完美孕产--备孕妊娠胎教分娩育儿全程指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张运平王华英薛谷一... 编

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• 孕期
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• 胎教
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• 育儿
• 母婴健康
• 孕妇指南
• 亲子教育
• 0-3岁育儿

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 中国医药科技

ISBN：9787506773799

商品编码：11751987898

开本：16

出版时间：2015-06-01

基本信息

• 商品名称：**孕产--备孕妊娠胎教分娩育儿全程指导
• 作者：编者:张运平//王华英//薛谷一
• 定价：38
• 出版社：中国医药科技
• ISBN号：9787506773799

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：223
• 字数：231千字

编辑推荐语

张运平、王华英、薛谷一主编的《**孕产--备孕妊娠胎教分娩育儿全程指导》介绍了备孕、妊娠、胎教、育婴等知识，从孕期的备孕常识、产检安排、无痛分娩、早教知识到常见疾病防治常识，全面而完整地提供专业的咨询，让准爸妈能经由本书，在优孕、胎教、育儿过程中得心应手。适合广大的准爸妈阅读使用。

内容提要

张运平、王华英、薛谷一主编的《**孕产--备 孕妊娠胎教分娩育儿全程指导》由北京专业妇产医院 的**专家编写而成，内容涵盖了从怀孕的准备、受 孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿 的生长发育、孕期安全保健，饮食营养指南、分娩过 程、产前产后应注意的问题，以及新生儿的护理、疾 病防治等。将每一个阶段的特点和注意事项都讲解的 清清楚楚，为每一个期待成为父母的人提供了*实用 的建议和指导。
    

作者简介

张运平，男，主任医师，北京市海淀区妇幼保健院院长，中华医学会北京分会围产医学专业委员会委员，北京医师协会妇产科专业专家委员会委员，中华医院管理委员会妇幼保健管理分会常务委员，北京医院协会城市医院委员会副主任委员，北京预防医学会妇女保健专业委员会委员，北京市海淀区妇科专家组成员，海淀医学会医疗事故鉴定专家库成员。擅长妇产科疾病的治疗、孕产妇营养保健及运动指导、产科并发症及危重症的处理。主编著作多部，发表论文数十篇。 王华英，女，海淀区妇幼保健院产科护士长。毕业至今从事助产专业已有27年，具有丰富的临床经验，带领创新的无保护接生技术，在促进自然分娩领域填补了一项空白，并在全国各地推广。现担任海淀区促进自然分娩专家组成员，卫生部组织的母婴保健手册撰写专家组成员，曾先后在**核心期刊发表多篇论文。 薛谷一，女，现任北京太和妇产医院护理院长。曾在空军总医院、海淀区妇幼保健院从事护理、助产及产房、产科护理管理工作15年，具备扎实的临床实践及管理能力。在海淀区妇幼保健院从事产房管理期间，将创新的“无创分娩”技术向全国推广。在核心期刊发表十余篇论文，并多次应邀到全国各地的专科学术会议进行讲座授课，深受好评和喜爱，反响强烈。

目录

**章 孕前准备
1.如何生一个健康聪明的孩子?
2.都说优生要提前12个月准备，那都准备什么呢？
3.为什么怀孕需要做心理准备?
4.为什么怀孕会让很多夫妻觉得不适应？
5.为什么丈夫也要做好心理准备?
6.为什么孕前要多做锻炼和户外活动?
7.为什么在准备怀孕前丈夫也要运动?
8.怀孕前可以喝咖啡、可乐吗?
9.备孕期间生活细节方面有需要注意的吗？
1O.哪些食物可以提高生育能力?
11.哪些食物有利于身体排毒?
12.孕前期妇女膳食指南
13.为什么育龄妇女需要在孕前开始补充叶酸?
14.怀孕前丈夫也要补充叶酸吗?
15.为什么贫血妇女怀孕不利于母婴健康？
16.怎样预防育龄妇女贫血？
17.围孕期缺碘可导致后代智力和体格发育障碍吗?
18.怎样预防碘缺乏?
19.为什么孕前3～6个月需要戒烟?
……
第二章 孕期
第三章 分娩
第四章 产后
第五章 母乳喂养
第六章 新生儿护理

