戴淑凤怀孕分娩专家指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴淑凤 编

图书标签:

• 孕期保健
• 分娩指导
• 产后恢复
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 母婴健康
• 孕期知识
• 新手妈妈
• 备孕
• 育儿经验

店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512710139

商品编码：11750690207

出版时间：2015-05-01

基本信息

• 商品名称：戴淑凤怀孕分娩专家指导
• 作者：戴淑凤
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512710139

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-05-01
• 印刷时间：2015-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：271
• 字数：0.228千字

作者简介

戴淑凤，北京大学**l临床医学院儿科教授，中国优生科学协会与优生优育协会理事，《中华中西医杂志》《中国生育健康》《全科医学杂志》等杂志常务编委，中国未来研究会教育分会主任委员，台湾奇德尔脑力开发教学联盟专家，中国关心下一代工作委员会早教项目专家，北京儿童心理协会理事，北京东方圣童儿童发展研究中心创始人。提出以“感觉教育”为理论核心的早期教育的理念和感觉教育的方法，撰写了《0～3岁的感觉教育同步指导手册》“戴淑凤育儿百科”丛书(4册)、“中国儿童早期教养工程”丛书等几十部著作，被年轻父母和专业人士誉为儿童教养经典。在儿童神经生理学和儿童神经心理学及儿童身心发展等方面有独到见解，在儿童教育理念、教学方法和教育模式方面颇具创新，赢得了社会各界的高度评价。

目录

**章 计划妊娠
孕前准备
准妈咪身心健康准备
准爸爸身心健康准备
孕前谨慎用药
为宝宝的未来投资与理财
认识生殖生理奥秘
女性的生殖器官
生殖细胞的宝库——卵巢
卵子的成熟经历
提示排卵的“体温曲线”
正常月经周期
月经周期的自我保护
性周期与女性性激素
男性的生殖器官
什么样的精液利于优生
精子的“身体形态”
精子生成成熟的过程
影响精子质量的因素
生命的接吻
受孕的*佳体位选择
性交时应注意的问题
顽强跋涉的精子“尖兵”
精卵结合的奇妙过程
受精多卵的“着床”
怎样知道自己怀孕了
早孕期的化验检查
生男生女的奥秘
双胞胎与多胞胎的由来
性交日期与流产率
减少精子数量的传染病
解决不孕不育，方法多多
婚后未孕就是不孕症吗
保证正常怀孕的条件
女性不孕的因素
男性不育的因素
男女双方不育的因素
不孕症应做哪些检查
……
第二章 妊娠期保健
第三章 妊娠期症状与并发疾病
第四章 妊娠期常见合并症
第五章 胎教实施方案
第六章 一朝分娩
第七章 产后生活
第八章 健康宝宝

