編大學體育教程》。該書經農業部教材建設專傢委員會審定，被列為全國高等農林院校“十二五”規劃教材。《新編大學體育教程》教材是四川省省級重點課程、四川省省級精品課程——《公共體育》和四川省省級體育教學團隊建設的配套教材，是四川省省級重點教學研究課題《構建與新（學生體質健康標準）相適應的公共體育課程體係》（課題編號：P09151）的重要研究成果。
《新編大學體育教程》“以育人為宗旨，以增強體育意識、學會鍛煉方法、提高活動能力、培養鍛煉習慣”為主綫，體現人本主義特徵，將現代體育、綠色生態體育和傳統競技運動有機地組閤、改造和創新，對一些傳統內容做瞭重組，安排瞭學習網站、參考文獻、欣賞和體驗，從而引導學生主動學習體育，在歡愉中享受體育樂趣，最終達到“學會生存”、“學會娛樂”、“提高生活質量”的目的。
全書包括基礎篇、技能篇、民族篇、塑身篇、戶外篇、餘暇篇6篇共30章。該書在淡化競技運動技術、生態體育、培養學生終身體育實踐能力、促進學生身心健康等方麵都做瞭積極的探索，對一些傳統內容做瞭重組。該書層次清晰、內容豐富、取材新穎、圖文並茂、通俗易懂，集科學性、係統性、新穎性、實用性於一體。既是普通高等院校大學生的體育教科書，也同樣適用於非體育專業的中等專業學校和中專以上成人教育的體育課程教學使用，同時也是廣大體育愛好者的良師益友。
目錄
前言教學提示
第一篇 基礎篇
第一章 體育概述
第一節 體育概述
第二節 高等學校體育
第二章 體育與健康
第一節 體育對增強體質的作用
第二節 體育對心理健康的影響
第三節 運動性疾病的預防與處理
第四節 運動損傷的預防與處理
第五節 健康評價
附《國傢學生體質健康標準》(2007年)
第三章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的計劃
第三節 運動處方
第四章 發展體能的方法
第一節 發展健康體能的鍛煉方法
第二節 發展運動體能的訓練方法
第二篇 技能篇
第五章 籃球
第一節 籃球基本技術與學習方法
第二節 籃球競賽規則簡介與欣賞
第三節 籃球體驗
第六章 排球
第一節 排球基本技術與學習方法
第二節 排球競賽規則簡介與欣賞
第三節 排球體驗
第七章 足球
第一節 足球基本技術與學習方法
第二節 足球競賽規則簡介與欣賞
第三節 足球體驗
第八章 乒乓球
第一節 乒乓球基本技術與學習方法
第二節 乒乓球競賽規則簡介與欣賞
第三節 乒乓球體驗
第九章 羽毛球
第一節 羽毛球基本技術與學習方法
第二節 羽毛球競賽規則簡介與欣賞
第三節 羽毛球體驗
第十章 網球-
第一節 網球基本技術與學習方法
第二節 網球競賽規則簡介與欣賞
第三節 網球體驗
第十一章 遊泳
第一節 遊泳基本技術及學習方法
第二節 遊泳競賽規則簡介與欣賞
第三節 水中救護與安全
第十二章 跆拳道
第一節 基本技術與練習方法
第二節 跆拳道競賽規則簡介與欣賞
第三節 跆拳道體驗
第三篇 民族篇
第十三章 武術
第一節 武術基本動作與健身
第二節 二十四式太極拳
第三節 擒敵拳
第四節 體驗與欣賞
第十四章 達體舞
第一節 達體舞基本技術與學習方法
第二節 達體舞體驗與欣賞
第十五章 鍋莊舞
第一節 鍋莊舞基本技術與學習方法
第二節 四川藏區鍋莊舞
第三節 鍋莊舞體驗與欣賞
第十六章 龍舟
第一節 龍舟基本技術與學習方法
第二節 龍舟規則與欣賞
第四篇 塑身篇
第五篇 戶外篇
第六篇 餘暇篇
主要參考文獻
精彩書摘
《新編大學體育教程》：（2）體育課的目的旨在通過閤理的體育教育過程和科學的體育鍛煉的行為過程，促使學生增強體育意識，樹立現代健康觀念，不斷提高體育能力與健康的行為方式，養成堅持參加體育鍛煉和重視身心健康的習慣，同時受到良好的思想品德教育，成為體魄強健、身心健康的社會主義事業的建設者和接班人。
（3）體育課的基本任務。①增強體質，增進健康，全麵提高學生的素質和對環境的適應能力，促進其身心全麵發展。②促使學生掌握體育的基本理論知識，形成良好的體育意識，建立正確的體育觀念，在全麵學習體育運動技術過程中，掌握適用的基本技能，為養成終身進行體育鍛煉的良好習慣打下堅實的基礎。③促使學生掌握現代健康的理論知識，形成正確的健康觀念和意識，通過掌握和運用科學組閤的體育運動為基本手段，促進身心健康。④培養學生愛國主義和集體主義的思想品德，樹立正確的體育觀念，形成勇敢頑強、善於拼搏、團結進取、開拓創新的精神麵貌。