深度解析：从古至今的文学经典与叙事技巧 本书聚焦于文学史上的标志性作品，探究其在不同时代背景下的艺术成就、思想内涵及其对后世文学发展的影响。 我们将超越简单的文本解读，深入剖析叙事结构、人物塑造、主题表达等多维度的文学要素，力求为读者呈现一部全面而富有洞察力的文学鉴赏指南。 第一部分：古典文学的永恒魅力与叙事基石 本部分将回溯西方文学的源头，从古希腊史诗的宏大叙事开始，探讨早期文学如何构建人类对世界、英雄和神性的基本认知。 一、荷马史诗与英雄原型： 重点分析《伊利亚特》和《奥德赛》中“英雄”这一概念的演变。研究荷马如何运用口头传统的韵律和句式，塑造出具有鲜明道德冲突和命运抗争精神的阿喀琉斯和奥德修斯。我们将考察史诗中“宿命论”与“个人意志”的张力，以及神祇在人类命运中扮演的复杂角色。此外，还会对比研究东方古典文学中与英雄叙事相对的“贤者”或“隐士”原型，例如中国先秦时期的游侠精神与隐逸思想的差异性。 二、希腊悲剧的结构与伦理困境： 剖析索福克勒斯、埃斯库罗斯等作家的核心作品，如《俄狄浦斯王》和《美狄亚》。本书着重阐述古希腊悲剧的三一律（时间、地点、动作）的实际运用与突破，更重要的是，探讨悲剧如何通过对“知识的代价”、“家庭义务与城邦法律的冲突”等永恒主题的呈现，引发观众深层的伦理反思。我们将深入分析“厄运”（Hamartia）这一概念，辨析它是指简单的“错误”还是更深层次的“认知偏差”。 三、罗马的史诗与历史书写： 聚焦维吉尔的《埃涅阿斯纪》，分析其作为“罗马民族史诗”的政治意图和文学技巧。对比荷马，探讨维吉尔如何巧妙地将神话元素融入罗马帝国的建构叙事之中，塑造了以责任和奉献为核心的罗马式英雄形象。同时，我们会简要涉及罗马文学中讽刺诗的发展，如奥维德和贺拉斯，展示文学在纪律严明的社会中寻求自由表达的路径。 第二部分：中世纪的信仰与世俗叙事的交织 中世纪文学是信仰、骑士精神与民间故事相互渗透的时期。本部分将考察这一复杂图景。 一、宗教叙事的统治地位： 分析《圣经》文本的文学性（如《创世纪》中的叙事手法），以及教会文学对知识传播的垄断。我们将探讨寓言故事（Allegory）在中世纪思想传播中的核心作用，以《朝圣者之行》为例，解读其如何将抽象的神学概念转化为具体的人物和情节。 二、骑士文学与浪漫传说： 深入探讨亚瑟王传奇的起源和演变。考察骑士精神（Chivalry）如何在文学中被美化和理想化，以及“宫廷之爱”（Courtly Love）的出现如何挑战了传统的婚姻和宗教道德观。我们将对比不同版本的故事，追踪兰斯洛特与桂妮薇儿的三角恋如何反映了中世纪社会内部的矛盾。 三、早期世俗文学的萌芽： 考察薄伽丘的《十日谈》和乔叟的《坎特伯雷故事集》。重点分析他们如何通过框架叙事（Frame Narrative）来容纳大量来自不同阶层、讲述不同主题的故事。本书认为，这些作品标志着文学开始将目光从神转向人，为文艺复兴时期人文主义的兴起奠定了叙事基础。 第三部分：文艺复兴与启蒙运动：人性的回归与理性的光芒 文艺复兴解放了个人思想，启蒙运动则推崇科学理性和社会改革。文学在此期间经历了深刻的转型。 