现代都市女性的职业与生活平衡指南 —— 探索职场进阶、情感经营与自我成长的多维度路径 图书简介： 在快节奏的现代社会，都市女性正面临着前所未有的机遇与挑战。她们渴望在竞争激烈的职场中脱颖而出，实现职业抱负，同时又希望拥有高质量的个人生活、和谐的亲密关系和坚实的内心世界。本书并非专注于某一特定的人生阶段或生理过程，而是致力于为所有处于人生十字路口的现代女性提供一套全面、实用的生活哲学与行动指南。它是一本关于“平衡的艺术”、“高效能人士的心智模式”以及“定义自我价值”的深度解析之作。 第一部分：重塑职场叙事——从“被看见”到“自我驱动” 本部分深入探讨了当代职场女性在晋升、领导力发展和应对性别偏见时所面临的微妙困境。我们摒弃了“超级女性”的刻板印象，转而关注如何构建可持续的职业发展路径。 1. 隐形天花板的拆解与超越： 详细分析了职场晋升中常见的“玻璃隔板”和“粘性地面”现象。重点讲解如何识别组织中的权力结构，并策略性地建立能见度（Visibility）而非仅仅是工作量（Workload）。内容涵盖如何精准定位自己的“价值主张”（Value Proposition），确保每一次项目汇报或提案都能最大化地凸显个人贡献的战略意义。 2. 授权、授权与自我授权： 许多女性倾向于“事必躬亲”，这不仅导致职业倦怠，也限制了团队潜能。本书提供了实用的委派框架，教授读者区分“必须亲力亲为”与“可以授权”的任务。更重要的是，我们探讨了“自我授权”的心理建设——如何克服对失败的恐惧，敢于承担高风险、高回报的领导角色。这包括识别和重构内在的自我设限信念。 3. 高效能沟通的艺术：谈判与冲突管理： 成功的职业生涯离不开高效的沟通。本章侧重于实战技巧，如：如何在薪资谈判中运用数据驱动的论证；如何在跨文化或跨部门协作中，以共赢思维处理分歧；以及如何优雅且坚定地对不合理的请求说“不”，同时维护专业形象。我们探讨了“断言性沟通”（Assertiveness）与“攻击性沟通”之间的界限。 4. 建立可持续的职业生态圈：导师制与人脉网络的重构： 本书强调人脉不再是简单的社交积累，而是战略性的知识与支持网络。我们指导读者如何识别、接触和维护高价值的导师和赞助人（Sponsors）。此外，还提供了构建“同行支持小组”的方法，以应对职业生涯中的孤独感和信息不对称。 第二部分：情感与亲密关系的深度经营——超越“妥协”的智慧 现代女性在投入事业的同时，也追求高质量的亲密关系。本部分旨在提供工具，帮助读者在亲密关系中保持自我主体性，实现“共生而非依附”。 1. 边界感的艺术：爱与自我的平衡点： 探讨如何在亲密关系中清晰地划定个人空间、时间与情感边界。详细阐述了如何清晰地表达自己的需求（Needs）与期待（Expectations），而非通过被动攻击或无声的牺牲来表达不满。内容包括识别关系中“情感劳动”分配不均的信号，并引导建设性地进行重谈。 2. 适应现代生活形态下的伴侣关系模型： 面对家庭责任、育儿压力（即便不涉及具体孕产内容，也包括对家庭角色的共同协商）以及双方事业发展的冲突，本书提出建立“动态契约式”的伴侣关系。这要求双方定期复盘角色分配的合理性，并学习欣赏彼此在不同阶段的不同付出。 3. 应对情感倦怠与关系维护的“微习惯”： 成功的亲密关系并非依赖宏大的浪漫举动，而是日常微小的、一致性的积极互动。本书提供了一系列“情感存款”的小技巧，如积极倾听的技巧、暂停争论的信号，以及如何在忙碌中创造高质量的“无干扰相处时间”。 第三部分：心智韧性与自我探索——内在力量的激活 职业和家庭的重压很容易耗尽一个人的精力。本部分的核心是帮助读者建立强大的内心操作系统，确保精神世界的稳定与丰盈。 1. 应对“冒名顶替综合征”与内在批评家： 这是许多成功女性共同面对的心理挑战。本书提供了基于认知行为学原理的实用练习，帮助读者识别并挑战那些贬低自己成就的负面内部对话。重点在于将“关注过程”而非“完美结果”纳入评估标准。 2. 时间管理升级：从“待办清单”到“能量地图”： 传统的时间管理方法往往忽略了人的能量波动。本章引导读者绘制个人的“能量地图”，识别一天中效率最高和最低的时段，并据此安排需要高度专注力的任务（Deep Work）与行政琐事。这是一种更贴合生物节律的效能提升方法。 3. 重塑“休息”的定义：主动恢复策略： 休息不应被视为对工作的“惩罚”或“延迟”。本书将休息定义为“主动的心理恢复”。内容涵盖正念练习、短暂的身体活动如何重置大脑皮层，以及如何规划“精神假期”——即使只有半小时，也能有效减少皮质醇水平的策略。 4. 财务独立与决策权：构建个人经济安全网： 财务安全是女性拥有选择权和自由度的基石。