3.體育課的設置與時數分配由國務院批準頒發的《學校體育工作條例》中明確規定，普通高等學校的一、二年必須開設體育與健康課程；三年以上學生開設體育與健康選修課程。為瞭進一步加強它在學校的地位，《中華人民共和國體育法》又把“學校必須開設體育課，並將體育課列為考核學生學業成績的科目”作為法規條文，要求教育行政部門和學校必須認真執行。
根據教育的總目標和體育學科及現代課程論的自身規律，有針對性地開設以下幾種類型的體育課。
（1）必修基礎課。使學生形成正確的體育意識和現代健康觀念，真正地懂得：健康是目的，體育是過程，運動和身體練習是良好的手段；掌握體育和健康的基本知識、技術和技能；全麵提高學生身體素質，改善身體形態機能，增進身心健康。既要重視和中學體育與健康課程相銜接，又應注意為一下階段學習奠定堅實的基礎。本課程宜在一年級開設。
（2）必修選項課。在一年級基礎課教學的基礎上，根據學生個人的喜好、特長和身心發展水平，以某一類（組）運動和身體練習項目為主要內容組織係統教學，通過學習和掌握該項目的相應知識、技術和技能，增加對參與體育活動的興趣和培養終身堅持體育鍛煉的習慣和健康生活的行為方式，進一步增強體質、增進健康，並獲得體質與健康的自我評價能力。本課程宜在二年級開設。
（3）選修課。在一、二年級必修課程的基礎上，根據實際情況（體育運動設施、氣候、地域、師資隊伍、傳統愛好和習慣、學生身心發展水平等）開設若乾門以某一類（組）或某幾類（組）身體練習項目為主要內容組織教學。進一步培養學生自覺參加體育活動，注重健康行為方式的意識和能力，為終身堅持體育鍛煉打下堅實的基礎，並在此過程中增強體質，增進身心健康。
……
用戶評價
這本書對運動損傷的預防和處理進行瞭詳盡的介紹，這對於保障大學生體育鍛煉的安全至關重要。書中不僅列舉瞭常見的運動損傷類型，還詳細講解瞭導緻這些損傷的原因，並提供瞭行之有效的預防措施，例如，在運動前後的熱身與拉伸的重要性，以及如何根據自身情況調整運動強度。此外，書中還提供瞭一些基本的急救知識和處理方法，這能夠讓學生在遇到意外情況時，保持冷靜並采取正確的應對措施。我特彆注意到瞭關於“過勞性損傷”的部分，這讓我意識到，過度的訓練並非總是好事，而科學的休息和恢復同樣重要。這種對細節的關注，體現瞭作者們對學生身心健康的負責任態度。
評分總而言之，《新編大學體育教程》是一本集知識性、趣味性、實用性於一體的優秀教材。它不僅為大學生提供瞭係統化的體育知識和技能訓練，更重要的是，它點燃瞭讀者內心的運動熱情，引導他們樹立科學健康的生活理念，並幫助他們發現自身潛能，培養積極嚮上的體育精神。我真心認為，這本書不僅僅是大學體育課上的教學參考，更是一本能夠陪伴學生們度過整個大學生涯，甚至影響他們未來生活的寶貴讀物。它如同一扇窗，讓我們得以窺見體育世界的廣闊與深邃，又如同一盞燈，照亮我們追求健康與活力的道路。
評分《新編大學體育教程》的編排思路清晰，邏輯性極強，給讀者一種循序漸進的學習體驗。每一章節的內容都像是一塊精心打磨的拼圖，最終匯聚成一幅關於大學體育的宏大畫捲。它從最基礎的身體素質訓練入手，逐步深入到各項專項運動的技能講解，再到運動訓練的科學原理，最後迴歸到如何將體育融入日常生活，形成終身體育的習慣。這種由淺入深的教學方式，非常適閤大學生的學習特點，能夠讓他們在理解和掌握知識的過程中，逐漸建立起對體育的自信心。我曾對一些運動項目的技術動作感到睏惑，但在書中找到相關的圖解和文字說明後，一切都變得豁然開朗。作者們用最簡潔明瞭的方式，將復雜的動作分解，讓我能夠一步一步去模仿和練習，這種學習過程充滿瞭成就感。
評分這本書在強調體育競技的價值的同時，更著重於培養讀者的團隊閤作精神和公平競賽的意識。在介紹團體項目時，書中不僅僅是講解戰術和技巧，更是深入剖析瞭團隊成員之間如何有效溝通、如何相互配閤、如何在壓力下共同承擔責任。這些關於團隊協作的探討，對於即將步入社會的大學生來說，具有非常重要的現實意義。同樣，書中對體育道德和公平競賽的強調，也能夠幫助學生樹立正確的體育觀，理解體育精神的內涵。我記得書中關於籃球比賽的描述，不僅有精彩的得分鏡頭，更有隊員們在失誤後的互相鼓勵，以及對手之間在賽後握手的畫麵。這些細節都傳遞齣一種積極嚮上的體育文化，讓我受益匪淺。
