具體描述
編輯推薦
點燃熱情之火，迸發激情；蓄滿青春之氣，永顯年輕；伸齣運動之手，舞動生命；加入健身之列，擁有健康。
內容簡介
本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方麵的基本知識。作者簡介
徐吉慶，男，1986年齣生於山東冠縣，現居廣州東莞市，畢業於江西師範大學，中共黨員。擁有較為全麵的專業知識和一定的實踐經驗，具有較強的溝通和組織能力。前言/序言
用戶評價
說實話，我當初買這本書，更多的是因為“全民健身”這四個字。我一直想找一項能夠全傢參與、老少皆宜的運動，既能鍛煉身體，又能增進感情。風箏，這個童年時代的樂子，似乎是個不錯的選擇。拿到《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》，我首先被其詳盡的分類和實用的指導所吸引。書中不僅介紹瞭各種不同形狀、尺寸、材質的風箏，還針對不同年齡段和體能狀況的人群，提供瞭相應的活動建議。例如，針對小朋友，書中提供瞭很多製作簡單、安全易放飛的風箏教程，還教傢長如何引導孩子認識風力、觀察風箏的飛行姿態。對於我這樣的中年人，書中則有關於如何選擇適閤自己體型的風箏，以及如何通過放風箏來鍛煉身體各個部位的建議，比如如何通過控製放綫速度來鍛煉手臂力量，如何通過追逐風箏來增強腿部耐力。最讓我驚喜的是，書中還提供瞭很多集體活動和比賽的策劃方案，例如如何組織社區風箏節、傢庭風箏比賽等。這讓我看到瞭風箏運動作為一項社交活動的可能性，不僅可以自己玩，還可以和更多的人一起分享這份快樂。我尤其喜歡其中關於“風箏故事會”的構思，將風箏與講故事結閤，讓這項運動更具文化內涵和趣味性。我計劃著下個周末，就按照書中的建議，組織一次傢庭風箏日，讓我的孩子、父母和我一起，在藍天下放飛心情，同時也放飛我們精心製作的風箏。
評分我一直是個對挑戰和探索充滿熱情的人，也樂於嘗試新鮮事物。《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》這本書，可以說是滿足瞭我對這項運動的期待，並且遠遠超齣瞭我的想象。我原本以為放風箏就是簡單的拉綫，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。書中對風箏的空氣動力學原理的深入解析，讓我明白瞭為什麼有些風箏飛得高，有些飛得穩，而有些則很難控製。它不僅僅是告訴“怎麼做”，更是解釋瞭“為什麼這麼做”。我尤其對書中關於“風箏的平衡與控製”章節印象深刻，作者詳細講解瞭如何通過調整重心、弦綫連接點、以及風箏尾巴的長度和重量，來達到風箏在空中最佳的飛行狀態。這讓我覺得，放風箏不僅僅是體力的較量，更是智慧的較量，是人與風的“對話”。書中對特技風箏的詳細介紹和教學，更是讓我躍躍欲試。那些能夠在空中完成各種高難度動作的風箏，讓我看到瞭這項運動的無限可能。我雖然目前還是個新手，但書中將復雜動作分解成一個個簡單易懂的步驟，並配有詳細的圖示，讓我覺得這些挑戰並非遙不可及。我甚至已經開始構思，當自己掌握瞭一定的技巧後，是否可以嘗試製作一些更復雜的風箏，或者設計一些屬於自己的特技動作。這本書不僅為我打開瞭一扇通往風箏運動新世界的大門，更激發瞭我不斷學習、不斷挑戰的動力。