本章不提供投资代码，而是提供宏观的财务规划框架，强调建立应急基金、理解个人风险承受能力的重要性，以及如何与伴侣进行透明、平等的财务对话，确保决策权始终掌握在自己手中。 结语：成为自己人生的首席执行官 本书旨在赋能每一位读者，认识到自己既是多重角色的执行者，也是人生蓝图的首席设计师。它提供的是一套成熟的工具箱，帮助女性在复杂的现代生活中，实现有意义的、平衡的、且充分自我实现的精彩人生。这本书是写给那些拒绝被定义、渴望主动塑造自己未来的都市精英的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求效率的人，买书前最看重的是它能不能在最短的时间内，给我最大的信息量。这本书在这方面做得相当出色。它的结构安排得非常合理，目录清晰，章节划分明确，基本上你想了解任何一个特定阶段的问题，都能快速定位。我特别欣赏作者在介绍各种检查和指标时，不仅告诉我们“是什么”，更重要的是解释了“为什么要做”以及“结果意味着什么”。这种深度的解析，让我能够真正理解身体正在发生的变化，而不是被动地接受医嘱。很多我原以为是小毛病的事情，通过阅读，才意识到背后可能隐藏的信号。这本书就像一个高效的知识提炼器，过滤掉了冗余的信息，只留下最核心、最有价值的指导。对于忙碌的现代准父母来说，这种高密度的有效信息实在太珍贵了。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我怀孕的时候，总觉得自己像个新手驾驶员，面对着陌生的路况和复杂的指示灯，心里七上八下。这本书就像一个经验老道的领航员，不仅清晰地指明了前方的风景，更重要的是，它教会了我如何稳稳地掌控方向盘。从孕早期的各种不适，到孕中期的胎动感受，再到孕晚期的焦虑不安，作者的讲解都深入浅出，充满了人文关怀。我尤其喜欢它对心理建设的重视，书中提到很多应对情绪波动的实用技巧，让我感觉自己不再是一个人孤军奋战。阅读的过程中，我常常会心一笑，因为书里描述的那些“孕期小怪癖”，我竟然也深有体会！它让我对分娩这件事不再那么恐惧，反而有了一种积极面对的期待。这本书不仅仅是知识的罗列，更像是一个温柔的陪伴者，用最真诚的口吻，抚慰着每一个准妈妈不安的心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上的孕产书籍多如牛毛，很多内容大同小异，读起来味同嚼蜡。但这本书的文字风格却非常独特，它不矫揉造作，语言平实中带着一种温暖的坚定。它不是那种冷冰冰的教科书，而是像一个你信赖的长辈，用她一辈子的经验，轻轻地拍着你的肩膀告诉你：“别怕，这都是正常的。”我特别喜欢它讨论产后恢复的部分，很多书往往在宝宝出生后就戛然而止，但这本书却把母亲自身的恢复和情绪调整放在了同等重要的位置。它让我明白，生完孩子后，照顾好自己，同样是一项重要的“任务”。这种对女性身心健康的持续关注，让这本书的价值远超一般的孕期指南，它提供的是一种长期的、可持续的健康理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“全面性”。它几乎涵盖了从备孕到产后恢复的每一个角落，视野非常开阔。我原以为它只会关注产房里的那些“大场面”，结果它对孕期营养搭配、运动建议，甚至包括如何选择合适的医院和分娩方式的考量，都有独到而细致的见解。更让我惊喜的是，它并没有把焦点仅仅放在母亲身上，而是很强调“伴侣”的角色。书中为准爸爸们提供了不少实用的互动建议，教他们如何更好地参与到整个过程中，这对于建立和谐的家庭支持系统至关重要。当我把书中的一些小贴士分享给我的先生时，他立刻感到了被赋权，参与度明显提高了。这本书是为“一个家庭”准备的，而不是只针对某一个人，这一点非常难得。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对“科学育儿”这件事有点敬而远之，总觉得那些医学名词和专业术语太晦涩难懂，看了也像在听天书。但是这本书完全颠覆了我的印象。它把怀孕和分娩的整个过程，拆解成了非常具体、容易理解的步骤。比如，它讲解胎儿发育的图示清晰明了，让我能直观地感受到宝宝在一天天长大，这种连接感非常棒。而且，它提供的建议非常“接地气”，不像有些书那样高高在上地提出一些难以实现的高标准。它会告诉你，在不同阶段，哪些是必须关注的重点，哪些小状况其实不必过度紧张。这种实用性和可操作性，让这本书成了我床头必备的“工具书”。每次遇到拿不准的事情，翻开它，总能找到让我安心的答案，这种被知识武装起来的感觉，真的让人信心倍增。