評分《新編大學體育教程》在引導讀者認識自身身體潛能方麵，起到瞭重要的作用。書中通過對各項運動的介紹，鼓勵讀者去探索和挑戰自己的極限，發現自己身體的無限可能。它不僅僅是教授技能，更是激發一種勇於嘗試、不斷進取的精神。許多時候，我們低估瞭自己身體的潛力，而這本書就像一位經驗豐富的嚮導，引領我們去認識那個更強大、更健康的自己。我曾因自己的體能不足而感到沮喪，但讀完書中關於“體能是可以通過科學訓練逐步提升”的論點後，我重拾瞭信心，並開始製定自己的訓練計劃。這種心理上的轉變，是任何理論知識都難以比擬的。
評分讓我印象最為深刻的是，《新編大學體育教程》在培養讀者體育興趣方麵所做的努力。許多大學體育教材，往往過於側重競技體育的技巧訓練，而忽略瞭大眾體育的普及性和娛樂性。但這本書卻另闢蹊徑，它鼓勵讀者根據自身的身體條件、興趣愛好以及生活環境，選擇適閤自己的運動項目。書中對多種體育項目進行瞭介紹，從球類運動的團隊協作與個人技巧，到健身操的燃脂塑形，再到戶外運動的親近自然，涵蓋瞭極廣的範圍。更重要的是，它並沒有將這些項目神化，而是以一種“人人可參與，人人可享受”的態度來引導讀者。讀到關於遊泳的部分，我被描述的“在水中感受浮力，讓身體在水的包裹中舒展開來”所打動，那一刻，我仿佛已經置身於清涼的池水中，擺脫瞭陸地的束縛。這種細緻入微的描寫，能夠有效地激發讀者內心深處的運動渴望，將體育從一項“必修課”轉變為一種“生活方式”。
評分一本好書，不僅僅是紙張的堆疊，更是思想的碰撞與靈魂的共鳴，而《新編大學體育教程》恰恰做到瞭這一點。初次翻開它，我便被其嚴謹又不失活潑的編排所吸引。它並非枯燥乏味的理論堆砌，而是將體育科學的精髓巧妙地融入瞭生動鮮活的案例之中。作者們顯然在體育教育領域有著深厚的積澱，他們不僅懂“術”，更懂“道”。書中對於各項運動的講解，從最基礎的動作要領，到深層次的運動生理學原理，再到如何規避運動損傷的策略，都進行瞭條分縷析的闡述。例如，在論述田徑項目時，作者們不僅詳細介紹瞭起跑、助跑、起跳、落地等關鍵技術，還結閤瞭空氣動力學、生物力學等知識，解釋瞭為何最優的動作能夠最大化成績。這種將理論與實踐完美結閤的方式，讓讀者在學習知識的同時，也能夠更深刻地理解運動的魅力所在。
評分不得不提的是，《新編大學體育教程》在內容的時效性上也做得相當齣色。它並沒有僅僅停留在傳統的體育理論層麵，而是緊跟時代發展的步伐，融入瞭許多現代體育的理念和方法。例如，書中對運動康復、運動營養學的最新研究成果進行瞭介紹，並探討瞭運動在心理健康和社交互動中的積極作用。這種與時俱進的更新，使得這本書始終保持著旺盛的生命力，能夠為當代大學生提供最前沿、最實用的體育知識。我尤其對書中關於“正念運動”的介紹很感興趣，這是一種將冥想與運動相結閤的新興理念，在我看來，它預示著未來體育發展的一個重要方嚮。
評分這本書最大的亮點之一，便是其對科學訓練方法和健康生活理念的深度融閤。它不再是將體育訓練視為單純的體能消耗，而是將其上升到身體健康、心理健康乃至社會適應能力提升的高度。書中關於運動生理學的部分，用通俗易懂的語言解釋瞭心肺功能、肌肉力量、柔韌性等關鍵指標如何通過科學訓練得到改善，並強調瞭循序漸進、持之以恒的重要性。對於初學者而言，書中提供的訓練計劃和建議，既有針對性又不至於過於嚴苛，能夠幫助他們安全有效地邁齣第一步。此外，作者們還非常關注運動與營養、運動與心理調適之間的關係，這使得這本書不僅是一本體育技能指導手冊，更是一本關於如何構建健康生活方式的百科全書。我尤其欣賞書中關於“傾聽身體的聲音”的建議，這提醒我們，訓練並非盲目追求極限，而是要與身體進行有效的溝通和協調。
評分《新編大學體育教程》的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹性，又不失文學的感染力。作者們在用專業的體育術語解釋復雜的運動原理時，會巧妙地穿插一些生動的比喻和形象的描述，讓枯燥的理論變得鮮活有趣。例如，在描述心髒的泵血功能時，作者用“人體發動機”來比喻，讓讀者瞬間對其重要性有瞭直觀的認識。這種貼近讀者心理的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓即使是對體育不太瞭解的讀者，也能輕鬆地理解和接受書中的內容。我曾以為體育理論會非常枯燥，但這本書完全顛覆瞭我的看法，它讓我體會到瞭知識本身所蘊含的魅力，以及作者們對於體育教育的熱情。
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