評分我一直是個喜歡鑽研事物背後原理的人，所以《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》這本書，簡直是為我量身定做的。我總覺得，很多事情，知道瞭“是什麼”遠遠不夠，更重要的是知道“為什麼”。這本書恰恰滿足瞭我對“為什麼”的好奇心。它不僅僅教你如何放飛風箏，更是深入淺齣地講解瞭風箏的空氣動力學原理，比如升力、阻力、風力梯度等等。我特彆喜歡書中關於“風箏的穩定性是如何實現的”這一部分，作者用非常直觀的圖示和簡潔的語言，解釋瞭風箏的重心、壓力中心以及骨架設計如何共同作用，來維持風箏在空中的穩定飛行。這讓我明白，原來一個小小的風箏，背後竟然蘊含著如此多的物理學知識。我甚至開始思考，這些原理是否可以遷移到其他領域，或者說，我是否可以根據這些原理，去設計一些更有趣、更具創新性的風箏。書中還提供瞭很多關於風箏的材料科學知識，比如不同縴維的拉伸強度、不同塗層的透氣性等等，這讓我對風箏的製作有瞭更深的認識，也為我今後嘗試個性化定製風箏打下瞭基礎。這本書讓我不僅學到瞭如何放風箏，更學到瞭如何用科學的眼光去看待風箏這項運動，去理解它背後的奧秘。
評分作為一名攝影愛好者，我一直在尋找能夠捕捉到獨特視覺元素的題材。《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》這本書，讓我看到瞭風箏這項運動在視覺創作上的巨大潛力。我一直對那些在空中隨風飄舞、形態各異的風箏著迷，而這本書則為我提供瞭深入瞭解風箏世界，從而創作齣更具深度的攝影作品的絕佳途徑。書中對風箏的種類、材質、製作工藝的詳細介紹，讓我能夠更好地理解風箏的物理特性，這對於我選擇拍攝角度、捕捉風箏的動態美至關重要。例如，書中關於不同風箏的升力特性和飛行穩定性的講解，能夠幫助我預測風箏在不同天氣條件下的飛行軌跡，從而提前做好拍攝準備。我特彆喜歡書中關於“風箏的色彩與光影”的探討，作者不僅分析瞭不同顔色風箏在天空中的視覺效果，還提供瞭如何在陽光下捕捉風箏透明材質的反光和陰影，創造齣富有層次感和動感的畫麵。此外，書中關於風箏的特技錶演和集體放飛活動的內容，更是為我的攝影創作提供瞭豐富的素材。想象一下，在廣闊的天空中，無數色彩斑斕的風箏交織在一起，形成一幅壯麗的畫捲，這本身就是極具視覺衝擊力的場景。書中還提供瞭一些拍攝技巧，例如如何利用長曝光捕捉風箏的運動軌跡，如何通過廣角鏡頭展現風箏與環境的融閤，以及如何利用無人機拍攝更具震撼力的風箏航拍畫麵。這本書讓我看到瞭風箏運動不僅僅是簡單的娛樂，更是一門充滿藝術性和視覺錶現力的創作領域。
評分我一直認為，一項好的全民健身項目，應該能夠同時兼顧運動的樂趣、技能的學習以及健康的效益。《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》這本書，完美地詮釋瞭這幾點。它不僅僅是一本關於如何放風箏的書，更是一本關於如何通過風箏這項運動，來提升生活品質、豐富精神世界的指南。書中對風箏運動的健康效益進行瞭詳細的闡述。例如，放風箏時，需要抬頭仰望，這有助於緩解眼部疲勞，預防近視；追逐風箏時，需要奔跑、跳躍，這能夠有效鍛煉心肺功能，增強體質；在戶外開闊場地放風箏，呼吸新鮮空氣，沐浴陽光，這對於調節心情、緩解壓力有著重要的作用。我特彆欣賞書中關於“風箏與身心健康”的章節，作者用科學的語言，結閤運動學的原理，詳細分析瞭風箏運動對身體各個係統的益處，並提供瞭一些輔助性的鍛煉方法，例如如何在放風箏前後進行適當的熱身和拉伸。此外，書中關於風箏文化和曆史的介紹，也讓我對這項古老的運動有瞭更深的理解和敬意。它不僅僅是一項娛樂活動，更承載著豐富的文化內涵。我計劃著將書中的內容融入到我的日常鍛煉中，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭在享受運動樂趣的同時，也能感受到這項運動所帶來的文化底蘊和精神愉悅。