一、莎士比亚的戏剧宇宙： 将莎士比亚视为欧洲人文主义文学的集大成者。本书侧重于分析其四大悲剧（《哈姆雷特》、《奥赛罗》、《李尔王》、《麦克白》）中对人类复杂心理的刻画，尤其是对“自我意识觉醒”的呈现。我们将探讨莎翁如何打破古典戏剧的束缚，使用自由的、诗化的语言来描绘权力欲望、嫉妒与疯狂。 二、西班牙的现实主义先声： 重点研读塞万提斯的《堂吉诃德》。本书认为这部小说是对骑士文学的颠覆性反思，探讨了理想主义与残酷现实之间的永恒冲突。分析其“元小说”（Metafiction）的元素，即小说人物对自身“被书写”状态的感知，这在文学史上具有里程碑意义。 三、启蒙运动的讽刺与社会批判： 分析伏尔泰、斯威夫特等作家的作品，如《老实人》和《格列佛游记》。探讨他们如何运用讽刺（Satire）和游记（Travelogue）的形式，对盲目的信仰、腐败的政治机构以及僵化的社会习俗进行犀利的批判，倡导以理性为基础的社会秩序。 第四部分：浪漫主义与现实主义的对立与融合 十九世纪是文学流派爆炸式发展的时期，浪漫主义追求情感与自然，现实主义则致力于描摹社会本真。 一、浪漫主义的激情与异化： 研究歌德、拜伦、雪莱等人的作品，探究他们如何将个人情感置于宇宙宏大的背景之下。分析“忧郁的英雄”（Byronic Hero）的形象，以及他们对被压抑的个体精神的歌颂。我们将考察自然（Nature）在浪漫主义文学中，如何从简单的背景转变为表达主体情感和精神慰藉的实体。 二、现实主义的社会全景图： 集中讨论巴尔扎克、福楼拜、狄更斯和托尔斯泰等巨匠。本书强调现实主义文学如何致力于构建“社会百科全书”，通过细致入微的环境描写和对社会阶层、经济关系的精确把握，揭示工业化时代带来的异化与道德沦丧。分析福楼拜如何追求“去人格化”的写作风格，以达到客观再现现实的目的。 三、自然主义的冷峻视角： 简要介绍左拉等作家如何将自然科学（如进化论和遗传学）的理论引入小说创作，探讨极端环境对人性的决定性影响，展示文学对“环境决定论”的探索。 第五部分：现代主义的破碎与重构 二十世纪初，世界大战和科学革命彻底动摇了传统的价值观，文学也随之进入对结构和意识的深度探索。 一、意识流的内部景观： 深入分析詹姆斯·乔伊斯、弗吉尼亚·伍尔夫等如何运用意识流（Stream of Consciousness）技术，打破传统的时间线性叙事。本书将详细拆解《尤利西斯》中的语言游戏和多义性，揭示现代人内在经验的复杂性和非连续性。 二、现代主义的象征与寓言： 研究卡夫卡、普鲁斯特等人的作品，探讨他们笔下那种弥漫的疏离感、荒谬感和对意义的追寻。分析卡夫卡作品中“官僚主义迷宫”的结构，如何象征现代人面对强大而不可知的权力体系时的无助感。 三、现代诗歌的革新： 考察艾略特的《荒原》，分析其碎片化的结构、对神话典故的挪用（Mythic Method）如何反映了西方文明的精神危机和文化断裂。 总结： 本书旨在提供一个连贯的框架，帮助读者理解不同历史时期的文学如何回应其所处的时代挑战，并最终形成一套理解人类经验的永恒叙事工具。我们强调，文学的伟大之处在于其跨越时空对人性的持续拷问与探索。

评分☆☆☆☆☆

这本号称“全程指导”的书，我入手后，最大的感受就是它在很多实操层面的细节上，简直是新手父母的救星。比如，它对孕早期那些说不清道不明的身体变化，描述得异常细致，不是那种干巴巴的医学术语堆砌，而是真的像一个经验丰富的过来人，跟你聊家常一样告诉你“这种感觉很正常，不用慌张”。我记得有一次，我被孕吐折腾得快崩溃了，市面上很多书只告诉你多吃点清淡的，但这本书居然列出了一份不同孕周针对不同反应的“食物替换清单”，我试了其中一个用柠檬水稀释的苏打饼干配方，效果立竿见影。再说说胎教部分，我原本以为胎教就是放点古典音乐，但这本书深入探讨了不同声音频率对胎儿神经发育的影响，甚至给出了一个“每日互动亲子对话脚本”，虽然一开始照着念有点尴尬，但坚持下来，感觉自己和肚子里的宝宝连接感强了很多。我尤其欣赏它对“产前焦虑”的疏导方式，它没有空泛地喊口号，而是提供了一套完整的“压力应对呼吸法”，我在模拟分娩练习时全程跟着做，感觉心率稳定多了。这本书的价值就在于，它把那些我们平时不好意思问，或者上网搜索也找不到系统解答的“琐碎但关键”的问题，都给捋顺了，让我觉得，我不是一个人在摸着石头过河。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格真是太接地气了，一点也不像那些冷冰冰的教材。我个人对育儿书籍里那些过于“理想化”的描绘是很反感的，毕竟现实中哪有那么多时间整天抱着宝宝唱歌跳舞。这本书最棒的地方，就是它对“新手父母疲惫期”的描绘极其真实。它并没有回避“产后抑郁的早期信号”和“伴侣关系在育儿初期的摩擦”，而是用很温和的语言，教会我们如何设立“边界感”。比如，它建议建立一个“24小时轮班表”，明确规定了“独处时间”的重要性，而不是要求夫妻双方无休止地付出。在宝宝护理方面，它对“黄疸的观察”和“湿疹的初步处理”给出的建议，实用性极强。我记得宝宝刚出院那周，我对着便便的颜色心惊胆战，翻开书对应了图谱，焦虑感立刻降了下来。这本书不是教你如何成为“超人父母”，而是教你如何在精疲力尽时，依然能做出“足够好”的决定，这种务实到近乎残酷的诚实，让我倍感安慰和支持。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的结构设计非常符合一个焦虑孕妈的阅读习惯。它不是那种需要从头读到尾的“小说式”书籍，而是“工具箱”式的。我最喜欢它的“快速查阅索引”和“紧急情况对策卡片”设计。比如，在我怀孕后期，我经常会因为一些突发状况而心跳加速，我能迅速翻到那一页，看到用粗体字标出的“何时必须立即就医”的红线标准，这比一大段文字筛选起来效率高太多了。另外，书中对“分娩记录”的引导也非常人性化，它鼓励你记录下每一次宫缩的感受、持续时间，以及自己的情绪波动，这不仅是留作纪念，更是帮助你在生产时更好地与医护人员沟通身体的真实反馈。这本书真正做到了“全程”——从你决定要宝宝的那一刻，到宝宝出生后头几个月的适应期，它都为你备好了“装备”和“地图”，让人在面对未知时，有种胸有成竹的力量感，而不是茫然无措。

评分☆☆☆☆☆

我关注到这本书在“早期潜能开发”上着墨不少，但它处理得非常巧妙，避开了那种“鸡娃”的倾向。它强调的胎教和早教，核心都是围绕“安全依恋关系”的建立，而不是智力竞赛。比如，在“宝宝发出声音时的回应训练”一章，它教导家长如何进行“镜像式回应”，目的是让孩子感受到自己的需求被及时捕捉。这种侧重于情感连接的指导，和我希望培养一个内心稳定、自信的孩子的目标完全一致。此外，书中对于“如何与长辈进行育儿观念的沟通”也提供了详细的“话术模板”，这简直是东方家庭育儿的痛点。我婆婆在很多传统观念上比较坚持，但通过书里建议的“先肯定后引导”的方式，我们成功地在“穿衣厚度”的问题上达成了和解。这本书的视野非常宏大，它不仅关注了母亲和孩子，还充分考虑到了整个家庭生态系统的平衡，这让它的指导意见显得格外全面和成熟。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我买这本书的时候，是抱着一种“总得有一本权威参考书”的心态。结果发现，它的深度远超我的预期，尤其是在孕期营养和运动规划这块。很多孕妇书会简单强调“多吃叶酸钙铁”，但这本书直接给出了“孕前、孕早期、孕中、孕后期”的“宏量营养素比例参考值”，甚至还考虑到了不同地域的饮食习惯差异，提供了中式和西式两种食谱的推荐，这对于我这种喜欢自己做饭的妈妈来说太实用了。运动方面，它对“骨盆底肌的激活训练”有非常详细的图解，不同于市面上很多一笔带过的介绍，这里的每一个动作都有明确的次数和组数要求，并附带了“动作错误自检表”，我拿着镜子对着比对，确保自己没有做错，避免了运动损伤。更让我惊艳的是，它对分娩方式的选择，没有偏向任何一方，而是客观地列举了顺产和剖腹产的风险收益，并提供了一套“分娩计划定制问卷”，强迫我去思考自己对疼痛的耐受度和对医疗干预的接受程度，这种中立且注重个体差异的指导，让我觉得这本书是真的在为我的健康负责，而不是推销某种“完美分娩哲学”。