評分我一直是個對“社交”和“分享”有著強烈需求的人，也樂於結識誌同道閤的朋友。《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》這本書，恰恰為我提供瞭這樣一個絕佳的平颱。我之前一直覺得放風箏是一項比較孤獨的活動，一個人在空曠的場地裏，默默地放飛。但這本書讓我看到瞭風箏運動作為一項社交活動的可能性。書中關於“風箏的集體活動與比賽”的章節，簡直是給我打開瞭新世界的大門。作者詳細介紹瞭如何組織一場彆開生麵的風箏節，如何策劃一場富有創意和趣味性的風箏比賽，以及如何鼓勵不同人群參與進來，共同分享運動的樂趣。我特彆喜歡書中關於“風箏社區的建立與發展”的建議，作者分享瞭如何利用綫上平颱和綫下活動，將風箏愛好者聚集在一起，形成一個有活力的社群。這讓我覺得，放風箏不僅僅是一項個人的健身項目，更是一個建立人脈、拓展社交圈的絕佳機會。我計劃著按照書中的建議，先從組織一次小型的傢庭風箏聚會開始，然後逐步擴大規模，去結識更多熱愛風箏運動的朋友，和大傢一起交流經驗，分享心得，共同探索風箏運動的無限魅力。這本書讓我看到瞭風箏運動所帶來的不僅僅是身體上的鍛煉，更是精神上的愉悅和社交上的滿足。
評分我一直是個對“慢生活”和“手工製作”有著濃厚興趣的人，因此在看到《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》時，立刻就被吸引住瞭。這本書最大的亮點，在於它不僅教授如何“玩”風箏，更深入地教你如何“造”風箏。我之前嘗試過幾次自己製作風箏，但總是因為材料選擇不當或者結構設計不閤理，導緻風箏飛不起來，或者飛得很不穩定。這本書在這方麵給予瞭我極大的幫助。作者詳細介紹瞭各種風箏常用材料的特性，比如竹子、紙張、塑料布、尼龍等等，以及它們各自的優缺點，並且提供瞭不同風箏類型適用的材料搭配建議。更讓我驚喜的是，書中提供瞭大量不同風格風箏的製作圖紙和詳細步驟，從最基礎的菱形風箏，到復雜的軟體風箏、串聯風箏，甚至還有一些仿真動物造型的風箏。每個步驟都配有清晰的手繪插圖，讓你仿佛能夠親眼看到製作過程。我特彆喜歡書中關於“風箏骨架的搭建藝術”這一章節，作者詳細講解瞭如何根據風箏的形狀和大小，設計齣穩定且輕盈的骨架，以及如何巧妙地運用力學原理來增強風箏的抗風性和飛行穩定性。這讓我覺得，製作風箏不僅僅是一項手工活，更是一門結閤瞭藝術和科學的技藝。我迫不及待地想挑選一個自己喜歡的風箏款式，準備好所有材料，親手製作一個獨一無二的風箏，然後帶著它去放飛，去感受那份從零到有的成就感。
評分我是一名資深的戶外運動愛好者，尤其鍾愛那些能夠讓我全身心投入、與自然融為一體的活動。《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》這本書，無疑是我近期最滿意的一次“裝備”升級。我一直覺得放風箏這項運動，雖然看似簡單，但想要真正玩齣花樣，卻需要不少的門道。這本書恰恰滿足瞭我對“門道”的渴求。它不是那種泛泛而談的介紹，而是深入到瞭風箏的每一個細節。我尤其喜歡書中關於風箏空氣動力學原理的講解，雖然我不是專業人士，但作者用通俗易懂的語言，結閤生動的圖示，解釋瞭風箏如何在風中獲得升力、保持平衡，以及如何通過調整弦綫和尾巴來影響風箏的飛行姿態。這讓我對風箏的飛行有瞭更深刻的理解，不再是盲目地拉扯綫，而是能夠有意識地去“對話”風。書中關於不同類型風箏的介紹也讓我大開眼界，從傳統的沙燕風箏、七彩風箏，到現代的特技風箏、動力傘風箏，每一種都有其獨特的魅力和玩法。我尤其對書中介紹的特技風箏部分很感興趣，那些能夠在空中做齣各種高難度動作的風箏，真是令人驚嘆。作者還貼心地提供瞭不同難度級彆的特技動作教學，從最簡單的轉體、俯衝，到更復雜的盤鏇、蛇形飛行，都分解成瞭詳細的步驟。這讓我覺得，即使是初學者，隻要肯花時間練習，也能逐漸掌握一些酷炫的技巧，讓放風箏變得更加富有挑戰性和觀賞性。我迫不及待地想要找一些適閤初學者的特技風箏，開始我的“空中芭蕾”之旅。
評分這本《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》真是讓人眼前一亮！我一直是個對戶外活動很感興趣的人，但總是苦於缺乏係統性的指導，尤其是在風箏這項充滿樂趣又需要技巧的運動上。拿到這本書，我第一感覺就是它足夠“厚實”，內容肯定很豐富。翻開目錄，我看到從風箏的曆史淵源、種類介紹，到基礎的放飛技巧、製作方法，再到進階的特技錶演、集體活動策劃，幾乎涵蓋瞭風箏運動的所有方麵。我特彆關注瞭關於風箏材質和結構的部分，以前我總覺得放風箏很簡單，但書中細緻地講解瞭不同材質的輕重、韌性對風箏飛行穩定性的影響，以及不同骨架結構如何影響風箏的升力與操控。這讓我意識到，原來一個小小的風箏背後，蘊含著這麼多科學的知識。作者在講解風箏製作時，更是圖文並茂，連細小的縫閤、骨架的連接都解釋得清清楚楚，這對於我這樣動手能力不強的人來說，簡直是福音。而且，書中還穿插瞭很多關於風箏運動的趣味故事和曆史傳說，讀起來一點都不枯燥，反而能感受到這項古老運動的魅力，讓人更有親近感。我迫不及待地想嘗試書中介紹的幾種基礎風箏，尤其是那種操作簡單但放飛效果很好的類型，希望很快就能在藍天白雲下看到我親手製作的風箏翩翩起舞。這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一位經驗豐富的風箏大師，在我耳邊娓娓道來，引導我一步步走進風箏的世界。
評分我一直對那些能夠帶來沉浸式體驗的活動情有獨鍾，而《最受歡迎的全民健身項目指導用書：風箏》這本書，恰恰為我提供瞭這樣一個絕佳的平颱。我一直覺得，放風箏不僅僅是把風箏放上天，而是一個與自然、與自我對話的過程。這本書讓我對這個過程有瞭更深刻的理解。書中對風力、風嚮的詳細解讀，讓我能夠更精準地把握放飛的時機和技巧，而不是憑感覺去操作。例如，書中會分析在不同風力條件下，應該選擇何種類型的風箏，以及如何調整風箏的弦綫角度來獲得最佳的升力和穩定性。這讓我覺得自己仿佛成瞭一個“風的捕手”，能夠與風進行一場默契的配閤。我尤其喜歡書中關於“風箏與環境的互動”的章節，作者會分析在不同地理環境下，如何選擇最佳的放飛地點，以及如何利用地形來增強風箏的飛行效果。這讓我覺得，放風箏不僅僅是一項孤立的活動，更是與周圍環境息息相關的藝術。我計劃著按照書中的建議，去一些風景優美、風力適宜的地方，嘗試放飛不同種類的風箏，去感受風的每一次律動，去體驗風箏在空中自由翱翔的快感。這本書讓我看到瞭風箏運動的更多可能性，它不僅僅是一項健身項目，更是一次迴歸自然、尋找內心的旅程。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有